如果你热爱大自然，热爱徒步，那么此生你一定要挑战这条大环线，因为并不是所有的旅途都能如此让人心潮澎湃。
勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，这条线路被登山爱好者们一致认为是世界级的徒步线路。
勃朗峰主峰高4810，其山脉跨越法国、瑞士、意大利三国边境，环线全程170公里。相对于国内到处是6000以上的雪山，勃朗峰算是小弟弟。但是阿尔卑斯山脉如此低的海拔，却能形成永久冰川和常年积雪，这能让徒步者免去高原反应困扰的同时，还能领略高原风貌和欧洲高山徒步文化～
每年七、八月份是环勃朗峰的最好月份，六月还有积雪，九月开始降温，而七、八月日照充足，也是勃朗峰气候最温和的时段，大约15-25度。
这一路上风光非常好，还能同时体验各海拔的植物形态：
从海拔1500米以下的山地草原，1500-2500米的针叶林、山莓植物群等，2500米以上的苔草群、高山灌木群等，到3500米以上的高山流石滩植物群、积雪冰川……
文艺地说句：这美景让某一刻变得那样容易到达，即使是路上的所有艰辛和汗水只会在日后变成美好的回忆～
下图为TMB线路图：我们起点是莱孔塔米纳，终点霞慕尼....后面一小段没走完.......
一、衣着类：（徒步后的总结）
1、 防水登山靴1双（之前带的是高帮可以很好地保护脚踝，但长达三天以上的徒步，法国登山向导还是建议换成低帮靴。我和另外两位队员因高帮靴把脚踝磨肿，第三天到库尔马耶立刻换低帮）
2、 速干护脚专业袜3双（若怕小腿水肿可带一双长筒运动袜；还可以带护膝）；
3、 速干裤1件，最好是两节能拆卸的；防风雨裤1条，里面抓绒可拆卸；
4、一次性内裤8条；速干内衣2套；
5、速干T恤2件，防晒外套1件，厚冲锋衣1件；
5、太阳帽1顶；户外墨镜1副；防风围脖1件。
二、其他
1、登山包（不露营45L足够，长线登山徒步建议负重5-10公斤以内，男女各自衡量）；
2、登山杖（也有人不用）；
3、轻便水壶一个（因为到处是可饮用山泉水）习惯喝温水也可以带保温壶；
4、食品：宝矿力冲剂、维C泡腾片、巧克力、糖、老干妈类咸辣下饭菜；
5、洗漱用品；转换插头（法国）；药品；移动Wi-Fi（信号2、3格，收发微信可以；有个别路段连电话信号都没有）；
6、我们12位队友都是一个手机走天下，并没有人带相机（确实很重，偶遇驴友都泪奔地想把相机扔掉哈）
1、 全程路线的路牌很清晰，主要路口有黄色或绿色标志着“TMB”字样指引路牌，上面标有方向、地名、住宿或者咖啡小店的预计到达时间。沿途的TMB标志(logo)涂写在岩壁、树干、墙壁、石块、桥墩上，在行走过程中，每每看到这样的标识，无形中是一种动力也是一种安全感。在路上一定要留心观察，按标出的线路行进，寻求捷径可能丢失方向。万一在岔路口一时看不见标志，最好在附近范围寻找，一定能找到。
2、 在路牌上或者标志旁边，会看到一些数字，这些数字和“详细地图”的数字是对应的，是为了帮助驴友清楚现在的路段位置。譬如我们出发的小镇莱孔塔米纳是8号，逆时针往下延续9、10…
1、 Refuge 高山木屋
2、 Glacier 冰川
3、 Col 垭口
4、 Lac 湖
也许很多人都会觉得我们很奢侈，没有吃苦耐劳精神，但是除了我们不露营外，其他该爬升该下降该过溪路线跟大家都一样的。确实，负重会成为这次徒步的最大难点，毕竟它不是硬撑一天两天就能走完的路线，而是持续7天以上。每天基本有8-10个小时在路上，还有山溪、石壁、岩石垂直梯等等困难，万一天气不好，还得冒雨避雷地前进。所以每天晚上到一个有热水有热饭还温暖舒适的高山木屋（Refuge）休息是最好不过的，毕竟我们是热爱徒步、喜欢感受文化，并不是去体验艰苦条件下生存能力。并且TMB沿途一般不允许随意搭帐篷，在指定地点搭帐篷亦需收取费用，就性价比而言不如宿住高山木屋。
