因为机票money问题，我们决定让三位70+的老人先一天出发丽江，我们夫妇二人晚一天到达，进行一场5人300岁的丽江大理自由行。
Day 1 老人飞机落地后先入住酒店，然后乘免费大巴去宋城看丽江千古情。
Day2 老人自行游览丽江古城，我们2人飞机落地后租车接上老人后直接来往沙溪古镇。
Day3 上午游玩沙溪古镇，午饭后开车至大理，入住才村，稍事休息后，大理古城游览。
Day4 上午苍山，寂照庵吃斋饭后回客栈午休，下午洱海生态走廊来一场与洱海的亲密接触。游玩著名的网红S弯。
Day5 洱海两日游正式开启。早上去崇圣寺三塔以及倒影公园拍照，午饭开车到喜洲吃，然后游览喜洲。后到周成体验扎染。入住双廊
Day6 早上去杨丽萍太阳宫，然后南诏岛，开车顺着海东转一圈，然后回丽江入住
Day7 虎跳峡一日
Day8 云杉坪，蓝月谷一天
Day9 回家的感觉真好
沙溪一定要住一晚，晚上的沙溪时尚浪漫，是年轻人的天堂。早上的沙溪是人杰地灵，沁人心脾宝地。早上趁游客未到之时在古镇散步，蓝天，白云，绿树，百花，倒影，分分钟大片呈现。当地人很会布置小店，每一个都兼顾古朴，浪漫的味道。玉津桥，寺登街，古树下，戏楼旁，薄荷咖啡(去有风的地方的那个咖啡馆)都是拍照的好地方。坐当地的小黄车去稍微远一点的先锋书局和半山咖啡打个卡。去兮庐吃个饭，随便一个小店喝个咖啡，吹吹风，发发呆。如果不是时间问题，真想住下来，望天，赏景，洗涤心灵。
住宿，这次我们住的靠边的盐沙客栈，新开的，可以停车，房间很大，电视有75寸大，卫生间和洗澡间分开，早餐好吃，老板自己做的，性价比很高。虽然不在古镇里面，但是古镇很小，所以溜达就到了，有方便的小黄车提供偏远地方的交通。
苍山，如果腿脚不好的人，建议就不用上了。景色一般。因为海拔的原因，上面的温度比大理低不少，大理如果下雨，山上会特别冷。下了感通索道，还要走300多台阶。我们下山时碰到一个大姐，累的不行，问我们还要爬多少台阶。一句中国人不骗中国人逗的大家哈哈大笑，也说明她累到快极限了。感通索道走到洗马潭索道中段，还要4.5公里，路上风景一般，据说未来还有近1000阶台阶，直接把我们的老人劝退了。洗马潭索道可以上到3800海拔观景处，但是很受天气影响，天不好索道停运。
感通索道下来后我们去了网红打卡的寂照庵吃斋饭，一路爬坡，难为两位70岁老人跟我一起上去。不过斋饭很好吃，20元一位挺值的。寂照庵内多肉植物很多，各种造型，竟然还有咖啡屋，修行的人在此还能心如止水，修行得道挺不容易的。
大理古城，基本就是不去遗憾，去了后悔的一个地方。不好停车，最好打车去，大理的交通真是一言难尽，当初的规划没有考虑城市的发展，所以路很窄，容易堵。古城卖的东西是任何一个景区都能买到的，所以门口拍个“大理”打卡照，里面吃个卷粉，尝个乳扇就可以撤了。周边都是吃饭的饭馆，
洱海，值得拿出来单独成一篇。住宿可以选择才村或者龙龛。我们选择的才村，华筑小隐。这个位置很不错，虽然不是最洱海边。但是三楼窗外就可以看见洱海，走路2-3分钟就进入洱海生态长廊，胜在性价比超高。
长廊内很近就有一家租自行车的，10元不限时间(最棒的是还可以租电动自行车，40元不限时)而且位置就是一个S弯。向右不远就是才村码头，龙龛，向左不远就是绿草地。如果想偷懒，附近溜溜。基本洱海的美就可以感受十之七八。
这是我坐在三楼摇椅上的视频，如果不是约好去玩洱海，真想坐在那里晃一下午，就吹吹风，看看云，发发呆。太惬意了。
想和洱海亲密接触，只能是自行车和电动自行车，而且是在生态廊里面租。村里租的车只能跑外围。
洱海绝对是年轻人最爱的地方，穿上美丽的服装，骑上花车，后面挂一个笑脸气球，S弯处款款骑来，风吹起花裙，蓝天白云下就是最靓的那一个。
绿草地，椰树林，弹吉他的歌手，咖啡吧，此刻没有烦忧，只有幸福。
海西开车一般走外围，可以在你的地图上标注想去的地点，逐个打卡。海东走路段可以开在海边，但是最美在海西和双廊。喜洲只是一个古镇，可以吃饭和逛街。喜洲古镇的麦田啊，都是人，都是人。美则美矣，人多无法出片。
双廊可以住一下，杨丽萍的太阳宫推荐去看看，提前一天12点在太阳宫的微信公众号抢免费预约号，那里真是艺术天堂，是一个将最美海东景色纳入自己住宅，然后和大自然融合的非常好的设计，只是腿脚不好的人要注意，因为屋子里也是各种楼梯，参观完出来也是各种楼梯，对老年人不够友好。
双廊住宿同样无需选择海边。有钱人另议哈。我们住的慢时光走到海边3分钟，而且距离码头也很近，基本算中心区。性价比很高。老板娘人尤其好，帮去停车场接送行李。
双廊有一个我们不太习惯的地方，早餐不如才村选择多，也没有喜洲粑粑吃，关键路边摊也没什么好吃的，豆浆太淡，小笼包不好吃，油条也差些。
趣事一桩：我们在客栈旁的花上花吃晚饭，要说这家饭做的很不错，推荐哈。
吃完饭，我们去结账，老板娘说我们已经结算过了，无奈我们怎么解释就说我们已经付了，还信誓旦旦说，我是老板娘，我说付了就付了，然后推我们出门离开。哈哈，结果走半道。被小服务员追回去付账。等我们回去后老板娘一直回避我们的眼神碰撞，后来被看的不好意思了，拉着我手臂一直解释。
后悔啊，是不是出门我们就该跑起来，让她追不上，哈哈。生平第一次遇到这样开心的事。