一直很喜欢刺猬乐队的《勐巴拉娜西》，这首歌写的是鼓手石璐带着女儿旅居西双版纳的日子。版纳确实是很适合亲子游的城市，尤其是从高温预警的北方来到气候宜人的版纳，真的是从头到脚的舒服。
娃11岁，体力充沛，因此计划的路线和项目都是相对适合她的一些。
D1：野象谷-曼掌村
D2：基诺山雨林徒步-江边夜市
D3：曼听御花园-总佛寺-西双版纳民族博物馆-中科院热带植物园夜游
D4：中科院热带植物园-普洱
D5：普洱太阳河森林公园-大开河梅子咖啡庄园-戴家巷
D6：那柯里-版纳
1、版纳暑假算是淡季，因为是雨季。一天可能会下好几场雨，但每次都只会持续五分钟十分钟的样子。除了暴雨山洪这种极端天气，其他的雨都不用担心影响出行。随身带着雨伞或者一次性雨衣就可以。
2、版纳的很多景区都距离很远，而且都是山路，雨后路边也偶有泥沙落石，所以最好是包车或者大巴。我们这几天去野象谷和植物园用的是滴滴APP里面有个“站点巴士”的功能，每天在几个著名景点都能往返，固定时间发车，十几二十几块钱一张，很合适。如果一天内去的景点比较多，或者人比较多，那包车的线路可能更合适。
3、在版纳滴滴打车非常方便，我们这几天每次打车都是秒接单，一两分钟车就到了，甚至在远一些的景区也是，可能这就是旅游城市吧。
4、版纳的酒店几乎都能接机送机，可以提前和酒店联系好。
前几天我们都住在景洪花溪纳莱酒店，离曼听御花园很近。没有住在告庄，还是担心人多晚上会吵。从我们住的这边到告庄其实很方便，但因为西双版纳大桥维修，打车就需要绕一段路。
早上我们在酒店旁边的小区附近选了一家米线店，版纳的米线店都可以选米线、米干、饵丝不同的种类，不同的店有不同的汤底，大部分是猪肉杂酱、牛肉、酸菜肉等等。食客端着盛好的米线，自己去调料桌任意搭配蘸水，辣椒、豆豉、香菜、葱花、折耳根……十多种口味。
有人说，野象谷不值得去，看不到野象，没什么意思。但毕竟是国家级自然保护区，是国内目前唯一对外开放、可以近距离观看野生亚洲象的地方，让孩子感受一下也不错。
我报了野象谷的雨林牧象，每天有几个时间段可以自选，这个项目一定要提前几天预定，很火。前一天会有工作人员联系你确定时间。要注意，雨林牧象不包括入园门票，需要单独再买门票，当天从野象谷南门入园后到“雨林牧象取票点”取票，工作人员会给你一个收据，拿着收据到大象科普课堂里面的一个地方找工作人员登记，签安全知情书，穿统一的绿马甲。如果阴雨天最好自备雨鞋，因为雨林里的路还是比较泥泞的，或者在集合点买雨鞋也可以。
雨林牧象就是人们跟在大象后面，看看它日常的散步、进食，到了指定地点，可以喂胡萝卜、摸摸象鼻子。向导会带队进入雨林，每个人都配上耳机，向导会一路讲解大象的知识，比如这条路是象群放归雨林的路、大象的粪便每天能有多少、看到的植物哪些是大象的食物等等。可以紧跟向导身后，有什么想知道的问题可以随时问。
我们选的9:40最早的时间，出来休息一下正好能赶上大象科普课堂。工作人员会演示怎么给大象量身高体重、检查身体、如何进食、喷水等等。观看的座位如果靠前，要准备好雨伞，会有大象喷水的环节。坐下之后就会有景区的人过来推销水果饮料这些，我们点了一杯咖啡和一份泡鲁达，价格就是景区的价格，可以接受。还有很多按摩的人，感觉应该不贵，我看有很多人按。旅途劳累，有个这种服务也不错。
