长江源，这里有有“长江源头第一镇”之称的唐古拉山镇，这里是 青藏线 中途的一个比较大的落脚点、补给点，小镇就在沱沱河边，这里有沱沱河火车站、长江1号邮局、长江源头第一桥等标志物，比较有纪念意义。

沱沱河位于青海省格尔木市的唐古拉山镇。 过了西藏北大门后约80多公里，到达唐古拉山镇。 从这里，马上就要进入三江源国家公园和可可西里自然保护区。 唐古拉山镇，是沱沱河第一个集镇，也是万里长江上的第一个集镇。 镇政府驻地沱沱河沿，由青海格尔木市代管。 也有人习惯称这里为沱沱河镇，实际上镇名是唐古拉山镇。 青藏公路由此经过，也算是中途可以落脚的地方。镇上有一些可住宿的旅馆。

沱沱河——长江正源的磅礴序章！在青藏高原腹地，冰川融水汇成银色飘带，滋养着藏羚羊奔跑的无人区。海拔4530米的碑石是勇者打卡点，高原蓝与雪山白在此交融，暮色中河水如鎏金蜿蜒。建议自驾或包车前往，备足氧气瓶，沿途可见青藏铁路列车穿行云端的震撼画面。夏季最佳，星空下宿营需专业向导陪同。这片离天最近的江河源头，用凛冽的风与极致纯净，诠释着生命禁区的壮美。

沱沱河位于青海省格尔木市南域唐古拉山镇，在可可西里山脉以南。它从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千多米长的距离，在巴冬山下汇集了ga尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15公里的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。

沱沱河发源于唐古拉山主峰各拉丹冬峰，是长江的源头，河上这座桥被称作万里长江第一桥，它是长江最上游的一座桥了！有些意外的是，没想到这里的水这么少，涓涓细流，但是非常干净。由于这一段路很颠簸，到这里时我和同伴都出现了明显的高原反应，头胀痛，但是能来到神圣的长江源头心情是很开心的！我们还在保护站里灌了热水，保护站的工作人员都很热情的给过路的人们提供帮助，非常感谢他们！

第三极上河流几乎都是冰雪融化之后的雪水，从来没有觉得如此刺骨的凉。没记错的话沱沱河是长江源头，属于可可西里一带，如果不是自驾，基本上也不可能去到这里。这一带人烟稀少，海拔较高，空气也很稀薄。在低海拔地区生活惯以后，容易缺氧。运气好的话，在河畔能够看到一些叫不出名字的动物（鸟类），不知道是不是斑头雁，没有往源头深处走，所以也很难看到河里是不是有鱼，想必也不会有那么耐高寒的鱼能在这里繁衍。这里的景色非常美，空旷感，只有切身体会和看到才会觉得如此的震撼。

在那曲到格尔木中间，主要是大货车在这里修整，逐渐形成集镇，海拔高，注意高反！

很破的镇子，路上扬尘漫天，路两旁遍布了矮小的旅馆。住宿的人很多，先问的几家都已客满。找了一家停车场比较大的，有房间，380/间，这是整段旅途住宿最贵的一晚，比其他大城市价钱都高。 住宿，没什么可挑可捡的，被子够暖就好，晚上停了电，热水也烧不了，公共洗手间，水很冷。可是，如果条件不艰苦，怎能算得上来了西藏呢。

这里比雁石坪要繁华的多，很多家亮着灯的旅馆，以及路口好几个加油站，加油站旁边好多排着长队加油的半挂车。

沱沱河是那曲到格尔木中间比较重要的中转站了，不过秉承青藏线小镇的特色，房间少，住宿条件奇差，价格暴贵。有一家新疆菜馆的饭菜性价比不错，住宿可以考虑沱鱼宾馆。沱沱河作为长江源的西源还是很值得停留的。