在这里再次诉说负重问题，是因为7月底我们有批朋友也是环TMB，但却在第三天全队撤离。
其中原因有：
1、体力不够。出发前没有提前2-3个月自我锻炼，因为是考验体能持久力，所以建议每天跑步快走3-5公里，有机会还可以练习深蹲。否则到真正实操的时候，到第三天体力吃不消，脚部肌肉酸痛，无法继续前进。
2、背负重量超重。有几名队员除了必备物品外，还背伏红酒、水果、奶酪等重量级物品，个人背包超过15公斤，最后导致第二天开始体力极速消耗（这个跟个人锻炼和体能也有关系），腰背肌肉拉伤等。
3、其他。有个别是时差没有调整好，晚上睡不着；也有当地食物不符合口味，进食少，能量补充不够；也有出行前对这条线路的认识不够，以为只是普通的郊游徒步，心态上已经放弃。
虽然对朋友的这次失败感到可惜，但是他们还是将他们的经验分享给我们，使我们规避不足后，顺利走完全程。
我们全程除了队员，还有法国登山向导，有翻译向导。人多热闹且配备齐全，使我们完全没有后顾之忧，只要好好享受旅程就好啦～
＊分享：路上见到驴友相互say：Bonjour（你好）！会收到一句回应和一个微笑；路上不要音乐公放（真的会被鄙视）。这样畅快微笑一路是绝对没问题哒！！～
住宿：莱孔塔米那小镇（法国）
其实我们8号已经达到瑞士，提前3天调整时差，顺便走走景点。10号集合，让法国登山向导向我们讲解路线安排，提前预知大致路线和注意事项；检查装备，将多余物品寄存，缺失物品当地补给。（这里有很多户外用品店，还有超市家乐福，非常便利）
行程：
莱孔塔米讷（1210M）——博奥姆山口（2329M）——山口（2479M）——卡拉瓦博奥姆木屋Refuge du Col de la Croix du Bonhomme （2433M）
7:00早餐，分配当天午餐。TMB路上的高山木屋的服务很好，每天早上他们会为我们准备当天在路上的午饭让我们带走（一人一份，都是高热量容易消化的食物）。
9:00准时出发。今天徒步上升海拔1400m，虽然上升海拔高，但是坡度相对较缓，就是路线很长，都是一个又一个长坡，而且有很多路都是碎石路，对膝盖和脚踝的伤害较大。
13:00午餐。中午到Col du Bonhomme垭口，休息顺便午餐。（路上非常干净，完全没有见到生活垃圾）
16:00到达2433m高山木屋—－卡拉瓦博奥姆。
18:30晚饭。（在这个高山木屋，因为交通非常不便利，木屋的物资是靠马匹或者直升飞机运上来的，所以店家让我们将个人的生活垃圾全部用垃圾袋装好，带到路上有垃圾桶的地方扔掉。）
下午到达高山木屋后，向导带领我们马上进行法式拉伸，缓解疲劳和调整身体。这里也有来自各国的其他登山友人，趁太阳下山前，在木屋前面草地晒太阳、喝红酒、看书等等。也有人在木屋远处指定空地扎营。
晚上室外温差很大，需要穿抓绒或薄羽绒；住宿很好，卫生间超级干净！到处都超级干净！晚上还看到了美美的日落～
洗澡热水免费。（这里会强调洗澡，是有对比的，第一天的洗澡很美好。因为后面两天的洗澡热水，我们吃了很多亏，差点没冷死…）
（速干衣晚上在室外根本没办法干，在室内灯光底下还干得比较快。）
旁边是大片大片积雪...太阳晒都不化.....我们只穿一件短袖，或者加件防晒....
