雨崩村，一个我已久闻其名、却迟迟未能踏足的地方。一则因从东北至西南，路途迢迢，需多次辗转；二则我身为徒步新手，心中难免忐忑，不知能否顺利完成这段旅程。
今年刚进11月，我看了一个博主的视频，觉得此时不出发更待何时，于是火速买了机票，开始做准备。是的，卡瓦格博在召唤我。
我也很多年没去过高海拔地区了，16年和我老公去的稻城亚丁，是否高反已没有印象，只记得我老公全程都很难受，到成都后也是休息了好几天，从此之后他再也不敢去高原，对雨崩这样的高海拔地区，虽心神往之，亦敬而远之。所以，我也带着他的愿望，踏上了这次神山之行。
先说全程的费用吧，从出发这天开始算，10天9晚，所有消费一共是4500元。其中：机票1500，大巴车高铁以及打车460。住宿1280,（最贵的330，最便宜的34），其他消费就是吃喝、买东西、景区门票。
我还是采用图文分离的方式，尽量集中起所有有用的信息，供大家参考。风景图片放在最后面。大家按需查看内容。
如果你也是一个人出行，看我这篇就足够啦！干货满满。我们可以随时交流。
11.21：下午5点出发，到成都天府机场中转。过夜。
11.22：早上从天府机场飞丽江，高铁到香格里拉。住独克宗古城。
11.23：早上从独克宗古城坐车去飞来寺。休息。住飞来寺。
11.24：飞来寺看日照金山。之后坐车去尼农。徒步进雨崩村。住下雨崩。
11.25：神瀑线。回来住上雨崩。
11.26：冰湖线。住上雨崩
11.27：徒步出雨崩。大巴车返回香格里拉。高铁到丽江。
11.28：休息。下午荒野之国。
11.29：玉龙雪山。晚上休息
11.30：上午休整，下午回程。
1、装备
我本着“装备是最不重要的”原则，只准备了最基础的。
（1）包：35L登山包,12L单日背包。
（2）衣物：保暖帽、面罩（魔术头巾）、全套速干、羽绒内胆、羊绒衫、硬壳外套、加绒裤、户外工装长裤、羊毛袜子2双、内衣裤。
（3）重要物品：登山鞋、保温杯、防晒霜、充电宝。
（4）其他：化妆品护肤品按需准备。尽量轻装上阵。
注意：登山杖不知道能否随身带上飞机，所以我是在香格里拉现买的。贵重登山杖不建议冒险。
每一天的行程内容都分两个部分，一部分是【重要tips】，罗列一些重要信息和大家关注的问题，一部分是【游记】，是我当日行程的文字叙述。
【重要tips】
（1）登山杖能否随身过安检不确定，贵重登山杖不建议冒险。
（2）休息很重要。
【游记】
由于航班中转要过夜，我本来想找个长椅对付一夜，但是考虑到香格里拉海拔三千多，如果休息不好可能会加重高反。于是在机场找了太空舱酒店休息一夜。早上有叫醒服务。价格184元，性价比中等。（第五章专门写了住宿）
【重要tips】
（1）成都飞丽江，坐左侧靠窗位，天气好的时候可以看到贡嘎雪山、亚丁三神山以及梅里雪山、玉龙雪山。
（2）丽江三义机场到高铁站、丽江古城都有客运大巴，买票在“丽江交运”小程序。公司会提前打电话提醒你乘车，确保不误车。
（3）丽江到香格里拉的高铁，坐右侧（F座）可以看到虎跳峡。
（4）香格里拉住在独克宗古城东门附近更方便。
（5）到高原要有个适应过程，不要急，一定要休息好。前两天不要洗澡洗头。
（6）我住宿青旅：萨戛宫青旅。床位34元一晚。
【游记】
早上迷迷瞪瞪登机，起飞不就就看到了蜀山之王——木雅贡嘎。当天丽江下了雨，云比较多，并没有看到其他雪山。下飞机就接到了丽江交运给我打电话，让我在二楼3号门等车。师傅到了也会再打电话，确保不会误车。
