2025乙巳年，人生30岁旅行目的地，毫无疑问那必须是西藏！
在我生命里曾有过很多很多藏地行程，可西藏就像那本永远都读不完的地理书，总有褶皱中藏着上次缺少的笔画。
五进西藏，待续……
本行程涉及多处西藏小众目的地，并不太适合初次进藏，仅供参考。
一是拉萨城庙宇city walk；
二是跟随朝圣大巴去往山南，寻访桑耶寺；
三是转线林芝，感受世界第三极上飞驰而过复兴号动车组，以及重走318林芝鲁朗林海波密段；
四是探秘中国最后一个通公路的县城，墨脱，喜马拉雅山脉东南，与印度交界。
行程会用很多视频、图像记录瞬间，是跟随前路藏族阿妈转经的脚步，是街上磕长头的虔诚朝拜者，是高原城上灿烂耀眼日光，是藏式屋顶猎猎翻飞风马旗，是扬起庙宇下厚重帷幔，是铜铃悬在飞檐下的残响，是殿堂内长燃不息的酥油灯，是远方皑皑雪山光影色彩变换，是绕茫茫峡谷翻腾汹涌雅鲁藏布江，也是幽邃腹地深处人迹罕至的小小县城……
快门比遗憾再快上一步，当下感受就是最佳取景框，流星不会等你放好三脚架，那些在垭口被大风吹散的诵经声，或许终将在十年后某个深夜变成穿越时空的月光券。
在藏地，那些高原上行走短暂时光，一种与自然大地血肉植根，超过在城市里走走停停的经历，是馈赠，不是目的，是迈向人生下一阶段铺垫。
也使我逐渐明白，对生命中出现的一切人事物都无需执着太深，世间万物各有命运和归途。
你也是，我也是。
2023年四进西藏，行程仅供参考，传送门：@https://www.mafengwo.cn/i/24261335.html
（拉萨 摩崖石刻 扎基寺 布达拉宫 色拉寺 哲蚌寺； 藏北 那曲市 萨普神山）
请你忘掉我的名字，让我随风去流浪。
行程概览：
壹：广州-成都-拉萨 布达拉宫广场-大昭寺广场
贰：拉萨城city walk 按寺庙转经（顺时针） ：大昭寺八廓街-小昭寺-次巴拉康（喜德无量寿佛不朽之福寺）-北方三怙主殿-策门林寺-布达拉宫外圈转经道
叁：朝圣大巴 拉萨-山南-拉萨：桑耶寺-昌珠寺-多吉扎寺
肆：拉萨-林芝（复兴号动车组）
伍：林芝-色季拉山口-鲁朗林海-通麦特大桥-318 4000km 打卡点-波密古乡湖-嘎朗王宫-波密县城
陆：波密-嘎瓦龙冰川-墨脱公路通车纪念碑-扎墨公路-墨脱生态旅游区-亲水叠瀑布-达木边境检查站-雅鲁藏布江林多大拐弯-墨脱县城-果果塘大拐弯-墨脱门珞历史文化遗产博物馆
柒：墨脱海市蜃楼-返程-林芝八一
捌：林芝-尼洋河风光-雅鲁藏布江大峡谷（南北两岸）-南迦巴瓦-佛掌沙丘-雅尼国家湿地公园-林芝八一
玖：林芝-成都-广州
此次行程视频汇总：
广州-成都-拉萨 （广州-成都7:05-9:20 ；成都-拉萨11:30-13:55）
买成都天府中转飞机，选最早一班川航通程。
主要是方便下午落地拉萨后还能到布达拉宫广场前去逛逛，抓紧一切可利用时间。
先放今日5.17布达拉宫高清图，后续是相关攻略。
拍摄：vivo x200pro 长焦
一是成都天府机场中转礼遇（白嫖50块代金券）羊毛攻略；
二是成都天府国内中转无行李或者行李直挂目的地版攻略；
三是落地拉萨的机场大巴票价情况。
山巅上红白宫，庄严又肃穆，就静静地屹立在拉萨城上，前方是冉冉升起的祖国旗帜，交相挥映，中国始终秉持保护群众正常的宗教信仰自由。
这座屹立于拉萨玛布日山（红山）之巅的“世界屋脊明珠”，是西藏的精神图腾与建筑奇观。
公元7世纪，吐蕃赞普松赞干布为迎娶大唐文成公主，于红山始建宫殿，初名“红山宫”。
后毁于战火，17世纪由五世达重建，定名“布达拉宫”（梵语“普陀”，喻观音道场）。
宫堡群依山垒砌，最高点超3700米，外观13层（实为9层）梯形结构稳若磐石。
汶川地震时亦毫发无损，印证其古老抗震智慧。
白宫：东西横翼，东日光殿习经会客，西日光殿起居观城；白宫主殿“东大殿”可容500僧众。
红宫：居中矗立，为核心，供奉历代灵塔、佛像，金顶与鎏金宝瓶映日生辉。
白墙以牛奶、糖浆混合石灰涂抹；红墙用白马草染朱砂垒砌，轻韧防腐。
宫顶宝瓶、经幢以纯金铸造，与红白山体构成藏文化三原色（白表纯洁、红喻吉祥、黄示圆满）。
未解之谜：传说有千间宫房？传松赞干布建999间房，实际数量因结构复杂成谜。
一个人到底怎么拍呢？
三脚架和影石的Insta360ace pro ，专拍视频，从此我的世界是4k 60-120帧！！
也可以找同样在广场上拍拍的人帮忙拍照，多按几下就行。
来布达拉宫前几周，看天气预报几乎都是每天下雨，也刷到很多实景视频，是淅沥的雨。
只是没想落地拉萨，下午三点多，天气如此晴朗，当然，后续天气变动极快。
记住，高原上天气多变，天气预报并不能完全相信！
上图是机场大巴转民航大巴基地必经布达拉宫前，此时约四点左右天空特别蓝。
攻略：要坐在机场大巴车内右手边。
等我再次装备好一切，从酒店出来是轻装简行。
五点多在布达拉宫广场前时，天气转换成阴天，此刻还不知即将暴雨倾盆，出门在外必须随身都携带雨具。
看，拍着拍着开始下暴雨，这雨又急又密，大家都冲过去旁边躲雨了。
在广州值机的时候，请人工托运行李！！！
（自助行李托运无法选择行李直挂）
然后询问柜台小姐姐是否可以行李直挂到拉萨。
（国内通程航班同一天内一般都可以行李直挂）
虽然，天气隐约有雨，幸好不是暴雨，成功起飞，nice！
成都天府机场中转攻略1:
如何白嫖机场的50元代金券活动
可提前几天在微信小程序搜索天府机场-中转礼遇-每天早上9:00抢50元商家消费券
后续是填写一天内国内中转航班的具体信息和手机号码，最后就可以在航班中转当天时间内使用。
因为一个人，且第二程航班也有正餐，咖啡脑袋当然选择太平洋咖啡来一杯外加一件芝士蛋糕！
最后仅补充6元差价，爽歪歪！
在店家那里直接报你填写具体信息的手机号码就可以核销啦，特别方便！
成都天府机场中转攻略2 ：
关于当天内的 无行李或者已在第一程办理行李直挂二程目的地的 国内航班 适用。
第一程航班登机口出来，无需去领取行李，直接去下一程登机口就行（不用重新过安检）
如果你去领取行李再重新转进，则需要再次过安检，所以第一程要在起飞地办理行李直挂！
