两个孩子回老家了，难得的二人空间，可以计划来一场旅行。因为有孩子的都懂，带孩子出去玩有多么的崩溃和未知，不可能完全享受旅行带来的放松和体验。
给了黄伊文（老公）三个选择，西安、贵州、西藏，最后定了西藏。去之前就是觉得有点神秘，有点遥远，回来后才有了深刻的体会。
计划的时候搜了很多攻略，大部分都是自驾去西藏。很少有坐公共交通的攻略，所以我们的行程希望对你有些帮助。而且记录旅行的点滴，也可以随时回忆过往。
【行前准备】
1. 衣物。8月中旬去的，西藏早晚温差大，所以短袖、长袖、外套都要准备。最冷的时候一件长袖加一件冲锋衣就够了。
2. 天气。出发之前看天气预报，每天都是小雨，但是几乎全是大太阳。林芝第一晚夜里下雨了，然后第二天傍晚下了小雨，一会儿就停了。
林芝比拉萨冷一些，拉萨白天真的很热很晒，所以别名日光城。
3. 防晒。全程防晒，所以没有晒黑。物理防晒和化学防晒都要做。
【行程】
Day 1 林芝： 巴松措/ 结巴村
Day 2 林芝： 新措徒步/ 白朗沟
Day 3 拉萨：布达拉宫广场/ 大昭寺/ 八廓街
Day 4 拉萨：羊卓雍措
Day 5 拉萨：藏服写真/ 罗布林卡
Day 6 重庆：李子坝/ 彩虹天梯/ 山城步道/ 十八梯/ 洪崖洞
【花费】
往返机票：7700元/二人
拼车+大巴+打车交通费用： 1408元
酒店：1253元/5晚
景点门票：1118元
餐饮：1136元
藏服体验+按摩：785远
周边：256元
二人共花费： 总计13656元
很多人选择坐火车进藏，但是对于上班族来说假期没有那么多，所以我们选择了飞机进藏。
林芝的海拔比拉萨低，而且植被丰富，所以先落地林芝是比较好的选择。
深圳有直飞到林芝的飞机，不是每天都有，而且时间是固定的6:45-10:30。
早上4:00起床，4:20出门(黄贝岭)，打车5:05就到机场了,半个小时完成值机、托运、安检。到了候机口等了三十分钟，时间留的刚刚好。
看了一些游记，大部分人都是自驾，所以要坐一些坐公共交通的攻略。
我加了林芝民宿老板的微信，老板会推荐当地的司机，他们都有拼车包车的服务。
林芝到拉萨，有火车，一天两到三班。
本来我们订的中午出发的火车，但后来从林芝师傅那里得知，从结巴村拼车到拉萨，一个人150，还上门接，四个多小时可以到达，所以就把火车票退了。
拉萨到深圳的直飞比较贵，中转感觉又浪费时间，时间也不合适。所以干脆选择在中转城市停留一天，逛逛，还多去了一个城市。昆明、重庆、成都、贵阳当中我们选了重庆。本来我想去昆明的，但是黄伊文说昆明没啥逛的，最后选择了选择了重庆。事实证明，重庆又热路又不好走，所以这次也拔草了这座城市，以后大概率不会再去。
每个人的高原反应都是不同的，但是多多少少都是有症状的。
高反会攻击人最薄弱的地方。比如我的症状是头晕，黄伊文的症状是头疼。
我们没有提前喝红景天那些，黄伊文准备了布洛芬，关键时候还是得用上，要不然太难受了。
先说我的整个高反过程。
第一天上午没什么感觉，下午到巴松措的时候，开始头晕，就是中暑的感觉。下午也确实很热很闷，所以走两步头就晕，坐一会就休息好了。所以走走停停。到了晚上太阳落山，就没事了，还走路去了遗忘码头。
