2015年9月20日，又是一个风和日丽的周末，马帮一行32人在领队断刃的带领下，乘车前往瓦房店登雪帽山、泡温泉、葡萄采摘......
7：35分从宜家停车场出发，历时2小时，于9：30到达瓦房店龙门温泉。龙门温泉旅游度假区位于大连市最北部，座落在瓦房店市、普兰店市及营口的盖州市交汇之处，基本融合了三地的风俗文化，具有较好的人文基础。龙门温泉，位于瓦房店市最北部的许屯镇龙门汤村，据说是瓦市境内惟一地表有渗泉的地方。本次活动分为两组，一组是登山与温泉，另一组是直接泡温泉，本着自愿报名的原则，最终恰好二分之一。首先将泡温泉的送到这里，剩下的一半人继续乘车前往雪帽山。
车辆一直行进在乡村公路上，满眼都是农作物成熟的景象。
从龙门温泉出发，向东南走行不到10公里，就来了以“路平、山清、水碧、景奇、果甜”著称辽南的东马屯。这里就是瓦市龙潭瀑布，它位于龙门温泉森林公园东马屯寺沟。据说，寺沟有龙头岩石壁，瀑下有深潭。在雨季，瀑水悬垂，凌空而下，山谷轰鸣，水自上沿悬崖向下倾泻时有云遮雾绕，宛如蟠龙飞舞，瀑布下泄时，急流直冲涯底，银珠四溅，闪耀着万缕光辉，景观十分动人。寺沟上部群峰环绕，一峰居中、地形复杂，沟谷幽深，显有灵气。遗憾的是，由于干旱少雨，我们未见到瀑布景观。
龙潭形成有一个美丽的传说：相传二千四百年前，龙潭一带被高丽人（朝鲜人）占领。唐朝大将军薛仁贵奉命东征来到龙潭，但是他的几千匹战马由于山高林密饮水十分困难，后来将士发现崖壁上有一个湖，于是薛仁贵发神力将崖壁一掌劈开，湖水从数丈高崖壁上呼啸而下，解决了他的战马饮水问题，因此龙潭又名“饮马涧”。
瀑布下方的水潭，水很清，水中有许多不知名的小鱼儿在游动。
大家纷纷在此拍照留念。
新结识的朋友-----秋，这是我此行的最大收获，未来的旅途上又多了一个同伴。
领队提议，在此留下登山者的集体照 。
徒步登山从龙潭瀑布处开始。
这里属于长白山山系千山余脉。一走进东马屯，路在沟壑中延伸，两侧峻岭逶迤，层层叠叠；河水傍路汩汩而下，水质清澈见底。
野菊花爬满山坡，恣意绽放。
从龙潭瀑布前行十几分钟，便可到达雪帽山坎子沟瀑布。
同样是由于干旱，这里的水也断流了。
碧透清滢，静影沉璧。
此次团里最年轻的小鲜肉。
头顶蓝天白云，一路边呼吸着新鲜的空气，边欣赏沿途的自然风光，景色非常美。
峰峦叠嶂，好有层次感。
若不是干旱，这里定会流水潺潺。
特别钟爱沿途的这些野菊花，它们星星点点地缀满在绿色的枝叶丛中，那么随性、自由！
两朵盛开的野菊花，似乎传递着勃勃生机，给人一种向上的力量。
文昌阁。
文昌阁的对面，便是雪帽山一景------三皇庙。
这是一处正在修建的景观， 有种来到了古战场的赶脚。
绿草如茵。
据说在这走运桥上走一着，会走大运的！
穿过走运桥，可到达玄仙宫，没有走进去，只在门口看了一眼，里面香火还是挺旺盛。
隐匿在山林中的玄仙宫，更增添了一份神秘感。
这里是一个岔路口，想登雪帽山主峰，向右转；据说那个大黑瞎子沟很险，而且蛇很多......光看这名字就有点胆突突的了。
一路上好吃的东西真不少，野生的山里红面面的，野生酸枣酸酸甜甜......
干涸的河床。
满眼苍绿。
徒步，在路上......