从机场到丽江火车站（仅此一个，高铁也在这），坐车到香格里拉。一个多小时就到，坐F座，在20分钟之后可以看到虎跳峡。
到了香格里拉，海拔3300多，我感到有点晕乎乎的，打车到了独克宗古城。定的青旅在古城边缘，走了很久才找到，爬到三楼只觉得头晕恶心，胃里往上返，躺下睡了一会才有所缓解。醒来之后到古城去溜达，走路要慢慢走，还买了可乐。但是晚上依旧感觉特别晕，不头疼，但是恶心，喝的可乐都吐了。还有，如果感到不舒服，一定要吸氧！！这个是缓解的最好办法。我就是隔一会就吸几口氧气。躺在床上的时候，我在想，要不回丽江算了，雨崩也不去了。。。想着想着就睡着了，醒来之后，感觉特别好，我这不是大全乎人吗，我又行了！
【重要tips】
（1）香格里拉到飞来寺是大巴车，从小程序购买。如果住在古城，上车点选择“古城东门”最方便，在迪庆税务局门口。师傅也会打电话通知每个人的。
（2）车程4个多小时，路过金沙江大湾的时候，会停下来让大家拍照。返程的时候不停。
（3）飞来寺和梅里雪山观景台之间大约1.5km。住观景台附近更方便。
（4）吃了一家店：食香阁。又便宜又好吃。
（5）住宿青旅：泊旅梅里古树青年旅社。床位58元。早上有车送到观景台。
【游记】
我对坐大巴车有深深的恐惧，从香格里拉到飞来寺，我也做好了充足的准备，那就是啥也不吃加4个晕车贴，护我一路感觉良好。
9点半出发，，11点20左右到达金沙江大弯，大家下来拍照休息。12点48，过白马雪山，海拔到了4000+，下午1点50，到达飞来寺客运站（离观景台很近）。
我订的青旅离飞来寺很近，但是离观景台比较远。青旅很新，而且非常暖和，还是挺好的。早上6点50，青旅会出车送大家到观景台看日照金山。
我下午先去飞来寺转了转，然后溜达到观景台，这天天气特别不好，云很厚，山主体都看不见。询问了文创店的店员，他们说今早就没有日照金山，明天也大概率没有。虽然听完心情也低落的，但是也接受了，明天看不见的话，我从雨崩村出来，再在飞来寺呆一天，肯定能看到。
虽然看不见卡瓦格博，但是当直面雪山的时候，有一种说不出的震撼和感动。这就是神山的能量吧。不抱希望的日照金山，但是……
【重要tips】
（1）从飞来寺到尼农，小程序购票。早上8点半出发。
（2）雨崩村正常是两条驿道可进村——西当村和尼农村。西当现在在修路，只能从尼农徒步进村。不想走的话，钞能力：前半段可以坐摩托车，后半段可以坐皮卡。
（3）尼农村口饭店可以寄存行李。
（4）徒步进村，体力好的4个小时左右。体力差点的6个小时。路上两个补给点。全程13.3km左右，爬升1000m。
（5）进村后到达的位置是下雨崩。到上雨崩还有1.6km，还要爬坡。可以坐村民皮卡，60一位。
（6）如果要走神瀑，可以住在下雨崩。要走冰湖，可以住上雨崩。
【游记】
早上六点半收拾完毕，在青旅大厅里等待车送到观景台。虽然走路也就15分钟就到了。到观景点是早上7点，天还全黑，但是，我已经看到卡瓦格博峰了。是的，云散开了！当第一缕金色的阳光轻轻落在卡瓦格博，所有的等待都是值得的。梅里十三峰就这样在眼前。我感觉自己是世界上最幸运的人。卡瓦格博召唤我，也接纳了我。
8点15，到客运站（观景台旁边）坐车到尼农。9点40，正式开始徒步进雨崩村。
这段路可以分三段：
第一段，尼农峡谷段，平路，好走。
