1、行程
本次行程为阿布吉措新穿旧路线，全程18km。
6：30独克宗古城出发
7：30到达起点
9：30到达第一牧场
11：00到达第二牧场，在此处吃中饭+休息
11：30第二牧场出发
12：30到达第三牧场
13：40到达垭口（海拔4300m）新线到此处折返，原路返回
14：30翻越垭口到达阿布吉措（翻越垭口及下山过程过于惊险，过程中我一度因为这不是阿布吉措，这是哈巴雪山呢）
15：30到达山脚处
16：00到达旧线起点（向导在此处接到我们）
17：00回到香格里拉
行程结束
2、食宿
本次行程为一日往返，无住宿。中途午饭在第二牧场解决，餐食为藏香猪肉+青稞饼+酥油茶，此处条件简陋，无手机信号，有泡面出售（需先行带好现金），上述餐食为向导提供无需另行付费。
若想讲述徒步的故事，便不能止步于行走本身。它固然是脚下无休止的里程累积，是烈日灼烧的喘息，是肩头行囊渐沉的重量。但当你将视线投向云开雾散处，会发现那些埋头跋涉的枯燥，正在被天地间流动的诗行悄然置换——晨雾中舒展的如茵草甸是逗号，阳光下静默的皑皑雪山是惊叹号，而同行者递来的半壶清水，则化作字里行间最温润的注解。于是那些被汗水浸透的时光，终将在记忆里晾晒成闪着金边的书签，让所有翻山越岭的艰辛，都成为通向星辰大海的韵脚。
————结算画面↑
晨光初染东方，薄雾轻笼，远山在晨曦中洇开深浅不一的墨色。黛青的山影层层叠叠，近处如浓墨勾勒的骨，远处似淡彩晕染的魂，天地间悬着一幅未落款的水墨长卷。
————远山如黛近山黑↑
晨露未晞时启程，山径已抖落满卷期待。转角处总有三两簇殷红的杜鹃探头，像是被山风随手撒落的诗句，虽不成磅礴的韵脚，却恰好作了行间灵动的顿点。那些错落的花影原是山神预留的逗号，让未遇花海的遗憾，都化作恰到好处的留白——毕竟有些美本就该在跋涉的喘息间不期而遇。
——此次行程我们一行五人，两男两女+向导↑
晨雾还枕着登山包时，山径已展开序章。前二十分钟的平缓恰似书页间舒缓的逗点，直到山脚开始向上折行——这分明是另起一章的排版。乔木与灌木在海拔梯度里交替署名，那些悬垂的松萝须最长的有半米长，缠绕在枝桠间书写着：唯有最澄净的呼吸，才配得此间草木佩戴的苔丝勋章。
将这个小山坡爬完后我们也是小小的休息了一下，因为再往前走手机就没有信号了，要一直到徒步结束才能恢复联系，所以阿布吉措徒步也被称为“失联的十小时”。美好的瞬间是需要记录的，在这休息的空闲，向导为我们记录下了这一画面。
稍作休整后我们继续前行，穿过云杉林时，植被正进行着立体的三重奏——头顶是穹顶交织的云杉枝桠，腰间缠绕着杜鹃与灌木，脚底踩着由褪色松针编织的赭色地毯，其间还绣着几簇苔藓的新绿。高海拔的春天总比人间慢半拍，当低处的繁花谢幕许久，这里的草芽才怯生生探出松针被褥。那些零星的黄堇小花像被山风撒落的琥珀纽扣，在陈年松针的暗褐与初生草叶的淡青之间，缀成大地刚刚拆封的春之信封。
当云杉林在身后收拢帷幕，天地陡然铺展成四叠屏的立体长卷：最上层是云絮与雾霭交织的流动纱幔，正在为雪山举行一场若隐若现的加冕礼；雪岭如同被风掀开的半透稿纸，横亘在混沌与秩序的交界带；黛青的云杉林则是未干的水墨笔触，沿着山势向下自然晕染；最底端苔原绿的高山草甸上，去年冻僵的春天正抖落冰甲，从草叶尖滴落成汩汩雪水——而我们恰好坐在第四排的观众席，膝盖上还沾着穿越云杉林时蹭到的松脂印记。
过了这个草地之后我们又一头钻进了云杉的怀抱。不停的穿梭于草地森林之间，眼中不停闪过浅绿的春草、墨绿的云杉、蓝天白云、皑皑雪山，耳边响起的是清脆的鸟鸣、风吹动树枝、同伴的笑语、流水的清爽。感受着从未体验过的自然气息，突然就想起了陶渊明的诗句“久在樊笼里，复得返自然”。
