- 蚂蜂窝

先上点开胃菜爱心小蜂

第五次入藏，目标锁定藏东南秘境。十日疾驰三千五百公里，从海拔600米的墨脱热带雨林，到5300米的康庆拉垭口凛冽寒风，这巨大的垂直落差，仿佛将四季景致压缩进同一时空：雪山的凛冽、冰川的剔透、密林的幽深、云海的磅礴，还有湖泊倒映的信仰与空气中弥漫的美食香气，共同交织成一场极致的感官盛宴。
更令人欣喜的是，身体似乎早已与这片高原达成了默契。即便在特殊的日子里，每一次向高处的徒步，虽依旧气喘吁吁，心跳如鼓，但一种内在的节奏悄然形成，引导着我更快地适应。这或许就是年复一年，赴约雪域赋予的温柔馈赠。

领队——彭湃，简称“小彭哥”，连续三年带队，靠谱又专业；

队员——卓玛一号，昵称“头卓”，高原的女儿，海拔4000米以上是她的舒适区；

队员——圆圆，尊称“圆上人”，集多种技能及万千宠爱于一身；

队员——赖赖，眼里有我们的摄影助理，擅于捕捉我们的美；

队员——我，年龄尊者，俗称“家有一老如有一宝”，大家亲切地唤我为“团长”。

11-13：下班后，宁波—重庆，宿重庆；
11-14：重庆—林芝米林机场—色季拉山口—鲁朗小镇—古乡湖—岗云杉林—波密，宿波密；
11-15：白普龙沟徒步，宿波密；
11-16：波密—墨脱—树王森林—格林村，宿格林村；
11-17：格林村—解放桥—果果塘大拐弯—波密—易贡，宿易贡茶场；
11-18：穿越易贡藏布、金岭峡谷—边坝，宿边坝；
11-19：祥格拉冰川、三色湖—孜珠寺，宿丁青；
11-20：丁青—布加雪山—约雄冰川徒步—巴青，宿巴青；
11-21：巴青—赞丹寺—萨普神山，宿萨普内湖；
11-22：萨普神山—比如骷髅墙—那曲—拉萨，宿拉萨；
11-23：拉萨罗布林卡—布达拉宫—宁波，西安中转。

藏南是悬挂在喜马拉雅山脉南坡的一幅巨型立体画卷。来自印度洋的暖湿气流在这里遭遇巨大的海拔落差，造就了“山下开花，山上雪”的景观。这里有世界上最深、最险峻的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，不仅是壮丽的自然景观，更是一条重要的水汽通道，从印度洋携来丰沛的暖湿气流，孕育了藏南独一无二的生态环境。此行我们计划探访林芝地区的两大景观县：波密县、墨脱县。

波密，并非一个地理名称，更像是自然在西藏东南部精心设置的心灵秘境。它被喜马拉雅和念青唐古拉山脉深情环抱，如同一幅垂直展开的巨型画卷：山顶是终年不化的皑皑白雪，倾泻着宛若银河的千年冰川；山腰被浩瀚的原始森林覆盖，松涛与溪流合奏着自然的乐章；山脚则是帕隆藏布江的奔腾咆哮与易贡湖的静谧如镜。在这里，印度洋的暖湿气流带来了“西藏江南”的温润朦胧，但雪域高原的雄浑壮阔依然是它不变的底色。空气中混合着松针的清香、雪山的凛冽和泥土的芬芳，每一次呼吸都像是在进行一场净化。无论是春天桃花沟的灼灼芳华，夏季岗云杉林的沁人碧绿，还是秋日遍山层林尽染的绚烂，波密变幻的景致与宁静的氛围，都给我们留下了深深印记。

与小彭哥在林芝米林机场汇合，后备箱塞爆仓。沿着318国道去往波密。

翻越色季拉山口，可惜云层很厚，无法得见南迦巴瓦峰真颜。

但早班机上贴近南迦巴瓦的极限视角，满足了四年前的遗憾。

抵达鲁朗小镇，领队小哥用一锅热腾腾的石锅鸡为我们接风洗尘。

享用完午餐，继续沿雅隆藏布江前行，仿佛进入秋日油画世界，彩林从两岸山坡倾斜而下，直至江边。

有机会就补一段318，终有一天我能走完这条鼎鼎大名的国道。得意小蜂

这次行程必须实现两年前的Packraft梦。

在古乡湖边，橡皮艇轻推入水，小彭哥指导动作，各自上艇实操。掌心轻握船桨，缓缓划动，流水潺潺，微风拂过，带着高原特有的清冽与草木干爽的气息，沁人心脾。

我和圆上人一旦没有配合好，就被水流轻松带到河中央，小彭哥高声呼唤靠岸，引起一阵紧张。虽然更加大力划水，却靠岸不易，屡屡陷入原地打转的窘境，但作为一个中年人还能“到中流击水，浪遏飞舟”，我颇感自豪。

