出行日期：2024年7月19日-21日
出行人员：爸爸、妈妈、宝宝。
出行方式：高铁+公交+滴滴打车+哈啰共享电动车。
（扬州东站高铁出发，一个半小时抵达连云港站。）
住宿：连云港高铁站亚朵酒店、沐海听涛海景民宿
游玩：连岛老障头、大沙湾
高铁抵达连云港，暴雨！幸好有外卖
周五下班后接上娃开车直奔扬州东站。东站有地下停车场，收费也不贵，放心停。
同事推荐了盐河巷，说夜游很不错，还有很多烧烤店。但是抵达连云港站后倾盆大雨，扛着娃直接到出站口对面亚朵酒店办理入住。直接从亚朵小程序上预定比在其他应用上预定都要稍微便宜一些。虽然不能出酒店门，但是好在火车站在市区范围内，距离盐河巷也不远，外卖点起。花螺、蛏子都是个大新鲜，味道也很好。入住后娃很激动，到十二点多才睡着。
高铁抵达连云港，暴雨！幸好有外卖
周五下班后接上娃开车直奔扬州东站。东站有地下停车场，收费也不贵，放心停。
同事推荐了盐河巷，说夜游很不错，还有很多烧烤店。但是抵达连云港站后倾盆大雨，扛着娃直接到出站口对面亚朵酒店办理入住。直接从亚朵小程序上预定比在其他应用上预定都要稍微便宜一些。虽然不能出酒店门，但是好在火车站在市区范围内，距离盐河巷也不远，外卖点起。花螺、蛏子都是个大新鲜，味道也很好。入住后娃很激动，对外卖机器人特别感兴趣，到十二点多才睡着。
继续暴雨，老障头赶海，看潮起潮落
原本的打算是今天去渔湾，起床后天依旧时而阴沉时而大雨瓢泼，在酒店吃完早饭后，打电话给渔湾客服中心，客服说水太大了，建议下次再来。火车站到连岛游客中心距离有40公里左右，开车约一个小时。因为大雨高速淹掉了，开车开了有一个半小时，直接到住宿的地方，看外表破破烂烂的有点傻眼，但是房间还算是干净整洁，而且每一间都有大面积的玻璃可以看海，挑了一间可以正面看海的房间，1000块，感觉有800块是为风景买单，就这个体验感来说是很值得的，紧紧靠着海边，下海玩一会儿就能回去洗洗干净，带着孩子主打一个方便第一。中午就在民宿吃的午饭，点的鱼、珍宝蟹、西红柿鸡蛋，现场自己选择鱼和蟹，老板会把鱼拍晕了拿去做，鱼身子清蒸、鱼头做了豆腐汤，口味真的很不错，娃吃了很多鱼和西红柿鸡蛋，秘制珍宝蟹口味非常棒，除了贵没啥大毛病。
民宿坐落在西连岛老障头，紧紧挨着海边，同时经营者餐厅和民宿，有楼梯可以下到海边的礁石上，有一小块贝壳沙滩，垃圾有些多，涨潮的时候就完全淹没在海里，海边的礁石缝隙里面藏着很多小虫，像是海蟑螂，密密麻麻。下到最接近海里的石头上一定要小心翼翼，石头比较湿滑，有些还覆盖着青苔，一不小心就可能会摔个“屁股敦”。小朋友喜欢去海里玩，爸爸陪玩妈妈拍照，雨时而大时而小，大的时候在房间休息，小了就出去玩，很方便。太阳快要落山的时候终于放晴了，太阳透过云层之间的缝隙照耀在海面上，特别美，海水的颜色也更加通透。
傍晚时分，回到半山上找了两辆哈啰电动车，因为第一次用这种景区的共享电动车没什么经验，手机扫码选时间，时间不同收费不同，我们选了一个小时，吃饭的时候没有还车结果超时还收了超时费，再用又要再收一次费。岛上有很多别的租车点，提前联系应该比哈啰的这个要划算一些。老障头可以看到灯塔，骑行十来分钟就能到达西连岛村，一条边都是海鲜餐厅、便利店、兰州拉面和沙县小吃，店家都很卖力的招呼客人。我们随机选择了一家小木家海鲜家常菜，都是明码标价，海鲜可以自己选，家常菜的价格也都正常。那里都是卖洞洞拖鞋、泳圈、挖沙工具的地方，其实隔天去大沙湾，门口也都是。洞洞鞋基本上都是10元一双。我们买的泳圈加上挖沙工具33元，提前买了还得扛过去，感觉没必要加上不清楚大沙湾那边的情况，孩子太喜欢有小翅膀的泳圈了，价格也真不算贵就买了。
海上的日出气势恢宏，整个海面染成了耀眼的金色。拉开民宿的窗帘，皮肤第一时间感受光束的热辣滚烫。四点娃和娃爸还在熟睡，我激动的坐在落地窗前的躺椅上看着太阳慢慢升起的光束和海平面慢慢退潮的变化。