第二天去新措徒步也挺好的。
第三天到拉萨，除了爬楼梯会有点喘之外，空气稀薄，没什么症状。
第四天去羊湖，海拔突然升高，再加上出发时领队做了一些声明，把最坏的那些情况先讲清，我是有点压力的。嘴唇发紫、血氧掉到了70多，头一天没睡好，大概只有两三个小时，整个人状态特别差。我们当天没有提前准备氧气瓶，是最失策的地方，好在爬冰川的时候，临时买了三瓶。
第五天在拉萨市区，感觉完全适应了，突然还觉得天气挺舒服的，不冷不热，微风徐徐。
黄伊文的高反过程
第一天没感觉。当时还嘲笑我是小弱宝。
第二天中午在新措徒步返回的途中，开始头疼。下午去白朗沟，情况家中，因为路途颠簸，还吐了。回来吃了布洛芬，能谁个好觉。
第三天在拉萨，上午还好，下午就开始头疼。
第四天在羊湖，跟我一样嘴唇发紫，血氧七十多，头还是疼。
第五天，情况好一些。
总结：在市区住酒店里，买供氧设施都很方便。但是如果去到景区户外，一定要提前准备氧气瓶，一定要提前准备氧气瓶，一定要提前准备氧气瓶。不管有没有用，都是一个强的安慰剂，因为当时我没准备，真的很慌。
这一次只订了三家酒店。
【第一家】
工布达江德乐康桑驿站（ 结巴村） 600元/两晚 含早餐
民宿老板是结巴村村长，风格是典型的藏式风格，有一个院子挺大的。
早餐是糌粑配酥油茶，虽然简单但是管饱。
【第二家】
萨吉富氧酒店（布达拉宫店） 550元/两晚 含早餐
选了一家离布达拉宫近的酒店，而且酒店提供弥漫式供氧服务。
选酒店的同时，也考虑去羊湖可以接的服务范围，离解散地也是很近的。
早餐是比较简单的，味道也一般，但是粉、粥、糕点也是有的。
【第三家】
卓鼎 玺胜酒店（重庆机场） 103一晚
重庆机场订的酒店，提供接机送机服务。因为只是睡一晚，就订的比较经济的酒店，地方小，环境一般，但是性价比还是不错的。
深圳-林芝 6:45-10:30
早班飞机，早上四点就起床了，所以早起傻一天。建议去西藏的行程别太赶，因为高反本来就不舒服了。
飞机上看到的雪山，很震撼。
林芝机场有去市区的机场大巴，就在出口处，25元，到林芝客运站，坐满发车，一个小时车程，大概十二点到达。
林芝客运站有去巴松措的小巴，62元，大概两个小时。所以我们先在林芝市区吃了午饭再去。
林芝市区，车少人少。
大众点评找了一家集藏餐、尼泊尔、印度一体的餐厅，【德庆林厨房】，步行十几分钟，也可以适应一下当地的环境，路过一个步行街。
餐厅在三楼，没有电梯，我们傻傻的拖着行李去的，其实可以寄存在客运站。
看了菜单有点懵，不知道怎么点吃什么。工作人员很友好，上来帮忙给我们推荐。
四个菜消费215。
先上了尼泊尔甜茶，还挺好喝。服务员说是用香料做的，不会睡不着觉。
牛肉马沙拉，就是印度的咖喱牛肉配饼。咖喱味道比常吃的那种黄咖喱会重，香料更浓一些。牛肉很大块，总的来说一般吧。
印度藏红花炒鸡米饭，这个还挺意外，挺好吃的。容器不大，量不多，但是吃的挺饱。
帕尼普日，酸汤罐到脆脆的壳里，里面有土豆洋葱沙拉，是冷的，吃不惯，硬吃完的。
最后一个菜等了挺久，都吃的差不多了，藏式锅贴。
其实就是煎饺，但是是牦牛陷的。肉很香很扎实，吃两个就饱了，吃不下了。后来打包了。