反而头卓和赖赖，配合默契，轻轻巧巧，灵活自如。

划到无力，停下船桨，任橡皮艇随波轻晃。抬眼望去，远山积雪皑皑，与湖畔秋林相映成趣，天地辽阔，澄澈明朗，将人包裹在这份高原独有的诗意与安然中。

泛舟完就去旁边的岗云杉林进行了一场轻徒步。

走在笔直的云杉树下，落叶铺成金色地毯，踩上去沙沙作响，阳光穿过层层枝桠，投下斑驳的鎏金，如同进入魔法森林，静谧深邃。抬头望去，粗壮的云杉树干刺破天际，树皮上的纹路刻满岁月的痕迹。

旁边的帕隆藏布江水如碧玉，穿过森林视线豁然开朗，草湖就在眼前。秋天的草湖水面收缩，绿草如茵，牛马悠闲，远山如雪顶，近林如海洋。

这场与自然温柔相拥的秋日徒步，热闹又热烈。

白普龙沟位于波密县玉许乡白玉村深处，是一处尚未开发的原始秘境。那里有雪山、森林、牧场和冰川，据说只有最执着的旅行者才能一睹其风采。清晨，我们从波密县城出发，沿着帕隆藏布江行驶。江水碧绿如翡翠，两岸雪山在朝阳下熠熠生辉。

车行约一小时后，我们到达了白玉村，从这里开始，道路变得狭窄起来。藏族向导央央已经在村口等候，她告诉我们，以前进入白普龙沟需要一整天时间，如今道路修葺后，当天就能往返，但依然只有越野车才能通行。

接下来的6公里车程颠簸不堪，但窗外的景色已经让我们忘记了不适——远处的雪山在云雾中若隐若现，近处的森林披着秋日的盛装。行至无路处，下车步行，我们钻进密林，沿牧民小道继续前行，

随着不停地向上攀爬，景色愈发开阔。

突然，我们来到白普龙沟主峰前，这里的景象让我们所有人都不由自主地屏住了呼吸——360度的雪山环绕在四周，仿佛置身于一个巨大的天然圆形剧场。

东面的雪山在阳光下洁白耀眼，西面的山体则因背光而呈现出深蓝色的阴影。翻过一个小垭口，一片开阔的高山牧场，清澈的冰川溪水蜿蜒穿过，明媚绚烂的秋光照得草甸金黄灿灿，我们在溪边野餐，在溪水中泛舟，船身轻轻摇晃，风从山谷间吹来，拂过微热的脸颊，所有的烦燥都消失不见。此刻身随波荡漾，心却似挣脱了束缚的飞鸟，随风越过山巅，飞向云霄。

我和头卓顺流而下，奈何溪水太浅，搁至浅滩，小彭哥不得不脱鞋施救，最后成功上岸。

归程时，品尝到了金黄的沙棘，酸甜浓郁，口齿生津，特别天然美味。

10公里的徒步，没有拥挤的人潮，只有步步皆景的惬意与宁静，我们在高原的清冽与绚烂中，获得一份内心的宁静与辽阔，一份独有的波密秋日记忆。

离开墨脱后，我们在波密县城享用了丰盛的晚餐，随后继续赶路，抵达易贡措湖畔的民宿时已是夜色深沉。第二天清晨，我们躺在床上，便望见了窗外壮丽的“日照金山”。整面落地玻璃将辽阔视野尽收眼底，无须受寒风侵袭，悠闲又惬意。