民宿不提供早饭，要么去西连岛吃要么自己准备八宝粥泡面这类，外卖选择有限。醒来后收拾东西退房，外面太热了，孩子一刻都待不住，附近只有哈啰电动车，继续骑车去大沙湾。如果说方便的话住在西连岛村方便，但是这家民宿海景真的很绝。一路骑行直接骑到大沙湾景区的门口，附近的酒店就是一个停车点。停好车后步行一二百米就到景区检票口了，一路上都是卖泳衣泳圈挖沙工具拖鞋的店和吃饭的店。但是不用过多停留，因为大沙湾景区服务中心里面有超市可以买各种食物、饮料、牛奶酸奶、泳衣、水枪、泳圈、挖沙工具，有多卖小吃的店铺，都是明码标价，价格并不很贵，甚至还有汉堡王和沪上阿姨这类的连锁店。二楼是洗澡和海鲜自助。天际酒店也在这里，有条件订这里的酒店娃会很方便。
阴天，不太晒，海边人很多，但是海岸也还算长，退潮区域的水很凉爽，可能都是从山上流淌下来的，挖沙捡贝壳娃能挖上一整天。孩子抱着泳圈一个劲儿往海里冲，家长一定要跟紧了，海浪打过来的时候孩子是站不稳的，也不能往太深的地方去。无论在哪里玩一定要把孩子看紧，尤其是人多的地方，一方面是防止孩子自己走丢，一方面是防止有坏人把孩子拐走。这一点爸爸很棒，在家手机不离手眼睛不离屏幕，出门娃不离手眼不离娃。
大沙湾洗澡的地方收费10元一人，在一定身高范围内的孩子半价。浴室很大，水龙头和储物柜都很多，储物柜有押金，密码是手机号后几位，可以开关很多次，总体来说很方便，但是千万不要光脚进去，地上很多沙子和水混在一起很滑。洗完澡去楼下找了一圈没找到位子又回到楼上海鲜自助吃饭。海鲜自助98一位，推荐理由一是人少，到了饭点楼下小吃座位都找不到，人从众，楼上人少位子多，还能看海景和乌泱泱的人群；二是菜品新鲜实诚，凉拌牛肉、红烧肉都是大块，大虾鲜甜不停续满，贝壳类我们不爱吃，多是挺多的，凉皮凉面自己做，都是小朋友能吃的饭菜。娃一早上都在海滩玩耍，电量早已耗光，饭没吃两口就睡着了，我们把自己喂饱后在饭店还有较多空位的前提下让娃睡了半个多小时，醒来之后又喊着要吃红烧肉和米饭，这顿自助算是值了，还能吃了睡睡了吃。吃完之后去旁边的景区交通坐车前往苏马湾，会路过孔雀园，因为天气炎热，大家都是在苏马湾下车，苏马湾要从路边往下走一段才到，风景确实比大沙湾更美，但是经不住在玩半天了，下午还得赶火车，稍作停留后便坐车去连岛游客中心，游客中心有个傲来仙境可以参观，免费但出口是购物的地方，有东海水晶卖，大一实习时候老师带我们去过东海水晶城，确实漂亮。从游客中心有公交车到连云港站，10元一个人，行程大约一小时，到达连云港站G8365 17:49出发返回扬州。
本次行程总体非常开心，看见了大雨滂沱的海、艳阳高照的海、阴云密布的海、蓝天白云的海，我和老袁都觉得很值。如果下次还来一定会提前预定电车，一定会住在大沙湾或者苏马湾的天际酒店，让孩子在沙滩上玩个够。
3956.64元
门票（两成人）：连岛门票+景区交通140元
车票（两成人828.79元）：
扬州东到连云港 高铁二等座去一等座回614元
滴滴火车站到连岛76.29元
公交车连岛游客中心到连云港站20元
电动车118.5元
扬州东站停车费（ETC）：24.75元
住宿（1307元）：
连云港高铁站亚朵酒店307元
沐海听涛海景民宿1000元
食（1574.7元）：
19日
扬州东站肯德基 61元
小树林烧烤（盐河路店）138.1元
饮料20元
20日
沐海听涛午饭 688元
小木海鲜晚饭 262元
便利店零食 39元
21日
天际酒店海鲜自助午餐（98元一位）211元
铁路盒饭、零食、烤肠 、奶茶117.6元
扬州东站必香居 38元
其他（81.4元）：
游泳圈、挖沙套装 33元
浴巾、毛巾 33.4元
大沙湾洗澡 15元