整理了一下2010年10月从长坪沟穿越至@毕棚沟 的线路，这是我比较喜欢的徒步线路之一，供大家参考。
过年了，祝大家新的一年日子过得和@和美 美，家人健健康康，钱赚的红红火火！
自制了线路图，供大家参考。
长坪沟-@毕棚沟 徒步穿越路线为@中国 十大经典穿越路线，长坪沟全长约29公里，@四姑娘山 位于沟内16公里处。从喇嘛寺开始计算，徒步接近至长坪沟水源地-垭口下方叉子沟尾营地约20公里路程，共露营2次。垭口下方叉子沟尾营地至垭口落差约为860米，其中爬升距离约1.5公里。
景区入口。10月初的长坪沟还是满眼的绿色。
喇嘛寺，攀登@四姑娘山 二峰、三峰的队伍也聚集在此。这也是我们徒步的起点。
出发前的合影。后排左侧第三个穿蓝色衣服的“小@山东 ”，从这次徒步后就辞职去环球旅行了，很佩服他的勇气。前排左边第二是我。
徒步路线中，全程有水，可以少背点喝的水了。
泥泞的马道，左边是栈道。走过枯树滩到了两河口，人和马就要走同一条路。
边走边玩，一个半小时的时间到达了枯树滩。
空气很湿润，天然的大氧吧，很多树干上长了大面积的苔藓和各种不能食用的菌类
第一次见这么多棵高大的沙棘果树，沙棘果是维生素C含量最高的一种果实，可食用，酸甜。
3500米左右的海拔，植被很茂密
龙胆，在3000多海拔比较常见的花儿
路的右侧，幺妹峰的方向，云多雾大，连幺妹峰的蛮腰还没看到
近四个小时的徒步，到了两河口
过了两河口，已经没有了栈道。
某种景天
5个小时的行走，到达了木骡子沟营地，也是徒步过程中最后一个补给站，运气好的话，可以吃到烧烤
幺妹峰的北侧山峰，宛若金刚。
天色慢慢的暗了下来，已经分不清是云还是雾了，雨滴也开始飘落下来。
过了木骡子沟营地，选择了平坦的草地开始扎营。天黑的时候，雨滴变成了飘飘洒洒的雪花。吃过饭，赶快躲进帐篷里取暖，有点轻微的头疼，有点燥热，很久都睡不着，后来知道这是高反。第一次感受到高反。
清晨的营地，已变成另一番景色
清晨的营地，不再像昨天晚上那么的寒冷，感觉自己是在水墨画中
小草也从厚厚的被子中露出了小脑袋
宁静的营地
雪花犹如淘气的精灵，飞舞着又飘落下来
喜欢这纯洁的雪花和从雪山流淌而下的水
雪停了，一名队友却因身体不适，最终放弃继续前进。临别前，队友们彼此祝福，合影留念。
水草湖，偶尔的泥泞，却不算难走
一个拐弯处，远远的看到了营地
营地上的花儿
扎营 背柴 做饭 篝火
第三天，小@山东 高反变得严重起来，嘴唇完全变成了紫色，指甲也是黑紫色的，有一名队友下撤了。其余的人在早上5点准时出发，这段路程也是最难和体力消耗最大的一天，超过45度的仰角，1.5公里的直线爬升.....
昨天晚上的小@山东
1个多小时的爬升，距垭口还有一半的距离
不算累，主要是海拔上升的比较快，有点喘，心跳加速，相机也有点拿不稳
天空还在飘着雪花，雪不大却下的很急
找了一个安全的地方休息下，才敢拿出相机拍照。下面是我们走上来的路
天空开始有了些淡淡的蓝色
日出的雪山，有着一种纯洁、宁静的美
幺妹峰也在远处揭开了神秘的面纱
队友们已经陆续向山顶垭口方向攀登了
仅仅10几分钟的阳光，大雾又从右侧的山峰悄悄的飘了下来
一个半小时的爬升到了垭口，翻过去就是@毕棚沟 了
该用怎样的语言去形容？这纯净的天空，这壮阔的云海
接着是四个小时的下坡路，800多米的落差，坡陡路滑，中间没有再敢拿出相机拍照。户外，安全永远都是第一位的！
@毕棚沟 磐羊湖风光
游记到这里就结束了。前天，朋友@洛桑 带队11人攀登四姑娘的三峰，晚上遇到一位也去攀登此峰的@福建 小伙子。25岁的@福建 小伙子只带了一个登山协作，@洛桑 热情朴实，请二人共进晚餐。第二天，传出消息，25岁小伙子因等不及高山协作上厕所的十几分钟，自己冲顶。山顶风很大，没有了高山协作相互做保护的他无法站的更稳，失足滑坠。昨晚，得到确切消息，搜救队找到了小伙子的尸体。又一个放弃伙伴独自攀登的驴友，我再一次感觉到自己沉重和心痛的那一种复杂心情.......