早餐是民宿老板娘亲手准备的，除了丰盛的藏式餐点，还有热腾腾、香浓扑鼻的酥油茶。

饱餐之后，我们整装出发。才刚驶上省道，便被易贡措湿地深深吸引——挂满晶莹露珠的草原上，马儿静静低头吃草；清澈的湖水边，黑颈鹤优雅踱步，姿态从容。远方，巍峨的雪山静静耸立，山顶的皑皑白雪与湛蓝的天空、碧绿的江水、茂密的林海交织在一起，宛如一幅浑然天成的山水画卷。

阳光斜斜洒落，暖意融融，我们情不自禁停下脚步，不停地拍摄，想要留住这份宁静与美好。

依依不舍地沿易贡藏布继续前行，江水顺着山谷蜿蜒流淌，清澈见底，泛着温润的碧色。岸边林木茂密，点点黄叶缀于翠绿林海之间，为这幅静谧的画卷平添几分灵动。

从八盖乡之前的路段仍是平整的柏油路，而从八盖乡到尼屋乡的51公里，则变成了颠簸的非铺装路面。身体虽被颠得几乎散架，双眼却仿佛置身天堂。

公路始终沿着易贡藏布延伸，时而穿行于密林之间，时而贴临江水而行，每一处风景都令人心醉，随手一拍都是不加修饰的绝美风光。

江边遍布被流水打磨得光滑圆润的水磨石，隐隐透出自然的生机。

耳畔是江水轻缓的流淌声，眼前是林海随山势起伏，远眺是雪山的圣洁庄严。这段路途所呈现的美，野性而纯净，教人难以忘怀。

在路的尽头，我们遇到了施工队伍。也许明年，这里将变成平坦大道，通行更为便捷，但也将失去几分原始与荒野的韵味。

1、波密平均海拔2700米，无论从318自驾，还是飞到林芝自驾，一般不太会出现高反；
2、县城连锁酒店林立，住宿品质有保障，我们此行住全季酒店，在帕隆藏布边；
3、县城餐饮丰富，藏餐、川菜、湘菜、清真等，应有尽有，根据口味选择。

墨脱，这片藏语意为“隐秘的莲花”的秘境，深藏于喜马拉雅山脉南麓的幽深峡谷之中，是我国最后一个通公路的县城。拥有从海拔超过4000米的嘎隆拉雪山到最低仅约200米的热带雨林的巨大垂直高差，实现了“一山有四季，十里不同天”的自然奇观，一日之内可感受从高山寒带到热带气候的跨越；独特的门巴族、珞巴族文化，更有原始野性与人文风情的复合体验，是我心中的朝圣之地。此次两天墨脱行，没有感受到雨季的困扰，每天都艳阳高照，温度宜人。

从墨脱县城出发，沿着蜿蜒的公路驶向背崩乡格林村。越接近森林，道路越狭窄，急弯不断，两旁是参天的岗云杉树。

沿着湿润的土路向森林深处走去。空气瞬间变得清凉而甘甜，混合着泥土、腐殖质和野花的芬芳。参天的西藏柏木、云杉和冷杉织成一张巨大的绿色天幕，阳光艰难地穿透层层叠叠的树叶，洒下斑驳变幻的光影。

耳畔是潺潺的溪流声与空灵的鸟鸣，一路寻找着路牌介绍的兰花和石斛。见到高达76.8米的不丹松还是很震撼，它是迄今为止中国已知最高的树，名为树王“辛达布”。仰望它需要将头仰到极致，树干如同通往天际的巨柱，树上附生着节茎石仙桃、耳唇兰、墨脱越橘等多种珍稀植物，像一个高悬于空中的微型生态系统。站在树王脚下，仰望它的树冠，心中充满了敬畏，那一刻，我真正理解了何为“惊鸿一瞥”。这些古老的生命，确如睿智而羞涩的精灵，静默地俯视着凡尘中的我们。

格林村，仅有28户人家的门巴族小村，村后的观景台，藏着南迦巴瓦秘境视角的“莲花台”。

沿着茶园间的木栈道拾级而上，梯田般的茶垄沿山势铺开，排列有序，绿意盎然。

为了追寻南迦巴瓦的日照金山，我们夜宿格林村，傍晚只看到了彩霞满天，回民宿烤肉补充体力，第二天一早继续守候。

云雾在雅鲁藏布峡谷间翻涌，青翠的茶园晕染成缥缈的仙境，空气中弥漫着清新茶香。朝阳慢慢爬上山峰，金辉洒在雪峰之巅，那一刻空气澄澈，云霞绚烂，金色的光芒如神袛的抚摸，将南迦巴瓦峰雪白的冠冕染成金色，褪去了这座中国最美山峰的凌厉。

