很久没有规划十几天的中长线旅行了，上次还是在2022年6月的毕业旅行去北疆，总共花了15天。这次去318川藏线在网上找搭子前其实是因为感觉认识的朋友应该都找不到能一起去这儿长时间的旅行并且也要接受有高反的风险，就这样提早一个月就开始沉迷小红书寻找适配的伙伴，日日自我担心找不到人就可能去不了人生旅行地——西藏，几度都到万念俱灰的感觉，总是会过度想太多有的没的，思考人生但终究放不下心中的净地西藏。
然而转机在行前不到两周，非常突然地就找到了适配的小伙伴，大家年龄相仿最大相差不到三岁，并且我竟然误打误撞还是里面年龄最大的，非常顺利地就达成了一车自驾，并且竟然还继续找到了另外同个时间去的伙伴组成小车队。
找到拼车的伙伴后内心欣喜，不过就在过了不到三天，出现了大反转，他们找到了能跟全程的伙伴（我计划只能319精华段成都到拉萨，后续还有别的工作不能再走新的一段线路了，再走新的一段只要再多加一周的时间），我就不得不出局，但是我也能理解，自驾拼车在大家没有互相了解的时候，肯定是以行程最一致重合的为优先。
然而我不放弃，一头载入新的找拼车的搜罗中。也许是我坚定想去西藏的信念，峰回路转，过了几个小时竟然捡漏到了。正好一车两男一女却一个女生拼房，就马上加入，出发的时间比原来早了两三天。好消息是找到拼车伙伴了，还能尽量早点去避开一些暑期高峰；坏消息是临行前不到一周我才确认出行计划，我不得不火速订机票、酒店、买旅行装备，尤其是连夜下单的网购真的是临行前一周买的，走之前一两天才刚收到货，并且在行前两天火速换头卷了头发，为了给去西藏的自己一个新面貌。这一系列的准备在一周之内搞定，对于我这种喜欢提早计划的J人真的是天打雷劈，就是两个字——刺激。
众所周知每次游记前沿我最担忧的就是哪哪会人多，最后发现千算万算最后去了目的地结果人流量也不少，佛系一点反而感觉人少清净。还有只要有坚定的信心和果断地执行力，没有什么事情是做不成地，所以还是我们自身的心态最重要。
到了写游记的时候，距离此次旅游已经过去九个月（之前在路上也有每天写一些梗概小记但是没有这么完整），很多细节已经记忆模糊，只能尽自己所能回忆出当时的感受，当然这次的感受绝对比在这之前的任何一次旅行都深刻，因为是真正意义上的第一次自驾游，真的是当天定行程的自由松弛感。
同行：小红书找的旅行搭子，安蒂等
时间：2024.7.9-7.26（7.9、7.25-7.26为路上大交通时间，纯玩时间为7.10-7.24共15天）
目的地汇总:四川省成都市、雅安市、甘孜藏族自治州（理塘县，香格里拉镇，巴塘县）、西藏自治区昌都市（芒康县，左贡县，八宿县）、林芝市（波密县，墨脱县，鲁朗镇）、拉萨市、山南市、日喀则市
自驾里程：成都-拉萨段 2880km+/62h+ 拉萨-珠峰大本营段往返 1250km+/21h+
行程：先附上excel电子版
关于高反，之前写去云南游记由于只有一小段的梅里雪山香格里拉才有3000+的海拔，所以只写了一小个段落；而在这里除了拉萨和林芝，全程几乎大半地点都在海拔4000+以上，所以这次整理了更多更全的预防高反的小tips，从行前到行中的顺序罗列出来，供大家参考采纳。
1）提前一周停止有氧运动，好好休息，肌肉含量高的耗氧量更高
2）进高海拔地区2-5天左右可服用角鲨稀，可帮助身体增强抗缺氧能力
推荐携带药品：维生素C（提高抵抗力）、红霉素软膏（增加湿度，睡前抹鼻子处预防流鼻血和呼吸困难）、蒙脱石散（止泻效果好）、高原安、布洛芬（头痛吃，记住要白天吃不要晚上吃）、头痛止痛片（有偏头痛的在万不得已头痛不能忍的时候才吃）
3）到高原地区以后别太兴奋，小声说话，慢慢走路，动作幅度不要太大，慢慢让自己适应高海拔的环境
4）进高原的头两天忍住不要每天洗澡，减少洗澡次数，西藏昼夜温差大，晚上洗澡出来很容易着凉，感冒了比在平原更难受
5）多喝温水热水，及时上厕所，使腹内外压力平衡
6）补充高热量、含糖量较高且补充能量的碳水化合物等，如酥油茶，牦牛肉干，巧克力，糖果，可乐，士力架等。但是不宜一次性吃过饱，尽量吃易消化和不油腻的食物
7）就算是在夏天也要注意保暖（尤其是头部），因为高海拔地区天气多变，忽冷忽热，忽晴忽雨，最好是洋葱式穿衣。和上面的少洗头洗澡同理，着凉了感冒的话，症状会比在平原更明显，身体会更难受
8）选择地海拔地区住宿，且尽量保证充足睡眠
用烧水壶放一半水就好，因为高原气压问题，他会一直往外嘣水，会很容易被烫到
9）尽量学会腹式呼吸
飞机17:35福州——20:30成都
住：成都凡客设计师酒店 500m
出发前在家里准备衣服，用卷叠法装到可以压气的袋子密封，二次压缩后最后再装进登山包，好处是真的省空间，坏处是那东西要费些力气抽出来
以上是除了衣服以外其他零碎的用品，搞得跟专业户外徒步一样，但是其实大部分还是自驾行。
这是我的全部行囊了，一个超大登山包（飞机托运）+一个中等登山包，当了回背包客哈哈哈。能想象前面装的全部衣服和用品都装进去了嘛？
今天一个人前面顶着一个中等登山包，后面又顶着一个大登山包坐机场大巴到机场，本来是提早两小时十五分钟就到机场了，托运很顺利，随身行李安检的时候竟然被告知登山杖只能托运，我只好折返回来联系工作人员把已经托运的行李拿回来放东西然后再重新托运，此时已经离飞机开还有一个半小时了，他们找我的行李给我大概需要半小时，我不想扔掉这一对新买的三百多的宝贵登山杖，就只好承担这个风险，终于在起飞前一个小时10分钟，离停止托运时间还有20分钟，还好托运不用排队，这次我顺利通过了托运和随身安检检查，第一次在机场体验了两次的托运和安检，真的是有点耗体哈哈。好在在登机前10分钟抵达登机口。
出发日天气晴好，飞机上已经在观赏海景，到四川西藏就是山景啦
回到停车场上了车，我们在蜿蜒曲折的山路峡谷一路前行，时不时打开车窗感受湿润的空气吹过面颊，这里可真凉快，虽然温度稍微低一些但是节气地气在，身体也不会感到寒意。
飞机餐也很是不错
成都有两个机场，离市区较近的是双流机场，航班减少；离市区较远的是天府机场，航班较多。我到天府机场取了托运的行李后已是21:00，做地铁地铁45分钟到火车南站打车15元，22:40到酒店，与女同伴安蒂集合。
成都市区——雅安市天全服务区集合，拍318川藏线起点打卡处 天气雨天心情晴天 172km/2h18min/91r
雅安市天泉服务区——泸定县泸定桥景区“飞夺泸定桥” 63km/1h9min/40r
泸定县泸定桥景区1300m——康定市 2700m 60km/1h30min
康定情歌广场，住在“情歌之都”康定
住：康定青柠檬民宿酒店 2700m
一早吃了早饭，和另外两位同伴集合，10点正式启程从成都市区酒店，12点到雅安的天全服务区和大部队集合，这个服务区简直不像服务区，活脱脱一个小型商业中心，里面咖啡店、肯德基、中餐店、318纪念品店、奶茶店、甚至连探路者等户外用品店都有，吃了份牛肉面（物价还可以），买了杯咖啡。
在休息等大部队之际，本次旅行地第一张照片当然是在318“牌匾”上打卡啦~希望这次地自驾游旅行如熊猫衣服上所说“一路向上，百折不饶”
四川的天气真是多变，大家冒了个雨用无人机先拍了8位女生的合照，然后又拍了合照视频，由于航拍机没有很精通的伙伴，所以排练了几次，终于拍到了全部人，开场一定要气派嘛，过程挺有趣的，拍出来的成果虽然不是电视中的感觉，对于第一次参与拍摄的我来说，那是真的很有纪念意义了~
高速走了一会，就正式跨入318国道了。看到隧道的红旗还有拐弯的高架，就知道革命老县泸定到了。四川好凉快！离开40度的福州“火炉”来到了舒适的20度地区。虽然是阴雨天，但是雨水冲刷后的景色显得清晰可见，山很绿，但就是水会黄一点。