站在大自然下，我是如此的渺小。
天，蓝的透彻；云，白的纯净。
最高处即是雪帽山主峰。雪帽山为“辽南名山”，又称雪帽山风景旅游区。它位于瓦房店东马屯和盖州市九寨三道河村之间，因每年冬天都是大雪覆盖，山顶又相似帽子，因而人们称之为雪帽山。又因山体三面为峭立，呈现出白色，犹如和尚头一样光秃，当地人又叫它为和尚帽山。雪帽山海拨879.8米，海拔超过700米的山峰有14座。
一朵祥云。
据度娘介绍，雪帽山山峻林密，山路陡峭，古朴原始，风光秀丽。山上土质肥沃，植被丰富，生长着几十个种类、近千亩的阔叶林，以及上百种中草药和山野菜。从春到秋花开不断。这里还生活着几十种野生动物，随时可见松鼠、山鸡跳跃山间，野鹿、狍子、獾、狐等穿行林中，整个雪帽山如同一个天然的野生动植物园。
雪帽山顶，现为辽宁203电视台信号转播塔，乘坐缆车可以到达。
一叶知秋。
准备攀登雪帽山。
雪帽山索道，现为203电视台信号转播塔工作人员专用，没有对游客开放。
大约步行了半个多小时，从龙潭瀑布来到了雪帽山脚下，远远望去可以看到高高耸立在山颠的铁塔，连绵起伏的群山，一片苍绿，没有修好的盘山路，只有羊肠小路通往山颠。 这里是登山的入口处。
雪帽山登山的路，完全是一条鲜有人行的路，狭长的山道只能容一个人前行，路上布满了乱石，没有扶手，只能借助旁边灌木和杂树。
没有如织的游人，空荡荡的大山，只有我们一个团队（偶遇个别登山者）。
东马屯是一块难得的旅游宝地，这里山林茂密，树种繁多，据说它是大连市境内唯一呈原始状态的自然森林景区。
我们每走一步都要十分小心，一不留神，前面的人踩松的石头顺着山路滑落下来。领队在前面一再提醒，千万不要踩沟边的石头，它们随时可能松动、滚落。
随风飘来青草的香味，有多久没有闻到这种味道了？顶着太阳，漫步在这清幽的深山里，呼吸着清新的空气，与团友边走边聊，虽然有些气喘，但心情极好！
登到这里时，已完成了一半的路程，大概是走得太急的缘故，我又出现了恶心的症状，于是，赶快找了个阴凉的地方坐下休息。领队说，前面的坡路要更陡一些。为了安全起见，我打算放弃继续前行。此刻，又跟上了一位团友，她问我：还要爬吗？我说：想放弃，她说正好我们俩做伴。在此休息了一会儿，我们都觉得有些不甘心，于是，又继续前行了10分钟，果真是越来越陡，步履维艰呀！
我们再一次停下来，最终还是决定放弃了！这真是一次对体能的考验！因为领队规定往返的时间是2小时，如果没有时间限制，我想，我是会登到指定地点的。原本想坐在这里等候登顶的团友们，后来又怕他们下山的速度更快，我们跟不上。于是，决定我们俩先下撤，到山脚下等候。
上山时跟随大部队走得匆忙，没有好好看看周边的风景；下山只有我俩，我们以悠闲的步伐下撤，边走边看，这个植物外形很像苍耳，只是比它大了不少。
树上不知名的菌类，像盛开的花朵。
当时拍这张照片时注意力在花上，没想到还意外收获了一只小动物，它静静地伏在花叶上，我竟然一点儿没有察觉。
一路上风光秀丽，多姿多彩。
登顶的团友们由于时间关系没有登到203主峰，在其下面的一座山峰上。以下登顶照片均出自领队断刃之手。
雪帽山旅游区以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断，登高望远，风物美景尽收眼底。
山顶绿草如茵，一望无际。
试想，站在雪帽山顶，会有一种“海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰”的感受。
站在山顶向四周瞭望，蓝天白云下，大大小小的山峰，峰峦叠嶂，回环错列，山脊起伏，状如游龙，宛如千朵莲花，景色美不胜收。我现在只有看着照片畅想了！
登顶的团友们(选择登山共16人，有3人在山脚下就放弃了，秋登了50多米退出，我和一位女团友登了一半多一点退出，女团友的老公登了三分之二撤下，最终9人登顶）很羡慕他们的体能。勇士们，给你们点个大大的赞！
野韭菜花。
一片红叶。
同我一起下撤的团友。
野生动物我们没有遇到，各种不知名的花花草草倒是遇见不少。
我们边走边看，走走停停，不知不觉来到了山脚下。
下山后，为了找@秋，来到雪帽山对面的一处景点参观。
虽然还没有到漫山红遍、层林尽染的时候，但眼前的红叶或鲜艳夺目，或透光溢彩，展露着迷人的身姿。
红叶含笑。
如此饱满的果实。
这片景区有人工修建的石板路，相比登雪帽山轻松不少。
静谧中蕴含着秋风拂拂的温馨。
漫步其中，犹如置身天然氧吧之中，此乃休闲避暑之圣地。
阳光透过林间，吸一口醉人的林地气息，心情格外舒畅！
额外的收获------ 山里红。
雪帽山景观是纯粹的、天然的、野趣的！
这朵云彩形似向山上奔跑的狗，鼻子、眼睛、嘴巴......有木有？
一束阳光，将树叶映照的姹紫嫣红。
游玩后，选择阴凉的地方席地午餐，很久没有在大自然中用餐了 。眼前的这株柳枝随风舞动，感觉一切是那么的美好。
下午1点钟，登顶的团友们都回来了，司机师傅把车开到雪帽山脚下来接我们去龙门温泉。再见，
雪帽山！
回程的风景依旧秀丽，立马开启手机抓拍模式。
这里是一个急弯，大巴车一次是转不过去的。
远处那一道美丽的弧线。
又见文昌阁。
今天游雪帽山发现了一个奇怪的现象：雪帽山上植被丰茂，可是从这里到雪帽山大坝的一段，阳面的山坡上光秃秃的，有些地方几乎寸草不生。不信，你就跟随我的镜头往下看......