运气爆好的我们，得见“十人九不遇”的雪山真颜，这场云端之约，只有雪山、云海、茶园与江风的私语，温柔又壮阔，宁静又磅礴，所有的奔波与等待，都在这一刻得到了加倍的回报。沉醉在这份天地间的大美，久久不能平静。

不仅是一座横跨雅鲁藏布江的建筑，更是一段历史的见证。这是一座“三代桥”，见证墨脱从闭塞到开放的蜕变。初代建于1964年，建桥的艰辛程度难以想象，毁于2000年山洪；二代2001年建成，目前保留但不使用；三代2016年通车，目前仅供报备车辆通行。站在解放桥上，深切体会“天堑变通途”的意义，耳畔能听到隆隆的炮声，感受到戍边军民的坚守和和平的不易。

必须花费60元乘坐景区观光电瓶车才能到达观景台，开车的是个门巴族小伙，当时和他学的几个单词儿如今已然忘光。站在观景台凭栏远眺，雅鲁藏布江以山峰为支点，划出一道180度的马蹄形大弯，江水碧绿，环绕着中央那座酷似棒棒糖的江心洲，对岸的茶园及红星清晰可见。

总的来说，果果塘大拐弯算是一个典型的“名气大于体验”的景点。没去之前，它是墨脱之行必打卡的地标，不去会遗憾；可真到了实地，它更像是一个需要你来“到此一游”的证明，看过了，也就足够了。

深秋清晨，我站在波密县的扎墨公路起点，秋日的缤纷把这条公路点缀得色彩斑斓。

云雾在嘎隆拉雪山腰际缠绕。这条2013年才彻底打通的公路，如同一条细线，缝缀起“莲花秘境”与外面的世界。

嘎隆拉隧道全长3.3公里，隧道北口寒风凛冽，积雪深厚。而当车辆从南口穿出的瞬间，俨然是两个世界：雪国消失，取而代之的隐匿在云雾中的茂密森林和湿润空气，短短几分钟，我们完成了从冬季到夏季的穿越。

车辆继续在青山翠谷间蜿蜒前行，窗外是热带雨林的繁茂植被，芭蕉叶宽大翠绿；白色丝带般的瀑布从山间倾泻而下，空气中弥漫着湿润的草木清香。离县城越近，路边有很多当地村民售卖的各种山货，我们买了芭蕉和大柠檬；在路边拍了黄叶。

路边发现一片红石滩，呼唤小彭哥停车，只见河谷中铺满了大小不一的红色石头，在阳光下闪耀着鲜艳的铁锈红色，之所以呈现红色是因为石头表面附着藻类，这种藻类的生长条件极为苛刻，需要高度洁净的空气，2100米以上的海拔高度和冰川融水提供的丰富矿物质。墨脱这片净土，为它们提供了绝佳的生长环境。

出隧道，我们停车欣赏了转瞬即逝的嘎隆拉雪山日照金山。

1、进入墨脱需提前在户籍所在地或拉萨办理《边防通行证》；
2、实行 “双进单出” 的交通管制政策，即逢双号日期允许车辆进入墨脱，逢单号日期允许车辆驶出，沿途有两个检查站，最晚晚8点前离开，时间会变，最好当天路过再确认一下。

藏东，这片横亘于西藏东部的秘境，是青藏高原向横断山脉的惊艳过渡。汇集了西藏最极致的景观：冰川蜿蜒如银龙，峡谷深不见底，神山耸立，湖泊如碧玉镶嵌，古老寺庙悬挂于悬崖之巅。通常指西藏东部的昌都市，以及林芝市东部的波密、察隅等地。（本游记把波密放到了藏南篇，纯属个人行为。）317国道（川藏北线）和318国道（川藏南线）如两条动脉穿行其间，串联起无数世界级风光。