看完表演往里走还有巨蜥园、蝴蝶园，到处都是巨大的绿色植物。如果想看野象，可以走索道或者坐缆车，但向导说雨季看到的可能性不大，我们就没有坐缆车。
野象谷除了雨林牧象还有一些活动可以参加，给大象洗澡、用大象便便做纸。在我看来，版纳是个非常适合孩子游玩的城市，所以如果带孩子来，还是多体验一些项目。
下午的行程是曼掌村，这里算是版纳诸多村子里最火的一个，也因为《边水往事》来这里取景更火了。你会发现版纳都是曼X的名字，曼就是村的意思。
曼掌非常适合孩子，因为村子里都是各种民俗文化体验，手工造纸、做傣陶、贝叶经、织傣锦，能让孩子消磨一个下午。大人可以逛逛村子，欣赏一下典型的傣式村屋，体验一下村子里很流行的斗鸡。村里的水果也很便宜，尤其是火龙果。
午餐在曼掌村口的烤鸡店吃的，据说号称“天下第一鸡”，味道确实相当不错。老板推荐的野菜汤我看几乎每桌都有，清清淡淡，野菜嚼起来有奇怪的香味。作为一个北方人，在版纳的每一天都被新奇的植物惊叹。
三个人点一份烤鸡、一个油呛鸡脚筋、一个野菜汤吃到撑。曼掌村里家家户户养鸡，也到处都有烤鸡店，斗鸡的老板笑称，输了的鸡就都被烤了。
回市区的路上去逛了逛周边的农贸市场，顺便买了第二天雨林徒步需要的雨鞋。版纳的农贸市场也是很好逛，各种没见过的水果、蔬菜、傣药，甚至还看到了整块蜂巢，这可比看到一个3岁小孩那么大的菠萝蜜更震撼。
晚饭我们准备就在江边夜市解决，就先去澜沧江边溜达了一圈。澜沧江音乐喷泉广场每天晚上8点半有喷泉，可以来看看。
江边夜市不大，很窄，前面是卖衣服、手工的，再往里走就是各种美食，基本就是傣式烧烤、傣家凉拌、鲜榨果汁这些。我们选了家傣式烧烤，吃了朋友推荐的菜包鱼，也许是香料的缘故，烤鱼非常香。版纳的烤鱼烤鸡这些，都是不刷酱料直接烤的，然后给你不同的调料搭配吃，所以不用担心不能吃辣，孩子直接吃不蘸料就可以了。还点了菠萝饭，和之前吃过的泰式菠萝饭完全不一样，用的是白色和紫色的糯米，混合菠萝蒸出来，酸甜可口。
今天的项目就是基诺山雨林徒步。我报的是朋友推荐的一家，价格不算便宜，但体验下来品质还是相当不错的。好像是6人满团，但最后只有我们三个人。后来看到十多个甚至二十多个人的团，感觉体验确实不太行。
整个基诺山有很多条徒步线路，我们这个是巴朵村。基诺族的向导说我们这条线路有3家旅行社在做，人不算多。有司机负责到酒店接送，我们出来的早，到雨林八点半，是第一个进雨林的团。向导建议要么早上八九点开始，要么下午一两点开始，因为十点到十二点是人最多的时候，还会有很多大团，到时候体验各种项目就要排队了。我们八点半开始，中午一点多结束，中间的项目都没有排队，很顺畅。
雨林徒步不适合太小的宝宝和腿脚不好的老人，有的路需要手脚并用地爬，所以想参加徒步的需要考虑下适不适合。当然最重要的还是注意安全，尤其下坡还有溯溪，雨季泥多路滑水急，一定踩实再走下一步。有的非常难走的地方，向导们也早就拴好了绳子，可以借力。
建议轻装上阵，我们带了一把小伞，两个一次性雨衣，也没用上，运气很好，前几天一直下雨。如果是大暴雨，当地政府就会不让进入雨林，所以一定要把徒步项目安排在旅程的前面，万一大雨去不了，也可以换到后几天天气好的时候。
一定要长袖长裤雨鞋的配置，小娃娃最好是连体涉水裤。还有驱蚊液，我们提前在网上买的雨林芳，是版纳当地出的跳蚤草成分的驱蚊液，非常管用，能看到蚊子在周围飞，也不叮人。