第二程登机时，可能会需要使用身份证登机牌开展登机，无法使用刷脸通行。
（刷脸登机仅适用于在此机场有安检的）
哇哇哇，落地拉萨贡嘎机场啦，好开心，空气有点稀薄呢！
想放缓走路速度，但是！一点都缓不下来，心情只剩下激动！
想来，人走了多久多远都不甚重要。
重要的是已经再次又一次抵达。
突然想起仓央嘉措那句“你见或不见 我都在那里”
攻略3关于拉萨机场大巴：
从拉萨贡嘎机场到市区，最方便是机场大巴！
机场拿行李出来，认准5号出口，出口石柱处可扫机场快线二维码购票，30r一人。
方便友好，终点站是拉萨民航大巴终点站，在布宫旁边，中途经过拉萨火车站（会停）。
拉萨机场大巴，座位都挺宽敞，而且上车直接扫码兑票就行了。
这时，请记住我最开始说的，拉萨机场大巴，请坐右侧！
行程大约60-80分钟。
最新情况：拉萨城到处都在开展城市基础设施建设装修，较堵车。
这时看到拉萨河，远处是布宫。
太兴奋，且天气超好，阳光，云朵，微风，一切都刚刚好！
远处山巅上的红白宫，是藏地信仰！
途径拉萨站（火车站，动车站都在一起），之后从拉萨坐动车去林芝也都是在这儿。
机场大巴坐右侧，方便最后经过布宫时可以拍摄高清布宫照片及视频。
酒店建议定在离民航大巴（布宫）1公里内的地方，因为拉着大箱子，且刚落地海拔三千五的拉萨，走路真不友好，特容易高反。
公元647年，松赞干布为尼泊尔尺尊公主建造大昭寺，供奉释迦牟尼8岁等身像。
后因佛像调换，文成公主带入的12岁释迦牟尼等身像成为镇寺之宝，至今已守护拉萨1300余年。
“拉萨”之名起源：藏语“惹萨”（山羊驮土）是大昭寺初名，后演变为“拉萨”（圣地）。
此处，印证“先有大昭寺，后有拉萨城”。
1994年与布达拉宫共同列入世界文化遗产。
当夕阳为金顶镀上最后一缕金红，八廓街川流不息的人潮，磕长头的老妪、摇经筒的孩童、举相机的旅人，而大昭寺早已超越寺庙本身，是藏民生活的圆心，是千年未断的信仰，更是雪域高原上，一扇让凡尘触摸神性的窗。
大昭寺位于八廓街的中心，实际上离布宫并不是很远，约2公里。
而我当天先去布宫，拍照后遇暴雨，寻找餐厅晚饭，最后出门看到傍晚雨后阳光，临时决定走路前往大昭寺广场转一圈。
另外，在拉萨需要随时携带身份证，很多地方例如进布宫广场，大昭寺广场等都需要过安检或者刷身份证等等。
夕阳的光晕，临街藏式屋顶猎猎作响的风马旗。
寺庙厚重的帷幔。
在大昭寺前广场，有很多绕着八廓街准备转经的当地人或者游客，络绎不绝，另外请按照顺时针转哦！
随处可见坐在八廓街上休息的老人，中年人甚至青年人，手中带着一串佛珠，坚持念经。
喜欢这座城市，非常喜欢。
夜色下的拉萨城，有一种高原独有慵懒。
酥油烤蘑菇，哇，真香！
这是一人餐，咖喱土豆盖饭，还送酸奶。
在拉萨，是一壶必不可少酥油茶。（酥油茶需要趁热喝，凉了就不能喝了！）
今天city walk 以后，真需要回酒店吸氧了。
提醒：第一天落地拉萨，建议定比较好的供氧房间！！
我整晚上都在使用鼻吸吸氧，大概两三个小时醒一次吧，所以正常供氧房很重要！
海拔三千六，明显感觉做事情收拾行李，或者思考下一步行程计划，脑袋缓慢了许多！
可能这就是氧气稀薄，容易忘掉很多事情缘故，只能开0.5倍速行动。
之前听到很多人说在高原你能忘掉很多凡尘俗事……
我想说，大哥是你缺氧了，脑袋转得慢！！
第一天行程主要就是利用最快一班成都天府中转航班，时间把控在下午两点前落地拉萨，为后续 city walk 节省时间，毕竟在拉萨这个高海拔城市，夜里九点多才算真正天黑！
今日行程：拉萨城 city walk 按寺庙转经路线（顺时针）
八廓街-小昭寺-次巴拉康-北方三怙主殿-策门林寺-布达拉宫外圈转经道
我想，这该是高原上最接近天空的朝圣路了。
山巅巍峨耸立的红白宫，小昭寺供奉释迦牟尼八岁等身像，转过次巴拉康是无量佛垂下慈悲目光，北方三怙主殿鎏金法轮，护法像则隐匿于暮色茫茫之中。
而后，整条八廓街转经道忽然幻化成了煨桑炉里升腾起的青烟……
朝圣，信仰从不在云端，在我们每个人脚下。
清晨布达拉宫侧景图，镇楼！
这是在酒店6楼天台拍摄（上去需要客栈服务人员陪同，使用钥匙开门）。
中午轮换酒店后，再带上随身包出门逛……
这时，顺人流顺时针在八廓街。
从“八廓”转经道连接起的转经路，无数磕长头从远方赶来的朝拜者，他们手中波动转经筒，藏靴叩响青石，眼眸下无比坚定，口中诵念六字真言。
以上：山南敏珠林寺嘛呢拉康（简称“嘛呢拉康”）是八廓街转经道旁，朗孜夏（旧西藏监狱）的对面
“嘛呢拉康”在藏语中意为“供奉大经筒的房间”，核心功能为：转经祈福。
此处，作为八廓街转经路线（中圈）的重要节点。
tips:若对藏香文化感兴趣，可顺访敏珠林寺主寺（位于山南），该寺以秘制藏香闻名，历史上曾推动藏香从供佛圣物向民间防病良品转化。
小昭寺：藏语“甲达热木齐祖拉康”，意为“汉虎神变寺”，在八廓街北约500米处，距大昭寺步行约10分钟，西藏自治区重点文物保护单位（1962年），全国重点文物保护单位（2001年）。
汉语“小昭寺”与大昭寺对应，“昭”为藏语“觉卧”（佛）音译。
本地信众：8:30-15:00；单接纳游客时间：15:00-16:00（冬季可能缩短）；门票：30元
公元641年，由文成公主主持建造，与大昭寺同期竣工。
公主入藏时携释迦牟尼12岁等身像，行至现址木车陷入沙地，遂选址建寺。
初建时主供文成公主带来的12岁等身像，大昭寺供尼泊尔尺尊公主的8岁等身像。
松赞干布逝世后，两寺佛像互换，现小昭寺主供8岁等身赤金像（尼泊尔公主所献）。
环神殿转经回廊为信徒核心修行路径，诵经声与转经筒声终日不息。
小昭寺旁就是次巴拉康（无量寿佛）殿，等会拜访完小昭寺就去参拜。
主供：释迦牟尼8岁等身赤金像（原为尼泊尔公主供奉）
tips：建议观察廊道壁画中的六道轮回图
玛吉阿米的名字来源于六世达赖喇嘛仓央嘉措的情诗，藏语意思是"未嫁娘"或"纯洁的少女"。
传说大约300年前，仓央嘉措在这栋小楼里邂逅了一位月亮般纯美的少女，写下了著名情诗。
《在那东方的山顶上》：
“在那东方高高的山尖，每当升起那明月皎颜，玛吉阿米醉人的笑脸，会冉冉浮现在我心田”