接下来到泸定桥景区，到的时候发现导航导的泸定桥停车场堵死了，问了警察说要走城里去停到临时停车场，那里比较宽敞，也是泸定桥的正门。停好车后开始排队上桥（桥还是要严格控制人流量的，因为是用木板做成，有不小的间隙，人多容易踩空）。感受过泸定桥的雨季泸定桥下的河流湍急，远看好像还挺稳的，真正自己上来走的时候还是挺考验平衡力的，走的时候左右摇晃，造成了不自觉腿抖的现象。全长100米出头，这种摇晃的感觉让人举步维艰，人多来来往往走走停停也走了至少5分钟，更别想像当时红军长征时“飞夺泸定桥”一役在桥上打仗了。到了桥对面是座观音庙，也有一整列的商铺，上面都是卖些山珍、318汽车贴和自驾地图等等。回程排泸定桥的队伍望不到边，就超远路走了另一个能通车辆的桥，也步行了至少半小时才到停车点。
继续开车，路上看到有一边的山里流出一汪清泉注入大河流，也只有现在雨季的时候这种从山的沟壑中间串流而下的流水才会这么明显壮观吧。下一站我们直奔318精华川藏线的第一站康定市入住，一路上放着应景的歌曲《康定情歌》《溜溜的情歌》等等。（上图是我在泸定桥排摇摇晃晃的视频时让安蒂抓拍的哈哈）
就这样悠哉悠哉开到了康定市，我们先和大部队一起吃火锅，然后买了两个氧气罐备用，开始散步。由于是一个坐落在山谷中的旅游城市，布局有点像“山城”重庆，两边楼房不矮，路不宽不窄，顺着路走就到了一个路口就可以看到巍峨的山峰，山峰下就是康定河，河流两边有挺高的护栏，因为雨季河流湍急，水位暴涨，速度好似洪水猛兽，沿着河流走可以看到康定情歌广场，无论是当地人还是游客都有参与进来一起跳舞，给这座城市多添了一丝活力。
当夜幕降临，康定河的两边亮起路灯，山峰上也呈现出五彩的灯光，显示出“圣洁甘孜”“情歌故里”“浪漫康定”的文字，康定的美丽从自然风光转变为人工修饰的美也是很顶的。
从今天的进度来说是很有松弛感的，并不像印象中的“自驾特种兵”感觉，体现在总归有走走停停并且也不赶路，大家在大部队的微信群也是很热闹地讨论着；当天定当天去哪（大路线318有啥看啥），当天定当天的酒店，早上不用特别特别早起来，晚上尽量不开夜路在日落前就到酒店，时间自由，对慢慢适应高原环境的友友们很友好。
康定——折多山(4300m) 35km/1h20min（堵车）
折多山——朗巴卡草原——理塘县4100m 230km/5h15min
住：理塘罗布林卡大酒店 4100m
今天出师不利，到折多山口前确实路况较差，小雨大雾，天气不好但是体验感到了。拍到暖心一幕：摩旅的伙伴车子有问题了，两位热心人上前来帮忙推车。
上面为什么说体验感到了呢？因为通往折多山口这里一路堵车，但是大部队的群里大家都实时分享路况，用航拍机拍下缓慢移动的车子，又聊着天，就很是有“人气”，不感觉到无聊。
前路漫漫，何时到头？
这里让我更加学会了耐心等待。旅行都不是完美的，但也许就是这些突然的“等待”，增添了旅行的未知性，才让我们有更多的期待，好奇后面又是什么样的奇遇。
一下车，我们缓慢走上山口，真的很缓慢，已经海拔4000m+了，要知道昨天晚上住的康定才2700m，完全不在同一个水平线上，再加上下雨，在这个已经过了小暑的节气里大家还是老老实实穿了冲锋衣。
垭口很冷、风很大。
而我，，，里面一件短袖外面一件薄外套，稍微有点冷，就小心翼翼动得刚刚好，能让身体不冷并且动得不会剧烈。
到了折多山的海拔碑，开心一拍，想到了六年前在玉龙雪山海拔碑前的打卡照，那时候虽然是冬天可是艳阳高照啊，这次又是完全不一样的景色，只能看到眼前的路，远处能见度很低，但何尝又不是一个新颖的体验呢？
如果在人不多的318标牌，还是可以打卡一下的。现在我们缓慢往上走，还是一片雾，就算到了能到的最高处也还是除了不是看得很清晰马帮和经幡以外啥都看不清，登高也望不了远。但是我想这才刚开始，七八月西藏天气多变很正常，后面的旅途会去到其他不同的观景台和高处，等天晴吧~
在路边停下，好像雾已经慢慢散去，云未散但是能看到远处从云缝间隐约透出的光影。远处的山坡草甸架起一座座高压线塔，给一成不变的青山增添一份宏伟壮观的气势。
雾气散去，但还是乌云笼罩，也许是不下雨了，一切显得如此清新，山也呈现出深绿的样子，这才是盛夏的感觉啊。
要不是牦牛哥的出现，远处碧绿的梯田还以为自己身处在江南水乡。
终于在一点半吃上了午饭，经过前面的堵车和折多山观赏，早已和大部队走散，正好和车队的其中一车碰头就一起吃了个饭。大家互相交流进度，有的车要去我们车没计划过的塔公草原会慢点，有些车准备今天只冲稻城亚丁，而我们车选择正常速度“落地”理塘入住。
这顿饭以后，大家彻底地成为了“网友”，各自奔赴自己的行程，但是微信群的更新分享从来没断过，互相看着各自没去过的地方，在群里看到没看过的风景就好像自己去过了一样哈哈哈。图中的类似松鼠的动物就是群内去过塔公草原的伙伴分享的照片
路上的草甸很有“绿”意，是给眼睛一个深度休息的时间了。
折多山后，从康定穿越雅江县到剪子湾山天路十八弯，这是我们在318遇到的第一波“大拐弯路群”，由于天气原因未能拍摄到全景，这次的弯路还是留了些遗憾，没能有时间和时机停下来看看，只能再偷车队群的照片了。
看这导航的蜿蜒程度可能比雾蒙蒙中的实拍照更加有说服力。
这路旁的藏式灯让我梦回香格里拉到梅里雪山的214国道，真的是一模一样。自驾风景大部分是不同的，少部分相同的地方都还是有各自的独家记忆。
下雨有一点好，就是拍雾中的树林很有感觉，后面到了墨脱也有这样的风景，当然也是冰山一角的风景啦
不过讲实话，不知道是不是天气的原因，夏季的新疆草原桢的确实比西藏好看很多，主要是晴天吧，但是明显新疆在体感上绝对比西藏晒的。
到了一个没怎么听过名字的朗巴卡草原，是我们抵达理塘县城的最后下车休息的地方，其实也没有提前规划好，就是觉得现在没什么雨，这里风景美、草场大、牦牛多，想和牦牛合影的。自驾游就是这么随意，想停就停。
我们小心翼翼接近牦牛，它们也跟着慢慢后退，我们也就不打扰它们了
这看上去真的像一幅画一样，美得不真实，真不敢想象如果是晴天，那肯定和新疆的那拉提草原一样美丽！
花前留影。正好今天也是一套绿~
我们拍了很多张，但也有注意时间不早了，早拍早到理塘县城，拍完也没有多逗留，就算是完成今天拍人像照的KPI了，毕竟之前大半天都是雾。
这张稍微调了点色，让草地更绿，与灰蒙蒙的天空做对比，氛围感up
这张颓败感和松弛感拉满。
最喜欢这个扔帽子的动作，生机活力感拉满！（当然也排练了不少次哈哈）
旅行的意义在此啦，我心向山野！
记录下同伴安蒂仰头的灿然笑容，超自然超美~
路上随手拍雨后的乡村
在经过两百多公里的山路，五个多小时的车程终于到达拔4000m+“天空之城”理塘县入住。
我们定了有氧气房间，氧气实时输出，并且小心翼翼洗了澡。经过昨天今天两天，对于较高的海拔大概是初步适应了。
晚上9点吃上晚饭，在酒店旁边几步路就到，这是到目前为止吃饭环境最好的一家饭店，竟然还有跳舞表演，毕竟在县城。
高海拔旅途中三餐不定时，当吃到肉和饼这些在高原必备的高热量高碳水的食物时，人就瞬间有了精气神了。
虽然是藏族自治州，但是川菜还是占大多数
高原蔬菜似乎有些硬
理塘县：长青春科尔寺——东山顶
11:00理塘县——稻城县香格里拉镇3000m 229km/4h
住：格林豪泰智选酒店 3000m
早上我们没有很早起来，依旧是9点左右的时间触出发去理塘县城内的地方看看。先到了海拔位于4200m的长青春科尔寺（理塘寺），这座寺庙坐落在云端之上，因为海拔高，天气晴朗时，云朵在寺庙周围飘荡，无论远近，都像是寺庙悬浮在云中。
只可惜天气还是阴阴的，我们并没有看到寺庙浮在云端中的感觉。
地板还没完全干，寺庙的人很少，我们就这样静静看着
