行程：第一天自家中出发，京藏高速至兰州，住兰州中山桥附近；
第二天一早出兰州上兰海高速，经乌玛（王夏段）高速到达拉卜楞寺；
第三天从316国道，穿过桑科草原，经568、312国道往郎木寺，途经郭莽湿地，尕海湖；
第四天前往唐克九曲黄河第一湾，上345国道，553乡道，U13县道到达；游玩结束经347国道往阿坝县住宿；
第五天走500乡道至莲宝叶则景区，游览完，走347国道、九红草原风光路至黄龙乡松藩栖钰酒店；
第六天早起游黄龙景区，下午走平松路、544国道，去往九寨沟；
第七天游览九寨沟后，走544国道、九若路，住若尔盖县求吉乡嘎哇村的乡村酒店；
第八天经593乡道、345、248国道到达扎尕那；
第九天走洛克之路经扎古录镇上乌玛高速返回。
游记：一行十人两车，银川汇合后开启甘南草原自驾之旅。天黑前赶到了兰州中山桥附近。酒店对面亚欧商厦内美食荟集，小吃、炒菜、面食种类齐全。饱食后可夜览中山桥，上白塔山公园看夜景。我早起重走中山桥。黄河水在太阳的照耀下，如流动的金水。晨起的人们穿行在桥上，一群群鸽子飞过水面，兰州城的清晨热闹不喧嚷。
早餐来一碗马有市牛肉面，嗯，
我们进兰州城就是为这一碗牛肉面。
去往拉卜楞寺的高速路边高山草甸，零星的油菜花调节着色彩。经过临夏市境，不到五十米就有一座样式不同的清真寺，标示着临夏是回族自治。进入夏河县，偶有白塔、红墙金顶藏式风格的寺庙闪现。中午十二点，我们到达拉卜楞寺。停车场旁边的美食城内直接通大寺售票处，购票入内，发现转经长廊少了一段
（检票口设在转经长廊的中部。想转完全部经筒就往回走，从头开始转）。十多年前我曾游览过拉卜楞寺，不自觉中我在寻找旧日大寺的记忆。讲经堂听不见诵经，听不见架在屋顶的大号发出地低沉恢宏的召唤，僧舍门口没有手绘的朵朵祥云，没有三五聚集辩经的僧人们......只有虔诚的藏族同胞依旧在墙角的香炉中燃起松枝，或绕佛殿磕着长头。新增的博物馆里一幅幅精美的酥油画，描绘的是否是义务讲解的僧人所讲述的一代代大师的故事？
天空飘下小雨，雨雾中拉卜楞寺有了几分佛宫的肃穆庄严。一座大殿的拐角处，黄刺玫花盛开，一只蹲在墙头花下的小白猫慵懒地嗅嗅花，瞄两眼打卡拍照的人。佛宫似乎被沾染了尘俗之气。
雨势越来越大，我们也迅速离开大寺，成为打卡拉卜楞寺中的一员。时间尚早，我们想车览桑科草原，途遇车祸事故，堵车半个多小时后通过。新建的桑科旅游小镇在雨中更显破败，这段草原让人兴致阑珊。掉头回镇上寻美食。美团上搜索到一家高评分的川菜馆川香楼，果然没让我们失望。一行人在包间饱食酒酣后嗨起了歌，服务小妹们乐呵呵地欣赏，竟忘了熏熏然离去的客人未付账
。找到订餐电话联系到我时，小妹妹仍笑得不能自已，加微信付款。这个小插曲给我们的拉卜楞寺行程增添了许多快乐
。
再次驱车经过316国道，穿行在桑科草原上。天气放晴，远山依然时不时被云笼罩，绿草铺满山地，桑科旅游小镇外围宿营的帐篷房，小木屋，招扬的五彩经幡，转场拦路的牦牛，山坡上甩着尾巴悠闲吃草的牛羊，让心一点一点地静下来。
我们打算去郎木寺，途中经过郭莽湿地、则岔石林和尕海湖景区，时间关系，我们放弃则岔石林，在郭莽湿地打卡。
通往湿地的木长廊，一侧是较高的芨芨草，一侧草色浅浅，有一片草滩上铺着紫色、黄色的小花，人们竞相在此拍照。