第二段，第二段，爬升段，全是爬坡，巨累。
第三段，第三段，有缓有爬，稍微轻松一点。
我是用了4个小时20分钟，达到雨崩村。这天的天气特别晴朗，一路上出村的朋友会热情地给我加油，徒步氛围太好了。路上的景色也很好，当走着走着看到雪山的时候，就快到了。
我这天住在了下雨崩的青旅，第二天要走神瀑。稍做休息后，出去逛逛。望着眼前的神女峰和五冠峰，感觉太不可思议了，我竟然也来到了雨崩，来到了梅里雪山脚下，简直像做梦一样。傍晚的阳关很柔和地洒在草地上，牛、骡子、小狗，都非常松弛地自己溜达着，他们不怕人，但是也不要去打扰他们。
【重要tips】
（1）神瀑线全程石阶路，非常好走。往返13km，累计爬升680m，最高海拔3650。
（2）上雨崩吃住都比下雨崩更多一点，价格也更实惠一点。住宿条件都马马虎虎，不能要求太高。
（3）轻装上阵是重点。
【游记】
今天早上下雪了，迪庆的初雪。
8点15，我出发走神瀑。失误的地方就是我把我的大包都背上了，我怕路上自己要增减衣服没地方放，包里还有准备的饮料和食物。实际上，背一日小包足够了。太沉的话爬升很累。
一路的原始森林景色特别好，雪天别有一番味道，黑山白雪五色经幡，更显圣洁。
路上几乎没什么人，走走停停，11点到达神瀑。这个季节神瀑的水量很小，已经没有从高空跌落的景观。加上下雪云雾较厚，也看不见远处的五冠峰。
稍作停留就下撤了。往下走速度更快，非常轻松。之后我去上雨崩，今晚定了上雨崩的民宿，明天要走冰湖。
上雨崩的住宿，普遍都是木质结构的房子，不隔音，且没有地热。晚上挺冷的，只有电热毯，贵点的住宿有电暖气和制氧机。我住的这家就特别特别冷，一宿我都没怎么睡着。一起进村的小伙伴住的“行者山舍”，他说挺不错，挺暖和的。
【重要tips】
（1）冰湖线比神瀑难走一点点，往返12.63km，累计爬升800，最高海拔3900。
（2）11月底去可以带冰爪，有备无患。
（3）补给点在笑农牧场。
（4）一定要穿登山鞋。运动鞋no！
【游记】
今天天气晴朗，走冰湖线。救命，早上出门抬腿就累了……
早上8点50出发，要翻过一个山头，上来就是持续爬坡，走到笑农牧场后，景色豁然开朗。一段平缓路段后，就要迎来最后一段爬升。这段真的很滑，雪都被踩实，上山还好，下山很难，我没有冰爪，叽里咕噜也是下来了。我看到路上有人穿普通运动鞋，真替她捏把汗。
这条线有段路可以坐骡子，具体在哪就不知道了。我是在路上看到了休息的骡子。
一路景色都很棒，能看到的山峰是将军峰。冰湖就是将军峰脚下的冰川湖。
我走得比较快，下午3点50就回到了住宿。这时候村里还是静悄悄的，大部队还没有回来。
【重要tips】
（1）回香格里拉还是在小程序买票。每天有3趟车从尼农出发，11:30,13:30和16:30。可以改签，线上改不了找司机师傅就可以。
（2）出村脚程快的只要3个小时。
（3）回香格里拉的大巴车，第一站到香格里拉高铁站，然后到独克宗古城。
【游记】
今天要出村了，很舍不得。本来想晚点走，买了下午16:30的票。后来早上起来之后，收拾好了，也没什么地方可去了，于是准备出村，看看能否赶上13:30回香格里拉的车。
我10点从上雨崩出发，下撤真的是非常非常快，一路小碎步，遇到长下坡还能小碎步小跑。这天天气和进村那天一样好。路上遇到了很多进村的人。我用了正好3个小时，回到了尼农村的候车点。因为临近开车，线上改签已经改不了了，找大巴车师傅就可以，都能解决。