去巴松措的路上，牦牛都是散养的。
下午15:45到达巴松措景区门口。左边是售票大厅，门票🎫120/人，贵了。
巴松措没什么看的，主要是想去新措，但是去新措必须从巴松措进入。
因为不是自驾，还要坐景区的观光巴士，45/人。
观光巴士第一站: 湖心岛。
岛上有个寺庙，花花很漂亮，天也特别蓝。
刚上台阶我就高反了，也有可能是中暑。
两眼发黑，有点头晕。马上停下来找了地方坐下，休息吃点东西。但是走一会儿就晕，所以走走停停。
巴松措的湖水特别的绿。
本来观光巴士可以去到结巴村的，但遇到大领导来了，景区实行交通管制，一个小时后才能打车。
我们就在游客中心等着。
没想到民宿推荐的师傅正好联系我，问我今天到了吗？
我说我在湖心岛，他说他也在。这也太巧了吧，而且可以顺路捎上我们去结巴村。师傅人太好了。
交通管制，在这个桥上等了好久。
18:30师傅送我们到了民宿，这个环境太好了吧。
两个小男孩接待的我们，很懂事。
藏式风格配上这个小院，爱了。
坐在这个飘窗上真惬意啊。
出来在村里走走。
晚上唯一消费，烤豆干，老板还买一送一，但味道一半。有个狗看到我们吃，跟了一小路，有点害怕。
想吃松茸鸡，但人很多还要等，就先去遗忘码头看看。
突然来了一头牦牛，也是瞎逛。
步行去遗忘码头有段距离，晚上了景色一般。天气还有点冷。晚上八点半，天还没黑。
民宿含早餐，糌粑配酥油茶。老板(村长)亲自接待，在一个很大的屋子里，现在还没正式启用，以后可能用于午餐和晚餐吧。
当地人吃糌粑是用手团起来的，老板怕我们吃不惯，就配了一根筷子，搅拌开。其实还挺香的。干吃糌粑太干了，所以酥油茶填了一杯又一杯。
村长很健谈，我们还聊了会天。
吃完早餐，去村口的停车场找师傅去新措。
因为一上午都徒步，自己要准备一些吃的。除了饼干、零食之外，临时在村里买了一些水果，有桔子、黄瓜和小番茄。水果店不好找，可以提前一天购买。
也可以提前准备氧气瓶，离开村里，不一定好买。
早上的结巴村让人感觉神清气爽。
我们9:00出发，10:00到达，全程土路，很颠簸。路上可以看到藏式房子，还有牦牛。
下了车，师傅在停车场等我们，徒步往返7公里，一般用时3小时，我们尽量在13:30回到停车场。
下车就找洗手间，是那种原始的茅厕，卫生条件有限啊，还没有洗手的地方，我买的水果都没有地方洗。我问师傅新措里有没有洗手间，师傅说只能就地解决。门口有村民收卫生费10元/人。
入口处有越野摩托车和骑马可以选择，徒步肯定是走路啦，更好的欣赏风景。
景区入口就有一个桥，挺出片，但黄伊文没有给我拍到后面的湖呢。
紧接着就是一个牧场，好多牛羊猪散步，都是散养的。我还挺怕的，怕他们突然攻击，小心翼翼的走。
一大早还有很多小动物活动，中午回去的时候一个都看不见了，因为太热了吧。
我一路哇哇哇的，真的太美了~新措徒步是我此行最期待的，因为看攻略的时候就被种草，景色特别丰富，有牧场、草原、湖泊、森林、雪山。果真不负期待。
食物在这边都膨胀了。
每一处风景都是精美的构图。
穿过一片小树林，凉爽惬意。
走了一个小时，就到达徒步终点了，是一大片湖，然后远处可以看到雪山。
观景台不大，所以显得有点拥挤。大家都在拍照。