另外，
这附近土拨鼠非常多，因为土拨鼠的生存环境很苛刻，
而阿尔卑斯山脉的纯净空气、高山气候、天然水源和花草地非常适合土拨鼠生存，
所以，如果在TMB徒步过程中见到土拨鼠，或者听到唧唧的土拨鼠叫声，
就表示那片区域的水土环境非常好～
放心大口大口呼吸这里的空气～大口大口喝这里的山泉水吧～～
午饭：法棍三文治、浓缩果汁、香蕉、，还有巧克力～～自带依云（里面加了宝矿力冲剂）。这样一顿，可以坚持到下午，能量补充很够，下午三四点再吃点巧克力或者能量棒。
我们的帅锅法国向导在开始下午行程前，介绍周边高山地理环境和名字.....一个也没记住.....
这个石壁，基本是半爬上来的
下午17点左右，到达垭口col du bonhomme...
法国的山顶也有玛尼堆～
那..边是我们今晚住的高山木屋...果然物资不直升飞机..都到不了...（这木屋的啤酒非常好喝，推荐）
19:00日落～
晚餐：
当地小米糊糊..（类似我们的小米）
萝卜牛肉煲..
奶酪..
一天结束，晚上睡觉垫高脚，预防水肿...zzzz
行程：富尔山口（2660M）——冰川峡谷（1789M）——塞聂山口（2513M）——穿越意大利国境，到达白色峡谷——爱丽萨贝塔高山木屋Refuge Elisabetta（2185M）
8:30出发。从山口往下走，山下有高山牧场。6月南法2000多只羊运到这里，白天在这个牧场放养，晚上赶回放牧木屋。到9月底快下雪的之前，羊群会再次运回南法。在阿尔卑斯山脉，有大约250只野狼，在这里，牧养的羊如果被吃掉，还可以得到国家的赔偿。
接下来我们还经过一个18世纪建设的水电站，也是让阿尔卑斯第一批居民使用到电的电站，其地下管道四通八达，发电量非常大。再往下走有个小镇，这里可以乘坐公车到下个山口。中午我们就在小镇上午饭和午休，阳光很大很晒，需要补充大量饮水。
下午路况是缓慢爬升，路线绵长，有种看不到尽头的感觉。路上有很多冰川，如果水流上方属于高处水源，溪水就可以饮用（水源没有过滤，还是会有一些物质沉淀哦！不过我们全部人都是直接饮用的，徒步缺水太可怕了～）。沿路我们左边围绕着一座名为“冰川”的冰川，风景很美。
途径奶牛牧场，咖啡色和奶白色的奶牛很可爱，但是它们还是会撞人的，所以拍照都是远远的。
18:30到达高山木屋。木屋周边景色非常漂亮，它位于两座冰川
Glacier d'Estelette 与Glacier de la Lée-Blanche之间的交汇峡谷地带，地势非常有利，既能近距离欣赏到屋后雄伟的两大冰川，也能鸟旷远处的平原山泉山谷。
18:30晚餐主菜是牛肉+玉米糊，这是当地特色饮食。
因为旁边就是冰川，所以日落后室外温度估计0-5度，洗澡用的热水费用是2欧元35升水，冷水不计费。这基本是洗战斗澡的节奏，重点是，没有一个地方显示还剩多少水，只能快速解决，但是后面还是会冲到冷水，刺骨啊…晚上刷牙嘴唇都冻到没知觉了…
晚上睡大通铺，一溜过去，横躺12个人。
早上拉伸运动 出发
高山牧场，羊群.......
（下图）石头边黄色长高植物，根部是野人参的味道，可以直接食用....万一路上气血不足，可以试一下...