由此，这栋黄房子被视为这传说的发生地，成为“爱情圣地”象征。
行走在八廓街的街头，有朝圣者，有磕长头的信徒，有来自五湖四海的游客，都如此坚定又自由。
天空很蓝，实际五月份多数时间拉萨处在雨季（而我选择五月进藏，仅仅是为了躲避接下来的旺季）
次巴拉康（藏语意为“长寿佛的宫殿”），藏传佛教寺庙，主供无量寿佛（阿弥陀佛），为拉萨最小寺庙之一，免费开放，以祈福长寿灵验著称。
无量寿佛象征永恒生命，藏民来此祈求健康、延寿，尤其吸引中老年信徒。
入口处设百年煨桑炉，终日烟雾缭绕。
院内半地下房间供奉数百盏长明酥油灯，工作人员持续添油维护。
次巴拉康以“一佛一愿”的极简形态，浓缩了藏传对生命永恒的虔诚祈盼。
其隐于市井却香火鼎盛的反差，正是拉萨“圣俗交融”的生动写照。
佛堂墙面环布64个金色转经筒（每面墙16个），信徒可顺时针转动祈福。
寺外设狭窄环形巷道，信徒按年龄转对应圈数（如60岁转60圈），寓意“热廊”保平安长寿。
北方三怙主殿以“边界守护者”之姿，凝缩了拉萨从吐蕃圣城到现代古都密码。
作为八廓街外延活态坐标，不取门票、不事宣传，却在酥油灯影与尼姑诵经声中，守护着拉萨最本真的“坛城之心”。
地址：小昭寺路东侧，紧邻北京东路，距小昭寺步行约5分钟，寺庙无传统寺门，需从临街商铺旁窄小门洞进入，门楣悬藏汉双语匾额。
另外：
南方三怙主殿（林廓南路）：甘丹寺属寺，以祈求平安生产闻名；
西方三怙主殿（鲁固巷）：直贡噶举派管理，藏于市集深处需耐心寻找。
跟着地图绕行北京中路三巷，几度错过，寺门藏在粮油店与藏茶馆夹缝中。
“这里曾彻夜诵经为乾隆祝禳，‘策门林’（藏：寿命愿）之名由此镌刻历史”。
策门林寺位于喜德林寺东面，被一个藏式大院包围，可从北京东路的策门林三巷进入。
我进去时，正在举行连续十五天的盛大法会，场面异常隆重，为不打扰信徒，默默走了出去。
下午16:00左右，随便在寺庙旁茶馆叫了一壶甜茶和一碗藏面。（ 13R）
喜欢拉萨原因，随处都有茶馆，就这样，一喝一小时慢慢过去。
在这路遥马急的人间，做一个短暂时间观察者。
没有像大城市的网红店，有人急促排队等候，让人焦躁。
再次转回布达拉宫广场，这次是近距离绕着布达拉宫外围转经。
孜廓（藏语意为“布达拉宫顶部的转经道”）
孜廓是布达拉宫的生命年轮：松赞干布奠基建宫时，它已是圣迹的守护带；五世扩建红宫后，它成了连接王权与信仰的脐带。
今日，当游客仰望宫阙金顶，藏民正低头转动经筒：前者追逐历史的壮美，后者在筒轴的低吟中，触摸着超越时空的永恒。
环绕布达拉宫山脚，起点/终点为宗角禄康公园（龙王潭）。
长度：约2公里，步行一圈需1-1.5小时，是拉萨四大转经道之一（与囊廓、八廓、林廓并列），唯一以布达拉宫为核心的转经路线。
藏传佛教认为，绕圣迹一圈即积累功德，转孜廓相当于诵万遍经文，为来世祈福。
严格顺时针（右旋）行进，象征顺应宇宙秩序，藏历节日（如萨嘎达瓦节），转经人流如潮，经筒转动声彻夜不息。
转经者：
“能走时，双脚在孜廓上丈量功德；
走不动时，心仍在经筒声中散步。”
佝偻老者扶筒而行，孩童踮脚推动经筒，游客轻触筒柄许愿——不同生命轨迹在此交汇。
有偶遇磕长头绕行者，木板叩击石板声与经筒转动声交织成信仰交响。
今夜尝试尼泊尔餐：玛莎拉鸡配馕（不太习惯用手抓）
回酒店前，顺便去药店买了两瓶便携氧气（1 瓶是供夜晚使用；第 2 瓶是明日前往山南便携）
另外某连锁酒店，虽有牌子，但毕竟一分价钱一分货，床头插氧是真不太行，还是提前买瓶装氧气，保命要紧。
最后，再次感谢今日路上遇到的有缘人！
这辈子我们都不会再见，但仍会记得她/他们随手的友好帮助。
如同山顶的雪融化成水，途径广袤平原，终汇入大海后，仍带着最初冰雪消融气息。
大家同是朝拜者，只论脚下的朝圣路。
今日行程：
跟随拉萨朝圣大巴，寻访山南，如同一场殊胜显化。
是四色佛塔，西藏第一座寺庙，桑耶寺；
是文成公主的冬宫，西藏第一座佛堂昌珠寺；
是宁玛派六大寺之一，位于雅鲁藏布江北岸的多吉扎寺。
今日行程结尾将附上拉萨朝圣大巴攻略。
桑耶莲花：
第一次听说桑耶寺，是少女时期看安妮宝贝的中长篇小说《莲花》，而多年后终于能穿过山海，横跨雅鲁藏布江南北岸，抵达桑耶寺。
“若见桑耶寺，杜绝恶趣门”
传说如生前见过桑耶，死后灵魂就不会没有归属。
朝圣之路，坚定漫长。
由于是跟随朝圣大巴，六点半左右已陆续从拉萨城关区开始发车，从拉萨往山南约一个小时。
我，八点不到就已抵达桑耶寺附近，这时，寺庙外已陆续有来转经信徒。
桑耶寺，雪域佛国的初啼，在宇宙曼陀罗中触摸千年信仰， 记一场穿越时空的朝圣。
桑耶寺，位于西藏山南市扎囊县桑耶镇，雅鲁藏布江北岸哈布山麓，距泽当镇38公里。
门票40R，出乎意料，门票材质非常好，值得好好收藏！
桑耶寺，西藏首座“佛、法、僧”三宝俱全寺庙（公元779年建成），奠定藏传佛教寺院制度基础。
全国重点文物保护单位（1996年）、国家4A级景区（2005年）
莲花生大师掌心幻化寺院虚影，藏王赤松德赞惊叹“桑耶！”（“不可思议”），遂得名。
桑耶寺门口有很多流浪狗狗，都很乖。
桑耶寺按佛经“大千世界”构建，为古印度飞行寺（欧丹达菩提寺）的复刻，占地2.5万平方米，形似圆形坛城。
桑耶寺中心为：乌孜大殿（三层，高20米）象征须弥山，融合藏、汉、印风格；底层藏式：吐蕃石砌结构，供释迦牟尼像；中层汉式：雕梁斗拱，绘汉地山水壁画；顶层印度式：五顶金刚宝座塔，梵式鎏金铜瓦。
这座传奇寺庙，2013年前没有大巴公路直达，需要在泽当，渡口乘船抵达，再转小巴至桑耶。
朝圣之路，艰难却满怀信念。
清晨，在哈布日神山怀抱中，桑耶寺的红白绿黑四塔刺破苍穹，出现在大家的视野之中。
四方位殿：代表四大部洲（东胜神洲、南赡部洲等）
日月殿：大殿两侧小殿，象征日月轮回
大殿珍宝：
一是西藏首口铜钟：高1.1米，铸古藏文铭文。
二是“兴佛盟誓”碑：赤松德赞立碑推行佛教。
三是汉白玉石象：唐代雕刻风格，线条古朴。
千年壁画与木雕：主殿回廊存吐蕃时期壁画，题材含佛传故事、密宗曼陀罗；梁柱刻狮兽、莲花纹
灵魂口袋？SO?