昌都，藏语意为“水汇合口”，历史悠久，是西藏东大门，位于横断山脉西段，是“三江并流”的核心腹地、川藏滇藏公路的交汇点。这里的康巴汉子豪放不羁，头缠英雄结，身配华美藏刀，腰缠“噶乌”（护身佛盒），眼神坚毅与野性。我们这次探访昌都的边坝县和丁青县。边坝县，藏语意为“火炬”和“吉祥光辉”，因传说八思巴途径此地插火把入土并修建佛堂，得名“边坝寺”，县名源于寺名。边坝位于昌都市西北部，念青唐古拉山脉南麓，山峰重叠，沟壑纵横，三色湖获得“世界海拔最高的天然三色湖”认证，附近的祥格拉冰川也景色壮丽；丁青县，藏语意为“大台地”，位于昌都市西部，他念他翁山麓，有藏东第一高峰——著名的苯教圣山布加雪山、悬空而建的最大苯教寺庙孜珠寺。

天幕仍是一片墨黑，唯有星辰在头顶闪烁。零下八度的寒气穿透羽绒服，我们摸黑从普玉村出发，万籁俱寂，只有车轮压过冻土的声响。东方刚泛起鱼肚白，祥格拉冰川在晨曦中显现出模糊的轮廓，宛如一条“冰雪巨龙”从雪山倾泻而下。天际泛起幽蓝色调，冰川也仿佛被染上了一层淡淡的蓝光，蓝调时刻如期而至。远处的雪山轮廓开始变得清晰，整个山谷被一种神秘而宁静的氛围笼罩。

小彭哥严厉的声音划破寂静：“严禁踏上冰面！”尽管湖面看似坚固，但并不稳定，潜在危险难以预料。我们只能远观那片蓝冰奇观——波浪状的冰壁透着自然的力量，冰面纹理清晰，在蓝调时刻更显神秘莫测。

空气中只有寒风的低语和相机快门的轻微响动。大家都屏息凝神，等待光与影的魔术。当第一缕阳光刺破云层，周围的雪山瞬间被点燃，光芒如熔金般顺着山脊流淌，将整个山谷染成暖色调。

三色湖由黑、白、黄三种颜色的湖泊呈“品”字形排列。黑湖，三湖中面积最大，依山绕行，黑色岩石山体直浸湖底，水深幽黑，但在阳光照耀下，湖水又是另一番景象，深邃的蔚蓝色，宛如蓝宝石。

黄湖，面积最小，死水湖，含黄色矿物质，如琥珀。

白湖，由黑湖湖水泻入而成，因湖畔沙石呈白色而得名，我们到达白湖时，迎来一场短暂的太阳雪，美得不忍大声说话，打破这份空灵。

汽车在317国道上蜿蜒前行，窗外是典型的藏东地貌，山体裸露着红色的肌肤，被称为“藏东红山脉”的丹霞地貌。

远远地看到孜珠山，六座奇特的山峰映入眼帘，犹如六位戴银冠的巨人，屹立在天地间。上山的碎石路已修葺为柏油路，一路盘旋抵达山顶，大片的寺庙殿宇如鹰巢般镶嵌在六座山峰之间，恍如一座“天空之城”。

这座海拔4800米的孜珠寺，是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一，已有3000多年历史。由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，至今已是第四十三世。“孜珠”意为六座山峰，苯教信徒相信这六座山峰象征观音菩萨用慈悲和智慧度化所有六道众生。僧人们依山势修建的殿堂、僧舍和扎仓散落在六座山峰上，许多房屋下方悬空，小房子孤独地屹立在悬崖上，下方腾空，是修行者修行的地方。随着转山的信徒，我们开始了绕寺之旅。与藏传佛教顺时针转经不同，苯教是逆时针方向，这是苯教的重要标志。

转山路上，随处可见修行者留下的手印、脚印，以及岩壁上自然形成的佛像和真言。信徒们口中念诵的不是藏传佛教的六字真言，而是苯教的八字真言。沿途有许多圣迹：一块“天然消除胃病石”，据说将胃部贴上去可消除胃病；一块能治疗关节疼痛的石头；还有“天然穿石”，将手穿过石头并能摸到自己耳朵者，寓意能报父母恩。