龙潭瀑布，在颠簸的车上隔着玻璃拍摄，看起来仍然气势磅礴。
秃山脚下的农田。
这里种植的是地瓜。
雪帽山大坝依稀可见。
一池碧水。
天空中飘浮的那一朵淡淡的云，给这秃山增色不少。
路过农庄，田地里苹果树上都套着袋儿，硕果累累。
从居民的住房可以看出，他们的生活非常富裕。
一幅纯朴的乡村山水画。
丰收的季节。
下午1:30分，到达了龙门温泉。
据说，龙门温泉距今已有500余年历史，是我市境内唯一地表有渗泉的地热资源，在国内也是罕见的、品位较高的高温热矿泉。经辽宁地质二队测定，水温63度---71度，富含重碳酸、偏硅酸以及锶、氡、镍、钾、铬等罕见的微量元素，对治疗皮肤病、关节炎及护肤养颜、调节中枢神经功能、抗疲劳、恢复体力等有独特的疗效。经抽水实验，日出水量3800吨以上，日补给量达6900吨，可满足开发建设需要。龙门温泉较其他温泉有独特之处，属中性水，PH值在7.04—7.49之间，系沐浴健身的天赐琼浆。 别说，洗完之后，皮肤感觉非常光滑。
爬山后泡泡温泉真的很舒服。
泡完温泉，再去泳池游几圈，全方位的放松。
4点钟，全体在酒店门口集合，集体合影之后，下一个目的地：葡萄园。
驱车十几分钟，便来到了路边的葡萄园。瓦房店许屯镇盛产苹果、李子、葡萄等多种优质水果，可谓果香四季。
葡萄园入口处摘种的两棵枣树，结了好多枣，又大又甜。
葡萄园主是一对老夫妻，善良、友好。采摘园无需门票，进园后可以随便吃。如要购买，每斤2.5元。
葡萄园好大，每一趟都一望无边。
长势喜人的葡萄，只是，我不太喜欢巨丰葡萄的味道。
这串葡萄有些不真实了，感觉像画。
夕阳映照的葡萄，好像一串气球。
这是野生的葡萄，据说用它酿酒，味道比种植的葡萄好，每斤1.5元。尝了一粒，好酸呀！
临走之前，就在这个葡萄棚里，发现了大量的荠菜，可惜没时间挖了。
团友的收获。
葡萄园里的苹果树---黄元帅。
发现了一个新大陆：他们家种植的南瓜都会上树。
5点钟，采摘结束，大家不仅摘了葡萄，还购买了他们家制作的葡萄酒，满载而归。离开葡萄园，前往二十里堡吃大鱼。
夕阳即将落下，只见一半的光晕。
6:40到达二十里堡张三鱼馆。刚坐稳不久，服务员就开始上菜。7--8斤左右的大鲢鱼，超大的土豆块与超大的豆腐块，黄灿灿的豆面饼子，分别装在大大的不锈钢托盘里，热气腾腾的端上桌。那一个个大盘子，太有感觉了！味道也确实不错，汤鲜，肉嫩，土豆和豆腐都入味了。脆绿鲜香的大葱，直接浸没在味道无比鲜美的鱼汤里，那可就一个字“爽”。农家菜芸豆炖土豆，是大家最青睐的一道菜......
大家立马闷头实施“光盘”行动。
晚上7:30到达宜家停车场，一天的活动画上了完满的句号。
一天的活动安排很紧凑，在蓝天白云下感受神奇的山水；享受温泉带来的舒服亲切之感；体味丰收的喜悦以及舌尖上的快乐......大家玩的很尽兴，也很充实。感谢组织者、穿越领队、摄影师断刃，感谢此次参与活动的马帮团友们，有你们的加入使整个行程精彩纷呈。
期待下一次同游！
背景音乐：《Force Of Nature》 --- Leakn