我们这条线路总结起来前半程不好走，后半程容易多了，也因为前几天的大雨，雨林的路很泥泞，一定注意慢慢走。向导也会找容易走的路，也会在不好走的时候扶着孩子。我们的向导会给讲随机发现的昆虫，讲一些植物的特点，还有一些基诺族民俗，对我们的提问也是解答得很详细。返程路上遇到村民的芒果地，向导从路边捡了一个落下的青芒，第一次吃脆脆的芒果，还挺甜的。
不同的雨林徒步路线，包含的体验项目都差不多：溯溪、不同高度的秋千、竹筏漂流、攀爬绞杀榕、彩石画脸、射箭、雨林午餐、品尝酸蚂蚁等等。因为前几天暴雨把竹筏冲走了，还有一个秋千只能12岁以上才能坐，我们就没能体验这两个项目，其他的项目孩子还是玩得非常开心的。
个人建议，雨林徒步之后就不要安排其他项目了，体力跟不上，也需要换洗衣物。我们下午回到酒店后，洗澡、洗衣服，休息到晚饭时间，想着去尝尝孔雀宴。网上搜了一下很多餐厅都有这个，就随便选了一家告庄的云雀金湾。
这一大盘有烤鸡、烤鱼、烤五花肉、各种蔬菜、菠萝饭、糯米饭、炸猪皮等等，服务员会给介绍分别需要搭配哪种蘸水，戴上手套用菜包着吃。我们属于对食物接受程度比较高的，感觉味道还可以，个别的吃不惯。炸猪皮第一次吃，竟然吸引了我。
吃完想着都来了告庄，就去星光夜市看看吧，结果到了门口发现需要实名制进夜市，还是用抖音关注账号，老人孩子也需要。这规定是为什么呢？给抖音账号引流？不用抖音的人还要现场下载注册么？原本星光夜市就没在我们计划之内，我们就在周边逛了逛。
早上溜达着去曼听御花园，这是过去傣王王妃的避暑行宫，里面能看到皇家园林里的各种古树绿植，还能了解到各种傣王室文化、佛教文化、傣族民俗文化。还能让孩子看到语文课本上学到的周总理参加泼水节的纪念雕塑。
公园里每天10点有一场傣王巡游，在几个地点停留会表演傣族的各种舞蹈。带娃的可以往里面走去鹦鹉园看看鹦鹉表演，喂喂鹦鹉。如果没去野象谷的，就可以在里面的御象园多停留一下。往出口方向有一个非常出名的大地女神洗手池，之后就可以凭曼听御花园的门票前往相邻的总佛寺。来这里要注意衣服，不能露腿露背之类的。
临近中午看看时间还够，就打车去了不远的西双版纳民族博物馆。人很少，有几个展厅，可以了解一下版纳的历史、民俗。印象最深的一个知识点就是，傣族的十二生肖里没有猪，而是象。
下午我们从市区乘坐滴滴站点巴士前往中科院热带植物园，大概1小时40分钟大巴到了植物园的停车场，然后我们定的民俗老板来接我们。
植物园的住宿要么住在园内的王莲酒店，要么住在周边的民宿。我们住的是朋友推荐的云澜居民宿，离植物园开车5分钟，步行大概20分钟。这家民宿老板老板娘很客气，可以接送，房间也很干净，临走还给了伴手礼。
晚饭就在民宿正对面的傣香野菜馆吃的，是一家子开的民宿，也有个餐馆，我们都感叹这是来版纳吃的最好吃的一顿。他家招牌也是烤鱼烤鸡之类的，但前两天我们都吃过了，想换换，就点了炒菜，白生炒鸡蛋（白生是一种菌子）、小炒牛肉、酸菜猪肉、青苔炒饭，每道菜都超级超级好吃，全部光盘！那个青苔炒饭要不是因为太饱了，我们都想点第二份。菜都能做不辣的，提前问好就可以，两个肉菜我们要了一个辣一个不辣，各有各的香。
吃完晚饭我们溜达着到了植物园参加夜游。这个活动需要提前几天在官方小程序上预约购票，分为白天入园晚上夜游和晚上夜游转天入园不同的票，根据自己需要购买就可以。提前一天夜游的讲解员会电话联系你，给你发短信通知集合时间和注意事项。夜游植物园是非常火爆的一个项目，晚上植物园西门有好多人等着集合入园，每个讲解员差不多带十个人左右。如果住在园里的王莲酒店，就是另一个集合地点。