后来我们从侧面下到湖边，请路人帮我们拍了几张。湖水又蓝又绿，挺出片的。
返程啦！
我回去想骑马，但是不提供单程服务，只能往返，有点遗憾。
新措真的是一步一景，每一个地方都是不一样的构图。
黄伊文回去路上有点高反了。
同行的一车人，13:00差不多都回去了，14:00回到结巴村停车场。
昨天晚上黄伊文想吃松茸鸡，但是意向的那家餐厅满座了，不想等位就没吃。他后来就有点不高兴没吃上。所以中午我们就直接来这家吃，没有人不用等，哈哈。
小锅都要298，后来和老板问了几句，可以点半份菌菇。好在点了半份，我们到后来都没吃完。问了老板，里面有十几种菇。清汤的，配上辣椒蘸水。鸡有点柴，可能是走地鸡，哈哈。
吃完回民宿休息。
早上吃早餐时，还有一对母女。村长分别问了我们各自今天的行程。
那一对母女是从珠峰大本营到拉萨，再到这里的，他们今天要去白朗沟。她们说珠峰和拉萨有高反，在林芝没有高反。还特别推荐我们去巴松措玩漂流，说特好玩。之前了解到漂流的水如果不干净，会感染一种细菌，进入到脑袋的话危害很大，所以一直不想去漂流这种活动。
村长说白朗沟和新措比起来，他更推荐白朗沟。因为白朗沟是今年刚开发的，更天然。听他这么说，就被种草了，不可能放弃新措啊。所以后来跟师傅沟通，他下午可以送我们去白朗沟，包车300。这个价位很合适，我们也接受。我后来问了上午去新措的师傅，他们报价五六百。
白朗沟比新措近，40分钟就可以到达。所以我们四点出发，不到六点就回来了。
去的路上和师傅聊了很多。
村长是师傅的表弟。
他们起名都是喇嘛起的，没有姓氏，所以和父母兄弟姐妹没有同一个姓的概念。
卓桑师傅从小是在结巴村长大的，78年的，看起来真不像。他们当地人晒的都挺黑的。
以前没修路的时候他们这边也没有旅游业。后来修路了，过来旅游的人才渐渐多了起来。
这边冬天不冷，湖也不会结冰。可能就是早上薄薄的一层，中午就化了。
真的很美！而且很宁静纯粹。
其实没有进入到里面徒步，第一时间不够，第二进入最里面，300不够要加钱。
可以看到雪山🏔️
黄伊文到白朗沟的时候，高反很严重，还把中文吃的鸡都吐出来了。
急匆匆的回来，黄伊文只能先睡一会缓一下。
睡了一觉，好一些，我们一起到村里来看看吃点啥。牛肉拉面，加两个烤串。
八点半的晚上还是挺亮的。
今天和民宿师傅订了去拉萨的拼车，150/人。因为之前鸽了师傅去新措的车，这次我们说好找他订。
他说就算他不去，他也会找其他朋友给我们订，说好9:00来民宿接我们，也准时有另一个师傅接的，我们是第一个，所以选择坐在了中间那一排。7座的， 还有4个人。
早餐还是民宿的糌粑配酥油茶。因为中午一点多才到，我又加了半份糌粑，哈哈，结果没吃完。
黄伊文第二天开始上手了。
民宿大堂有一件藏服，老板说可以穿，就是买来给客人体验的。我就咔咔拍了几张，哈哈。
小院再见👋不知道以后还有没有机会再来。
去拉萨这一路挺远，但我好像睡着了，所以没觉得时间很长。中途在服务区上了厕所，步履艰难，行动缓慢，因为靠近拉萨了吧。
中午13:20到了拉萨，停在西藏大学河坝林校区附近。
在附近随便找了一家藏餐馆。
我吃了一份藏面，很小一份才7块，看着平平无奇但是味道还挺好，可能我们饿了。想吃那个牛肉饼，但是卖完了。黄伊文吃了洋葱炒肉盖饭。
