最佳旅游季节：6月至9月是前往格聂神山的最佳时间，此时天气较为稳定，景色最为壮丽。
格聂南线正穿是从理塘到巴塘，反穿则是从巴塘到理塘。路线是完全一样的!大家可以根据自己的日程安排、以及对高海拔的耐受程度，来决定到底正穿还是反穿。理塘的海拔是4000米，巴塘的海拔2000米，如果想第一晚休息的好一些、循序渐进地适应高海拔:那就选反穿;如果觉得第一晚4000米海拔还ok，想劳累一天后休息好一点，那就正穿。
但是不管按哪个方向穿越格聂地区，都需要预留一整天时间。如果你时间充裕，也可以安排2-3天的行程，中途在下则通村或者则巴村(查西冲村)住宿，这样可以去一些需要骑摩托才能到达的野生景点。
从成都出发，可以乘坐飞机或长途汽车前往康定，然后从康定转乘当地交通工具前往理塘县，再继续前往格聂神山。
▲车型：建议四驱越野车，平均海拔在4000米，无高海拔驾驶经验，谨慎前往。
▲加油：省道S459全程没有加油站，建议在理塘或者巴塘加满油前往。
▲商务车拼车
坐商务车拼车是单程300元一人，出发地一般是武侯区，车程9-10小时。商务车中途没有在任何地方停留吃正餐，要带零食和水。如果晕车的话提前吃晕车药，成都往理塘方向过了康定之后开始走盘山路，容易晕车。商务车是会送到县城里面自己订的酒店门口的。
▲理塘县城-下则通（然日卡）
1. 包车
包车还是200-300元，要到则巴村的话贵一点。
2. 小黄车
小黄车是整个甘孜州运营的一种乡村巴士。理塘县城到下则通或者叫然日卡村是每天下午2点从仙鹤大道出发，旺季的时候最好提前跟司机说，我有某信。到下则通是60一人，到则巴村是100一人，是同一条路，先经过下则通。回程的时候也是先跟司机约好，从则巴村出发的话给司机说在什么地方等，我当时住在则巴村小学旁边，就在小学门口等的，地标比较明显，是早上8点出发。
穿越整段格聂南线，一共要穿过3个垭口，分别是铁匠山垭口(海拔4770m)，劳者龙巴垭口(海拔4800m)，拉瓦拉垭口(海拔5020m)。
整个全程会有18km的非铺装路面。
格木村惹迪段到查冲西村有11km的连续炮弹坑路。轿车通行很有难度，非常容易刮到地盘，不建议大家开轿车自驾前往。
乃千多村到下则通村有7km的水沟路，格聂之眼正好在这段路中。
全程最危险的路段就是巴塘到扎瓦拉垭口，有50km的连续上坡回旋弯路落石，落石垮方密集且严重，且这段路手机没有信号。开车的朋友一定要集中精力。如果遇到困难，可以找此段路上维护山体的工作人员帮忙。
劳者龙巴垭口到波密乡路段也有密集的落实区域。
这是一条线可以玩的，一般是包车去，来回一天的时间。单程大概118公里，上午过去会停毛垭草原和姊妹湖两个地方玩，然后进措普沟玩，门票加景区大巴票是160元，要带上中午的干粮。景区大巴车进去还开了一个小时，中途会有停靠点，大巴只到达一个比较大的湖，再往里还有一个小湖，我们是走湖边栈道徒步去的小湖，路途不远，大概1个小时。也可以做摆渡车进去，需要另外购票。小湖再往里走还有一座寺庙。
★格木村
从扎瓦拉垭口一下来，准备开始迎接草原和花海吧，夏季整片河谷就是花海，秋季就是金黄一片，非常壮观陡峭的山峰围绕着这片开阔的山谷草原和宁静稀疏的村落，小朋友们流着鼻涕，头发乱乱的脸蛋花花的，但是有最可爱的笑容，可以入住格木村村民的民宿或者营地。
