牛背梁国家森林公园位于秦岭的南麓，距离西安并不远，穿过18公里长的终南山隧道，一个半小时便能到达。景区大门处海拔为1100余米，如果当天要爬到2802米的牛背梁主峰，并且返回，则需要乘坐景区交通车（30元），然后换乘缆车往返（128元），缆车下站高度为1600多米，上站为2400余米，约10分钟；而从月亮哑爬到缆车上站需要大约3小时。从缆车上站到南天门，在六尺岭上行走大约1小时，如果边走边拍照，时间会长一些，沿途景观有骆驼峰、天路、鹊桥、南山不老松、朝天门等。南天门位于两山之间，前面没有路。如果继续上山，走左手边的羊肠小路，艰难地爬升约300米，可到达牛背梁主峰。之间需翻越三个山头，有两次上山与下山。在第二个山头的梁上，开着紫色的高山杜鹃花。牛背梁酷似牛背，有岩石群与石海。打算看日出，可在峰顶过夜（自备帐篷）。下山时，出缆车站即为羚牛谷的入口，一条填满翠绿的峡谷，瀑布成千上万，水清澈，峡谷风光呈现原始风貌，很美，有下列照片为证。导游图（拍于景区入口处）
游客中心
缆车下站
六尺岭上
鹊桥
奇峰
南山不老松
遥望南天门
杜鹃花开
朝天门
南天门
回望六尺岭
牛背梁上松树林
前面就是牛背梁
怪石
石海
高山杜鹃
岩石群
翠绿的羚牛谷
龙凤桥
葫芦谷
瀑布一串串
欢迎再来