大巴车要先到德钦县的客运站，然后大家下车，等待从飞来寺回来的大巴车到这，我们再上车。18点10分，抵达香格里拉高铁站。我买了18:50到丽江的票，刚刚好能衔接上。
到了丽江，打车直奔忠义夜市吃东西。明天，我朋友带孩子就到丽江了，我们打算一起出去玩。
【重要tips】
（1）荒野之国门票80元。一米二以下儿童免票。
（2）荒野之国入口处可以免费存包。（临走不要忘了！我就忘了，又折返取包）
（2）丽江住在古城附近都很方便。
【游记】
休息了一上午，去古城里转转。这个季节的丽江天气绝好，望到了远处的玉龙雪山，又惊喜又欢喜，我都不知道在古城就能看到雪山。
上次来丽江，是09年我高考之后，跟我爸妈跟团一起来的，具体玩什么已经都忘了，只记得每天都在坐大巴车，从昆明到大理，从大理回昆明，再从昆明到丽江，疯狂水时长。。。。到丽江那天还是下雨，看不见雪山，在古城门口拍了照，简单转了转就走了，记忆全无。
如今的古城建设愈发完善，商业气息也日渐浓厚。然而，在蓝天与雪山的映衬下，古城内鲜花盛开、流水潺潺，依然是忙碌的现代人放松身心的理想之地。
随后，和我朋友成功会师，我们一起去吃了饭，就去逛荒野之国。
荒野之国是由艺术家、诗人、摇滚歌手乔小刀为女儿打造的，利用废旧轮胎、电扇叶子、铁皮桶等废旧材料，打造了充满奇幻色彩的建筑与装置艺术，充满了赛博朋克风的 “废土美学”。我最想看的梁龙头像艺术品已经被撤掉，据说是有家长反应孩子被吓哭……所有作品我都很喜欢，我们在里面逛了一下午才出去。
如果欣赏不了这种有些怪诞风格的艺术，不建议来。
【重要tips】
（1）忠义市场有玉龙雪山专线，15每人。附近也有拼车司机，20每人。
（2）玉龙雪山进山费（门票）：100元。（现场买票）
（3）冰川公园大索道+观光车：140元。
云杉坪索道+观光车：60元
牦牛坪索道+观光车：65
【游记】
这是我第一次来玉龙雪山。真的是非常成熟非常标准的景区，索道、大巴车、环保车一应俱全，无缝衔接，大家可以根据自己的情况选择走路还是坐车。
我们选择去云杉坪，在木栈道走一大圈。草坪被婚纱摄影攻陷了，全是拍婚纱照的，衬着蓝天、雪山和云杉，确实美，大自然是最好的背景。
随后，我们乘坐索道下山，前往蓝月谷。晴朗天气下的蓝月谷，其美景不亚于九寨沟。湖水呈现出迷人的蓝绿色，阳光洒落其上，犹如撒下了一把璀璨的星星。
我朋友每年这时候都带孩子来，在蓝月谷骑牦牛，拍生日照片，她的孩子真是世界上最幸福的宝宝。
晚上他们去看丽江千古情，我选择回酒店休息。
【重要tips】
（1）小程序可以买古城到三义机场的大巴车票。20元。中途会路过高铁站。
（2）登山杖在三义机场顺利随身登机。
没有游记了，出门这么多天，想家。归心似箭。
由于一个人出行吃饭比较受限，没法吃过多品类。盘点一下我这次旅行都吃了什么。我的习惯是早餐略过或者吃一口饼干或者面包。下午四点左右吃顿好的。
1、飞来寺食香阁：套餐才25，牛肉特别多，味道也好，适合单人。推荐
2、下雨崩，宏运饭店：红烧牛肉米线。38一碗。味道中规中矩。
3、上雨崩，靓味馆：这是我这么多天吃的最贵的一餐。一共191。量太太太大了，一个人慎选。红糖花生饼很好吃，就是太大了，打包吃了好几天都没吃完。单人不推荐，4人以上可选。