出寺庙的小路可以通往传说中的“东山顶上”，我们问了挺久的，由于不是很能听懂当地人的方言，我们也是摸索前进。开上上山的路寻找东山顶，忽觉有一条岔路土路风景不错，想要不要正式让车“越野一下”，就直接调了车的最高模式直冲几乎没有车辙印只有流水沟壑痕迹的坑坑洼洼的土路，到了一处小溪边又调转回来到大路上，就浅浅体验了一把。因为附近没有人，是真的怕万一车陷了找不到人帮忙哈哈哈。
再往前的顶点，看到有不少车停在这里，这就是东山顶了，是能够拍摄长青春科尔寺庙全景的，不过拍摄的最佳时间是夕阳时分，我们等不到那时间了。
果然人都喜欢登高望远，在这里整个理塘县城尽收眼底。这里风大，戴上帽子不仅遮紫外线还防风
不要问我今天为什么又穿这个裤子，我习惯把一套衣服连着几天穿完后就洗掉再不穿了，而不是今天一套明天一套，因为毕竟登山包带的东西都是我一个一个空间压缩出来的，还是没有像别人出去十几天带个两箱子衣服拍照。前面几天都下雨，再加上后面是稻城亚丁和林芝的重头戏，我就把更好看的衣服留到后面穿啦~就让绿色这套来配配雨后清新的草甸吧~
十一点出发去稻城亚丁，今天的车程也比较轻松，只有四个小时，今明两天大概是到林芝前最舒服的的两天了。可能是因为理塘到稻城县这条路不在318上，是往南边云南的方向走，所以一路上理塘风景和路况很好，不堵车开得舒心，遍地都是牦牛和绿地，就算是阴天也不影响这个草地可以被当作电脑壁纸。
大拐弯下的山景虽有了乌云，反而呈现了另外一种辽阔之境的感觉，远处的溪流如同蜿蜒的蛇形，曲折铺在大地上，秀丽而又富有生机。
再紧接着的，就是理塘4000m+的天空之城不是白叫的，一路上海拔几乎没有低于4000米，天气多变，忽雨忽晴忽阴。路上经过海拔4600米地创新高，我们下车看到很独特的成群奇石还有草甸、小黄花，给人一种破败但是又很有故事的沧海桑田感。单看图还觉得风平浪静，实则真的风很大很吹人，下车忘记戴帽子还以为一会就上来并且低估了冷风，走了一圈回来后就开始头痛了，这应该是我高反的唯一症状了，就第一次拿出了两天前买的氧气瓶第一次开始吸氧，结果也只能是个心理安慰吧，好像头痛暂时还并没有好转。
牦牛们可是绝对得扛风抗冻，在吹人的高地上坦然行走
路上偶遇蓝天白云，也只是暂时的好天气
之前穿过高山山坡，现在穿过森林
穿过田野
这是到目前为止最喜欢的一张，正好光影照耀山丘的一半，这种层次感已经是点缀，再加上河滩的增色，真是一副阔丽的山区版山水画，不似江南水乡那般千篇一律，也不似西北那般黄土大漠，独有一番自己的气韵游走于祖国大好的“山河图”中。
不知道是不是因为高糊又是很长的全景截图，糊到感觉像是走入宫崎骏的动漫世界。
还好是路上的那些美景让自己暂时转移了疼痛注意力，终于下午晕晕乎乎4点就到香格里拉镇，吃个头疼片就躺在床上闭目养神，大家也都在九点休息了一会晚上去附近吃饭
买了个水果和西藏特有的“阿刁奶茶”回酒店向安蒂新学了一个牌叫“掼蛋”，我属于慢开窍类型，而且这规则确实也是很细致，要打好不仅要运气好还要会猜牌搞战术，总是不明不白就输掉了。不过打牌打着打着可能是之前吃的头痛片奏效了，越打越精神，竟然好了个差不多，准备后面几天有空闲继续打“掼蛋”，晚上睡觉也跟没事人一样一点都不难受了。想想像这样每天都不敢路的日子都是美好的，睡眠时长七八个小时大概就是高反不怎么难受的原因吧！（当然今天意外忘记在大风阴雨的地方戴帽子了，其他时间都没高反）
稻城县 稻城亚丁风景区 6.6km/15min 3000-4200m
住：格林豪泰智选酒店 3000m
今天专门去稻城亚丁景区玩一个白天。对，我们晚上依然没有安排，也不着急一定要为了赶路而开夜路。简直是“真·悠闲不赶路型”这是318以来去的第一个最正规的景点，门票也挺贵但也还是值的。由于昨日临时暴雨，今天临时把长线（五色海、牛奶海）给关闭了。只能去短线（冲古寺、冲古草甸、卓玛拉错、心宝湖、洛绒牛场），有点遗憾。再强调一遍，在高原看美景就是看天，什么天气预报大多都不准，包括之前去梅里雪山也是，你无法想象高海拔山区今天暴雨明天晴天，昨天晴天今天下雪的“变脸”速度。讲真，我们从停车场走了很长一段路至少三十分钟才到真正的售票大门，然后开始坐统一的小巴车到第一站冲古寺，这个五A景点真的很大，细逛估计一天都逛不完。
下了小巴车还是需要走路，但是大多都是成熟的栈道，总体来说比较平，不会有一直连续不断的楼梯，都是有缓冲一会再来几个阶梯的，所以大家缓慢行走其实不会太怕高反。不过还是能明显感觉比在平原上走路费劲。就这样漫步到冲古寺里面。
走出冲古寺，我们不想一直走正规栈道，就走了另外一条土路交汇到大路，因为这个土路才有真正徒步的感觉，栈道真的太像是在商业景区游玩了。
在栈道上不知走了多久，终于走到了最佳机位心宝湖，这里的风景实在是无可比拟的美丽，真的想多驻足停留在这里，就这么静静看着眼前的风景
虽然是蓝天，但是天气还不是很稳定，若影若现的阳光不够有穿透力，白云浮在山顶，始终把神山的全貌微遮一隅，山体经年累月的侵蚀反而被大自然的鬼斧神工勾勒出绝美的断层纹理，像是被创作出来的画一样，永恒而美丽。
我激动地和神山合影。如果说梅里雪山的美是远看连绵雪山的壮丽美，那么稻城亚丁的仙乃日神山是近看穿越四季的秀丽美。
而另一处的珍珠海紧靠仙乃日，是拍摄仙乃日倒影的最佳地点。虽然一开始还是阴天，但是气温明显回升，但没过多久阳光就很给力，正好这个时候太阳最烈。
哪怕这是稻城亚丁海拔最低的圣湖，也有4200米，不过好在这里绿化好给了足够的氧气。
带上我那千辛万苦从随身行李紧急转移到托运行李才保住的登山杖、自己的一套工装裤和荧光绿露脐长袖上衣拍酷酷的照片完全不修图都很出片。
接下来又坐了一会景区统一的绿皮小巴车来到洛绒牛场，这是一处高山牧场，海拔4150米，背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点。今天的云比较多，所以光线不是很好。
不知是否是天气又转阴了，感觉这里的景色没有之前的好看，就停下来歇一会
跟奇山怪石合个影，在这里要全副武装，紫外线无处不在
开启人像模式，背包上的手机支架格外明显
从大的车队群里“盗”了两张图，看他们拍的水准就高了一度，天空多蓝，对比度超高，但是高原的好天气真的就弹指一挥间的时间
在海拔4000+米的地方徒步竟然没什么感觉（测了血氧才77%），可能是因为这几天已经适应高原了或者是那边绿植多。
午饭没怎么吃就直接到晚饭时间了，就直接吃了一碗重庆小面，逛了香格里拉镇上的店铺，这会也才五点多不会太晚。然后就又是掼蛋时间哈哈。
我可真的太喜欢这个帆布做的独特的地图了！这几天经历了晴天、阴雨天、大风天、大雾天，我很感谢川西给我气候的多样性才是旅行的独特魅力所在之一，后续进藏还有很多风景地貌等待我去挖掘，真的是对后面的好奇心满满。——正如地图上所说“你翻过的，只是心中的一座山”
9:30出发稻城县香格里拉镇——巴塘县
392km/7h
途径：毛垭草原(措普沟4400m)、姊妹湖(4600m)
住：巴塘柠檬花酒店 2600m
之前有提到稻城亚丁是脱离了318一路向西的路线，在理塘那边往南边拐了。现在我们又往北重新开回到理塘回到318主线上
前天忘记在理塘城门拍照现在补一张。理塘，轻轻地我来了，瞬间我又轻轻地走了。
接下来一路就是川西这里最美好的风景，风吹草低现牛羊
这里的湖很清澈，不像第一天康定那边的如同黄河滚滚
途中我们先来到了毛垭大草原，知道这两个地方很适合穿仙女裙，不过看图片也能看出来是阴天其实并不出片，用了手机自带滤镜才勉强有些色彩饱和度，不过是真的凉快，不用担心高原过度晒伤，也一点都不用感受夏天的闷热。由于这里草长得比较高，还是要注意蚊虫，我穿裙子腿上就被咬了不少包。
离毛垭大草原没几公里就到了姊妹湖，这里的花花草草没有毛垭大草原那么旺盛，但是有湖面衬托，也甚是不一样的
