清江古河床是一个非常独特而迷人的地方，被誉为“中国最美的户外徒步线路”之一。它并非一个开发完善的常规景区，而是一片充满原始野趣和地质奇观的秘境。
为了此次出行，我们不远千里从沈阳赶到恩施，天不作美头天下雨赶上一场中雨，本来按计划朝东岩改成清江古河床了，虽是这样也难免路面湿滑打滑，旅途相当泥泞，走下来已完全看不出鞋的本来面目，我们这个四十多人的队伍确实不错，有七十多的，除个别体能有问题的稍慢，其它都能跟上队伍，甚至超过地导完成了全程。
由于过于湿滑，有位六十多的大哥，把鞋子脱掉走的，因为鞋子（足球鞋）不给力。
它位于湖北省恩施土家族苗族自治州利川市，是清江（长江支流）古道干涸后留下的遗迹。属于典型的喀斯特地貌。古河床是清江因地质变迁（如山体塌陷、地壳抬升）而改道后，其原有的河道裸露出来形成的。河床中遍布巨石、溶洞、天坑、地缝，景观极为丰富。这里集山、水、林、洞、石于一体，融合了雄、奇、险、幽、秀的特点。由于是电影《刺客聂隐娘》和众多探险纪录片的取景地而声名鹊起。
徒步穿越古河床，你会依次经历以下经典景观：
1. 巨大溶洞群
· 黑洞： 徒步的起点之一，是一个巨大的出水洞，清江伏流从这里奔涌而出。洞口凉风习习，深邃神秘。
· 三龙门： 连续穿过的三个天然溶洞（像三道大门），洞内光线幽暗，需要头灯照明。穿过龙门，有种“柳暗花明又一村”的豁然开朗之感。
· 独家寨： 一个四面环山的天然寨子，仅通过一个狭窄的石梯与外界相连，地势险要，别有洞天。
2. 古河床巨石阵
· 这是古河床最精华的部分。干涸的河床上布满了千奇百怪、形态各异的巨石，它们被水流冲刷得光滑圆润。行走其间，需要手脚并用，攀爬跳跃，充满了探险的乐趣。
3. 喀斯特天坑与地缝
爱情谷、好汉坡等地点，展现了深邃的天坑和狭窄的地缝地貌，抬头仰望，四周绝壁环绕，天空仅存一线，非常震撼。
清江古河床的徒步路线通常为穿越线，长度约8-10公里，耗时4-6小时。
· 经典路线（正向）： 京兆山庄（起点） → 黑洞 → 深潭洞 → 古河床巨石阵 → 三龙门 → 独家寨 → 好汉坡 → 爱情谷 → 一线天 → 腾龙洞后洞（终点）
· 反向路线： 也可以从腾龙洞后洞开始，反穿至京兆山庄。
路线难度： 属于初级到中级的徒步路线，对体力有一定要求，但没有难以逾越的技术难点。适合有一定运动基础、喜欢户外活动的人。
1. 最佳季节： 春季（4-5月） 和 秋季（9-11月）。此时气候宜人，不冷不热。夏季雨水多，道路湿滑；冬季阴冷，部分路段可能结冰。
2. 必备装备：
· 防滑徒步鞋： 重中之重！ 河床巨石非常湿滑，必须穿专业防滑鞋。
· 头灯/手电筒： 穿越溶洞时必须使用。
· 手套： 攀爬岩石时保护双手。
· 登山杖： 辅助平衡，节省体力。
· 足够的水和路餐： 路上没有补给点。
· 轻便背包、透气速干衣物、备用袜子。
3. 安全第一：
· 强烈建议请向导： 古河床内部路线复杂，岔路多，且手机经常无信号。当地向导熟悉路线和天气变化，能极大保障安全。
· 关注天气： 下雨天绝对不要进入，河床会变得极其湿滑，且可能有山洪风险。
· 结伴而行： 不要单独前往。
· 大交通： 可乘高铁至“利川站”。
从利川市区包车或打车至徒步起点（如京兆山庄），约30-40分钟车程。
可以住在利川市区，也可以住在徒步起点附近的农家乐（如京兆山庄），方便一早出发。
清江古河床不是那种被栏杆和步道包围的“温柔”景区，它是一本打开的、立体的地质教科书，一次充满野趣和挑战的探险之旅。如果你热爱自然，喜欢徒步，并做好了充分的准备，那么清江古河床绝对会给你带来终身难忘的体验。
最后我们走到好汉坡，照了一张合影，好汉坡已修好台阶，只要慢些走有没问题。