👉地心谷⭐️⭐️⭐️⭐️
（劳累程度：11000步左右）
🚦小交通：彩虹玻璃桥（恐高人慎选）中间有拍照30元一个 拍得还不错 接下来就是走走走 景色真美 栈桥基本是先下楼梯 想要到地心谷景点打卡地需步行大约几点一个半小时 但我觉得很多石头都能摆出心型 到达谷底比较凉快 水很绿
中间有很多别的项目可自行选择。
🚦小交通：空中魔毯（恐高人慎选）从打卡地到这儿是一个小时大约。
最后那个电梯小交通没有选择 后面爬的有点累 到出口基本全是长得台阶（根据自己情况 如果有点劳累 建议选择电梯）从空中魔毯到出来一个小时左右。
出门就有去高坪站等各个停车场的大巴车 中间会停（免费）
晚饭：
👉余记家家腊鱼馆⭐️⭐️⭐️
点的腊鱼和面 油很多！！巨多！！虽然很有特色味道确实不一样 但大热天油又很多确实有点顶不住
👉清江蝴蝶崖⭐️⭐️⭐️⭐️
（劳累程度：6000步左右）算是恩施很轻松的景区
车程；两个小时左右
导游先需要买票等号 等着叫号上船 游客中心很大 有椅子和空调可以坐着等。上船后50分钟 基本没人坐 都在外面拍照 真的很美！！！很出片！！！风吹的也比较舒服。船靠岸时会看到蝴蝶崖，上岸后有拍照的（免费的照片就会小！洗出来的还不错20一张 在最后上船处拿）
接着走玻璃桥（60一人）过了桥后大约走30分钟 温度会急剧下降 超级凉快 同样有漂亮和滑索可选择 走下来也就十分钟 想体验可以尝试（下船走大约40分子）就能走到另一个码头回去（和上船不是一个码头！！）50分钟回去。
晚上不饿在周围超市买的黄瓜桃子
Day4:
👉恩施大峡谷⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
（劳累程度：22000步）
大峡谷分为啦两个部分 七星寨和云龙瀑布
七星寨没有想象的那么恐怖 做完小火车和索道 就一直步行 风景可以说真的很好 除了一炷香 路上的景色更值得人关注。下七星寨的电梯一定要坐！30块钱绝对物有所值！！！可以省很多力气。
云龙瀑布 确实只有前两个瀑布比较有特色 后面一般般 爬完七星寨 再去云龙瀑布真的走到最后会很累 而且并没有什么风景。云龙瀑布慎选⚠️
晚上依旧吃的👉余记家家腊鱼馆 （仅代表个人观点）
小土豆⭐️⭐️⭐️⭐️
小酥肉⭐️⭐️⭐️
黄豆肥肠⭐️⭐️
Day5:
👉梭布娅石林⭐️⭐️⭐️
（劳累程度：9587步）
就是一片石林 也是来回爬上爬下 。但山海经⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️一定要去看 先是进入一个大溶洞 特别凉快！出来之后是5D天幕！！一定要去看 （68一人）特别带孩子的 很有教育意义！！！
Day6:
早上起来去吃了👉老周早餐⭐️⭐️⭐️⭐️
基本都是各种各样的面和豆皮 我们点的肥肠面和腊肉面 味道不错 价格是真真实惠 里面肉和肥肠很多15元一碗（唯一不足：真的很油很油！！！）
去本地人推荐的👉航大商城⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
就是一个本地人买菜买肉的地方 我们买的腊肉和茶叶 虽然有点听不懂当地人说话！但里面的卖家人超级好！！超级善良！！腊肉店是在刚进去一个转弯处，恩施硒茶是在往里走 名字就是恩施硒茶（老板娘人真的超级好！！！一直给我们免费喝茶）
宣恩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
这个县城才是真正度假的地方！温度很适宜 物价超级低 生活节奏很慢 本地人很善良！！
之后我们要去宣恩。在👉微信公众号“恩运集团长轿公司”什么时候走什么时候打电话就行（30元一人）不要去约什么滴滴顺风车！很坑 一直有人接单取消接单取消 而且本身显示47元 他直接要150元！！！！⚠️慎选！！
快到宣恩还路过了音乐公路，就是车在上面跑会有音乐。
酒店我们预定的👉尚客优品⭐️⭐️⭐️⭐️
酒店品质很不错 卫生不错 隔音也还可以 已经是同价位中较为好的酒店。
交通很方便 门口9路车可直达伍家台茶园 🙅10分钟到龙游贡水
周围小龙早餐店（从早营业到快下午应该）很适合我们这种半上午起床的人 价格惊人！！物价超级划算！！ 本地人推荐：
👉炒豆皮⭐️⭐️⭐️⭐️
旁边广场上有一家正宗烧饼！（小屋里）好吃5元一个 很大 馅超级丰富！感觉很正宗的土家烧饼⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
晚上步行去了👉宣恩河滨广场（上面一层基本是超市吃的 往下走一层会有很多写真 再往下一层就靠近那个江啦。拍写真很多店 姐妹们一定好好挑选 每家店价格差不多 但是服装有不同！可以左右都逛逛在选择 不要像我一样提前定金😭
推荐：👉鑫淼服饰！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
就是有缘分 不知道拍的怎么样 但小姐姐人很好！！化妆小姐姐都超级好！！超级有耐心！！一直调整我的妆容！！
晚上吃的随便一家烤鱼！确实味道不错 价格合理（两个人点的中份88元 足够） 吃的香辣口味（味道不辣 但有一点点淡 对于口味重的人 可以点别的口味）
Day7:
早上起床吃过早饭 去👉
伍家台茶园⭐️⭐️⭐️⭐️
门口9路公交车直达 但是 车会一直停在那儿但准点发车 上去完了就没有地方啦 5元一人（可以现扫码 现金都可以）比起茶园 我更喜欢路上的风景 全程40分钟左右 道路很狭窄 旁边有村庄 但是真彨8美 我们回来的时候刚刚下过雨 旁边白云和山在一起 有一种直接的桌面高清壁纸感觉 相机真的拍不出来！！
茶园是一个圆 没有指示牌 ⚠️⚠️下车之后记得一定要沿着公路往上走 才能到打卡拍照地。
游玩差不多一个小时左右
⚠️⚠️回去时候一定问清楚公交发车点（15:20一趟 17:00一趟 其他的一定问好司机 以免错过）
晚上去做了
👉竹筏⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（90一人）
我是提前在小红书上找的一个导游 现场买票下午四点开售 导航至龙游贡水售票处 网上好像是12点开售（具体不清楚） 基本一个小时左右一趟 ⚠️一定要提前购买 很容易票就没了。
个人觉得来宣恩一定要做一趟竹筏！这种感觉！！很不错 没必要做其他船 和竹筏不一样的感觉（全程40分钟左右）
不验票 快到点了提前下去找到自己的座位号等待即可
看了很多攻略，最后朋友推荐了一位当地的小雪，整个行程她帮忙规划，安排，让我们省心了很多，一路上对我们也很关心，各种拍照等，真的服务很到位！如果想去恩施 玩的朋友，可以直接联系小雪导游微信：xiaoxue21287