湖面犹如宝石一般，只是因为没有阳光而显得闪闪发光，但是反倒给人一种安宁和清冷感。姊妹湖这两个姐妹就像是生活在深山中的仙女一样，遗世而独立，沧海桑田，她们就这门静静看着人世间的变化。
有人说穿着绿色的一副在暗绿的荒草原就变成一个背景板了，没有把人显示出来，而这次不选择张扬而是因为希望尝试与这自然产生连接，产生共鸣。
会心一笑，满足于当下，知足常乐
姊妹湖远眺，可以看到两个湖虽然近在咫尺但是却没有连通，所以这大概就是她们不被称为“孪生姐妹湖”的原因了吧哈哈。无论乌云如何暗沉，姊妹湖还是保持着清澈的面貌。
这是在川西的第五天，也是进藏前的最后一天，在这个川滇藏交汇处的“高原江南”，我看到了它最接近于江南柔美又秀丽的一面，但又是那么地清冷，可望不可及。和往常一样，在天还没黑的傍晚抵达318在川西部分的最后一站——巴塘，镇上走走吃吃晚饭就早早回去休息了，又是不赶路的一天~
9:30出发巴塘-芒康-左贡 241km/8h30min+
巴塘县2700m——金沙江大桥2450m——宗巴拉山4158m——芒康4150m——拉乌山垭口4378m——如美镇2630m——觉巴山3911m——东达山垭口5130m——左贡县城3780m
住：左贡万福酒店3780m
今明两天是车程耗时和堵车最长的一段了，且从上面经过地方的海拔来看，这一天经历的海拔落差是起起伏伏，最高的一个东达山垭口已经上了5000，路况也不是很好，晚出发的我们还是堵车堵了一路
经过很漂亮的一幅在岩壁上的装饰画，接着就马上穿过金沙江大桥，跨过这座大桥，就是西藏的地界，进入了进入了昌都市芒康县，这是连接214和318的地方，今年2月自驾214香格里拉到德钦县这段也是差点就能到芒康也就是西藏了，怀着2月的不甘心，7月决心进藏。路上看到好多骑行爱好者，真是太酷了。
这次金沙江云南（金沙江大拐弯）和四川西藏的方面可都是溜过去了哈哈哈。发现金沙江川藏段流淌的黄褐色水流已经按耐不住，呼啸着翻起一层层大浪，雄浑壮阔，可能夏季雨季的原因；2月份去的云南德钦县金沙江大拐弯水是绿的，可能是冬季天气好的原因。
江河的这种黄褐色看上去特别有视觉冲击力，难以想象夏季和冬季江的颜色会截然不同，不同季节的江河湖海都带给我们不同的惊喜。
这张是从视频里面截图的，甚至比单拍的照片还更高清、更好看
拥堵是暂时的，耐心是永恒的🌚多变的天气和复杂的路况好必作人生经历的各种酸甜苦辣，只有都尝过方知不枉人间走一遭！
过了大桥就是进藏检查站了，梦回在新疆检查站的时候，大家全体下车过去拿着身份证检查，所以这里也会有点堵车，需要等待，等待过程中就随意拍了打卡照。其实路上每到一个标志站点都会有这个318牌子，我就随缘，没人排队且有时间的时候就蛮拍一下
终于想起来拍吃的了。这里川菜和面食居多，我们吃得很家常，但是这里的面真的比东南沿海那块区域的好吃，西藏还是主要看自然风光的~
吃完饭开了一会，又堵在了左贡县旺达镇的318国道上。这次是直接停住不动很长时间，不过还好是堵在了风景的很美的一段路，终于不用是在路上很粗糙得在车上移动着拍路边景色了。现在堵在海拔5000+的高原，需要冷静，不能慌张，一慌高反就找上你，在这种相对旺季的时期，还是需要耐心等待，把注意力转移到欣赏风景上。
高压电线网的长线连接辽阔的草甸和山坡，蜿蜒的河流清澈如镜，加上浓密的云雾，构成一幅又神秘又壮丽的高原画卷。
堵车闲来无事，我就模仿了在美国歌手Taylor Swift在当时的三个月前新发的专辑《The Tortured Poets Department 苦难诗社》里面的专辑封面造型，再配上相似的滤镜和印有专辑名字的一幅，淡淡的忧郁气氛扑面而来。在已经无聊到准备以车头为桌子开始打牌的时候，堵死的路终于开始缓慢移动了。
没有想到路上看到的半秃的山坡也能如此有美感，上面是绿色，下面是裸露的黄沙，这种随机冲刷的黄土印出来的沟壑好像大地的天然调色盘。
继之前的5077，现在又升到了5130米，真的是走最烂的路，看最雄伟的风景啊。318最高点东达山路过没下车拍，好像景色一般般，还没刚才堵在的旺达镇那块好看。更何况堵了这么长时间更要赶路了。高海拔地方真的时雨时晴气候变化多端，在这上面堵车没被憋出高反已经是最大的幸运了。
进藏后感觉跟川西比，好的在晴天日照明显更多拍照更出片，不好在路变烂、坑坑洼洼的（修路、安检好几处）。这里修路都是泥，没啥绿的含氧量也会变低。堵车途中没信号，终于在离左贡县二十公里的时候打开去哪儿临时定房很惊险。
左贡-八宿-然乌-波密 481km/10h+
怒江七十二拐3100-4650m——怒江英雄大桥——然乌湖3850m
住：云雾里民宿 2725m
昨天第一天堵车，今天是真的吸取经验教训提早出发，平常9点多出门今天一狠心就改成7点半出门，不过好在就算昨天堵车最迟也是晚上7点前到酒店。原计划住八宿，由于早出发就打算直冲波密县，怕下雨又没网络，吃完午饭就定了今天的民宿，这家民宿有洗衣机能洗下这几天被沾泥的衣物，打算明天就在波密松弛一天。事实证明今天上午没怎么堵车，但是由于这次路程较长，到了下午4点就在山谷里堵了整整快两小时没有动。晚上19:30到达民宿。
怒江72拐 3100-4650m——虽然之前香德214自驾感叹过了，现在才到真正发声的地方：走过七十二拐所有弯路，以后人生尽是坦途。不过到观景台没下车，下雨大雾啥都看不到，果然318一路上在七八月时晴时阴的雨季都要靠天吃饭。没看到这个还是有遗憾的，相信能换来后面更美景观的晴天（明天真的实现了）。好家伙，过了72拐后还有个业拉山99拐🫨😵💫幸好自己不会晕车。
拐了几百个拐后，到了和江面平齐的相对低的峡谷区域，见到了怒江英雄大桥——最悲壮大桥，所有经过的车都鸣笛致敬先烈，过了大桥以后就是传说中落石最多的戈壁黄土黄褐色怒江的路，怒江在夏季真的跟发怒了一样，一直在翻滚浪花，好似在诉说当年的壮烈情景........这段区域可以说是相当惊险，黄土泥沙只是表面让车经历“沧桑”，凹凸不平的地面和时刻都要注意路旁因突出岩石影响驾驶视野的问题都是重重困难挑战。我们在感叹这剧烈翻滚的黄色浪花和奇峰巨石的时候还是小心翼翼注意前方路况，缓慢前行。
怒江大桥后续都是清一色的狂草乱石
318史上最难开开的一天路当属左贡到然乌之间——大雾、黄土泥沙、坑坑路、颠颠得真的跟在沙漠吉普越野一样～并不是美景都是雪山森林湖泊日出日落。黄土、泥沙河、戈壁也会是一幅壮丽的画面。
然乌湖海拔3850m，已经还几天海拔低于4000m了，更让人开心的是马上进入了林芝地区，那里是高原江南，海拔在西藏几乎算是最低的。一整天的车程直到下午终于没下雨了，没有想到雨后然乌湖水更黄，也没有了下车拍照的兴趣，直接奔到波密吧！
在一处峡谷处又堵车了，这次比昨天好一些，堵在4450m的地方，比昨天下降500m，此时已经到达了林芝波密县，再努力一下就达到今天的目的地啦！我让安蒂帮忙拍了一个透过车窗拍摄的背影，用了黑白滤镜还是挺有氛围感的，从搞笑的层面来说，这就是堵车时候的苦闷和落寞呀！
终于开出"狂野之路”，柳暗花明又一村，看到了一座风车加上修剪整齐的草地构成安逸的田园风光，与前面的路行程鲜明的对比。好似走向新生的旷野，转化为“旷野之路”。
现在地板干了不下雨了，乌云变白云环绕在山间，雾也在肉眼可见地满满消散，此时已经快天黑。早起虽然还是堵车，不过也是下午车多了那会才开始堵也情有可原，没有影响整体进度。
别看图中天没完全黑，这其实是我们到达民宿放行李再出来吃饭后的晚上八点多钟了。好不容易在一个环境不错的县城，能找到一家当地特色餐厅，终于不是川菜了，这也是我们在318自驾路上吃的第一次藏餐。
这是座位，旁边是半开放式的有转经筒的墙面，可以看到外面
装修非常有藏式风格，值得一去
那边的牛肉配饼，和新疆吃法有点相似
虎皮尖椒有点辣，维C含量超高
羊腿是当地必点
波密县-岗美村 23km/45min