讲解员说，夜游具有随机性，就是看到什么昆虫和植物，就给讲解什么。我们很幸运，看到了会发光的蜘蛛、各种毛虫、萤火虫、竹节虫、超级大的壁虎，还有诸如盛放的曼陀罗等各种花草树木。我们的讲解员很热情，讲的内容也挺详细，也很有耐心地等每个人都看仔细拍完照才继续前行。真的是和平时在各种灯光照亮的繁华城市的夜景完全不同，带孩子直观感受一下书本上的科普，体验很不错。
提醒一下，记得喷驱蚊液，最好是长袖长裤，讲解员不让碰的千万不要碰。夜游没有路灯，一定跟住自己的讲解员，我们中途看到好几个掉队找不到的。
来版纳必逛的一个地方就是中科院植物园，版纳唯一一个国家5A级景区。昨晚参加了夜游，今天白天来参观植物园。带行李的可以把行李寄存到植物园西门对面的游客服务中心。
昨晚的讲解员告诉我们，如果找讲解一定要早来，很快就预定完了。植物园的讲解员分为初中高三档，还有步行或者观光车参观，价格也不一样。我们赶在8点开园前到了1号售票窗口，没什么人，但一问，工作人员就说哪个级别都没有，只有暑期来勤工俭学的大学生。不知道是早被大团预定了还是什么原因。想要预定讲解员的就在窗口前面的本子上留下人数、手机、逛哪个区域（植物园分为西区和东区，西区是各种分类园区，东区是热带雨林，主要用于科研。一般普通人群逛就是逛西区，也有西区东区一起的）。
因为下午要去普洱，所以我们只选择了西区。开园没一会，讲解员就联系我了，我们买了观光车的票（一定要买车票，因为植物园太太太大了），和讲解员一起乘车开始体验。讲解员会出示一个官方的小程序，讲解的费用直接扫码付款就可以。路线就是乘坐观光车到站点，步行游览，然后跟着讲解员再到下一个乘车点坐车，总之就是走累了可以坐观光车休息一会。
找讲解员还是非常有必要的，如果不了解，我们普通人看到的就是各种花草树木，也get不到其中的奥妙。我们的讲解员是一个大学生，云南人，还是很不错，重点内容都讲得很详细，很会互动，还会主动帮我们拍照，所以我觉得对于普通人来说，他们的讲解也足够了。我们在西区看到了各种在北方看不到的自然现象：气生根的独木成林、开花的铁树、壮观的绞杀榕、能坐人的大王莲、早晚换班的睡莲、听歌跳舞的小草、课本上学过的猪笼草捕蝇草……还有各种高耸入云的树和奇奇怪怪的花，就是一个热带植物的大宝藏。唯一遗憾的是，当天的王莲只限35公斤以下的孩子才能上去，我们孩子36公斤，就没能上去。
逛完植物园我们还是买的滴滴站点巴士的车票回市区，到终点站再打车去高铁站。版纳到普洱的高铁班次很多，40分钟左右就到了。到普洱我们选择了租车，在普洱高铁站停车场取了车，就去了普洱德庭精品酒店。
德庭也算是网红酒店了吧，凭借“酒店中的海底捞”的服务被很多人推荐。如果住在普洱市区，德庭精品或者德庭花园酒店都非常推荐。行李送到房间、大堂各种免费的水果冷饮、房间里的中药泡脚桶、上门取送的洗衣烘干服务免费的早餐午餐夜宵，连前台都放着可以随意拿的耳塞，各种小细节做得非常贴心。
普洱比版纳凉快不少，人少，干净。晚上随便搜了一个酒店附近的餐厅磨黑饭店，溜达着就去了。一进去就看到一大桌十几个当地的老大哥在吃饭喝酒，感觉像是个开了很多年的老店。我们点了香酥排骨、辣炒牛肉，想点个不辣的素菜，老板推荐了一个甜味的笋，确实很新鲜的口感，甜甜脆脆的。