4、上雨崩，觉色酥油茶。好吃好吃好吃！重要的事说三遍。和小伙伴拼好饭，点了牛肉炒酸菜，西红柿炒鸡蛋，炒油麦菜，米饭管饱，俩人一共130。太好吃了，早发现好了，一个人可以点一个菜，配大米饭也吃饱饱。推荐
5、阿婆情腊排骨。还行吧，腊排骨比较咸。
6、烤乳扇。味道嘛，就……不难吃也不好吃。反正我是吃过了。
7、烤饵块。好吃！可能是我那天饿了，忠义夜市排队最多那家。像卷饼一样，香，好吃，爱吃。推荐
8、渣渣米线。很有仪式感的过桥米线。价格和味道都还可以。
9、傣味舂鸡脚。一般。鸡脚少，大半盒都是菜。
21号晚：成都天府机场太空舱酒店 184
（性价比不高，胜在转机方便）
22号晚：独克宗古城 萨嘎宫青旅 34.2
23号晚：飞来寺 泊旅梅里古树青旅 57.72
24号晚 ：下雨崩 梅朵青旅 154
25号晚 ：上雨崩 游澜 187
（不推荐。冷。公共洗漱区还在外面。）
26号晚 ：上雨崩 间隔时光 330
（有大阳台，房间直面雪山，有电暖气和制氧机，这天开了制氧机，手表没有提示我生命体征异常😂
27号晚 ：丽江 汉庭 161
28号晚 ：丽江 汉庭 173
29号晚 ：和朋友住一起
这次雨崩之行非常圆满，看到了日照金山、赶上了迪庆的初雪、走过了晴天的冰湖线。如果有小伙伴体力比较好，可以去挑战难度更大的神湖线。
不要担心一个人。这一路上，一个人前往的人很多很多，只要你想，随时都能和别人搭伴一起走。但是，独行的人一般都会选择自己走，人多有人多的缺点，大家体力不一样，互相等反而耽误时间。独行自有其独特乐趣，独自一人静静沉浸于梅里雪山的秘境之中，仰望巍峨雪山，久久凝视。
有一天在青旅，我对面是一个大姐，她说她30岁就想来雨崩，可是孩子小走不开，大了一些孩子要学习，补课，初中高中更是没有时间。好不容易大学了，疫情了。疫情过去，她父亲病了。前不久她父亲去世了，她终于来到了雨崩。她说，千万不要等。
多么庆幸这次我勇敢地踏出了这一步。起初，我也曾因路途遥远而感到犹豫，担心太过折腾。然而，若这次我选择了退缩，恐怕日后再难鼓起勇气前来，或许永远都无法抵达这片土地。
人生各个阶段的旅行，皆伴随着不同的心境。我们虽无法重返年轻时光，常言“终不似，少年游”，然而，只要勇于出发，便不算晚。无论处于何种心境，当下永远是最好的时机。
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雨崩徒步路线图。来自小红书
飞机上可以看到蜀山之王——木雅贡嘎
独克宗古城转经筒
金沙江大弯
飞来寺
23号下午的梅里雪山观景台。看不见山。
24号的日照金山
难以言说的感动和震撼。
雨崩村入口
进村路上的小狗🐕
4小时20分到达雨崩村！开心
太阳下山后的景色
雪中神瀑线
到达神瀑
神瀑水量很小了
从上雨崩俯瞰下雨崩
雪山夜色
民宿的小狗
冰湖路上，据说是个网红打卡点
笑农牧场。有补给点。
到达冰湖
山顶的小伙伴们都特别友好，互相拍照
早上在房间看将军峰日照金山
神女峰也很美
出村路上
从上雨崩出发，三个小时，抵达尼农村候车点。
走的不算多，难的是爬升，而且还是高海拔爬升。喘成🐶。而且高海拔睡不好。
丽江忠义夜市
白天的古城
荒野之国
玉龙雪山，云杉坪
到处都是婚纱摄影
晴天真美
像九寨沟一样碧绿
得益于好天气。阴天可不是这样。
出口说免费给拍一张照片，我感觉有猫腻没拍。我朋友的哈哈哈哈哈。放大的照片要加20元。
感谢你看到这里。
祝你也有一次华丽的冒险。