打车去酒店，整理休息一下，就出发去布达拉宫广场。
布拉达宫要提前很久在小程序上预约，票很少，不好抢，我们订晚了，没抢到。但是大昭寺的讲解员说每天12：00会放出一些票，可以看看。
布达拉宫离我们越来越近了。给我的感觉很神秘庄重。
路过药王山观景台看看，就几步台阶，爬的都有点喘，还超级热。
这里是50元人民币背景图，随便拍了两张就走了。
布达拉宫广场
恰好遇到西藏自治区成立60周年，摆了一个很大的台子。
路过邮局，很多人在这里写明信片。
大昭寺
提前一天在小程序预约，一般都能订到。我们预定的17:30，时间还早，先在周边逛一下。
中午我只吃了一个藏面，所以先找一些吃的。转了很久才找到一家想吃的，卖各种饼。要成袋买，我也吃不完，买了一种可以只买一张的，没什么味道，先垫吧点，又买了一小杯酸奶。超级无敌酸，和我之前吃过的无糖酸奶都不同，特别特别酸，黄伊文吃了一口都难以下咽，后来我饼和酸奶一起吃完了。
想逛一下八廓街，但是太阳没有下山，很热很晒，毫无体验感。
最后随便找了一家饮品店，爷爷不泡茶。问店员哪款是无茶的，生椰青柠。也太好喝了吧，清清爽爽。大口喝了一些，黄伊文说喝一口感觉活过来了，哈哈。
大昭寺门票85/人。门口有很多推销讲解的，我想请一个，但是黄伊文不想请，我俩产生了分歧。
进到门口了，有好多方向，有点迷了，不知道从哪里开始浏览。后来我还是原路返回，想请一个讲解。
最终和四个大汉拼了一个团，50/人，一对五开始讲解。黄伊文不听，在旁边跟着。
其实讲解能听懂一半一半，因为需要有很多历史文化背景，来之前也没做攻略，上学的时候历史学的也不好。但我感觉肯定是有用的，最起码导游带着你走了路线， 重要的地方会反复强调，还是学到了一些。以后我想重新复习这方面的知识，也是有迹可循。
注意：进入大殿前可以拍拍照，但是进到大殿里面就不允许拍照了，还挺严格的。
我们是下午去的，我觉得都很多人了，讲解员说上午比下午人多。上午有当地藏民去朝拜，所以特别多人。里面不通风，人又特别多，多待一会儿都要晕倒的感觉。后来上到二楼，人少了，有空气了，才好一点。
大概一个小时就参观完了，地方不大。
出来就是八廓街。
当时黄伊文就开始不舒服了，他还要忙于工作，感觉都没什么心情逛。不知道去哪里。
随便进了一家服装店，卖藏服的。之前看一个up主，穿藏服很有感觉，我就种草了。
开始看了一圈，眼花缭乱，不知道怎么选。问老板的建议，她就是说还是要自己喜欢，要不我推荐你不喜欢也没用。
试穿了一件深蓝的，但是穿着不舒服，有点扎。
后来看到一件绿色的，但是不知道怎么搭配。还是选了一件粉色的，试穿了下，觉得还不错。老板开价300多吧，我砍价200，最后240拿下。
但做工不好，有线头。回家洗了后起球了。
直接穿着走了，正好八廓街上拍几张。后来被挺多人问哪里买的藏服，还挺好看。黄伊文也说回头率挺高，就连当地人都会多看几眼。
穿着当地的服装，走在路上，心情很好。而且没有高反了，哈哈。
先吃点东西吧，随便走进一家巷子，巷子深处有一家藏餐馆。里面人不多，决定在这里用晚餐。