★劳者龙巴垭口
从格木村继续出发，穿梭过峡谷河流后开始上海拔4，700米的劳者龙巴垭口，这段路是选择反穿的理由所在，垭口的转角一过就能正对格聂主峰西坡凌厉的山脊雪峰辨识度极高。
★惹迪湿地森林河谷段
这也就开始了搓板炮弹坑路。轿车通行比较费劲，不心疼底盘的可以来，右边是清透的河水，整段路风景特别的舒服，惊喜就是在你左手边就能看到格聂主峰南坡的冰川，更惊喜的是如果还能在这遇到彩虹，心情立刻起飞。格聂不管是夏天还是秋天都非常美，色彩绚烂
★查冲西村
村子里也能看到雪山，满满的花海，一片童话世界的风景，这的草甸像毛毯一般，村里的朝霞和晚霞配合这片雪山风景特别梦幻。
★冷古寺
分为新冷古寺和老冷古寺，可以坐汽车或者摩托车到新冷古寺，再徒步到老冷古寺。也可以全程坐摩托车，不过有的地方小路是比较陡的。行程中浓墨重彩的人文景观，老冷古寺依山而建，透露着古朴和神秘，可以徒步前往，坐村民摩托车至少预留3个小时的游览时间。
★格聂之眼
看日出日落的绝佳观景地。远看如同一只有神的眼睛，无人机拍摄很壮观。晚上可以观看日落，那一刻的美景会让你终生难忘。下则通最有名的是格聂之眼，是在往冷古寺、则巴村去的半路上顺道看，不用专程去看。
★格聂之心
在格聂南线途中的热梯河谷中，一个完美的心形湖泊，很适合拍格聂雪山的日落金山。可以从村里徒步过去，边走边玩大概一个小时能走到。也可以坐摩托车或者骑马。从村里出发是往克麦隆方向上山坡，克麦隆是两个尖尖那座雪山，分不清方向可以问问村民。山坡之后往右边继续上坡，右边有挖石头挖的一个大坑，那条上坡路。上去之后有一个大平台，夏天全是花，继续往克麦隆方向走，走到一个地方右边有一条缓坡往上爬，爬上去再往前走就到了，路还是很明显的。
★措普沟
措普湖旁有大片花海，雪山、湖泊、花海的结合绝美无比，宛如仙境。
★下则通村
丁真的老家，小村庄很安静，随手一拍都是美景。
★然日卡村温泉木屋
伊拉卡垭口下行第一个村子便是，这里就是丁真的家乡，村口就有许多天然温泉的泉眼可以泡脚，远处便能仰望克麦隆峰，两个尖尖的山峰过目不忘，配合着山坡上的小木屋特别出片，有点瑞士。
玩法：从村里走过去20-30分钟，就在桥的两边，上游的石头少一点没有那么方便坐，而且感觉水温高一下。下游的石头很方便坐，而且可以调节旁边小河放进来凉水来调节水温。
★下则通的一棵树
这是在小木屋那里，从理塘进下则通的路上会经过那里。是因为丁真和谢霆锋拍《百姓的味道》在那里取景了，我们喜欢去打卡。那个角度看克麦隆雪山很美的。
村里还有一座寺庙，寺庙旁的小观景台，还有小河边都是随时可以散步的地方。
★伊拉卡垭口
从格聂镇前往然日卡村的公路垭口，这里算是格聂群峰的东一山脊观赏点，从这里开始我们也就正式进入格聂雪山花海的区域了，垭口附近的报春花密度是前半段完全无法比拟的…这里很能直面克麦弄神山，其尖锐的视角没有第二处…
★纳海草原
从铁匠山下山后，第一个河谷的源头，原名为拉合错尼，由一大一小两个湖泊组成，是游览格聂南线的绝大多数人都会错过的地方，每到夏季湖边鲜花争相斗艳，完全不输若尔盖花湖，其实这里连接稻城海子山，越往里走湖泊（只能徒步）、瀑布数不胜数…
★格聂东门户：铁匠山
