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宜昌很多地名以“三峡”开头，诸如三峡大坝、三峡人家、三峡游客中心、三峡大学......而有一个离三峡很远，也没有直接关系，那就是“三峡大瀑布”。
三峡大瀑布是宜昌四个5A景区之一，属于夷陵区黄花镇，在市区以北大约30公里处。它的本名叫“白果树瀑布”，和黄果树只差一个字。它高102米、宽80米，数据上胜过黄果树。很可惜，今年春天特别干旱，这都四月底了，却没有多少水！
不过也不算白去，大瀑布周边的青山绿水还是很美的。2025年我也出游好几次了，因为季节的缘故，见到的多为萧瑟的风景，第一次见到如此青翠可爱的山水。
瀑布虽然水量可怜，但从某些角度看，气势还是有的。试想它如果“火力全开”，那该有多么震撼！
最大的收获是：因为天气晴朗，在瀑布下看到了彩虹。
怎么去三峡大瀑布？网上说宜昌东站有什么直通车，那都不靠谱。最保险、也是最省钱的方法是：先到“夷陵旅游集散中心”（汽车站），那里有去大瀑布的班车，车费仅5元，大约半小时一班。
市区去夷陵汽车站虽然远，但公交车很多，大不了倒车。我从三游洞出来，就地叫滴滴，很快车就来了，15分钟后到达夷陵汽车站，车费14元。然后坐12:30去大瀑布的班车，其实这趟车只是路过大瀑布，沿途风景很好，逐渐从市区的平原进入北边的大山之中。
用时35分钟，13:05经过三峡大瀑布游客中心。
游客中心背后就是高高的山崖，宜昌周边的山都是喀斯特地貌。
这个5A景区包括三个景点，除了主景区大瀑布以外，还有金狮洞、情人泉，都是溶洞类型。大瀑布门票115元，太贵了。好在我去年在恩施大峡谷买了湖北惠民旅游年卡，包含这里。
景区的游览路线很简单。从游客中心到检票口，再到大瀑布，都在小溪边，一直溯流而上。去时道路在小溪右侧，回来时换到左侧，一个妥妥的大环线。
有电瓶车，往返游客中心和检票口之间，单程10元。我买了去程（上坡）的票，回程步行（下坡）。“买上不买下”是我一贯风格。
身处峡谷，缘溪行，满目青山绿水，心旷神怡。
五分钟就到了。
按惯例，先要经过一条仿古商业街，“中国十大名瀑”，这是谁列的头衔？
商业街尽头就是检票口。单凭一个瀑布能评上5A，还是在已经有了3个5A的地市，很不简单呀。要知道黄果树可不止一个瀑布，像浙江文成的百丈漈，也是和刘伯温庙打包才评上的。
仁者乐山。瀑布是水景，却离不开山的托举。山愿意合抱，让雨水注成湖泊；也愿意裂身，让瀑布发声。
瀑布景区当然不会只有瀑布，还会加各种元素来充实。首先来到“寒武研学广场”，展示三峡地区的各种地质奇石。
上图是米黄玉，大理石的一种；下图是菊石，其实是一种海洋生物化石，和章鱼是近亲。
这是奥陶纪形成的“刀片石”。
这些是宝塔灰岩，富含中华震旦角石和三叶虫化石。中华震旦角石是一种海洋食肉古生物，生活在寒武纪之后的奥陶纪，那是一个地球生命大爆发的年代。
和恩施梭布垭石林的石头很像。
这块岩石上布满了贝类，叫“鸮头贝”，长得像猫头鹰。
硅化木，在别处也见过，就是树木的化石。悟空也来啦。
寒武纪的“龙蛋石”，不是恐龙蛋，恐龙时代比这晚得多。这是多种生物的化石组合。
远处粉墙上有“十大名瀑”的图片：黄果树瀑布、壶口瀑布、三峡大瀑布、德天瀑布、庐山瀑布、罗平九龙瀑布、九寨沟瀑布、五泄瀑布、流沙瀑布、镜泊湖瀑布。不知道是谁排的名，有何依据？这里面我去过六个，诸暨五泄能上榜多少有点意外，雁荡山的瀑布难道不更有资格？没去过的几个，流沙瀑布好像在湘西州的德夯大峡谷，并不难去，什么时候可以去看看。
下面沿着“桃花湖”右侧的景观步道往上游走。
这是溪流最宽处，成了“桃花湖”，只两头窄，各有小桥横跨。下游是一座廊桥。
小径一侧临水，一侧靠山，时有溶洞。
湖水清澈，波光粼粼。
经过“巴人水车园”，这是“鸳鸯水车”。
水碾房。
堆石叠水，景区的设计很用心。
树绿更显水绿。
前有观瀑亭，然而此处无瀑。
逢春桥。老树横卧，枯木逢春。
小时候我认为，树木都绿了春天才算真正到来。只有经过漫长冬天、见过万木萧瑟的人才知道绿色的可贵。
回看逢春桥。
这个景区强度很小，很休闲，适合慢游，慢慢品味绿水青山。
过碇步桥。
经过一大片茂密的竹林。
前方的碇步桥很有意思，每个石墩上都镶嵌着一个省的地图，故名为“神州碇步桥”。
“踏遍神州”，然后“脚踏祥云”。