黄伊文想吃手抓羊肉，我选了砂锅面，上面盖了好多大的牦牛肉，好吃的。又看见牛肉饼，还是没有了，有点遗憾。还有一小壶甜茶，后来加了一份青菜。两个人161，吃的还挺满足的。
从餐馆出来，在八廓街买了一些纪念品。转经筒、金刚结、发簪、包包挂饰。我感觉这是每一个旅游地方都会逛的纪念品店。
吃饱喝足逛完，买点当地特产带回去给同事家人，青稞酥、奶糕、奶枣。那个奶糕有一股羊粪的味道，哈哈，很多人受不了，但是我闺女喜欢吃。（我闺女就是吃货，啥都喜欢吃。）
八廓街不好打车，步行了几步去神力时代广场打到了车，回酒店睡觉了。
不知道是晚餐的甜茶起作用，还是高反让人睡不着觉，我一整晚没睡好，可能三四点才睡着。
第二天早上六点多就要起床，因为旅游团7:25来接我们，还要吃早餐。
一日之计在于晨，感觉我这一天就要毁了。
提前一天在携程下单了羊湖一日游，8人团，219/人。
领队提前一天电话联系，确认出发人数和接车时间。我们比较靠近出发点，所以是最后接的，7:25，所以我们只能坐在最后一排。
酒店早餐是7:30~9:30，前台跟我们说只能去看看厨房准备了什么，有什么吃什么。结果7:00去的，啥也没有。最后拿出了一小盒糕点，一人吃了两块。好在没有吃太多，后来的路太颠簸。吃饱可能会吐。
领队等我们上车了，开始介绍今天的行程以及一些安全声明。
说到高反引起的一些反应，以及一些措施，我有点害怕了，跟黄伊文说要不咱们取消不去了吧。因为领队说有什么不舒服的，要提前沟通，叫救护车要一个小时才到。这次羊湖游，比较辛苦，从3000多的海拔，突然爬升到5000多。大家都备了氧气罐，我们啥也没有。真是服了，之前在小红书，也没有提醒一定要带氧气罐啊。
从拉萨去羊湖，先有一小时平坦车程，后来有一段45分钟连续S弯盘山公路，好在我们不容易晕车。但是后来的路也很颠，车速还快，安全带卡的很紧，黄伊文受不住了，换去了第一排。第一排有两个座位，但是很急，只能坐一个人。所以我俩就分开了，他在前面，我在后面。
到达第一个观景台，下来参观。已经感觉高反不舒服了。
跟领队沟通了下，之后的海拔更高还是什么情况。领队说当然更高啊，还说你们可真是勇士啊，氧气罐都不带，怎么没做攻略就来了。让他测了血氧，才70度，我就更怕了。怎么办呢？他说买他们车上的氧气，400元。黄伊文开始不想买，后来我在后面越想越怕，到达下个停车的地方，就是吃饭的时候，我成功说服了黄伊文买那个400的氧气，虽然他觉得不需要，但是我说400买一个安全，同时也让我们的身体更舒服。除了考虑我，我觉得他比我更需要氧气，因为他的高反比我更严重。
午餐是团餐，我们一个团8个人正好做一桌，还挺多菜，但是都很素，也没什么胃口。照片都没拍，我吃两口对付下就完事了。
回到车上，让领队重新测了下血氧，八十多了，当时觉得身体还行吧，就想再观察下吧。但是嘴唇一直都是发紫的。
12:00~13:30
下一个停车点是卡若卡冰川，有1.5公里的徒步，因为是V字型的，上去之后从另一条道下去。领队和司机把我们放下，会开车去另一个停车场等我们。我其实都不打算徒步了，就留在车里休息吧，但是我刚下车想熟悉下环境，领队和司机就开车走了。完了，硬着头皮也得爬冰川了。
幸运的是，山下有卖氧气罐的，终于有救了，哈哈，40元买了两个氧气罐。