望灵魂有归属……
小镇上人不多，多是一些餐馆小店。
绕行红白绿黑四塔，触摸千年盟誓碑文时，仿佛听见赤松德赞的惊呼仍在山谷回响：那一声“桑耶”，既是惊喜，亦是西藏佛教扎根人间的宣言。
上图为黑塔（西北）：如倒扣金刚杵，传说镇伏建寺时的妖魔。
绕行大殿，四座佛塔分镇四隅：每一座我都缓缓地去绕行，参拜。
红塔（西南）：朱砂涂壁似火焰，十六环相轮指向轮回。
绿塔（东北）：琉璃砖泛孔雀蓝光，暗合药师佛的治愈之力。
寺庙内会常驻消防！中国始终坚定不移地贯彻宗教信仰自由！
太美了。
绕寺庙外围的转经廊，会在午后开始迎来人潮。
佝偻老妪蹒跚而行，右手拨动紫铜经筒，左手捻念珠，诵经声与筒轴吱呀声交织成催眠曲。
转寺庙之际，带上昨日购买的便携式氧气瓶。
因为桑耶寺确实很大，绕寺庙转了两圈，需两小时以上。
在高海拔地方，易再次引发高原反应！
拉萨接连阴雨，可偏是在我准备去往山南今日，忽而转晴，运气真好！
桑耶寺如雪域文明的“母体”，它孕育了西藏首位僧人、首口铜钟、首篇政教盟誓。
当抚摸黑塔风化的基座，看孩童嬉笑着追逐大殿投影：这座历经火焚与重建的寺院，早已将“无常”化为信仰的韧性。
渡我 ，渡世人。
殿角暗室，年轻喇嘛为千盏酥油灯添油。
火光跃动在他绛红衣袍上，问及为何出家，他指殿外黑板：“今日诵《莲师心咒》为众生消灾”
——黑板藏汉双语书写功课，传统与现代在此和解。
旧日转经筒 ，是时光斑驳痕迹。
在乌策大殿二层回廊，92米“西藏史记”壁画如恢弘长卷展开。
临别时，大殿顶层铜铃骤响，风马旗将祈愿撒向苍穹。
真正坛城，不在寺墙之内，而在凡人仰望信仰时，眼中不灭的星辰。
午后，在桑耶附近简单用过午餐后（一磅甜茶以及一碗藏面）。
跟随大巴车行至，山南市中心附近，抵达今日寺庙又一：昌珠寺，票35元。
昌珠寺：西藏第一座佛堂（7世纪），全国首批重点文保单位（1961年），传说也是文成公主的佛堂及冬宫。
转经路线：外廊千筒阵→内廊12佛堂→天井煨桑炉，信徒按“∞”字形穿梭。
寺庙外的大转经筒，风吹过会发出悦耳铜铃声。
一部汉藏交融的立体史书。
措钦大殿：
布局：仿拉萨大昭寺，64根巨柱撑起经堂，12座佛堂环列如行星绕日。
三层宇宙观：底层吐蕃石墙藏狮兽柱，中层汉式斗拱绘飞天，顶层梵式金顶映雪峰。
镇庙之宝：
一是珍珠唐卡（观世音憩息图）：长2米宽1.2米，镶珍珠29026颗+宝石黄金，存于二层密室。
二是文成公主缂丝唐卡：高2.92米释迦牟尼像，袈裟饰八吉祥，日月纹中藏玉兔捣药、金乌巡天。
活态遗存：
公主土灶陶盆：托且拉康殿内存松赞干布夫妇生活实物。
三世佛铜像：全铜浇铸燃灯、释迦、弥勒像，突破藏地铜皮贴金传统。
今日朝圣者之路，最后一座寺庙，便是雅鲁藏布江沿岸的：多吉扎寺。
岸勇宗山崖上，一片绛红建筑群渐显，多吉扎寺如鹰巢嵌于峭壁，背靠形似金刚杵的天然石峰（藏语“多吉扎”即“金刚石山”之意）。
登岸攀山，沙化严重荒坡上偶见耐旱棘丛，唯有寺周经幡阵如彩虹垂落，宣告此地之神圣。
多吉扎寺：
玛派北藏传承活化石，藏传佛教宁玛派（红教）六大主寺之一，与敏珠林寺并称前藏双璧。
16世纪末，贵族扎西道杰兵败失地，率“艾旺教团”渡江建寺，专弘北藏伏藏。
三次劫难：
1718年准噶尔军毁寺，寺主白玛逞勒活佛殉教；1728年由颇罗鼐地方政府重建；文革遭破坏，1984年国家拨款修复。
多吉扎寺无门票，非常NICE！
扎西道杰的流亡建寺，是政治失意者的精神涅槃；北藏伏藏的千年秘传，是毁灭与重生的信仰韧性；扎洋宗洞中的观音土，更将苦修化为生命滋养。
当游客还在布达拉宫金顶下惊叹时，或许真正密法守护者正低头转动经筒，在金刚石山阴影中，默诵着超越王朝更迭的永恒真言。
拉萨朝圣大巴攻略：
以上截图是拉萨朝圣大巴等待地址（可以搜 宇拓路的西藏烟草大厦 / 琉璃桥）
一般早6:15左右便需要在此等待。
会有一排排大巴车停此处，车头写着去往寺庙名称。
当然，还有其他寺庙线路，比如甘丹寺线路。
而我今日走的是桑耶寺。
朝圣大巴车票：
去程是上车买票，票价付给大巴车师傅：45元。
到桑耶车站后，下车立马买回程车票：60元。
（回单上会写着回程车的车牌、座位号，也会备注下你手机号码，以防发车时间人未到，可电联）
今日朝圣行程结束，很累。（途径检查站会需要刷身份证过安检）
山南之路：
人们意愿晦涩难懂，可地平线是永恒的。
虽依旧无法切身体会，但不歌颂苦行。
望你更珍惜现在所有，坚定所坚定。
今天是中转及休整行程。
感受一下飞驰在世界屋脊上的动车组复兴号：
拉萨-林芝段：C881 7:55-11:36 ，票价129。
提醒：风景在拉萨驶出林芝前半段 ；后面隧道涵洞较多。
中途会经过朗县山上巨型寺庙群（巴尔曲德 ）非常震撼！
飞驰而过的动车，窗外雪山，峡谷，湖泊，树丛，村落。
请你忘掉我的名字，让我随风去流浪。
注意：
拉萨火车站，进站口在最右侧边进入，千万不要往中间走进去，进不去！
右侧进站口，一进去就是过安检的地方，过了安检到中间候车大厅还有一大段路。
所以，在拉萨站，会惩罚每一个踩点的旅客！！（主要是今日早晨赶路还下大雨，服了！）
由于我的红行李箱，确实有点重量，一个人也提不上头顶行李架。
所以一上车就瞄准旁边车厢的落地行李框！（太机智了）
对面是绿皮火车，同时开往林芝，速度肯定没有这么快 ！（价格89R左右）
拉萨站会惩罚每一个踩点到的旅客！记住了！
刚出拉萨时，视野非常开阔 ！