上面是“虎口观瀑平台”，虎口在那，却无瀑布。
高空索桥，名为“跳跳桥”。上下跳跳没关系，只是时常有人使坏，故意左右晃动，对于胆小的人来说很不适。
索桥是单行，回程时必须走侧面的栈道，就是为了避免拥堵。
又见到熟悉的钙华，但远没有马岭河的那么夸张。
真是绿野仙踪，翠谷幽境。
就算看不到瀑布，这样的碧溪翠山一样能治愈。
加特林水枪，呵呵，给小盆友们准备的。今年春节过了把加特林烟花的瘾，很是怀念。
这是“第五观瀑台”，那么多！远处的大瀑布已经能看上半部分了。近处是“子母石叠瀑群”，但也没多少水。
白果树大瀑布赫然出现！虽然早有心理准备，但看到它只剩一二成功力，还是有些失望。毕竟这个5A景区就靠它来撑门面。
还是要学习大猫的佛系精神，人生不如意者十之八九，常想一二，不思八九，万事有失必有得。
虽然水小，但不影响“钻瀑”项目的正常进行。
请看视频，如果没有装备休想进瀑布下面的溶洞，非成落汤鸡不可。即使穿上我觉得也够呛，除非打伞。
算了，毕竟不是夏天，如果弄湿了会生病。多走动走动，从不同的角度观赏瀑布。
二号观景台。看来穿瀑是这里的特色，黄果树的水帘洞也是穿瀑。夏天来最好，穿上凉鞋，带把雨伞就行。
一号观景台。
瀑布下面的溶洞有点像辉县八里沟的天河瀑布下面，但这个要宽多了，“防护”也少得多，所以更刺激。
垂直电梯收费30元，只有通过它才能走上山腰栈道，在高处观瀑。
因为门票免了，所以我花钱格外大方，否则不见得舍得花钱坐这个性价比似乎不高的电梯。半分钟就升了上去。
如果把白果树大瀑布脑补成“天河倒悬”，那眼前的绝美的风景真的可以与黄果树一较高下。
因为背景好啊，山有型，秀峰环绕。
观赏大瀑布就得从不同的视角，远眺、仰观、平视、零距离，最好还能俯瞰。
转角处是“拥瀑亭”。
亭中有鼓，凡有过路的人都会敲一通，就像在西陵峡口古军垒一样。
敲鼓的同时，大家都不忘往下看一眼，然后不约而同地大叫：“彩虹！”
彩虹的出现，减轻了瀑布缺水的遗憾。
自拍。
多录几段视频。
走入峡谷深处揽胜。
瀑布从侧面看更有气势一些，黄果树也是这样。
过“彩虹桥”，就从峡谷另一边下去到瀑布底下。
其实这边的栈道并没走完，但是再往深处的路不能过去，有工人在干活。
峡谷深处很窄，从缝隙中能看到另一条小瀑布。
咱就不给景区添乱了，老老实实沿着之字形木栈道下去。当然，下面那个出口只准出，不准进，有人值守，要不然电梯不就白建了吗？
下到底之前，再录一段。
着陆了，先录视频。
咱也进瀑布下面的“湿身”溶洞看看，不过只敢浅尝辄止。
高山流水，天籁之音。
瀑布下面有个“小岛”，上去再录一段，环顾四周。
“天马行空”，真会玩！
穿过这个大洞，走回一号观景台，至此我绕着瀑布走了一个大环线。
今年天太旱，谷雨节气没怎么下雨，往年不是这样。那一年我4月20号左右游诸暨五泄，水量令人满意；去年的今天我在长阳的清江方山，小瀑布群也过得去。今年真是邪门。
再录一段，闪人！
沿着小溪回去，但不是原路，而是走清溪另一边。
这回是看别人过“跳跳桥”。
这回不用再走“神州碇步”。现在我整理照片，发现下图左上角似有一座“天生桥”，当时没有看见。这里是“野人谷”，难道有小路上去？
天光云影，倒影如画。
再过“巴人风车园”，水边的黄色鸢尾花引人注目。
从桃花湖的另一侧回到“寒武廊桥”。
我没坐电瓶车，步行回游客中心。游步道和车道隔着小溪。
这棵开红花的不知是什么树，此次在宜昌看到不少这种树。
一路上只有我一个人，心情特别舒畅。
从“十二生肖”碇步桥过小溪，回到游客中心。
如果不坐电瓶车，步行20分钟即可。
去游客中心大厅拿免费资料，休息一会，再给手机充电。
17:10在公路边等公交车，这就是从大瀑布那里流过来的溪流。
17:40才等到回夷陵客运站的班车，18:15到达。
宜昌市容很棒，绿化很好，到处是鲜花。
坐B2到葛洲坝站下，然后换乘B9至宜昌东站，19:40才回到住所。这一天玩了两个距离很远的地方，太充实了。
小结一下：三峡大瀑布是个小巧精致而且休闲轻松的景区，适合在夏季丰水期一游。除了瀑布本身，周围的山峰和溪流也很美。门票偏贵，我运气不好，“主角”远没达到最佳状态，但既然是免费，那就不亏了。再重复一遍：2025年前四个月，这是我第一次看到没有任何萧瑟之感的青山绿水，这种感动，只有经历过漫长冬天，看过“无边落木萧萧下”的人才会有。