岗云杉林2750m
住：波密云杉居民宿 2750m
进入了波密，就开到了林芝地区，一个听上去就非常美的地方，是高原中的江南风光。高中的时候看“开眼”app里面有一个关于林芝3月桃花配神山的延时摄影，就一直梦想来这里，这是比去拉萨还更加执念的仙境。虽然这次不是在三四月桃花盛开来，但是还是来到了依旧适合这个季节的地方：波密、墨脱、鲁朗、工布江达。以下是林芝第一站波密：
今天是放松的一天，因为下一站需要边防证进的墨脱只能双号进单号出，我们只能多停留在这里一天，正巧昨天赶路、前天堵车也比较累了，今天九点自然醒，吃个早饭，收拾行李中午开车半个多小时就到岗云杉林附近的云杉居民宿。没想到多在这里停留的一天竟然是一个美好的惊喜~
岗云杉林(2750m)被中国国家地理誉为“中国十大最美森林”之一，今晚的民宿就在这附近。我们一早驱车不到半小时就从波密县城到岗美村，在进村的路上，还没到民宿的时候，我们就被路边这云雾缭绕的山水画给迷住了。
今天的心情粉粉的，穿的也是粉粉的，没想到瑜伽裤和冲锋衣就算不是百搭的黑色也能搭配出这种梦幻色哈哈
到民宿了，真的是被惊艳到了，迄今为止（包括后面此次行程结束）环境、风景都是一级棒的民宿——云杉居民宿，绝对是住在岗云杉林附近的第一选择。
因为民宿实在太好看，耽误了一些时间，我们后面丝毫不敢拖沓，来到了岗云杉林的入口处。这里还没成为很商业化的景点，所以几乎没有一个很明显的景区入口的标志。
这么宽的木桥硬要走成独木桥的感觉哈哈哈，还是注意安全。
这里的小溪相比前两天的大浪淘沙和黄土泥泞比显得秀气多了，虽然水流也急，但是不是给人发怒的感觉，而是很有活力、经历充沛的感觉。
终于开始高原的第二次徒步了，这个比稻城亚丁的更原生态和小众，一路的土路软硬适中，脚感非常舒服。
一路都是茂密的针叶林，在海拔下降到3000m以下，再加上绿树成荫，负氧离子极高，一呼一吸都非常享受。这里还看到了像是用原木做成的和大自然合为一体的木座椅，本来想坐下来歇息，但是时间已经不允许我们再久留了，需要在太阳还正好时到达草湖。
路上又看到了一个废弃电话亭不知道是那种森林应急用的还是只是一个摆拍摆设。
这种针叶林叶子都长在高处，和在西双版纳徒步的热带雨林完全不一样，干红的土壤路很好走，没有积水，这两种森林的树都是很高，不过针叶林是细而有规律的枝干配上与粗粗树干并不相符的小叶子，而热带雨林就是像扇子一样、把天空遮住了大半的芭蕉叶。我快乐得跳起来，如同精神小伙。在这里暂时不同过于惧怕高反的状况~
过了之前的红土壤段，就变成了普通的绿色森林，带着藏区的经幡。
这是景区划地范围内三百多年的云杉王，高约80米，树干要5人合抱才行。当然我们由于时间不够、没有很专业的设备考虑到安全问题没有深入到非景区的森林段继续徒步，就直奔草湖方向去了。
前面的平路结束，开始有了一些爬升。为了节省精力，就没怎么拍照片。谢谢经幡指引我们前进的道路，没有它们，可能就迷路啦！
很快我们就从崎岖不平的密林走到了宽阔的栈桥，到达终点——草湖。它是由帕隆藏布倒灌形成的，夏季雨水充沛帕隆藏布水位上涨，河水倒灌，水面快速漫过生长在草场的花草，水底花草茂盛，水面波光粼粼，形成了一幅绝美的水墨画卷。
这里很接近江南的风光，虽然熟悉但是仍旧白看不厌，在栈桥停留好久，来来回回观赏和拍照，流连忘返。
很想时间停留在今天，今天的一切都很美
这是草湖的另一边，颜色更深更绿，这一面的树林多，另一边是完整的山峰。湖面的颜色由深到浅，这里的湖虽然没什么名气，但是真的很宝藏，跟九寨沟、荔波小七孔、玉龙雪山的月亮湖一样让人移不开眼，目前只有少数的人知道这个地方。
再拍一角，我恨不得来个四面八方三百六十度无死角全景照，这里的电线杆和康定那边一样都是点睛之笔，这里可以看见数木好似“浮”在倒灌的水面上的感觉，很神奇。
虽然紧靠草湖的是一座不知名的也是海拔很高的山峰，但是单单看这“三峦叠嶂”依然有种让人新生敬畏。
我们几乎是原路返回，来回大概徒步6.8km，返程的前半段稍微和来的时候走得不一样，经过了这个用西藏箭竹撑起的巨石，依然好奇这个是怎么撑住的哈哈。后半段就是来时的原路了。
所幸回到民宿后天气依旧晴好，正好徒步累了，先在民宿点个菜，由于是民宿为数不多的工作人员现做，前面还有一两桌住客的菜，我们还是需要等一段时间。
在等的时间里，我回去把身上的冲锋衣换了一身裙子出来拍照。由于徒步前时间紧就没拍成，现在就好好得补上。看到远处山上的电线杆，是否是之前走进草湖看到的那些呢？多亏了这些电线杆，这里附近才能发展起来。
不得不说，慵懒的卷发和清新得小绿群太适合这个如同梦境一般得花园民宿了~正好现在天空有点云层遮盖但是又有阳光，这种情况下又看到山间的光影，此刻的我已经开心得就差在草地上打滚了~（不，要保持淑女，坚持出片哈哈）
这里的藏式建筑也独居特色，民宿还养了许多花，正值七月接近大暑的盛夏，花花们都在肆意生长，我也开心得像花儿一样，奔赴心之所向。
用全景模式从民宿阳台的角度往外拍，风景一览无余，没有一丝遮挡。这多亏了老板帮我们预留了最佳C位的房间，也正好今晚住客不多。
在民宿随意一角拍都是油画既视感。
大概等了一个小时左右晚饭终于出锅了，没有办法这里得沸点比平原低，煮东西都慢一点。经过大半天的徒步胃口相比之前大部分坐在车上的时候好了很多，现做的食材也很新鲜。
上午一到民宿之前下车地地方到现在太阳快快下山了还心心念念，而且正好车上有一正套露营桌椅，之前都在赶路都没机会拿出来用，今天终于第一次拿出来用，开车在上午经过地湖边开始摆起来，贴上了防蚊贴开始第三次打掼蛋，结果牌才刚拿出来，蚊子确实防住了，但是却引来了一个戴着“牛骨头面具”的恐怖牛牛，它慢慢走进我们，轮流在我们四个附近东嗅嗅西闻闻。
牛牛：我也很无辜啊，应该也就是想找找那个清凉的防蚊贴的味道~
最后，牛走到我这边舔着我的冲锋衣，迟迟不肯离去。我寻思这我也不是很多天没洗澡，也没啥味道呀。以前都是走向牛，牛就远离自己；现在反倒牛主动贴贴自己，还是有点小怕，我就一直缩到安蒂那边，不敢发出一丝声音，生怕这么大只牛牛发怒起来突然用牛角顶我。在几番周旋之后，牛牛终于离去，结果打了没几局，茶也没喝几口，又来回走来三只狗，最终终于怕了没打几局就站起来完成拍照打卡就打道回府了哈哈哈哈哈。
带来的可乐在此时发挥了作用。这是今天换的第三套衣服了，我坐在露营椅上，特地穿着户外风，背对镜头，正对山湖，再侧身一转佯装和可乐。
翘着腿把可乐放到地上，最大化地展现出松弛感。
把腿搭下来微曲轻放，侧身转过来对着镜头舒缓、会心微笑，好似山川湖海尽收眼底
换到另外一面正对晚霞地角度，有一从垂吊地树，提着油灯（借用民宿的用具，也是为了天黑照明用），把发尾轻轻一拨
与上一张连接，脸转回来自然地往向油灯，一边地腿随意翘起，又开始显松弛
露营姐妹地合影，没有什么事情是干杯和喝可乐解决不了的。让我们敬山海、敬青春、敬自由！
可乐一抛，烦恼全消~
上面所说的“拍照打卡”，实际耗时将近一个小时才完成，带着极大的满足回到民宿已是夜幕降临，非常不舍地结束了这一天。以后有时间真的会回来多在这住几天！
Ps:这里真的很山里，一天内遇到了猪、牛、猴、狗、马
波密-墨脱（格林村）5h30min/172km
飘渺茶园观景台（可观南迦巴瓦峰）
住：格林村家庭旅馆（电话预定） 900m
林芝第二站墨脱——“神秘的莲花秘境、中国最后一个通公路的县城（修54年才通车）、盗墓笔记中张起灵的故乡”
科普简介：墨脱海拔落差7000多米（200m-7787m)，可以穿越古寺，雪山、冰川、草甸，云海、林海，峡谷，瀑布，乡村、梯田、雨林；一天之内体验到高原冰川、溪谷草场、平原雨林多样的地貌景观；这里犹如一朵绽放在高原苦寒之地的绝美莲花，充满生命力。在这里恍若整个世界的美景在这里都可以看到，一天经历春夏秋冬，从北极到赤道，可谓：走过墨脱路，不怕人间苦。