驶出拉萨没多久，本准备闭眼睡觉，没想到， 开始见连绵雪山群~
这时候，其实可以把摄像机架着拍一会，因为后面还有不同的雪峰！
动车，路过了很多很多座雪山 。
窗外飞驰而过风景：雪山，树丛，村庄……
雪山下的藏族村寨。
雪山，峡谷，湖泊，荒漠，真想这样一直一直“自由”“流浪”。
可惜，自由这词，本身就长得条条框框。
但我仍希望，你能通过自己的努力，真正获得世俗意义上的自由。
中途经过：加查站
位于西藏东南部，雅鲁藏布江中游河谷地带，隶属山南市，东邻林芝朗县，西接桑日县，平均海拔约3240米。藏语“加查”意为“汉盐”，传说与文成公主进藏时在此放置盐块的典故相关。
主要景点：
拉姆拉措（神湖）西藏最具传奇色彩的湖泊，藏传佛教观湖预言圣地，海拔超5000米的高山淡水湖，形如头盖骨镜面；传说虔诚凝视湖面可见前世今生。
朗县是西藏自治区林芝市下辖的一个县，位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，地处喜马拉雅山脉北麓的藏南谷地。主要寺院有：巴尔曲德寺（位于朗镇堆巴村，历史较悠久，规模较大）。
这里已经快到林芝了。
注意：
林芝站的客运专线都是小巴 ：15元/人 ，是从林芝火车站去林芝客运站（市区）。
（因为我出站后去上了一趟厕所，出来竟然没有小巴了，整个火车站空空如也……）
火车站小姐姐说因为林芝站火车一天两班，后续也不会有客运专线小巴替补，指引我去坐公交车。
林芝站公交车到公交总站：5块/人；为了避免麻烦，到站后打了车去酒店：10块（起步价）。
这里，我发现如果住工布老街附近还是建议去林芝客运站，我住的地方实际上是离林芝公交总站近！
运气是阴差阳错的好~
到达林芝这天是传说中的520，预定好的大床房已经没了，小姐姐给我免费升级了亲子床！
（今天我的运气真是好坏都有，结果都是指向幸运！）
首先叫个外卖！再搞杯奶茶！（最后，好好晒一下清早在大雨里踩的运动鞋）
在酒店里泡个茶~
夜晚在酒店追剧！暮光之城1-4部！
好好休息，准备明天开始的3日行程！
今日行程：
林芝-色季拉山口-鲁朗林海-通麦特大桥-318 4000km 打卡点-波密古乡湖-嘎朗王宫-波密县城
从冬走到夏，一路雪山超级震撼。
没到行程最后，永远不知道转角究竟藏着什么美丽风景！
所以，不要轻易定论或早早放弃。
清早出发，天气开始并不好，以为今天没办法看到好风景了，当时想：或者这就是最好的安排了吧……
先走一段盘山路。
对着车窗来拍个自拍~
那些摩旅大佬都好厉害！（此刻外面温度还挺低的，道路也比较湿滑）
色季拉山口的标志，牦牛头来啦（没拍下半边，因为下面都是人）
十人九不遇南迦巴瓦，如果天气好，这个垭口就能看见，可惜今天大雾弥漫，寒风裹挟经幡猎猎作响。
尼洋河风光，远处雪山，层层叠嶂的翠绿墨色，山底的小小房屋。
路遇猴群，其实也不怎么凶。
旁边大哥给猴子们扔了吃的！
早上山川是昨夜覆盖下的薄雪！
318进藏路上的摩旅大佬们都好厉害！
再次崇拜！
中途快到鲁朗时天气转好了，草原好大好美！
此刻，鲁朗序幕正在森林松香中悄然拉开。
白墙彩檐的藏居错落牧场间，深入林海腹地。
中午时抵达鲁朗小镇。
鲁朗小镇被称为"东方瑞士"，或"神仙居住的地方"，藏语意为"龙王谷"，位于林芝市巴宜区，平均海拔约3700米。
林海，是典型的高原山地草甸地带，由灌木丛和茂密的云杉、松树组成。
到了鲁朗，必不可少的是石锅鸡，安排！
用当地特有的黑陶石锅炖煮鸡肉，配以药材如人参、藏贝母等。
看见石锅开始沸腾，这鲁朗林海东方瑞士神秘感，才真正走进了人间。
扎塘鲁措湖：倒悬的仙境
漫步环湖栈道，5公里碧水如琉璃铺展。
杉林倒映湖中，与远处雪山叠成三重幻境。
远处的牦牛群悠然踱过公路。
雪峰是留白，林海作青黛。
通麦特大桥是川藏公路（G318国道）上的标志性工程，位于西藏波密县与林芝市交界处，横跨易贡藏布江，是川藏线“咽喉要道”的里程碑式建筑。
2015年12月通麦特大桥通车，与5条隧道（如102隧道、帕隆隧道）共同组成“五隧两桥”工程。
过去14公里的"死亡路段"现在通行时间缩短至20分钟，这段路曾被称为"通麦坟场"，是世界第二大泥石流群，现在是彻底终结了通麦天险历史！
“让高山低头，叫河水让路”
远处可以看见旧日老桥的痕迹，临时悬索桥，因结构老化多次故障。
想来10年前的那个晚上，就是从这老桥通过，记忆永生难忘。
凌晨等待着单向通过通麦天险，车轮碾过临江悬崖，侧窗外崖底是波涛汹涌的雅鲁藏布江。
故地重游，心态盛旧年。
318路途到处皆美景，要随时准备好镜头！
雪山上终年不化的冰川。
远处的雪山、近处的树林和溪流，景色融合形成一度美丽画卷。
红墙故事展示墙：
观景台一侧设有历史展墙，通过手绘图文生动还原 十八军筑路史（1950年代），展现进藏部队在极端环境下修路架桥的艰辛历程。
318国道4000公里处打卡点位于西藏林芝市波密县境内，是川藏线（G318）的标志性地标之一。
而观景台正对连绵雪山群（天气晴朗时可清晰可见），近处森林与帕隆藏布江碧水交叠，形成“雪山-森林-江河”三重画卷！
观景台免费开放。
波密，古乡湖 。
一个淡水堰塞湖，湖面海拔2600米，长5公里，最宽处2公里，最深处20多米，面积20000平方米。
1953年因古乡后山的"雄陆给尼"冰川活动引起"卡贡弄巴"爆发巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。