在水电站山下的les chapieux小镇，这里可以休息喝咖啡，还有公交可以去下一个小镇。
长得像草莓的覆盆子，越红越甜～
这种在高山上的山泉，我们都直接饮用～
垭口 col de la seigne
（下图）途经高山博物馆
老师户外教学
途径一个牧场，草坪上的奶牛们悠然自得。喝雪山水～吃高原草～无污染空气～果真是世界上幸福指数最高的牛群～～
偶遇二战时期留下的石洞，里面是个隧道，至于里面曾经的用途就无从得知了...不过这个碎石堆坡，真心上去容易下来难...
下午18:00，终于抵达今晚的高山木屋～～
Glacier d'Estelette 与Glacier de la Lée-Blanche冰川～近距离～就住在旁边～
晚餐..味道一般..肉块，蔬菜干，薯条..
甜品非常甜..果肉派..忌廉cream..
所以，虽然6欧一包，我们还是把餐厅的所有薯片清柜了...搭配可乐..幸福感满满的..
晚上睡木屋顶层大通铺，一溜12人..
对面也睡了一溜12个小朋友～
（木屋的小房间没有住满，而如果要订我们这样的团体大通铺，就要提前两个月下订）
行程：贡巴拉湖（2400M）——多罗纳（1200M）——库尔马耶（1200M）——贝尔德纳高山木屋Refuge Bertone（1991M）
8:00从高山木屋出发，不久就能看到贡巴拉湖Lac de Combal（1975m），蓝绿色的水质，让人感觉甚是清爽。
路上遇到两位意大利老师带着十几位小朋友进行野外教学，边走边讲解沿路植物和高原冰山文化。看着小朋友们一路走在我们前面，活奔乱跳外加身轻如燕，不禁感慨：欧洲从娃娃抓起的教育与健身结合文化，真强大。
下午到了库尔马耶，穿过小镇，从镇子的另一边继续上升。其中因我和另外两位小伙伴穿高帮靴磨脚，就顺便快速在镇上采购新的短帮靴，当场换上舒服地继续上路～（新鞋并没有磨脚，很幸运）
因为我们预定的是高山木屋，高山木屋！！所以从库尔马耶出发，是急速上升的山路，这一段几乎要了我们半条命，路上还没有一个补给水源的地方，大部分人都没水，只能在路上摘覆盆子和蓝莓补充水份。这两种果实对补充体能帮助很大。（我们都分开摘，每一处都只采摘一点点，为后面其他队伍留一点～）路上还飘起了毛毛细雨，没有阳光的TMB路上真的非常冷，幸好在库尔马耶的时候大家都买了雨衣，往身上一罩挡风保暖。
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6:00起床后第一时间冲到屋外看日出。美到窒息！
银色是冰川流下来的溪水，溪水上的白雾是早上温差而形成的水雾
远处是层层叠叠的山谷～
再远处是刚刚升起的日出，从淡黄色到橘黄色～
从这里上去贡巴拉湖
往深处走，还有很多大大小小的湖泊；早上8点多，湖边到处是湖边喝水的麋鹿～（野鹿）
游完Lac de Combal，继续朝库尔马耶前进～3h50mie～
意大利老师带着学生在湖边午餐
到达库尔马耶镇山上的缆车餐厅～这里有TMB上推荐的(pasta)意大利肉酱面，味道很好！吃完能量满满地继续前进～
吃饱喝足，直接缆车下山
1、我们要把时间节省出来去镇上买短帮靴；
2、暴雨马上来了。
（镇上有很多意大利有名的户外牌子，如果不怕负重，可以购买，物价比国内同牌子要便宜10%以上哈）
在库尔马耶我们换了鞋子，买了雨衣（最后证明大雨时，冲锋衣还是会淋湿）
然后继续800米上升...去住我们的高山木屋...Refuge Bertone（1991M）
下图是覆盆子～
冒雨差不多两个小时，到达晚上住宿的高山木屋
下午18点到达高山木屋
晚饭：
那一坨是意大利本地的一种类似小米一样的粮食，煮熟后粘粘的，上面铺了一层芝士
橄榄油青豆，土豆茄汁肉酱香肠～
味道很好～
晚上继续大通铺，全队12人一个大房间～
见识下国人电器......