一早恋恋不舍离开了云杉居民宿，没想到走之前岗云杉林还给我们一个大惊喜——绝美的晨雾山水画，虽然这个变化多端的天气看不到夕阳，但是这何尝不也是一个仙境呢？
这一路一百多公里竟然要开五个多小时，我们从318国道主路驶出南下穿过墨脱公路和219国道才到墨脱县。由于路很窄比较难走，只能双号进，单号出，并且要提早办理好边防证。本来到县城只要四个小时，但是我们住的格林村离墨脱县城还要再远一个多小时，尽管我们今天双号进没有对面的来车但是这坑坑洼洼的路况很多时候都只能开二三十。途中经过的瀑布，还有雅鲁藏布江是黄的，果然夏季雨季就是江河都黄，但是湖（比如之前的姊妹湖，草湖）都是蓝绿的。
TTPD（The tortured poets department ,苦难诗社）+莲花
去墨脱公路的路上先是一路是类似亚热带的芭蕉林（跟西双版纳的热带雨林一样）有点热，再后来一路都是高高的针叶林，上午一般都是小雨大雾，但是我真的非常喜欢这天青色的烟雨配上云里雾里的高山针叶林，好似梦境里的场景，好似仙人就隐居于此，舞剑、品茶、喝酒。又犹如Taylor Swift创作的专辑《苦难诗社》里经过无数次苦难的诗人再次踏入这圣地悟出了生活的真谛，流连于此静等莲花盛开，换来心里的一片宁静。
我们提早一天预定格林境遇民宿已经定完，只能定条件差一些的格林村家庭旅馆。15点办理完入住，我们就去飘渺茶园观景台，入口有个开房车的一家三口来自东北，他们白天卖咖啡，晚上卖烧烤，就这样边走边玩边做生意，我们点了杯咖啡准备太阳不太大再上去。这会的16点相当于预计时间14点，离日落看日照金山还有至少四个小时，但是这附近没有什么其他地方可去，最近的果果塘也在县城要开回去单程一个多小时。我们就悠闲喝咖啡，加了老板微信，如果有出日照金山喊我们。我们先上去拍了些白天的景色，这时候还不到6点，比较晒但是挺凉快，观景台已经很多人开始等了（没有春节期间梅里雪山人多），其实现在的蓝天白天很出镜，我们下来又吃了晚饭，村里走走路，村旁边就是军事管理区，路过格林境遇民宿，这就是胡歌之前进墨脱住过的地方。
咖啡店老板娘人真的很好，微信拍视频给我们看实时情况，然后日落快出来时还特意打电话让我们先过来。怀着一丝丝小希望，还是又上了一次观景台。看着好多架着三脚架的大叔们一边在站等南迦巴瓦露出真容，一边在叹息：“露出来一点点了，一点点也好啊。” 旁边在抖音直播的“兄弟抱抱”也在实时给网友播报说5月份这个观景台就没有出现过南迦巴瓦峰的日照金山，但是右侧有一点点小彩虹🌈还是不错的。最后虽然没有看到，但是我们心里早已心有山海，静而不争。
出来到路口为了感谢老板，支持他们生意想买个烤肠，结果已经收摊。回住处又开始打牌，努力向各位大神学习中。。。。。
游玩墨脱小小建议：
1.晚20点墨脱公路关闭，双进单出，建议玩三天，一天玩不完太赶，并且单号住宿便宜，双号住宿很贵；
2.墨脱是中国的边境地区，记得要办理边防证；
3.建议冬季游玩墨脱，天气夏季雨水太多，经常塌方，封路（我这次没遇到），但是讲真就算没有这个情况路也不好开；
4.洋葱式穿衣，由于气候变化快，你会不停地穿衣脱衣，脱衣穿衣；
5.格林村几乎是很里面的地方，有边境管理区，如果有对住在国家边境地方有执念的可以去，不过那边只有一个可以观雪山（夏季很难看到）的茶园观景台离县城一个多小时，主要景点果果塘、仁青崩寺、博物馆等都在县城，建议玩一部分顺路的话住格林村（里面的旅馆语言在小红书搜索电话预定，旅行软件搜不到），然后返程路上再玩剩下一部分才玩得完；
6.墨脱里面的信号时有时无，旅馆有无线网但是有时候会停电。
墨脱（格林村）-鲁朗 8h/310km
高山牧场3500m——鲁朗小镇
住: 阿佳其美藏家别院 3500m
看了下车程很久，真的是从墨脱几乎最里面的村出来不容易呀。墨脱的景点因为天气不好我们就没有去，直接白天又开始赶路，为的就是傍晚早点到鲁朗去三个地方，没承想在2小时内竟然全逛完了
花了将近两天的时间脱离318国道到了219国道的墨脱，现在又回归到318国道上，民宿在扎西岗村，离国道和鲁朗的主要景点很近，不在县城。外面就是一片草原，从房间看望眼欲穿。好喜欢在室内透过落地窗外看自然风景的感觉，一切都慢下来，真的太安逸、太美好了～
房间内古色古香
房间外整个房子也是藏式风格，虽然比昨天略逊一筹（没有了花花的加持），但是环境能排第二了，很干净也很有特色。
住在扎西岗村附近的民宿几乎都可以送高山牧场（3500m)门票，高山牧场里面有额外收费的射箭和骑马。在经幡旁边拍照很出片。
看着五彩斑斓的经幡，心情也是彩色的~
射箭项目
草很绿，像是新疆的牧场
自从一开始下车和彩色经幡拍了一段时间后上车，后面在牧场也是在车上拍风景，并没有下车逗留。
总体来说，这里是个适合露营休闲的地方，可以在附近度假，如果时间比较赶的旅游，不必专程拐到这里。巴松错、索松村、墨脱等都更值得去，这里不是说不美，而是美得千篇一律，很多草场都是长这样。亦或者是因为这已经是我旅行的第11天已经视觉疲劳，如果放在前几天的话，那自然会小小惊艳一把。
鲁朗小镇还没完全建起来，确实没什么好看的，好在也没什么游客比较清静，吃了个烧烤就回到村里的民宿了。在吃晚饭烧烤的时候商讨明天是否在林芝的索松村徒步或者直接开到拉萨，我是真的很想徒步，但是这样会影响到后面的行程，因为之前墨脱的单号进双好处往后拖了一天。最后经过大家反复纠结后直接统一意见直达拉萨。上图是民宿旁自发的篝火晚会，不敢跳舞就只能在旁边观看着了哈哈哈。
鲁朗-拉萨3650m 6h5min/466km
玛吉阿米藏餐
21:00拉萨之歌
住：丽枫酒店（拉萨市政府西藏大学店）3650m
考虑到巴松措跟之前去过的喀纳斯差不多，决定今天直冲拉萨，提早告别拥有雪山、湖泊、峡谷的“小江南”林芝。本应该六个小时到拉萨，结果到318国道色季拉国家森林公园附近因为前方事故生生堵了一个多小时，然后接下来全程雅叶高速就很通畅。
从成都开始一路颠簸，以一晚换一个地方的酒店的速度终于到达了向往的终点拉萨。在这里将住上两个晚上，时间相对来说比之前停留长一丢丢。历经十一天终于进城，终于晚上六点半到拉萨酒店。看了下正好待在拉萨的这两天是好天气大太阳，这对于感受了这么多天阴晴不定天气的我们真的是个好消息。定酒店也是临时今天中午订今明两晚的，结果竟然八廊街附近好一点的都没房了，只能选择西藏大学附近住。
安顿好行李后自然是要找吃的美食了，直接打车到八廓街，是的，现在是到城市了，还是旺季，拉萨城区还是很堵的，四个人打车也省时省力省钱。八廊街进来没几步先看到了清真大寺。
这家玛吉阿米藏餐简直就是拉萨的重要地标，在介绍拉萨的杂志新闻视频里都有这家店，这是走近步行街后最显眼的地方。
很多人都慕名而来，这家店不大，还好来得早等位一会就到了。这里的装饰很有传统的藏式风格，是个几十年的老店，不过现在也变成了“网红”店。
不过第一次来拉萨总要吃一顿正宗的藏餐吧！第一步就是喝酥油茶
以上是这次点菜汇总，虽然很有特色，但是感觉可能大部分人还是吃不太惯，而且羊排和烤鸡的量也不多，个人喜欢的是酸奶沙拉和藏式烤馕。价格不便宜，纯当尝试新事物了~
饭后从八廓街原路返回准备去拉萨之歌酒吧听歌，第二天再返回这里细逛，开启夜生活
今天主打打卡拉萨的网红地标，这是第二个网红地标——拉萨之歌，据说每个到拉萨的年轻人都必来这。现在可是处处可见这种标牌，无论知名还是无人问津的地方，都来跟风。
这个酒吧不算清吧，但是管理还是很好的。每个人进来都严格安检，保安在门口看着，比较有安全感。里面也是有类似于KTV一样的瓜果酒水和猜骰子。
感觉更像是在一个室内的演唱会一样，一边玩骰子一边听歌