远处是嘎朗王宫遗址：藏王故里，展示雪峰王朝千年余晖，第一代藏王聂赤赞普诞生于此。
站在嘎朗废墟前，六百年的王朝只剩风中残垣，嘎朗湖的碧波依旧温柔托起雪峰。
时间摧毁一切，也成全一切。
原青瓦达孜宫已毁于战火，现存墙基遗迹；近年新建仿古宫殿引发争议（被评“失去历史痕迹”）
公元560年由吐蕃王子夏赤建立，历时53代、延续600余年，统治范围曾扩至山南、工布地区，1930年代因与噶厦政府战争覆灭，末代王流亡印度。
这里有改建为酒店度假地。旁边泳池暂没有注水。
嘎朗王宫位于嘎朗村深处。
今日宿波密县城，是临江边的房间，窗边能遥望雪山。
在房间内，架着三脚架拍摄延时。
县城夜色，推开窗外便是雪山，无法想象在这个小小县城一直生活能有多安逸……
今日，是林芝至波密的230公里。
有人说波密是318的温柔褶皱：
冰川在窗外屹立，桃花落进茶杯，筑路史虽悲壮，但也被嘎朗湖晨雾柔化。
‘藏地江南’，不在风景，或许是推窗时雪山与人间烟火撞个满怀。
今日行程：
波密-嘎瓦龙冰川-墨脱公路通车纪念碑-扎墨公路-墨脱生态旅游区-亲水叠瀑布-达木边境检查站-雅鲁藏布江林多大拐弯-墨脱县城-果果塘大拐弯-墨脱门珞历史文化遗产博物馆
欢迎来到墨脱生态旅游区，中国最后一个通公路的县城，喜马拉雅山脉东南，中印边境。
而墨脱古称“白玛岗”，藏语意为“隐秘的莲花”，在藏传经典中被视为极乐净土。
“世界只有一个墨脱，而墨脱拥有整个世界”
路遇雪峰，长焦2亿像素镇楼图！！
（人没有登顶过的雪峰，被手机先享受了，感谢VIVO 200PRO！雪山肌理清晰可见！）
早晨从波密县城出发，一路往扎墨公路走，有雨，景色雾蒙蒙。
（实施：双号进，单号出，需办理边防证）
行至24K处，前方则是嘎瓦龙冰川。
旧日进入墨脱，没有通嘎瓦龙隧道（又称嘎隆拉隧道）前，则需要沿着前方山上弯弯曲曲的盘山公路进入，需三四天，如遇塌方泥石流将更久。
隧道于2010年12月15日贯通，是墨脱公路的控制性工程，长3315米，海拔约3700米。
建设前，墨脱是中国最后一个不通公路的县。
开通后，将墨脱公路的年通车时间从原来的3-4个月提高到8-9个月。
其建设过程极其艰难，面临涌水、塌方、冻土等世界性难题，施工人员用了2年多时间才完成！
墨脱之路，是地理的断崖也是精神的攀援。
前方便是嘎隆拉隧道，因其建成，彻底终结了中国“最后一个不通公路县”的历史！
隧道一旁便是嘎瓦龙寺。
传说中《藏海花》张起灵便是从这片雪山骤然出现在寺庙前。
老喇嘛：贵客从哪里来？
闷油瓶（张起灵）：我从山里来。
老喇嘛：贵客到哪里去？
闷油瓶（张起灵）：到外面去。
老喇嘛：贵客是从山对面的村子来的吗？
闷油瓶（张起灵）：不，是那儿的深处。（那是前方雪山深处一片无人区腹地）
寺庙前的白塔。
隧道贯通，几乎算是打通喜马拉雅山脉从北到南，一边是高山冰川，出隧道后，骤然进入热带雨林。
纪念碑前合影留念。
这不是公路，是筑路人以命开凿的天路！
欢迎进入墨脱生态旅游区！
扎墨公路（波密扎木镇至墨脱县城，全长117公里）被誉为“中国终极越野之路”，沿途景观因剧烈海拔落差（4100米→800米）形成“一山见四季，十里不同天”的极致体验。
从之前高山冰川，再到云杉、冷杉为主的针叶林。
往墨脱方向，看周围景色变化，目的地不远了~
其实，墨脱县城美团外卖挺方便的！
亲水叠瀑布（55K处）：瀑布前的经幡。
溪水潺潺。
三级阶梯瀑布如银龙坠谷，轰鸣声震彻峡谷。
要到边境检查站了 ，准备好身份证和边防证。
攻略1：
边防证我是在户籍所在地，当地出入境管理大队申办！
(户籍地办理只需要两张蓝底一寸照片，不需要提前下载无犯罪证明)
当然拉萨和林芝都有办理边防证的地方，但另外还要提前准备无犯罪证明（广东可以在粤省事上面网申，由属地派出所开具。）
以免路上有什么意外，我首选在户籍地办好！
因旅途地点涉及地方太多，可以直接勾选 西藏全境（建议）
另外：边防证有效期3个月！
雅鲁藏布江林多大拐弯：
抵墨脱后首个江湾，雅江劈山形成180°回旋，云雾缭绕中热带雨林与激流碰撞，宛若仙境入口。
雅鲁藏布江林多大拐弯！
一路往墨脱县城方向走，都是峡谷风光！
卡布村，发现当地植物水果，都比城市里的大上不少。
没有皮皮的面包树，看树上枝干都是白色的！
抵达！莲花圣地 秘境墨脱！
墨脱原始丛林，真很美，雨林景观遮天蔽日！
开始正式进入热带景区：特色芭蕉叶！
沿着雅鲁藏布江岸边前行。
果果塘大拐弯：
先进入墨脱县城，再朝县城另一方向深处走！
果果塘-全景模式。
果果塘上面是种植茶园！
每到一个地方，都应该去当地的博物馆参观（免门票）。
短短一百KM的扎墨公路，一路从高山雪原再到热带雨林风光，一天内走过四季变换。
再次感受到那句“世界只有一个墨脱，而墨脱拥有整个世界”！
墨脱的古语称为“白玛岗”，藏语意为“隐秘的莲花”，而在藏传经典中被视为极乐净土。
莲花代表着诞生，清除污垢，在黑暗中趋向光，诞生新幻象世界。
扎墨公路，从高山冰川到针叶林再到亚热带的常绿阔叶林景观 ，非常震撼！
墨脱县城全景。
晚上在墨脱县中心的莲花公园转转。
夜幕低垂，当地人在这边跳舞。
墨脱：莲花书屋，这有很多盗墓笔记周边！
墨脱是传说中张起灵的故乡，故人你从哪里来？
这边照片墙上挂着许多追梦人来墨脱寻找张起灵的故事！