海拔4770米，这段快到理塘县城的路属于海子山自然保护区，海子山是青藏高原古冰帽蹂躏过后的荒凉世界，铁匠山便是这座金字塔形的山峰。草原的翠绿逐渐变得荒凉，满眼裸露的岩石中，有三座规整的金字塔形山峰，格外显眼，这就是铁匠三兄弟，传说中为格萨尔王打造兵器的三人化身而成，远远看去，仿佛身披盔甲故而得名…站外铁匠山垭口能无遮挡的欣赏到格聂群峰的巍峨，同时铁匠山因属海子山北段延伸，故山下有众多色彩斑斓，形状各异的湖泊。
★理塘县
曾经仓央嘉措梦寐之地，如今川西的天空之城，长青春科尔寺、东山顶、仁康古屋、甜野男孩丁真，这里的名片越来越多…
★则巴村
从冷谷寺出来，继续顺着公路往前。我们就进去了格聂南坡最幸福的村落-则巴村，从进村开始一路繁花似锦，冰川悬于头顶，也许这里以后又是另一个“亚丁村”…南线穿越，这里可以作为中点补给站。
★夯达营地
则巴村出村后继续前行至水泥路尽头，土石烂路的开始，也是进入景观密集地带的开始，人类的影响逐渐被原始替代，有的只是溪流、森林、草甸、雪山，郁郁葱葱的树木和争相斗艳的群花，无不诉说这里的美…夯达营地便是一处典型代表…
★岛岛河谷
从夯达营地继续前行，在临河路段左右摇曳，途中几处牧民房的出现，便是岛岛河谷观景地。这里能欣赏到格聂神山、甲洼向巴，矗立于草甸之上，既突兀又合理…
★热梯河谷
穿行过狭窄的河谷后，路况突然变好，视野逐渐开阔，这边预示着我们到了格聂西坡的热梯河谷，蜿蜒的河流在草原上尽情书写，远方的雪山高大挺拔。在热梯河谷你绝对不能错过格聂之心和拥有花毯的童话牧场…
★劳者龙巴垭口
这技能欣赏到完整的热梯河谷，也是格聂南线公路机位最后的格聂神山欣赏点，毋庸置疑的格聂西坡最佳点位，公路上的回头弯有无数机位。等待你去发现、创作…
★格木村
从劳者龙巴垭口下行，有两条道路前行。左转前往波密乡，沿途路况良好，道路需要绕行20km…右转进入山谷，临崖险路轿车无法通行…最终两条道路在格木村汇合，说到格木村，这里应该是阿勒泰plus…鲜花四溢的草甸、散落期间的木屋，郁郁葱葱的松树林，近处的喀斯特地貌山体，以及远处的雪山…共同描绘了这人间画卷…
（ps：这是格聂风光排名第一的村落）
★喜养拉垭口
驶过格木村，我们将暂时告别生机勃勃的世界，周围的生命力在短短十几公里内全部消失，转而进入一片荒芜的世界，其中冲本哈罗、冲本哈嘎两座石头山最为惹眼，山下散落着不少高山湖泊…翻越5000米的喜养拉垭口，我们将迎来漫长的下坡路段，随着海拔的降低，周遭生命力再次蓬勃，一直抵达终点：巴塘县…
D❶：成都→康定→鱼子西/格底拉姆→新都桥
D❷：新都桥→理塘县→格聂之眼→夯达营地/然日卡
D❸：夯达营地/然日卡→冷古寺→热梯河谷→格木村→巴塘县
D❹：巴塘县→措普沟→毛垭大草原→理塘县
D❺：理塘县→长青春科尔寺→勒通古镇→新都桥
D❻：新都桥→塔公草原→墨石公园→雅拉雪山观景台→丹巴
D❼：丹巴→四姑娘山双桥沟→成都
下则通村/则巴村/格聂镇都有民宿，住宿价格一般是70元/个床位。记得提前预定。品质好一些的住宿，集中在下则通村，有格聂温泉酒店，格聂自然中心，格聂王子饭店(丁真舅舅家)。
特别推荐住一晚格聂露营天气好的时候，晚上还能看到满天星空，仿佛置身于银河之中，真的超级浪漫!早上打开帐篷看到日照金山映入眼帘的感觉，想想都美翻了。