真的是靠着这两个氧气罐爬上去的，因为爬一会就要休息下。
其实整个过程都还好，路上有风，就不会特别闷缺氧。
山上温度低，冲锋衣的帽子戴起来，全副武装。
爬到上面，太阳出来了，没那么冷了。
我和黄伊文说，这真是过命的交情了，以后一定要珍惜彼此，更患难啊。
全程也是黄伊文一直鼓励我，让我不要担心。
山顶观景台打卡
冰川很壮观
山下打卡点
到了山下，又买了一罐氧气罐，因为下午还有一段时间，再补给一瓶。
还买了一小份西瓜吃。
14:40到达了5号观景台，当时黄伊文高反挺不舒服的，我们没有去到湖边，就原地坐了一会儿，也有点冷，就回到了车里。
17:30终于回到了拉萨，市区真的好热，我还穿了一条秋裤打底，车上又不开空调。
路上遇到交通管制，大堵车，我们提前下车，步行回酒店。当时真是又热又累又渴。
提前外卖叫了甜品，芒果芋圆。路上有啥吃的就买点啥，看见驴肉火烧，15一个，先烤一个，味道还挺好。所以回到酒店火烧配甜品，感觉回了点血。
时间还早，可以出去走一走，但是真是走不动了，太累了，我必须睡一睡缓一缓。
睡了一个多小时吧，黄伊文点了外卖叫我起来吃。点的什么盖饭，真是难吃到爆，他就是不会点外卖。后来让我再点一份，我选了牦牛肉细线，清汤的，还挺好吃。
羊湖一日游终于结束了，这漫长的一天，不想再经历了。
拉萨真的到处都是拍藏服写真的，虽然烂大街了，但是我就是想拍。
在别的地方遇到当地写真倒还好，但是来拉萨就想拍，可能这个地方总有种信仰的力量。
我和黄伊文说要拍，他觉得麻烦，但是既然我都决定拍了，他就跟我一起拍了。
他造型做的还挺好，感觉很适合他。
我在大众点评找了一家评价多的，玛睿旅拍，就在布达拉宫广场的旁边百货大楼。
都说在拉萨不要洗澡洗头，但是我早上还是先洗澡洗头，哈哈。
9:00出发，但是遇到布达拉宫交通管制，车辆不通。本来我想去八廓街拍的，但是旅拍要派车去，而且套餐还要加钱。关键是交通管制，去哪里都不方便。后来选了398的情侣套餐，就在布达拉宫附近拍。
化妆小姐姐半小时搞定妆面和发型，效果还挺好的。
摄影师也挺幽默的，选了三个场景。拍了50多张底片全送，9张精修。
选片也很快速，没有疯狂推销。整体下来感觉还可以。
拍完就在楼下找了一家吃的，上海汤包和凉皮，味道中规中矩，凉皮太咸了我要了一碗面汤涮了涮。
下午18:00的飞机，14:00要回到酒店。因为最近总是交通管制，提前预留多一些时间。
中午剩的时间不多，赶紧去罗布林卡公园，这是西藏的最后一个行程。
罗布林卡是一个藏式公园，门票60/人。
因为收费吧，人不多，很安静，穿着在八廓街买的藏服很出片。
因为时间赶，也没有仔细逛。有时间一定要慢慢逛，是此行比较喜欢的一个地方。
拉萨，再见👋
拉萨直飞到深圳的机票挺贵的，而且只有早上7:25的飞机。
中转的飞机一般是昆明/成都/重庆，也挺久的，到深圳很晚。
所以我们选择在重庆停留一天，逛逛。
重庆机场附近很多酒店都有接机和送机的服务，选了一家有性价比的，而且提前沟通接机送机的时候感觉态度还挺好的。
早餐就在酒店那条巷子里，找了一家重庆面馆，点了牛肉肥肠面，微辣。
面有牛油香，挺好吃。