驻场歌手唱的都是一些脍炙人口的热门歌或者老歌，上面是日不落
蓝莲花
一起跳舞吗 把气氛推上高潮。大概从九点多开始，到快十二点回酒店。总体来说，拉萨之歌氛围是很好的，互动性很强，但是音响的音质有点难恭维，本来能多喝点的，结果被音响震的脑壳微响，可能明天听力下降了几个度哈哈。
西藏博物馆——八廊街——大昭寺——药王山——布达拉宫夜景
住：丽枫酒店（拉萨市政府西藏大学店）3650m
昨天拉萨之歌听歌到很晚，今天迟点起来睡到自然醒。十二点到西藏博物馆，路上因为有自行车比赛交通管制堵了一会车。大门还是很有气派的~
进来的大厅也是中国风、民族风浓重，高大气派的雪山琥珀作为西藏最常见的自然风管被挂在正中间，凸显地域特色。
博物馆周边每次多多少少都会买点纪念
文物拼图1
文物拼图2
十三点出来怕堵车就骑共享小电驴经过布达拉宫到达大昭寺附近吃饭，排队了很久14:30才进场，结果半小时就出来了。
看着诺大的大昭寺广场，人流涌动。下午三点正是喝下午茶的时间，我们开始寻找能看到布达拉宫的露天咖啡馆。
其实那边有很多家，选都选不过来，最后随机决定到一家叫“顶楼”的观景咖啡厅拍布达拉宫远景照留念。
这个和布达拉宫拍摄的网红机位，也是需要排队等待的。到了我和安蒂的时候，我们就非常迅速地上来咔咔拍一通，以量取胜，后面总能找到满意的。虚化人物对焦布达拉宫就别有一番文艺气息了。
当对焦人脸时，给个灿然的笑容吧~我们是如此热爱拉萨、西藏！
拍完照就是悠闲喝咖啡啦，正好四个人点了“拉萨”和“西藏”标志的标准拉花咖啡，也是在高原喝上了第一杯咖啡了~
当然，和中午买的霸王茶姬奶茶一起喝，左拥右抱的，怕是今晚睡不着了吧？不过旅途劳顿，可能也不影响。
在广场和八廓街，常常看到行磕头礼的虔诚信徒，他们朝着大昭寺的地方磕头。
还看到了和家乡景点同名的店铺，不知道是不是福州人开的这家店。
拍两侧的建筑真的很有上世纪的感觉
清真寺建筑也是格外显眼，这个角度感觉像是到了中东。
八廊街逛了一会时间还是很早，没有到晚饭时间，就先回酒店躺着，晚上出来吃后火锅——没错，你没听错，出门十几天，想念百搭的火锅了！在拉萨的最后一餐（算是四个人的散伙餐，不过我和安蒂明天还要继续和新的两位搭子继续新的小环线旅行）
这一餐很丰盛，很久没吃得这么丰富了，之前都是朴实好吃但是单一的各种面食
冰激凌也很爱！
火锅后21:00准时到布达拉宫广场看开灯夜景。明早还会再进布达拉宫里面参观。不得不说布宫的夜景真的数一数二惊艳！太辉煌了，跟白天下午茶那会远眺的感觉完全不一样。
夜幕降临，外广场聚集了很多人，有的人拍照，有的人就是静静看着也欣赏了良久。总之就是看也看不够。拍了几张留念后，完成了自己和布宫在白天黑夜合影的小心愿。这样反观拉萨城市，我觉得最精彩的就是布达拉宫了，其他的景点可能没有那么出彩，下次再来拉萨我可能会体验生活习惯，而不是再去那些人山人海的景点。
布达拉宫——羊卓雍措5000m——日喀则市 3850m 6h20min/360km（没走错路情况下）
住：日喀则友善大酒店 3850m
由于今天要开始新的一段珠峰小环线，今天就没有像昨天悠哉悠哉地中午才出门了。先是把行李转移到新的拼车团队的车上，在9点半到了布达拉宫门口排队，由于是阴天，外面的景色确实没有昨天夜景好看。
拉萨的咖啡有魔性，自己平常下午喝咖啡都没事，结果昨天在拉萨喝咖啡+霸王茶姬+一杯咖啡浓缩就都睡不着了，今天又没吃早餐，进景区就直接爬布达拉宫楼梯。三千多米海拔上的楼梯着实不好爬呀，只敢小心翼翼慢慢前行。
在这里的红砖背景墙上拍照就有浓浓的藏风气息~我们走的是二号线，票价100，一号线更贵一些参观的范围更广，对于半数以上的人来说，参观二号线主要的即可。
只能说外面很大走了一小时，转了很久终于到了室内。
拍照范围到此为止，里面就只能看不能拍啦~
二号线里面室内很快就逛完了，还是原路返回到很多阶梯的地方走出景点
可以俯瞰整个拉萨城，近处是宗角禄康公园，可以在那里拍到布宫倒影；远处是拉鲁湿地国家级自然保护区，在拉萨待得久可以去那边徒步、呼吸新鲜空气。
走出布宫，我们打车到集合点直接和新伙伴汇合冲阿里部分环线到珠峰大本营。（当然没有实际到阿里地区那么远）
这次的新小团队也是一车四人，我和安蒂继续二搭。这个团队相比之前的就“特种兵”一些，中午饭都没吃直接启程羊卓雍措，换成在车上吃小干粮，一下子跟前面餐餐都停下车找餐馆、一顿不吃饿得慌的情况形成了鲜明的对比。
这里不是说哪种不好哈，我也是随遇而安、都能接受的人，只要这样做值得、有充分的理由就都没问题。试试证明早点奔去羊湖是没错的。
因为一开始本来以为市区开两小时就到，结果开错地方以为第一个地方为羊湖（风景一般）
然后有经过四小时大概下午五六点时候，开到下一站途中才看到真正的羊湖，没想到走错去羊湖竟然多绕了三个多小时。
正逢天气很好，这样的羊卓雍措谁看了不心动呀！这是苹果手机拍出来的版本，色调鲜活
这是无人机拍出来的版本，颜色会更深一些。如同蓝宝石一般的湖面竟然清澈到几乎能看到白云的倒影！旁边错落有致的金色绿色麦田更是添加了视觉冲击力。
这是单反相机拍出来的版本，色调是前两种的中和感觉，这三种各有各的好看。
穿过观景台，我们到了没有护栏的地方，这里需要小心拍照，一不小心就可能掉下去。我微微俯身，降低重心，做出一个飞翔的动作。
接着是蹲下来开心地做出呐喊地动作
这个欢乐跨步走的动作还是有点危险，因为旁边就是悬崖了，蓝色的裤子真的和羊湖绝配！
坐下来对着羊湖打坐冥想
在前面一开始风景不是很好的羊湖拍的，不过也是少有的松弛感
最后拿出2月份在云南香格里拉买的转经筒
回到车上是又是继续赶路，很幸运拍到了彩虹~
随便的一处山口都很美。还好拉萨以西的349国道路相对不烂，而且完全不堵车，路上美景频率个人感觉比318川藏线多
晚上七点多到卡若拉冰川，果真如之前去过的朋友所说，一个地方一个人收50元车子才让停下来拍照，巨坑，就算一车收50也都嫌贵，不过一路上也都可以望到，且冬季才是西藏冰川的最佳观赏季节，现在也不是惊艳，感觉不值得停留。
不知不觉海拔又攀升到之前318的将近5000m了。不过对于已经进藏十天的我们来说，早已适应，要是不适应高原环境的，一出发那会就已经下撤。
这路上的风景，同样是蓝天白云和麦田，但是不知为什么从视觉感官上就真真得比318国道赏心悦目，这个是走阿里环线的其中一条支线，从此刻开始我就对阿里线充满了无尽的向往，可惜现在旅行已接近尾声，马上有要紧的工作要做，不能再耽搁了。。。。。
晚8点到下一个途径点斯米拉山口+满拉水库，这时太阳已经下班，天还没完全黑，就算下雨阴天也是非常美丽，星球大战拍摄地得荒原中得绿洲一角既视感。没有收费，可以冲！
油菜花配上孤傲的山，有种反差萌~路上只在下午三点吃了次饭，都被美景喂饱了，宣布349国道即部分阿里环线的景色和路况，比318好太多！！！！
这么多天第一次开到天黑还在路上的（这里八点多九点才完全天黑），有幸在晚上看到紫色雷电，天空忽暗忽亮，少有的夜晚景观~由于四个人都散光，晚上就开慢点，晚10点多吃了淄博烧烤（非正宗），晚11点半抵达日喀则市入住。
日喀则市3850m——珠峰大本营 5200m 5h10min/288km
住：珠峰8848世界之巅观景帐篷 5200m
昨天349国道意犹未尽，今日日喀则市区出发又回到了318，收回前面的话，318还是有美的地方，拉萨以西都很美！路上美景应接不暇，除了用手机拍照根本没有闲暇时间玩手机。不要问上面两张图是哪里，我也不知道具体定位，只知道是这条路上不知名的路景！
今天四个人轮流开车到珠峰大本营，这样既不累又能在主驾驶位感受最佳第一视角无死角的路上风景，真的开车都成为一种享受了！天气时阴时晴，可以亲眼感受四季五时的美景变化，阳光也不刺眼，很舒适的温度也不晒（不过阴天还是要做好防晒滴）