当最后一道山梁被甩在身后，第一牧场像被云层突然解锁的秘境般豁然铺展。雪山在天光中列成银甲神祇，用冰川权杖镇守着这片净土。我们踩在草甸起伏的褶皱上——那是远古地质运动凝固的浪涌，左右云杉如持戟护卫，将现代文明的喧嚣隔绝在五公里外的信号盲区。徒步者们不约而同停下脚步，快门声此起彼伏让一旁的牦牛纷纷侧目。此刻所有的手机屏幕都成了朝圣者捧起的哈达，而那些被定格的雪峰倒影里，分明晃动着千百年来未曾褪色的山魂。
上面照片都是相机原片直出，有些过曝或欠曝，但是瑕不掩瑜，还是能体会到雪山带来的震撼。（本来应该调一下颜色和光影再发出来的，但是工作量太大了，后续会出一篇笔记专门发调过色的照片。）
离开第一牧场后，云杉林再度编织起蜿蜒的长廊。半山腰的路径像被山神随手抛出的绸带，海拔表指针始终在3800米轻微震颤。左侧的雪山群始终与我们平行位移，七座雪峰如同银质钟表的刻度，随着脚步从十点钟方向缓缓滑向四点钟方位。林间偶尔裂开缝隙，雪光便从冷杉枝桠的格栅间斜切进来，在苔藓地毯上投下几何状的光斑。
临近第二牧场的缓坡上，松萝垂帘突然变得密集——这些空气质量的活体监测仪，此刻正以五十厘米长的灰绿丝绦向我们致意。回头望去，来时的山径已隐没在云杉的墨绿褶皱里，而正前方的垭口，正在将未抵达的海拔兑换成风中的猎猎声响。
第二牧场是一座位于海拔4000m的高山牧场，高大的云松将这座牧场紧紧环绕，成群的牦牛悠闲地在此处进食，几座小木屋错落分布在山地上，经过四个小时跋涉的人们闯入进来打破了这里的宁静。
拍照记录完毕，向导招呼着我们来到了最里面的小木屋中，简陋的木屋中却有着滚烫的火炉，坐在长椅上感受着火炉的温度将身上的寒冷慢慢驱散。木屋的主人扎西大树热情的给我们端来了酥油茶，酥油茶是藏民们不可缺少的食物，由牛奶熬出来的油脂凝结成块在加上茶叶用开水煮成，有这浓郁的奶香味，可以快速补充能量。酥油茶还未喝完便闻到一阵肉香，是扎西大叔为我们准备的午餐——藏香猪肉，由当地藏猪肉烤制而成，肥而不腻，像我这种平时不吃肥肉都连着吃了四大块。主食是青稞饼，刚刚从蒸炉上端出来的青稞饼冒着热气，一口下去满是青稞的香味和松软的口感，搭配着藏香猪肉和辣椒来吃更是一绝。
第二牧场稍作休息后我们又踏上了旅程，吃饭时向导就已告诉我们接下来全是上坡，一直到4300m的垭口，初生牛犊不怕虎的我们并未感到害怕，反而充满了期待，殊不知这就是噩梦的开始。
初一上路便是二十分钟的平路，这时高原天气的变幻莫测已经初露端倪。慢慢的天空开始下起了小雪，不一会又刮起了寒风，这点小困难可没有难倒我们，饱含热情的我们一路向前。
越往前走就越不对劲，雪已经不是飘下来了，是跟着寒风一起往我们脸上扑，大家纷纷将提前准备的雨衣披上（出发前一晚向导已经提醒我们将雨衣带上）。一路上风雪时大时小，直到第三牧场这个垭口上，人已经不能顶风前行了，只能背过身子用后背顶着风走，墨镜已经开始看不清前路——被雪和雾气蒙住。好在翻过这个垭口风便小了起来，但这只是前奏而已，更大的风雪还在后面等着我们。（在此提醒大家，到高原游玩，特别是山区的气候变化特别大，一定要带好各种装备以防天气突变。）
————第三牧场垭口风雪视频↑
第三牧场垭口之后是一段下坡，可能因为在山谷的原因风雪小了很多。往前行走是一段云松森林，林中积雪很厚——这是路程中最后一段舒适的路了，再往后都是风雪路段，由于天气原因后续路段我都没有拍照，只是用手机录了视频。
大家通过照片和视频也能感受到当时的风雪有多大了，让我这个南方人也切实感受了暴风雪的威力。
通过完这些有植被的路段后，也是真正的来到了最后的“绝望坡”路段。在绝望坡开始前会看到一座破烂的石头围起的房子，应该是以前的临时休息点，但现在已经破烂不堪、四处漏风了。在这种情况下不要停下休息，应该继续往前走，就算走的慢也不应该停下，越停留就越危险。
