到了马努干岛在码头的栈桥就能看到不少鱼了，上岛后还有每岛10块的费用。马努干岛比较大，岛上可住宿，不玩儿水上项目来马努干就有些无聊了。 浅滩处浮潜的话鱼基本看不到，再加上多云的天气，海也没那么美了。沙滩虽细但还是有不少冲上岸的珊瑚、贝壳。岛上还有个风景一般的秋千。

水真的很清很绿，小鱼多到让密集恐惧症患者抓狂的状态 ，香蕉船居然把我安排在第一个，不知道吃了多少口海水，不过够刺激值了，玩之前小黑一直询问我们要不要翻船，玩的刺激点，对于一个爱刺激的我来说内心是无比憧憬翻船啊，拖拽伞飞上去的感觉特别特别爽，中间被好几次拖入水中，特别刺激，真的强烈推荐拖拽伞！！

考虑到环滩岛离市区太远且快艇时间过长怕老妈吃不消就选择来了这个市内离岛，据说这里的沙滩是市区五岛里最长的，快艇从jesselton point出发十五分钟左右到，当天天气很好海也特别蓝，岛上还有条徒步路线，总体来说比想象中好很多，就是从码头出发到岛上这段水上全是塑料垃圾

加雅岛、马穆迪岛、马奴干岛、沙比岛和苏洛岛是亚庇地区主要的五个海岛，五个岛屿各有特色，共同组成了东姑阿都拉曼国家公园，是浮潜，潜水和游泳的休闲圣地。 因为在仙本那跳岛去的够多了，我们这次就没有报一日游，单独购买了往返马努干岛的船票去岛上发发呆。 只去一个岛的话船票23马币，两个岛33马币，3个岛43马币（不包括码头税、上岛费和消费税），如果稍微抓紧点时间两个岛也完全来得及。

加雅岛、马穆迪岛、马奴干岛、沙比岛和苏洛岛是亚庇地区主要的五个海岛，五个岛屿各有特色，海上的娱乐项目也有很多，岛上植被茂密，有绵延的海滩，沿岸为珊瑚礁，五个岛屿共同组成了东姑阿都拉曼国家公园，是浮潜，潜水和游泳的休闲圣地。如果时间紧的话可以一天游玩两个岛屿，不过我和老婆选择了位于亚庇西海岸的马奴干岛好好的玩一天，除了浮潜之外，还准备体验一下拖拽伞 上岛买完门票，迫不及待的去体验海上拖拽伞的刺激，当天的天气及风力很适合这个项目，走起！不过真心过瘾！船长很会开船，左右晃动，既保证安全又适当的带给游客刺激的感觉！大概20分钟的拖拽体验，时间刚刚好，准备上岛游览了，我们决定沿着海岸线游览全岛！ 其实只要沙巴地区的任意一个岛，都有一样蓝白相间的海与沙！ 马奴干岛上有近20个小屋，一个会所，一些餐馆和一个潜水中心。休闲设施有游泳池，足球场，排球，藤球场等。小岛上的建筑风格很特别，随处都可以取到很棒的背景 重头戏沙滩and海水；这里的海距离城市虽近，可这里的海水一样清澈，沙滩一样细软，并且不用像其他的离岛一样需要舟车劳顿才可抵达；并且马奴干还有五座岛屿中最最漂亮的活着的珊瑚礁群，以及数量非常多的五颜六色的热带鱼群，非常适合亲子游玩、戏水弄潮。从空中看，马奴干岛的形状有如曲型飞镖，东面尖端有一段唯美的海岸，沙滩绵长。 马奴干岛的码头两侧都有沙滩，两边均有人玩水、游泳、浮潜，不过浮潜最佳的区域是在上岛后右手边、东面沙滩的尖端。我们向着一边越走越发现海水越美，浮潜到一片区域才发现这里有一大片活着的珊瑚礁，色彩非常丰富，还有很多的热带鱼群，美丽极了。 不建议去太远的地方浮潜，因为离沙滩很近海水就非常深了，在沙滩区域玩水就很开心啦，浅水区也是有很多鱼群的。

曼奴干岛是在亚庇的码头搭船去的。在码头记得问好来回的船票。码头的售票处有几间不同的公司，最好慢慢问几家问清楚才买票，因为价钱不同。船票为双程票。(32马币，60人民币) 岛距离码头相当远，做船也要半个小时。岛是傍晚五点就关了，所以要早去。 岛上可以游泳浅潜，游泳很舒服，没有教练就可以浅潜的范围太小看到的鱼很少，有证或教练就可以去远一点的地方，小鱼群很多。水很清澈，地方也很干净。 岛上吃的和饮料很贵，选择少，一粒椰子十三块(25人民币)。没有快餐。可以在去马努干到前买些零食还是小吃，在那里就不必烦恼要吃什么。 可是游完泳后，洗澡有点麻烦，因为岛上的水管不大，想好好洗就有点麻烦，建议回酒店才再好好洗。 岛上最晚的回程船为5点 ，所以五点就要回到岛上的码头等船回到亚庇本岛。 岛上也有度假屋，可以在岛上住。

曼奴干岛是海洋公园当中的一个岛屿，距离其他几个岛也不远，离亚庇很近，不用报旅行团，自己坐船就可以跳岛游。岛上风光还不错，海水很清，很适合浮潜，鱼也很多很漂亮，珊瑚也有不少。沙滩不如美人鱼岛细腻，不过性价比好。岛上有滑水、跳伞香蕉船、摩托艇等娱乐活动。建议1、早上早点出发上岛，人少，海水干净，因为离亚庇近，周末当地来玩的人不少。2、建议大家最好自备泳衣，潜水镜，浮潜装备，岛上没看到出租的。3、如果不赶时间可以在岛上住一晚，吃住价格都不贵。

曼奴干岛是来沙巴必选海岛之一，这里相比sapi岛要大很多，人也相对少，比较休闲，但是海水相对来说没那么清澈，看不到太多的鱼。岛上还有木屋别墅，有点世外桃源的感觉，我们在这里的木屋别墅住了一个晚上，印象最深刻的是傍晚在这里看的日落，离木屋区大概走一段山路2公里，然后豁然开朗看到壮阔的夕阳和海滩，坐在不高的山崖上观看，没有拥挤的人群，只有海浪和亲爱的人在旁，那种感觉无以伦比！所以来曼奴干岛最好住上1晚，然后第二天白天可以玩一些水上娱乐，这里的水上娱乐挺多的：香蕉船，海上摩托，汉堡船，海底漫步，我们带上孩子玩水上拖伞，在海上和天空里翱翔，非常快乐的体验。

曼奴干岛(Pulau Manukan)、 沙比岛(Sapi)、马穆迪岛(Mamutik)是从码头坐船出去最近而且最常规的三个岛屿，呈品字形分布，相距不远，但各有所长。个人认为：沙比岛沙滩较细较干净，适合游泳，不足的就是岛有些小；曼奴干岛较大，可以围绕岛转3/4圈，而且可以穿梭在热带雨林里稍稍的爬爬山，最后到达观日台，风景挺美，不足的就是这个岛上沙滩被分成两个较大区域，岛上度假村有专属沙滩，位置较好，而供普通游客的沙滩风浪较大些，尤其有风的日子最为明显，不利于浮潜；马穆迪岛则比较综合，岛大小适中，沙滩也挺好，尤其适合浮潜；最后补充一句，去任何一个岛上都可以浮潜，而且一定要浮潜，这或许是区别于国内很多沙滩最大的惊喜所在！

水清，鱼多，阳光明媚，游乐安全