重庆的地铁真是见识过了，渝北机场站，连续下了三四个长电梯。
第一站：李子坝
打卡的人真的好多，卖东西、推销拍照的、游客挤得满满当当。
买了把扇子🪭，还有一个茉莉花手串。
第二站：彩虹天梯
一早上没什么人，我们去了，直接拍照。因为长出来很多树叶，所以取景没有小红书上的好看。
我还拍的时候，就有两三波人来了。每次只能一拨人拍照，需要排队等一会儿。
第三站：山城步道
我们是打车过去的，到了山城巷。
还是往上爬的路线。如果步行去七星岗，可以一直下坡。
随便找了一家吃的，钵钵鸡+水果冰粉。
继续逛。
茶颜来一杯。
第四站：十八梯
到了十八梯，也是全是阶梯。这个时候中午了，感觉逛不动了。
下浩里也取消了，因为我感觉攻略上的图片看上去和十八梯差不多。
真的又热又累，黄伊文已经不行了，他想找一个按摩脚的地方放松下。
后来找了郑远元去按摩了一个小时。
路过卖兔头兔腿的，尝试了一下，觉得还可以。边按脚边吃，有点忙。
第五站：八一广场/解放碑步行街
按完脚，打算在旁边找一下吃的。
有很多板凳面，挺火的，但是早上吃过面了，就想尝尝别的。
有一家酥肉，叫鬼酥肉。我发现带鬼字就挺吸引我的，什么鬼酥肉鬼包子。
酥肉不是现炸的，还行吧。
又偶遇了爷爷不泡茶，再次点了生椰青柠，还是觉得好喝。
军屯锅盔，特意去找的，在小红书上种草的，感觉一般。真不如在深圳常吃的那两家湖北锅盔。所以出去旅游，真不能吃网红小吃、网红餐厅，反而是随便找的店有惊喜。
走走逛逛。
第五站：洪崖洞
离回去还有段时间，步行去了洪崖洞。
白天没啥看的，往下走了一段，想回去了，找地铁。结果要爬阶梯回去，才能坐上地铁，重庆的路真是无语了，而且洪崖洞有些地方臭臭的，体验感不好。
路上买了一个糯米饭团，之前种草范嬢嬢的糯米饭团，但是这次没时间去吃。我感觉路上随便找的这家也不错啊，挺大一份的。我是第二天中午回深圳当午饭吃的。
晚餐：冒菜
一般来重庆都会吃火锅，但我和黄伊文平时不怎么吃火锅，感觉又辣又热，而且八月的重庆太火热了。
其实我本来想吃九九豆花馆，但是按脚的时候再看发现下午15:00就停止营业了，这次吃不上了。
其他的看了也没啥想吃的，就先回酒店附近再说吧。
看到一家吃兔子的，叫巴渝兔。都已经坐下点菜了，跟我说他家兔子是活兔现杀，最低起卖一只，大概四五斤，本来就吃不下，两个人也吃不完了，后来就撤了。
又继续走，在路边找了一家吃冒菜的。有48元双人套餐，老板人特别好，给我们找了对面一家凉快的屋子。本来没报什么期望48能吃啥，但是还挺惊喜的。荤菜不是那种冷冻的丸子啥的，而是新鲜的牛肉很嫩，还有鱼、鸭肠等等。虽然是微辣，但还是挺辣的。
冒菜就是煮好端上来，不像火锅持续加热就更觉得辣。所以冒菜比火锅更适合我们。一样的是都挺油，偶尔吃还行，经常吃真不好。
我还加了一份脑花，是单独做的，不是加在冒菜里。黄伊文不吃，所以我就独享了。
冒菜火锅肯定要陪喝的，一份桂花豆花和酸梅汤，都很甜，但吃冒菜离不开呀。
旅行结束了，带来了很多新的体验。
平时上班做牛马时，看着别人出去玩，很羡慕。
旅游时，又会觉得在外面有点累，还是深圳好。气候好，生活便利，可以经常运动。
回来后，就会收获一波回忆。不管是好的、差的，都是旅行的印记。