此刻，是小说在现实世界里的交汇！
美丽边城，秘境墨脱。
晚上自己在外面吃了个小锅饭。
墨脱有美团外卖，有蜜雪冰城，完美！
今夜在墨脱县城入睡，这里曾是中国最后一个不通公路的县城，但随着中国基建快速发展，让边陲之地焕发出不一样勃勃生机。
今日行程：
墨脱县城—海市蜃楼—返程—波密—林芝八一
出墨脱的路，真让人念念不舍。
望向车窗外，希望用眼神、取景框多留住一些美丽风景。
是清晨雾气弥漫的原始丛林，山间飞流而下的瀑布，一路沿着雅鲁藏布江河谷两岸穿梭。
贯穿南北，又再次回到高山冰川的白雪茫茫。
行程是为了圆梦。
为了来到盗墓笔记中《藏海花》张起灵的故乡，那梦中飘拂的缎带以及雪山深处的喇嘛庙。
“贵客从哪里来？”
也随着安妮宝贝早年小说《莲花》一步步探寻书中隐秘的莲花盛放之地。
perfect！
墨脱路，修建难很难太难，雨季泥石流塌方常有发生，经常塌了再修，修了又塌。
五月回来后，六月开始真正雨季，时常关注新闻，再次塌方了…
这海市蜃楼，墨脱县城在雾气中一览无遗，尽收眼底。
对面峡谷间，飞流奔腾的瀑布。
清晨雾气弥漫的原始森林，太美了，无法用言语描述的震撼！！
墨脱县森林覆盖率78.83%，拥有雅鲁藏布大峡谷、多雄拉山、嘎隆拉山、南伽巴瓦峰等自然景观，以及500多处瀑布…
而，这些资源大多处于原始状态！
很想往深处走走，墨脱核心景观（如大峡谷深处、多数瀑布、原始村落）仍处于未开发或保护性封存状态。丛林中也不乏有很多大型野生动植物，如独自穿越会有死亡风险！
往上走是仁青崩寺庙，时间安排不允许，没再往上拜访了！
（传说这里也是张起灵藏海花中寺庙原型）
墨脱生态旅游区，看着树木就能感受到这里空气有多好了。
墨脱的原始丛林之中。
"在墨脱，不能看不起任何生物，一只虫子爬到你眼前，很可能是这个物种第一次被人类看到。”
在2024年墨脱首届自然观察活动中，5天内就记录了1066种物种，其中包括鸟类214种、植物746种、兽类15种、两栖爬行类8种、昆虫83种。
特别值得一提的是，墨脱有国家一级保护动物黑麝（墨脱密林特有，分泌顶级麝香，因盗猎濒危，仅存于藏东南狭窄区域），以及国家二级保护动物雕鸮（大型猫头鹰，2024年首次在墨脱格当乡记录，栖息海拔3000-4500米岩隙），眼镜王蛇（格林村曾出现2米长个体，盘踞村口如“看门大爷”）。
此外，墨脱还记录到了孟加拉虎（2022年红外相机捕获影像，体型接近东北虎，为顶级掠食者）、棕腹隼雕（罕见猛禽，活动记录于高海拔林区）等珍稀动物。
对于徒步穿行者，一定要请当地向导带路穿越可开放部分林区，但也免不了会有蚂蟥蛇虫风险。
墨脱，高原孤岛。
2013年前无公路通行，进出需徒步4-5天，翻越3座4000米雪山，遭遇雪崩、塌方风险。
莲花圣地，秘境墨脱。
真希望下次还能再来，时间宽裕可穿越进已开放的森林内部。
这些路真挺难走的，主要是会车困难。
山间飞驰而下瀑布，在墨脱丛林之中太多太多了，身临其境才能真正感受。
这山上树林中没有了原始森林的杂乱感，证明我们已经在逐渐走出墨脱了。
看到远方雪山，这是边防驻边的地方，也就是检查边防证的地方。
墨脱总面积3.145万平方公里，中国实控仅0.66万平方公里（约21%），其余约2/3被印度强占。
争议焦点：更巴拉-德尔贡地区（雅鲁藏布江通道）、娘姆错地区（藏传佛教神山与猎场），双方常发生巡逻对峙。
墨脱的战略地位非常重要，控制住墨脱意味着可以居高临下，遏制印度对我国更深入的侵略行为！
1962年自卫反击战后，解放军158团驻守墨脱，驻守条件极其艰苦，在没有公路的情况下，物资补给要靠民工一筐一筐背上山。
直到2013年扎墨公路通车后，情况才有所改善！
墨脱森林可以说是生态“方舟”与主权“堡垒”的复合体。
公路贯通虽揭开秘境面纱，但核心区仍依赖保护性开发。
这片土地的价值，正在于其不可复制的野性与不容侵犯的边疆。
转瞬，穿越嘎隆拉隧道后，又迅速回到了高山上的冰雪茫茫。
今日行程：
林芝-尼洋河风光-雅鲁藏布江大峡谷（南北两岸）-南迦巴瓦-佛掌沙丘-雅尼国家湿地公园-林芝八一
今天早晨天气很好，从林芝八一县城出发，一路沿岸观赏尼洋河风光。
山上密林层层叠嶂，林芝不愧为塞上小江南。
对面是佛掌沙丘（又称丹娘沙丘），也因形状酷似双手合十的佛掌而得名。
这里，即将到达雅鲁藏布江大峡谷风景区 。
“到世界最大峡谷，观中国醉美山峰。”
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，平均深度2268米，最深处达6009米。
峡谷内有中国最美雪山南迦巴瓦峰，海拔7782米。
景区分为南岸和北岸两部分，各有特色。
此处，先跟随景区风光车游览南岸。
（门票150元+车费90元）
大渡卡遗址：工布王城堡废墟，矗立于峡谷入口悬崖，俯瞰雅江魔幻的“S形”拐弯与江心魔鬼岛，残墙诉说着500年前工布与波密的惨烈战役。
这里可以遥望南迦巴瓦峰。
拉近2亿像素！清晰好美雪峰！
雅鲁藏布大峡谷起点打卡。
感谢vivo 200pro，长焦拍雪山一绝，真太爱！
山间经幡，随风。
南北岸的门票都是150元，三天有效。
（北岸是去索松村可以自驾进入，需预订里面民宿）
1992年中日联合登山队首登南迦巴瓦：
此前因陡峭岩壁、雪崩频繁（坡度超70°），长期为“人类未登顶最高峰”！
因宗教神圣性及攀登高风险（1992年登顶后部分队员失踪），中国官方禁止再攀登。