孜珠山第三峰有一个天然形成的石拱门——天门洞。站在天门洞前，透过石拱门望去的天空像一面悬空的镜子，被称为“天空之镜”。

苯教是西藏最古老的原始宗教，信仰万物，与藏传佛教信仰佛陀有所不同。佛教传入西藏后，吸收了苯教的很多传统，才得以在这片土地上扎根。

那曲，平均海拔超过4500米，被誉为“世界屋脊的屋脊”，这里有辽阔的羌塘草原、星罗棋布的圣湖、独特的文化和灵动的生命。那曲虫草虫体粗壮饱满、色泽金黄、草头有明显的棕褐渐变，还有独特的酥油香味，是那曲献给世人的珍贵礼物。这次我们主要去往巴青县和比如县。巴青，藏语“大牛毛帐篷”，揭示了它与游牧文化的千年渊源。这里有藏东最高峰——布加雪山，海拔6328米。比如，藏语“母牦牛群”，怒江自西向东横穿全境，这座小城既有藏北草原的辽阔苍茫，又有峡谷秘境的深邃幽静。

从边坝前往丁青的途中，现代的国道349与古老的唐蕃古道重合了，历史厚重的氛围铺面而来，车轮压过的不仅是现代的沥青路面，更是穿越千年的历史烟云。

这种浪漫体验让我们在雪地上尽情撒欢。

穿越怒江峡谷，一侧是壁立千仞的悬崖，岩层在岁月侵蚀下呈现深浅不一的褐色纹路，另一侧是奔腾不息的江水，裹挟着泥沙，咆哮前行。

清晨的巴青，寒意尚未褪去，我们驱车赴一场冰川之约。此行的目的地是布加雪山——苯教经典中被誉为“雄鹰无法飞越之峰”的藏东最高峰，海拔6328米。沿317国道行驶85公里后转入村道，沿途的高山草甸上，牦牛悠然啃食着，弯曲的小河半冰半融。翻过一道山梁，约雄冰川骤然映入眼帘：它如一条巨大的冰龙从布加雪山顶峰倾泻而下，断裂面泛着冷白的光芒，阴影处沉淀着深邃的蓝，表层的松石色泽在阳光下流转，尽显海洋性冰川的灵动与壮丽。脚下的冰碛湖平静如镜，雪山蓝天白云纤毫毕现复刻在澄净的湖水中，一时分不清湖中是否还有另一个世界，湖中漂浮着星星点点的冰块，如雪似玉，晶莹洁白。偶尔有鸟儿低空掠过，为这片静谧添了几分生机。

从南坡的徒步起点出发，沿着蜿蜒的山路向冰川迈进。起初还算平缓，脚下是松软的高山草甸。继续前行，山路变得陡峭，碎石与冻冰夹杂，空气也愈发稀薄，每走一步都需要格外用力。我们像岩羊一样，攀上湖岸旁的崖壁，试图更近距离地接触冰川。

海拔已超过4500米，每一次攀爬都伴随着剧烈的心跳和急促的呼吸。终于，我们站在了冰舌前沿。冰川表面布满沙砾碎石，揭示着其古老久远。凑近细看，冰层深处隐约透出千年蓝冰才有的幽蓝色光泽，清冷圣洁。

风中传来细微的冰裂声，那是冰川呼吸的韵律。

来回徒步4小时，这份纯净的大自然礼赞在我们心上写下了一行美妙的诗。

位于索县雅拉多山顶，仿布达拉宫而建的格鲁派寺庙，始建于五世达赖时期，是藏北地区最早的黄教寺庙。因初建大殿有檀香木柱，檀香木藏语译为“赞丹”，故此得名。

寺庙依山而建，气势恢宏壮观，金碧辉煌的建筑群在阳光下熠熠生辉，虔诚的信徒们在寒风中步履坚定的转经。寺内的宗喀巴大师金像与明代唐卡，见证着藏北格鲁派的信仰传承。

藏东是雪山与冰川交织的秘境，而其中最令人心魄震撼的，莫过于被称为“冰封金字塔”的萨普神山。“萨普”在藏语中意为“雪豹沟深处”，由13座雪山连绵组成，被当地人亲切地拟人化为一个完整的“神山家族”，几座山峰山形如几何般完美对称，金字塔状的峰顶终年积雪，圣洁而孤高，反而主峰萨普岗日虽海拔6996米，到平头峰略显略逊一筹。
（小彭哥以前的照片借来一观，可见一斑）