高原上的雪山显得没有那么遥不可及了，同样的顶峰相见，势均力敌
别人相机拍的系列，不知道什么名字，就也在那一块，山脉的颜色有点五彩丹霞色系的感觉
昨天看到彩虹，今天又看见，拉萨以西的天气很好，常常见到彩虹。
两边的天一边是乌云压山世界末日，另一边是艳阳高照伊甸园。自己开车的那一段绝对是我亲眼感受过此生最美的风景，果然司机角度绝佳。第一次开坦克300走318山路有点小紧张但是很快就习惯啦！
接下来几张就是拼车同伴用单反拍出来的效果纯享版
当地牧人+山野河谷
国道已经融入到河谷中，并驾齐驱，一路陪伴前行
梦里的田园风光就是长这样
一边黑云压山而另一边晴空万里
进入到珠峰国家公园区域，再往前一些自驾车都只能在那里止步了，每一个都要买门票和环保车车票统一坐车直达大本营。
本来318就走成都到拉萨，本来想下次再走拉萨以西的珠峰和219到喀什，但是感觉现在已经适应了高原，下次来还要再折腾，结果阴差阳错附加上了拉萨西边的珠峰大本营，边防证再一次发挥了大作用，西藏之行的完美收官。这次的目的不是一定要看到日照金山（因为第一我看过了，第二早就知道夏季比冬季更难看到所以已经有了心理建设），而是为了要亲身来到祖国边境这称之为“世界之巅”的地方吧，美景看了很多，但是信念坚定。
珠峰大本营的高海拔并没有吓退大家，人还是很多，一车车环保车把游客“驼”上去，大家为了同一个信念，无论是走到测量碑打卡还是晚上的珠峰蹦迪，都是拼了命地边吸氧气边冲去拍照和唱跳，因为对于大多数人来说这个地方可能今生只来一次，为什么不疯狂一晚呢？
到了那里，天还没完全黑，先去第一个“世界第三极”的石碑打卡。
再步行到最多人打卡的“珠峰高程测量纪念碑”打卡，其实现在这样的天气早就判定了日照金山已经是无稽之谈，但是大家还是抱着情怀来走走看看。
跟没有露面的珠峰一角合影。
就算啥也看不见只有一个碑在这，依然还是有很多人排队拍照，我们在寒风中排队一个多小时已经是晚上九点多了，怀着“来都来了”的经典思想，拍照打卡
晚上的珠峰蹦迪都是来自五湖四海的人们在这一起跟着音响唱歌，真的规模比想象得大，妥妥地“户外版拉萨之歌”。
抱着没看到珠峰真面目的失望而归没有什么大不了，重要的不是为了去珠峰而去，而是为了这在路上的风景也非常值得走这一遭。阿里线，你值得，下次必定要走完阿里。这次的旅程就像人生一样起起伏伏，有阴天打雷下雨，有晴空万里，那么你的心态如何，取决于你自己。
珠峰大本营5200m——珠峰108拐5200m——拉萨市区3650m 600km/9h+
住：悦山美宿（布达拉宫八廓街）3650m
今天一天到晚都在返程的路上，先是路过了珠峰路出来的108拐，这里海拔又到了5100+以上
天气不好云多拍的光线不好，不过至少能看到拐的面貌，比之前直接消失在雾里面的怒江72拐好多了哈哈。
又出现了壁纸级画面的风景了，从车里拍出去更有一番感觉。
跟昨天在路上一样美的田园风光，好像一开始路线跟昨天是一样原路返回的，但是完全不觉得看过了很枯燥，反而庆幸又能看到一次。
阳光从厚厚的云层穿出照射到远处的山脉，形成了错落的光影，配上笔直的高压电线也是依旧是一幅美丽的画卷。
拍到了爱心云朵
随后在一个路边停下来拍了个溪边坐在露营椅的照片，又圆梦了站在坦克300上的酷飒照。
大地色系的背景
使出浑身解数做出各种神奇的动作样子，可真是有趣~
河谷边松弛感
最后，这个背影好像跟这次的中长途旅行说拜拜呢~
后就是继续赶路、轮流开车回拉萨。回来318原路+新路雅叶高速（就没走绝美但耗时长的349国道了），高速也很美，穿过了很多个隧道，凿了349国道途中的好多山才超的近路。而且雅叶高速还免费！
晚上到达拉萨定了一个在市中心的酒店，离第二天坐机场大巴的地点很近。晚上是我和安蒂吃的散伙饭，我们找了很多地方没定下吃什么，甚至肯德基都进店了又出来了。
最后在附近的城市百货吃了在西藏最后一顿饭是韩式烤肉，好好得补充了一下肉类蛋白质。饭后就在附近路上散散步，我们俩最后聊得也很欢，聊生活、感情、人生、未来，好像就在自家聊磕一样，卸下所有旅行包袱。
7.25 Day17
飞机12:35拉萨—14:40成都
住：青岩小筑酒店（去哪儿）
7.26 Day18
飞机8:35成都经停10:47广西梧州17:20——19:16福州
这两天都在回家的路上。无网络的飞机上所写有感而发，有网络地方立马加班。
一早跟安蒂告别后我其实还有自己的最后一站，就是顺路到离坐机场大巴不远得“天上西藏邮局”买最后得纪念品和明信片。
由于时间比较紧，我就没有现场写信邮寄，看到墙上满满得信件，这是多少个游子、旅人等等的寄托呀~
在机场大巴上，班次较多，所以并没有一车都坐满，我带着开头出发带的这两个大小登山包，踏上返程归途。
在拉萨机场吃的午饭，等中午的飞机
候机时看了一下自己的旅行地图已经是走过了五分之四以上的省份，马上就要走遍中国了，心生感叹。上图是截至到2024年七月底的数据，游记是2025年六月中旬写完的，这时已经有多走了两三个新的省份~
已经外出第十七八天了，因为不确定具体回来的时间在前几天才定了回来的机票，本身出拉萨就要各种转，所以25号先中转成都住一晚，并不是直达福州家的。我定了离成都机场近的一家酒店，这里在村里比较偏，不过酒店环境雅致、有免费接送机的服务，还是很舒适的。我下午到酒店，还能好好休整，洗头洗澡。
顺便点了之前在成都吃过心心念念的豆花饭外卖，又二刷了一遍。配上解辣的牛乳，真的是对在旅途中要加班的自己一个狠狠的慰藉。
还以为肯定没问题了，结果天有不测风云，跟这次318自驾一样的天气一直变，25号下午强台风“格美”登陆福建，离福州非常近。我早已做好航变取消需要多停留成都几天或者重新买票的准备，结果不出所料航班变动，只不过是26号中午到达的飞机又中转到广西停留五个多小时改为晚上到达福州。
前面成都到广西梧州的中午就到了，也有一些小食。
广西也是靠海省份，从山区待了十几二十天一下子又回到海边了，这感觉真奇妙~
刚到中转休息室打开电脑，又被告知统一送到酒店休息吃饭，坐了半小时大巴到酒店，有种又要继续延误的感觉。还好当天也能到，没有再停滞一晚。也算是不行中的万幸。
中间小插曲：在酒店的几个小时也发生了个很有缘分的事情——在去酒店的大巴旁边坐的是一个女生，长什么样没注意，大家都在各自玩手机。到了酒店开房需要两位同性混住一间，大家都挤着办理入住，我就不急，到了最后才办理。结果正好和我拼房的女生就是大巴坐在我旁边的女生，我们是通过大致穿着的色系才认出来的。更巧的是，我们年龄相仿、都是福州本地人在福州工作、都是从拉萨旅游回来中转成都上了同一个航班被转移到这个酒店。这就给我们打开了更大的交流空间，我们就在房间聊天、吃航空公司统一准备的免费便餐午饭，天气很热我们甚至还一起到酒店楼下的麦当劳买冷饮。我们互相诉说着各自在旅行中发生的奇闻轶事，越聊越投机。一路聊到傍晚上飞机前（因为飞机上座位确实离得远了哈哈哈哈哈）。再甚至，回福州后我们还时不时联系，约喝咖啡和吃饭。
也许是航空公司对于乘客等太久的歉意，在这个原本计划没有正餐的航班上给了我们胜似正餐的零食量，实在太丰富了，这个下午茶直接当饭吃了。然后顺利降落，家里台风已经过，顺利安全抵达温暖的家中。
往返大交通3天+纯自驾15天的川藏行就此拉下帷幕。过往皆为序章，将来皆为可盼。期待下次踏入新的旅途，游览祖国大好河山。人生时刻都会面对弯路，坦途也并不是后来的，而是起伏的坦途和大小挑战并存。做了好多之前没做过的奇奇怪怪又有有趣趣的事情：去5000+高海拔地方蹦迪俯卧撑、海拔3500+的live house、站越野车上拍照、去两次祖国边境、挑战最简便的背包客行李、第一次跟牛牛亲密接触（被迫）、5000+高原极限堵车、5000+高原穿背心。。。。。