行程：瓦拉水（ 1700M ）——乘车前往费利河谷中的阿努纳小镇（ 1769M ）——艾琳娜高山木屋，费利山口（ 2537M）——雷瑟尔La Léchère高山木屋
8:30出发。早上雾气很厚重，但雨雾的勃朗峰特别美，露出一点尖尖角，像蒙了面纱一样。
12:00中午下起了毛毛雨，能见度非常低，五米外就看不到前面的人了，这样的状况是最容易迷路和出状况的。所以这段我们走得非常小心，不敢像之前那样，根据每人的速度行进。这时候我们基本都跟得很紧，一段一段等齐队员慢慢走。偶尔云雾散开，景色非常震撼，好像天地被撕裂开，就只有剩下绿色的山和白色的云雾一样。也使我们真正地领略到云雾中的勃朗峰山脉不一样的美，山体若影若现，人走在路上，好像从云上走来一样。
下午雨越下越大，我们把能穿的衣服都穿上了，到Gd Col Ferret垭口，加上山风…简直冷飞了…
不过今晚住宿的高山木屋很美。木屋门前空地上铺满了木碎，踩在上面软绵绵的；空地上还摆了很多特色装置艺术品，木桶形的桌子、军靴花盆、木条形状的花盆等等。空地边种满了各色鲜花，一束一束地，衬着木屋下面的奶牛和远处的高山，特别美。木屋下面的奶牛场上，一群一群的奶牛，每个奶牛脖子上都绑着一个铃铛，只要奶牛走动起来就叮叮当当的，不算嘈闹，反而在这个空旷的山谷中成为一个特色。
整个木屋是长条形的，从右边储物间、厨房到中间住宿到右边洗刷间厕所，很实用的设计。
午饭：
锡纸包着烟肉三文治
到refuge bonatti差不多2个多小时
对面山崖冰流边上有间高山木屋，在石缝中...远远看到一点点...
雨雾开始越来越大，人稍微走远一点就消失在白悒悒雾气中.....
叶子上的雾雨可以直接喝～
这路段路两边全是蓝莓树，
它枝干不高，大概到膝盖，
果实跟指甲盖差不多，很甜，
特别是这些绿色枝干上的蓝莓～
法国向导向我们介绍了野蓝莓的辨识方法。野蓝莓分两种，一种是咖啡色枝干，一种是绿色枝干；果实颜色也因枝干不一样而果实也不一样，其中绿色枝干的果汁是蓝色的，是真正的蓝莓。枝干咖啡色的果汁是透明的，则是野蓝莓，吃多了会拉肚子。
（图下左边为绿色杆蓝莓）
下图：一丛一丛全是野蓝莓～
高原的天气就是一会晴一会阴..
所以我们也是一会热一会冷..
到了这天的这段路，
已经是我们体能的临界点，假如这天熬过去了，
接下来的几天路程只会越走越轻松，
所以坚持～～～
＊在这个下午，法国登山向导曾经一度建议我们放弃.......幸好～～～～
离开意大利，进入瑞士
下了垭口，
雨雾开了一会儿，
阳光洒下一点点，
山谷中的水雾急速上升，
这时候的山谷美到不行～
大雨，终于到达晚上入住的高山木屋
对着美景顺便做下拉伸运动～
（这个动作很好，可以将脚的筋骨拉伸开，去除疲劳，哈，反正做完我第二天就可以能量满满继续徒步）
晚餐很丰盛，味道也非常好
头盘：玉米汤，蔬菜沙拉
主食：（辣椒肉馅玉米卷）13寸大的盘子，底下铺了面包片，中间是火腿、番茄辣椒、玉米粉，面上是芝士、鸡蛋和腌黄瓜，分量非常足
甜品：苹果派
线路：费利谷（1700M）——乘车至尚佩尔斯（1498M）——尚佩尔斯村底下（ 1350 M）——德楼坪（1330M）——拉汝山（1600M）——博文那牧区（19870M）——费尔克拉山口木屋（1520M）
8:00出发。早上雾气很重，向导预计今天有暴雨，怕山路太滑，所以商量上午有一段山路会坐车绕过去（也有很多攻略说这段路没有什么风景），直接到Champex-lac尚佩尔斯。
我们其中一个法国高山向导很喜欢研究植物，且上午时间充裕，所以我们基本是边走边认识各种高山植物。
中午到达Trient特里安小镇，这里有个大湖泊，风景还不错。
下午继续山路，持续小雨，气温很低。中途还过了一条又一条很急的山溪，幸好搬运了大石头做垫脚石，不然山水越来越急，那真是雪上加霜…不过虽然过了山溪，但架不住后面一路雨势越来越大和泥泞的山石路，晚上到住宿木屋的时候，80%的人鞋子湿透…
幸运的是晚上住宿热水免费，大家好好洗完澡，就开始漫长的烤鞋时间….