德庭的早餐太丰盛了，各种各样，推荐尝一下云南特有的稀豆汤，什么调料都不加我都喝了好几碗。酒店贴心的服务从早餐就开始了，看到女生散着头发就主动给头绳，挨桌询问需不需要饮料和茶水，看到小宝宝会主动提供儿童餐具。
今天的主要行程是普洱太阳河森林公园，森林公园有很多对孩子很友好的体验项目，比如丛林探秘、采菌子和各种手工体验等等。我们想要采菌子，联系的园区，工作人员提供了一个电话，提前一天预约就可以了。采菌子每天上下午各一场，也是在森林公园旁边的雨林里，但环境比雨林徒步好一些，没有溯溪，都是厚厚的树叶枝条堆积的泥土。走的路大部分不叫路，也是需要注意安全。可以穿运动鞋或雨鞋，但雨鞋底薄，时间长了会硌脚，运动鞋就是回去要刷鞋。
我们在进公园大概100米的飞越丛林集合，两个家庭，向导给了小筐和手套。向导先大概讲了一下蘑菇的分类，强调了一下安全，不让碰的不能碰，能碰的也绝对不能尝。整个过程孩子很兴奋，跟着向导在前面走，向导发现了蘑菇会让孩子去摘，孩子自己发现的时候也是很开心。活动大概两个小时左右，我们看到了一种紫色的毒蘑菇、长在高山上的红伞伞、其貌不扬却有毒的小伞菇、好多好多的灵芝等等。
采完菌子我们就去逛森林公园，我们买的是两大一小门票加电瓶车的套票，一定要买电瓶车票，因为从公园入口一直到有动物的观赏点，要走7、8公里的山路，所以基本都是乘车到山上的站点，然后沿着栈道开始逛。
太阳河森林公园里是依傍着中国保存最完好的南亚热带雨林建的，气候很凉爽，里面有小熊猫、犀牛、长臂猿、熊狸、赤麂、蜂猴等好多种国家保护动物，沿着栈道每走一段就能看到一种动物。这里的动物几乎都是散养，所以全部能看到也要靠运气。我们这次没看到那只“公园顶流”白颊长臂猿，工作人员说它去森林里玩了。能够和人拍照互动的小熊猫，也在树梢上睡觉了。我觉得这样的氛围比普通动物园好很多，人们看到的都是动物日常的生活状态。
很多区域也有互动环节，摸猫头鹰、喂小熊猫苹果、给犀牛洗澡，都是20元一次。我们选了喂小熊猫和摸猫头鹰。
在水鸟区旁边，可以吃午餐，座位不多，但吃的也都挺快。可供选择的餐食也不少，米线、汉堡、手抓饼、包子、炒饭、炸物、饮料，也可以自己带方便面，有开水机很方便。
从太阳河回市区的路上经过大开河梅子咖啡庄园，算是一个网红咖啡，很多人来店里的冥想屋拍照打卡。这里还可以体验咖啡出品的全过程。普洱最多的就是咖啡和茶，可能随便选一家也不会差。
晚上回到市区我们去了酒店附近的仕美娘饭店，鸡豆腐真是惊艳到了，以前从没吃过。吃完晚饭溜达着逛了逛戴家巷，很窄很短，感觉类似北京南锣鼓巷那种，都是小咖啡馆。
因为前几天的徒步啊采菌子啊都比较耗费体力，最后一天我们就主打休息。上午自驾去的那柯里，爬了茶马古道的一段古遗址，看到了当年马帮运输用到的一些物品，在风雨桥听了山间流水的声音，体验了制作普洱茶饼，找了家有猫有狗有花草的咖啡馆消磨时光。
下午坐高铁从普洱回版纳，因为转天要从版纳返程，就选了离机场比较近的明宇丽呈阿德缦酒店。酒店有赠送的下午茶咖啡和甜品，孩子可以在户外泳池玩水。晚餐点了外卖，吃了前几天一直没吃的舂鸡脚，酸辣味恰到好处。
这一趟版纳之行，我们选的体验项目都是按照孩子的喜好来的，比较适合体力充沛、喜欢自然的大孩子。版纳是个很适合亲子行的城市，还有很多的地方没有去到，有机会是还要再来的。