山脚下，撒木措湖静卧其间，将山影与冰川一同纳入镜面般的水中，构成高原与极地交融的壮丽奇观。外湖湖水幽蓝如绿松石，深邃宁静，仿佛镶嵌在峡谷间的一块巨大宝石；而内湖则泛着薄荷绿色的粉调，湖面漂浮着从山巅延伸而下的冰川碎冰，宛如闯入北极的海岸。

我们夜宿于内湖旁的藏民民宿，条件朴素，心灵却离天空更近。

日落后，高原迎来神秘的“蓝调时刻”，天地仿佛被施了魔法。

待夜幕彻底垂下，无光污染的夜空展现出最慷慨的星辰——银河肉眼可见，繁星如瀑，几乎触手可及。萨普群峰在星空下勾勒出深蓝的剪影，庄严而沉默。我们冒着“可能被熊拜访”的幻想风险，记录下神山与银河的合影，只为将这片天地大美烙印成永恒的记忆。

在4800米海拔“半梦半醒”地度过一夜后，我们徒步深入神山腹地。先攀上位于色浦岗日北卫峰山腹的萨普拉康寺，这座苯教小庙仅有一位僧人驻守，已在此修行二十余载。下山时与他相遇，彼此高声互祝“扎西德勒”，简单却真诚。

我们继续向上，抵达色浦岗日深处的一处小型冰湖，被同伴戏称为“内湖的内湖”。

湖面封冻，谨慎的小彭哥只允许我们在近岸的冰面上撒欢、摆拍，而那份快乐，真实而直接。

下山回到民宿，天气骤变，蓝天隐入厚云。我们乘越野车重返外湖，狂风卷着细雪扑面而来，匆匆留下几张打卡照，便与萨普作别。

虽未得见日照金山的辉煌，主峰也始终半掩云雾之中，但萨普的壮美，从不需与任何风景较量。

此行的圆满，更在于腕间那枚幸运水晶——在神山圣湖之间，它仿佛完成了一次能量的净化，愈发清亮通透。所有的奔波与高反，在那一刻，都成了值得的注脚。

达姆寺骷髅墙，是全藏区为数不多保留头骨的天葬台之一。院子有南门和西门，西门供活人进出，南门是抬尸体入口，我们从西门进入小院，北侧为经堂，供奉佛像经书等，只能透过窗户张望；南墙和西墙修有木架，约有四到五格，每格内整齐镶嵌头骨，约700多个，密密麻麻，泛着淡淡的灰白色。走近细看，每个头骨的眉心都被取出一小块骨头，据说是天葬师为了让灵魂顺利脱离躯体而留下的痕迹。院内的空气弥漫着经年累月的血腥味，石台上摆放着残破的经幡和酥油灯。在这里，我切身感受到藏传佛教豁达的生死观，人们将肉体归还自然，让灵魂在蓝天草原间得到解脱。据说头骨镶嵌在墙上，警示世人生死无常，珍惜当下生命。

感谢小彭哥连夜赶路，给我们挤出半天时间闲逛拉萨，这是我第三次抵达这座日光之城，极限打卡罗布林卡和布达拉宫，享受一波冬游西藏的福利。

罗布林卡，藏语意为“宝贝园林”。它最初由七世达赖喇嘛在此修建凉亭宫，后经历代达赖喇嘛不断扩建，逐渐发展成为他们夏季避暑和处理政务的夏宫。

罗布林卡的宫门极具藏式特色，宽大深远的垂花门楼配以楼顶的金色装饰，显得庄重而华丽。

一进园内，顿觉豁然开朗，绿树成荫，空气清新。高大的柳树、杨树和柏树错落有致，仿佛在静静诉说着这座园林的百年沧桑。园内的核心建筑是三座主要宫殿：格桑颇章、金色颇章和达旦明久颇章。它们分别建于不同时期，不仅建筑风格各异，也折射出罗布林卡的历史变迁。

特别是达旦明久颇章，虽然外观依然保留着传统的藏式风格，但内部却融入了不少现代设施，展现了传统与现代的巧妙结合。

不过，我们参观时，很多房间正在维修，只能匆匆一瞥，未能细细品味，略感遗憾。

时隔四年，再次站在布达拉宫脚下，仰望这座巍然屹立于红山之上的圣殿，内心依然被一种难以言喻的庄严所震撼。

与记忆中相比，这次探访，我决定先弥补上一次的遗憾。我首先走向了上次匆匆错过的雪城。这里曾是旧时衙署、作坊和民居的所在，我特意参观了雪巴列空（管理雪城事务的机构）和雪监狱。行走其间，仿佛能触摸到布达拉宫除却宗教光环外，那厚重历史中世俗生活的一角。