这个牛羚很多商铺可以买到，做手信哈
等车时，在车站边的咖啡厅～（民族服饰服务员）
偶遇门口花坛装饰七个小矮人的小屋，
老奶奶很nice，见我们喜欢她的房子，从屋里抱出一篮巧克力派给我们～
再转车，到trient特里安
有对比，才知道天气的重要..................
徒步继续.....................................
法国向导示范如何野外求生存...生火...
路上遇山溪，因大雨，溪水水位上涨，路过必须搭石头做脚踏，
这段在晴天的时候，过溪很简单
大雨的时候就比较凶险，毕竟往下游一点就形成小型瀑布了
鞋子湿了...............冷...想s...
（不过，今天虽然抱怨，相信明天还是会信心满满地继续上路～
这就是徒步中的自我升华过程，哈哈哈，...）
法导说：前面有个咖啡屋，我们去喝杯热饮休息下，大家坚持！
结果，这个支持我们走到的高山咖啡屋....close......
想死的心又重了一点.....
这个草地上全是烂泥，每一脚都陷进黑色泥巴里.....
下午18:30左右到达高山木屋...晚餐～
前菜：热呼呼的玉米羹
主食：自助小米饭、花菜鸡肉、薯条、烩杂菜～
晚上例行讨论明天的线路～
线路：特伦托山间小路（Trient）——拉勒蒙（2055M）——巴勒姆山口（2191M）——雷图尔（1450M）——勃艾尔纳木屋（1400M）
8:30出发。今天因为部分人感冒，所以我们分两批行动，一批按照原来行程徒步，一批坐车直接达到住宿地点。
经过前几天的魔鬼式习惯，今天算是比较轻松的，没有高攀升和下降。
临近中午翻山越岭一小阵子后抵达Tré-le-Champ，这里每家每户门前都种满了各色鲜花，餐饮也比较齐全，不但可以停下来喝点热饮，还能欣赏门前怒放的各色鲜花。
晚上住宿马特洪峰山脚的登山文化小镇，这里以前住着著名的登山向导Michel Croz，现在他的后人依然住在他的房子里，并在门口贴上他的照片和他的登山历史。这个小镇交通很方便，很多喜爱户外的登山客都往这里集合，或是开始或是结束。
下午16:30到达今晚入住的高山木屋小镇
小镇看到勃朗峰上的冰川，据说近看很像绿色的翡翠
（下图为网络照片）
有图有真相，我们的天气是下面这样的......唉......
这个高山木屋我们还是住集体宿舍，上下床，哈，很热闹
木屋一楼有个很大的阅读室，下午里面挤满了人（........有网线..哈）
晚餐：
汤：粗粮羹（下图右上角分别为胡椒粉和苹果粉）拌进汤里很好喝，还能去湿气
主食：法式意大利粉（粉形状跟没有馅的饺子外形一样）味道很好
甜点：派＋cream
线路：特雷尚—— 蒙岱山口（1461 M）——白湖（2353M）——霞慕尼
8:30出发。今天依然多云，但是没有雨，算幸运啦。
中午到达TMB著名的天梯路段，相较于国内的虎跳峡类的天梯来说，这里的有点小儿科（个人意见哈），虽然天梯路段不长，但天梯下面是悬崖，嗖嗖的山风吹过，还是挺惊现的。这段天梯不得不说，各段脚踏都做得很稳实，所有无论是石阶还是铁脚踏都是镶嵌到石壁上的，让人感觉很安全。
天梯完了之后，又继续是山路，经过Col des Montets之后是下降，到达霞慕尼山上的缆车站，我们偷懒，直接缆车下山。
结束本次徒步行程。
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如果想奢华上路，还可以像下图中一队法国驴友一样，
租当地马匹驼行李上路..（见仁见智）..