观景黄金时间：
10月下旬至次年4月旱季，尤以秋季（10-11月） 空气澄净，易见“九峰全貌”及“日照金山”，清晨或傍晚，避开午间水汽蒸腾导致的云雾。
奔腾的雅鲁藏布江水。
雅鲁藏布大峡谷最深处达6009米，全长504.6公里，平均深度2268米，远超美国科罗拉多大峡谷（深1800米，长440公里）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米）。
1994年被中国科学家确认为世界第一大峡谷，1998年国务院正式命名为"雅鲁藏布大峡谷"。
峡谷是青藏高原最大水汽通道，将印度洋暖湿气流引入藏东南，塑造“西藏江南”的湿润气候，促进热带雨林北移，缩小南北自然带差异。
马蹄形大拐弯：雅鲁藏布江绕行海拔7,782米的南迦巴瓦峰，形成壮观的120°急转弯，形如巨大马蹄，江流最终注入印度洋。
这边是师傅带我在北岸索松村，希望能看到南迦巴瓦峰的全景。
北岸一般需要自驾或者包车，可观南迦巴瓦峰全景、原始村落，索松村/达林村民宿（直面雪山）。
南迦巴瓦：
这座山峰有几个很特别的别称："木卓巴尔山"、"羞女峰"。
被称为"羞女峰"是因为它常年被云雾缭绕，很少露出真面目，有"十人九不遇"的说法。
在藏语中，南迦巴瓦有多种解释："雷电如火燃烧"、"直刺天空的长矛"、"天山掉下来的石头"，源自《格萨尔王传》史诗，被雍仲本教奉为“西藏众山之父”
远处是海拔四千米以上的多雄拉山。
这里曾是徒步进入墨脱中的最高点，被称为“第一道天险”。
经典徒步线：
从米林县派乡出发，翻越喜马拉雅山脉的多雄拉山口，然后沿多雄拉到墨脱的背崩乡，最后逆雅鲁藏布江北上至墨脱县城，全程约115千米。
翻山时需要在中午12点以前通过山口，否则会有生命危险！
2016多雄拉隧道通车后，车辆可经派墨公路绕行，结束了依赖翻山垭口的千年交通困境。
垭口之上冰雪苍茫如世界尽头，垭口之下却直通热带雨林。
它用极端气候与垂直奇观，为勇者铺就了一场“从寒冬到盛夏”的史诗级穿越。
但请谨记：敬畏自然，方得秘境馈赠！
离开时，看到了隐藏在云层深处的南迦巴瓦主峰，漏出了尖尖角。
海拔7782米，为喜马拉雅山脉最东端最高峰，在世界独立山峰中排名第28位（7000米级山峰中最高）
雪山，森林，沙漠三种不同自然景观在同一取景框，这里是佛掌沙丘。
当地传说沙丘下埋没古村“拉岗”：猎人德多救下龙女，获赠预言之镜。
为救村民说出沙埋村庄的秘密，与龙女化为“乌龟石”永守江畔。
村民迁居后命名新址“桑巴村”（意为秘密村），纪念这段悲壮爱情。
米黄色沙丘与碧绿的江水、葱郁的森林、远处的雪山（南迦巴瓦峰）形成强烈视觉冲击，尤其在光影变幻的清晨或黄昏更显奇幻。
拍摄方式：
用200mm以上焦段压缩空间，拍出“人像+沙丘+雪山”同框大片！
即将夜幕下的尼洋河沿岸，是归途。
此处，心想：牛马要回城市打工了（心碎）。
今天是林芝行程最后一天，也是此次西藏旅程最后一天，happy ending!
这里也谢谢师傅今天带着我穿梭通往北岸索松村，等待观看南迦巴瓦全貌。
十人九不遇南迦巴瓦，有缘下次三回见。
今日行程：
由于今天是返程中转，记录则以攻略为主。
从八一去往米林机场，选择在民航基地等待班车，发车时间半小时一班，得提前到！
民航班车25元/人，上车扫码买票就行！
今日是等待7点第一班民航大巴。
很喜欢在机场等航班的时候拍摄不同航空公司飞机。
飞机能带我去任何向往的地方！
从飞机上拍摄的雪山群。
太美丽了！雪山群，肉眼看也十分清晰。
这里是刚起飞没多久，大家不要睡着！！
飞机从林芝回内陆，选择坐右边！
好美好美，雪峰尖尖角！！
飞机翅膀下围绕的皑皑雪山。
太美了，今日值得！
中转攻略：
我的两班航班分别是不同的航空公司，但是依然可以行李直挂回广州！
这里注意：只要是不过夜的国内航班，应该都可这样操作！
在林芝起飞时，在柜台直接问小姐姐航班是否能直挂行李，她会帮你的！！
因行李在第一程起飞前已办理直挂。
中转成都双流机场，落地千万不要去行李提取处，直接去下一程航班登机口就行！
（如果出去行李提取处，再次回来就需要二次安检，麻烦！）
下一程航班登机不能刷脸直过，需要身份证登机牌。（刷脸登机只适用于在本机场过安检的）
带着小包包，去买杯星巴克先（在机场瑞幸和星巴克一个价格，果断星爸爸！）
好久没吃炸猪排了，不愧是连锁店，猪扒香脆！
双流机场重新装修后，到处都有充电口，对于我这种中转时间经常超过四五小时的人非常友好。
成都航空：前往广州。
旁边那个小姐姐心真大，放着手机在这充电，自己跑去上厕所了！
有一说一，成都航空座位有点窄了。
远方夕阳西下，西藏航空，西藏，我们下次见！
附注：
成都天府机场中转攻略及拉萨贡嘎机场交通攻略在第二章。
拉萨朝圣大巴攻略在第四章末尾。
拉萨火车站提醒在第五章开头，林芝站交通攻略在五章末端。
边防证攻略在第七章中段。
林芝机场交通及成都双流机场中转攻略在十章。
独自走过很多很远的路，还是很喜欢……
我们来到这个世界上，并不仅是为了做那些该做的事情，家庭，后代，孝顺女儿，whatever…
还是应该去看看花是怎么开的，水是怎么流，太阳是怎样升起，夕阳又是如何落下。
我们可以出去看看这个世界的一些规律，找寻生命里有趣的事情，用影像留住片段。
这就是我们想做，也应该去做的。
亲爱的陌生人，希望我们能在下一次转山路上相遇。