时间：1天
路线：昆明-澄江-抚仙湖
里程：204.6KM
准备：食物、水、雨衣、照明工具、充电宝、头盔、手套、骑行眼镜等骑行装备
自从喜欢上了骑行，就有了环抚仙湖的计划，一年多过去了，环过洱海，滇池多次，去澄江却一直没能实现。每次计划的好好的，结果一到周末就变卦，要么临时有事，要么天气不好。眼瞅着这个周末天气又变了，但是想想拖了这么久，就是下刀也得去！
于是，带着3件雨衣的我出发了！
准备工作已经做好，来回里程200公里左右，一天回来比较赶，所以早上8点多出发，带了衣服啥的，做了第二天回来的准备。
起点在昆明环湖东路，紧挨着滇池，前20来公里的路程都将沿着环湖东路走，来个补拍的路牌。早上8点多出发的，照片上都有时间和地点，还有里程、海拔及爬升高度等数据，很直观
阳光正好，环湖东路有专用自行车道，这段路程同时也是捞鱼河赛段，昆明市区唯一的平路赛段，撒欢的骑吧
七星山隧道口遇到的骑友，路上已经超了几个，往环湖东路一走总能遇到些骑友，环滇的话肯定不无聊，不过我马上就要离开环湖东路了
从渔浦路转出，穿过昆玉高速，这段路车少，路好走，虽然走老机场线能省几公里，但是路况不好，就不去饶了。有人发消息问我是不是又在运动，把她的第一名抢了，对此我只能表示无奈，哈哈哈哈……
也是时候让车露个脸了，因为还没骑过200公里，不确定今天能不能回，就用驼包多带点东西，其实光吃的就占了很多。如果只是环滇什么的能保证当天回来就不用装挡泥板和驼包
梁峰路过去，就是马澄公路，澄江左转，也意味着要开始爬坡了，去程第一个大坡要爬升海拔两百多米。这里遇到2个去澄江的骑友，就一起骑了段，不过他们只到海口就回，赶时间的我甩下他们先走了
呈澄高速已经通车，所以老路车少，很适合骑车，路上遇到一个环抚仙湖的，但是今天不赶回来，无奈我只好继续单飞，没过多久就进入澄江地界，也从昆明到了玉溪
看见中关村这个名字是不是很亲切，反正我是很喜欢这里，因为到这里就意味着可以下坡了，目前海拔已经2157米
9公里长下坡，爽得飞起！
温馨提示：下坡前先检查车况，确定刹车没问题，带了外套的话先穿上，因为冲坡速度快，一会儿就冷了，一定一定要控制住车速，安全第一！！！
十来分钟就下完坡，来到县城边缘，海拔下降400来米，冲坡一时爽，回程暂时不去想
到达仙湖路和澄川线路口，准备开始环抚仙湖，此时里程55.49公里。停下吃点东西，因为赶时间，吃了压缩饼干和其它零食，连最爱吃的澄江凉卷粉都没去吃
码表上66.666公里，软件则65多一点，差异慢慢的显现出来，不过无所谓了
抚仙湖西边正在修澄川高速，刚好我一朋友家从这去，因为尖山坡比较难，从体力考虑，我选择逆环
翻过尖山坡，下坡一段之后就是禄充了，第一次到抚仙湖玩就是来的禄充，后面来了好多次，就不进去玩了，还是那句话：赶时间
早上出发时还有点太阳，现在阴沉沉的了，只希望不下雨
抚仙湖处于澄江，江川，华宁三县之间，过了禄充不久就进入江川，江川除了抚仙湖之外还有滇中五湖的星云湖，星云湖杞麓湖下次再去
离开澄川线，转入环湖西线，差不多了休息一下
孤山，阳光海岸到了，也是来玩过好几次，就不停留啦
随便吃点东西，本来就上火严重，但基本上都是油炸的，少吃点
差不多到抚仙湖的最南边，孤山看起来也远了，路况很好，这里遇到几个顺环的骑友，抬手打个招呼，互相加油。
路居这里因为湖边的山，所以路线没再沿湖。
加油，路程过半了！！！
算算时间东线耽搁的有点久了，所以就没怎么停，到海镜才休息，吃点干粮。
东线这风吹得啊，逆风完全骑不动
华宁县境得拍个照，后悔刚才过路有卖凉米线凉卷粉的我没停下来买，看着远方灰茫茫的，路上偶尔几点雨，感觉真的要下雨了
快到海口又有个坡，不过没尖山那个大，下坡之后有个界桩，又回到了澄江县
到樱花谷时已经下午五点半，不停了，继续走
这里过去又是另一个朋友家
回到仙湖路口，环湖一圈结束，用时6个多小时，总里程148.76，环湖一圈93公里。
现在是18点整，按现在的体力预计回昆明需要4个来小时，时间还够，我决定不在澄江过夜，直接回昆明！
从图中位置开始爬坡，到中关才是坡顶
来时下坡爽，去时爬坡难，回程的最后一个挑战，9公里的大坡开始了。
来的时候用了十几分钟，回程爬了一个小时，还好到坡顶时天还没黑
回到马金铺的时候已经天黑，小小的电筒在车灯下可以忽略不计，让我心安的是到了梁峰路就有路灯，但是也就那么一段路，后面好几公里都没路灯，不过也没车，到了环湖东路才有路灯照着。这个时候已经断断续续的有雨滴落下了，一路上没停，斗南等绿灯时拍了张照
最后十来公里累是肯定的了，但也还能承受，可是老天就爱捉弄人，快到滇池国际会展中心，离家还有8公里左右的地方，大雨下下来了，雨衣终于能用上，赶快骑到一个公交车站，穿上雨衣。
然而被雨一淋，瞬间觉得好累好累，雨水模糊了视线，8公里变得很漫长，不过总算比预计的情况好一些，最后时刻才下雨，到家时间也比预计早了半小时。
全程用时13个半小时，运动时间11时14分，这份成绩大大出乎了我的预料，毕竟以前最多也就是日行140公里，这次不仅完成了环抚仙湖的心愿，还一举突破两百！
再看一下统计图，全程4大坡：1.马金铺到中关村，2.尖山坡，3.海口坡，4.澄江到中关村。
最难的自然是第4个，骑了一百五十多公里的情况下再爬9公里，我还是做到了，为自己鼓掌……
拿下日行200KM的勋章，还是很高兴的。
有一就有二，期待下次刷新成绩。