我们觉得还好，既然要徒步，能轻松点最好，但是要租马..确实有点没必要了..
被电那个图标真的很好笑..哈哈哈哈哈哈
这个木屋有300年以上历史，保留了原来的生活习惯
左边的小储存室专门储存粮食和干草等
右边为主屋，下面是砖块垫高屋子，防水防潮，牲畜可以关在楼下
上面二楼住人，建筑以木头为主
现在这段开始就是天梯路段，
所以大家停下休息，顺便讨论先锋、中段、收队安排
结论：这段，就算我们队里有2位恐高的，也顺利走下来了
所以，这段应该算小问题哈，挺好玩的～
经验总结：
1、有登山杖的朋友在这段一定要将登山杖收好（如果阴雨天，要防电）；
2、有手套的可以带上手套，基本都需要用到手攀爬；
3、身体贴紧山体，背包太重的更要注意别被包拖着往后倒；
4、脚踏是铁通时，铁通下脚地点落在脚掌中间鞋子卡角位。
垭口，这里有个很小很浅的湖，水里长了一种很特别可以药用的水草，
容易种植，有养身作用。
（这座山都被雨雾包围，什么都拍不到....）
达到霞慕尼镇上方的缆车站～～
入住酒店
霞慕尼只要天晴，抬头就能看见勃朗峰
（下图白色尖尖就是4810米高的勃朗峰）
（下图来自网络。。。）
（纪念品之一）
这个法国牌子猛犸象在霞慕尼很出名，因为牌子分店少，如果见到，可以去看看～～
我们买了它的周边黑色小猛犸象做手信，129法郎一个；
它的户外背包（休闲）类也很漂亮，我们人手一个哈
明信片，复古海报很漂亮～（纪念品之二）
（纪念品之三）
土拨鼠是阿尔卑斯山脉附近小镇的主要纪念品～
我猜是因为土拨鼠的生存环境很苛刻，
而阿尔卑斯山脉的纯净空气、高山气候、天然水源和花草地非常适合土拨鼠生存，
所以人们以这片土地适合土拨鼠而自豪～
（如果在TMB徒步过程中见到土拨鼠，或者听到唧唧的土拨鼠叫声，
就表示那片区域的水土环境非常好）
晚餐－－雪园中餐馆
餐厅出品还不错，潮州老板开的，味道因为中国调味料不足，还是有点欧味～
超市：
欧洲的熏肉（烟肉）真的很好吃，去到超市看到满眼的肉就停不下来地买....
比较大型的超市，蔬果都是自助打秤的，
每框蔬菜上标示除了价格外，都有一个标码数字，
在称上输入标码数字，就直接弹出对应产品信息～
在电子秤界面上也有这个蔬果的对应照片，
很便利～
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下图我们入住的酒店Hotel Alpina～
这个酒店环境很好，而且在镇中心，便利。
每个房间非常大，
一进门有条长长的走廊，靠近门边有厕所（只有马桶），然后走廊上有挂外套的一排钩子，
再进去才是独立的卧室、洗手间、衣帽间、阳台，
阳台推开门直接面对勃朗峰～（要选好房间朝向）
早餐是顶楼透明玻璃餐厅的自助餐，早上也可以看着勃朗峰用餐～
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晚上回到酒店，喝点红酒，吃点奶酪芝士和烟肉～
明天直接去安纳西～～～～～～～
－－－－－thax，bye－－－－－