当时在绝望坡上，我绞尽脑汁想用一个词来形容我现在的情况，最后我只想到了——林教头风雪山神庙，体会到了林冲在山神庙前的那种绝望。
在临近垭口前大部分人都原路返回了，他们是走的新线28km。我们四人走的是新穿旧，要翻越垭口从另一边下山。
越向上攀登，风雪越猖狂，开始只是风卷着雪往身上扑，可到垭口后风急着像是要把人拉到天上去，人只能弓着身子将重心压低，可风雪还是疯狂的往脸上扑，这时又不敢把口罩带起——会导致呼吸不畅，只能忍着疼痛往前行走。墨镜的劣势此时也体现出来了，本来带墨镜是防止雪盲的可这墨镜不防风，冷风从墨镜的四周冲进来，导致本来就不好的视线更加模糊了。
本想快速通过垭口，可事与愿违，同行的一个女生有了高原反应，这可把向导急坏了。在这种极端天气下发生高原反应可是会有生命危险的，于是向导一把把架起连拖带拉的把她带下山去，还回头嘱咐我们三人一定要跟紧，因为暴风雪中本就视线不好，一旦迷失方向就是九死一生。
可越是紧急情况越会发生突发状况，我的手在暴风雪的攻击下已经快失去知觉了，我连忙喊住小红——同行的另一个男生穿着红色冲锋衣，请他帮我把包里的手套拿出来，在他将手套递给我时，前方的人转眼已看不见人了，我赶忙让他先走追上向导他们，我在后方将手套带好后跟着他的身影行走。此时因为暴风雪的原因能见度已不足20m，好在前方的脚印未被雪掩盖，跟着脚印我们看到了向导的身影，原来这已经开始下坡了。
开始下坡后风雪变小很多，但坡度太大，我们只能倾斜的趴着山壁，再用登山杖辅助下坡，虽然速度慢点但这样更为安全。可我们发现在队伍正前方，向导已经架着小白——高反的女生她穿着白色冲锋衣，离我们二三十米远了。后来在山下向导对面说：当时是真的怕小白在山上高反，只能架着她快速下山，海拔能低一点就增加了一份安全。小白对我们讲：当时就像是向导手里的一只鸡仔，脚还没着地就被向导往前拖着走了。
下坡虽然陡，但是海拔越来越低，小白也慢慢缓过来了。大约二十分钟左右，我们下到了阿布吉措旁边，但是今天这个天气肯定是看不到阿布吉措了，于是我们在旁边留下了一张狼狈的照片。
从阿布吉措往下，虽然路不好走，但随着海拔降低，风雪也小了许多。连续走了约半小时后，我们终于到了雪线以下，又回到了云松的怀抱。在休息是讲到翻越垭口的惊险大家都不约而同的说今天真是太惊险了，就连向导也在讲在垭口时他都在想着放弃然后回程了，但是当时小白已经有高反了，回程的路程更远，可能更危险，于是硬着头皮翻越垭口了。
之后便是一路下坡直至山脚，在山脚下回望山顶的垭口，我们自己都难以置信这是我们走过的路。山脚是一片草原，有不少牦牛在这吃草。我们带着逃过一劫的惊喜走在回程的路上。
在这段旅程后也是感受到了高原山地天气的变幻莫测，在此提醒去高原高山徒步的队友们，一定要做好装备的购置。以此次我们徒步阿布吉措为例向大家提几点注意事项：
1、冲锋衣、冲锋裤要具备一定防水性能。
2、登山鞋一定要选合脚、防水、保暖的。
3、内搭一定要准备抓绒衣和羽绒服（薄厚根据季节调整），防风、保暖、防雨手套一定要带。
4、登山杖一定要准备（一根、两根都行），墨镜一定要带，但如果是有风雪的地方一定选防风镜。
5、应急食品一定携带体积小、高热量、即食型的，一定要准备一壶热水（500ml以上）
6、经过冰雪区域一定带好雪套、冰爪。
7、去不熟悉、未开发区域徒步一定量力而行，建议一定请个向导。
8、向家人报备行程，并提供应急联系方式。
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