从无字碑开始，熟悉的“之”字形台阶再次考验着我的体力与意志。幸运的是，此行恰逢布达拉宫刚结束一年一度的“泼甜墙”不久。这是一种独特的传统，据说当地居民会参与用掺入牛奶、蜂蜜、白糖等的涂料进行粉刷，以使墙体更加洁白坚固，并能保护墙体。整个宫体因此在高原炽烈的阳光下，白得愈发耀眼，红得更加深沉，色彩对比极为强烈，呈现出一种崭新的庄严感。

很快抵达白宫入口，我按照预约，沿着1号线的指示开始参观。宫内游客众多，我夹杂在人群中，不时蹭听身边旅行团导游的讲解。或许是这种“走马观花”的方式，又或是路线本身经过优化，我竟在短短35分钟里就走完了既定路线。当我回过神来，仔细回忆并与四年前的记忆对照时，才惊觉上次曾驻足许久的东大殿、法王洞、圣观音殿等一些充满细节的殿堂，这次似乎并未经过，或者说参观路线确实更为紧凑了。心有不甘的我，立刻想通过官方渠道预约当日的2号线，希望能补上看漏的风景。然而，系统不支持当天预约。这个规则让我想立即二刷的愿望彻底落空。带着满心的期待而来，却怀着些许未能尽览的遗憾离开。

但转念一想，这或许正是像布达拉宫这样的文化遗产在当代必然面临的归宿。无论是出于保护脆弱壁画的考虑，还是为了减轻每日众多游客对古老建筑造成的压力，限制参观区域和时长已成必然。这与故宫开放区域轮休、敦煌莫高窟限制参观洞窟数量的做法异曲同工——我们普通游客，注定越来越难窥见其全部的真颜了。然而，这种“遗憾”本身，或许也是一种提醒，让我们对依然能亲眼所见的部分，倍加珍惜。

去年阿里行几乎一路川菜吃到底，今年也做好了西藏川菜行，结果吃了个五湖四海，有滋有味。
石锅鸡（鲁朗）
到鲁朗必吃石锅鸡！用墨脱特有的皂石锅炖煮高原散养的藏香鸡，吃起来紧实有嚼头，一点都不柴。汤底更是灵魂，加入了超多本地的手掌参和菌菇，鲜得眉毛都要掉下来啦！连干三碗，全身暖洋洋！

土灶柴火鸡（波密）
丽江老乡开了10多年的店，由地道的云南昭通老酱炒制，浓郁咸香，鸡肉鲜嫩入味，配菜丰富，有冬瓜、土豆、香菇、豆角、芹菜等，锅边贴的饼子是荞麦粑粑，酥脆饼底，蘸一下汤汁，绝了。

有盐有味花园餐厅（墨脱）
用墨脱石锅烹饪，据说天然皂石的锅富含微量元素，传热快且均匀，能使汤味更香浓；现杀的花鲢鱼，清汤锅底，醇厚鲜美，加入豆腐、小白菜，吸收汤汁后非常美味，还有特色凉拌鲫鱼。

自制烤肉（墨脱）
安利一个格林村的神仙体验！小彭哥的民宿烤肉摊开张啦！食材都是市场直采，超新鲜！大块烤肉滋啦作响，吃完再来杯红茶解腻，满足感爆棚！这氛围感直接拉满～赞赞赞！👍

圣地卓龙藏家宴（波密）
超级好吃的藏餐，刷新我们对藏餐的认知。是一座自家领地上的藏式小院，前面餐厅，后面主人家三层住宅。走近餐厅，就被浓厚的藏式风情包围，从金碧辉煌的大门到内部精美的唐卡、明黄色的转经筒等装饰都体现了传统的藏族贵族装修风格。虽然没吃到第一推荐烤羊排，但牛肉盖被、手抓牦牛肉、咖喱土豆、藏式酸奶、凉拌三素都很好吃；服务员小哥还热情地送我们甜茶和自酿青稞酒。最后买单“美女宝贝公主”的贯口，笑得我们花枝乱颤。