露营营地一共有3处:查冲西村前面的夯达营地热梯河谷营地和格木村最美草原帐篷。沿途也有很多可以野营的地方，格聂之眼，则巴花海，虎皮坝等等，野营前记得征询老乡同意。!格聂住宿条件普遍会差一些，做好心理准备
沿途经过的村和镇都有住宿，整个过程每几十公里都会有厕所，但除了冷谷寺的厕所，其他地方的厕所情况不容乐观义。女生穿行建议带把伞或者换衣斗篷。
1.查冲西村（推荐☆☆☆☆）
村里有几家民宿，整体条件一般，偏向于民居；
反穿格聂南线，在走完前半段和第一段烂路后，可以考虑住查冲西村。第二天最好的时间里正好上午去新冷古寺，中午到格聂之眼，下午走铁匠山。
2.乃千多村 （推荐☆☆☆）
乃千多村是反穿格聂南线的第二段烂路的起点，山脚有一家民宿。
3.下则通村 （推荐☆☆☆）
村里有几家民宿，价格大概100-200+元；出村几百米有一个温泉酒店，价格在500-1200元；出村几公里的地方还有小木屋，价格400-500元。
4.格聂镇
X程上能查能定，价格大概280+。格聂镇处于格聂南线的1/4处，不是很适合中间停留。
★理塘县城
1. 智选假日
在仙鹤大道十字出口处，走路到仁康古街1公里，大概十几分钟。房间有制氧机，早餐一般。看了6月是200+，7月是300+。
2. 格桑梅朵民宿
在仁康古街里面，从古街口往里走大概50米右边就是。装修是非常华丽的藏式民居风格，还种了很多花。房间有制氧机，早餐种类少一点，不过阿嬢和叔叔非常热情人很好。6月是200+，之前国庆第一天是400+，后面几天看了也是200+。
3. 香巴拉轻奢酒店
这家也有制氧机，感觉位置偏了一点，到仁康古街需要打车，还有附近没什么吃饭的地方。
4. 草原之夜
在县中学旁边的巷子里，到仁康古街大概1公里。有大院子种很多花，有制氧机，房间普通一点，房价一百多。
5. 青旅
以前理塘的夏天两家青旅都住过。在草原之夜旁边的那家已经转手，现在叫云上小筑，房间就是普通的高低床，整体设施当然是没办法和成都背包十年那样的青旅相比的。在以前的318微型博物馆旁边的新店已经闭店。
★下则通
在下则通我只住过丁真家和降措家。之前没有提前电话预订的习惯，是每次到了之后现找的，后来习惯降措家就一直住的他家。以前村里只有少数几家有独卫，大部分是公卫，都是70元一个床位。去年村里在建大量新房，今年还没上山所以不知道新房建怎么样了。
★则巴村
在则巴村住在村小旁边，招牌叫则巴民宿，就在路边上。住的房间窗户就正对着格聂雪山，早上7点拉开窗帘就能看到日照金山。这个房间是150一晚。这家缺点是卫生间里没有自来水，是放的水桶，还没有灯，不是太方便。其他也有条件好些的，在平台上能搜索到。
1.整个全程大部分地方是没有信号的，只有经过格聂镇的下则通村，乃千多村，查冲西村，波密乡格木最美草原帐篷的时候信号才会恢复，穿越前建议大家下载好离线地图，带一些现金!带够干粮和水，高原地区食物和水源较少!出发前了解一下高原反应的预防和处理方法，身体不适随时下撤。
2.格聂海拔在3500-4200左右，建议准备便携式氧气瓶，不要剧烈跑跳，准备好保温杯，葡萄糖，感冒药。
3.进入高原，保护好头部不要受风，容易高反!记得带防风帽子，保持身体状态。