下午四时许，我们两车进入郎木寺镇。白龙江穿镇而过，江的一面属甘肃，另一面是四川地界。镇上有两座郞木寺，四川地界的叫格尔底寺，甘肃境内的称赛赤寺。全国闻名的郞木寺，其实是一个镇名来此游玩的大多数人选择游览甘肃境内的郞木寺。我们也直奔甘肃郎木寺。
进入山门，映入视线的是座白塔，非常典型的藏式寺院建筑，导游介绍白塔名和好塔。寺内各殿修葺一新，白墙、金顶映衬的天空更湛蓝。看金碧辉煌的佛殿里的雕梁画栋，听导游介绍创寺活佛的神迹，嗅着酥油灯和熏香的气味，身心侵润在藏传佛教的氛围中。
沿西边坡道步行上去，搭建有观景台，可看到小镇全貌。坐在观景木长廊内回望，山谷中的小镇，房屋比从前密杂。夜晚小镇异常热闹，除了游客，常住镇上的汉、藏、回等各族同胞共同丰富着生活。
远观格尔底寺平实朴素（格尔底寺后面有一个徒步胜地———纳摩大峡谷）。赛赤寺依山而建，层层叠叠的僧舍隐在山林间，大殿气势宏伟，殿内彩绘精美，拍照更出片。
寺西山项一排红石崖，齐齐整整，似是被人摆放上去的丹霞城堡，和晴空下郎木寺镇一起遗世独立。
（赛赤寺山后有唯一允许近距离参观天葬的天葬台，想了解神秘的天葬仪式的游客可以碰碰运气。）
第四天的观景点----九曲黄河第一湾，位于四川省若尔盖县唐克乡。黄河蜿蜒而来，在此弯成迤逦柔婉地九曲回肠，它平和柔美地铺呈在草原上，似藏族传说中仙女的飘带。站在山顶观景台眺望，人心也似这黄河湾一般百转千回。
景区内有木栈道和电梯可达山顶观景台，我们选择电梯上行，木栈道下行，节省体力，下行时可细细品景，随时拍拍拍
第五天来到四川阿坝神山——莲宝叶则。购票后可开车进入,车行二十多公里，到达现在开放的主景区扎尕尔错，一路穿行在风景中。见第一个湖泊——柏香海拍照人多，我们决定从山上向下游览。车到佛掌岩旁停车场不能再前行（私家车只能停在此处），往上乘观光车或步行。佛掌岩对面观景台上立着一块石碑，标记这里海拔4424米，碑上刻画太阳神鸟，蜀山地形。莲宝叶则位于神鸟头部，被称为“蜀山之源，昆仑天梯”。
远望对面的山峰，有的似一队队列阵的军士，有的似一把把锋利的刀剑，有的似一座座城堡，有的似凶猛的狮子，有的似温和的骆驼，奇峰异石，你可以尽情的遐想。六月山上的雪仍未融化。灰黑色的山体，笼在时而升腾的雾气中，可不就是影视剧中的魔界吗。开车下行，道路两侧的山上小瀑布飞流而下，怪石林立，不知名的小花摇摆。山下柏香海，倒映山景。
莲宝叶则的湖泊静谧柔美，山峰刚毅冷硬，湖依偎着山，山环抱着湖，柔与刚和谐统一。我们“走马观花”，只窥见莲宝叶则美景的一角（景区开发中）。留着念想，下次再探寻莲宝叶则的美。
离开阿坝赶往黄龙，走九红草原观光路，途经红原县月亮湾。原计划游玩的景点，因时间关系就只好车览，能看见的是各种毡包、可以看星空的透明包房，经幡，一望无垠的草原上缓缓流淌的河流。九红草原观光路名符其实，满眼的绿中点缀黄色、紫色小花，黑色的牦牛，白色的羊群、毡包，褐红色的木屋，坡地里结穗的青稞，高山草甸中一片低矮柳树林，边缘处又突现绵延数里的高山针叶林...目不暇接。天色渐暗，山雨忽来，所幸住宿地不远了。晚八点多赶到了宾馆。
一夜安睡，早起游黄龙。我们走的是彩池集中的黄龙沟。乘索道上山，徒步往五彩池，然后沿栈道向下，观赏各色彩池、大小瀑布。穿行沟中看清澈“海子”，听潺潺水声，清凉扑面。
黄龙沟景区彩池因碳酸钙华沉积形成，随山势由高到低起伏散落，呈梯田状，山顶雪水缓缓流下，注入梯田池中，折射光照，池水呈现出青绿、幽蓝、湛蓝、黄等颜色。远看彩池似打碎的玉盘撒落山沟，近看池群形状又不同，池堤有的像扇边，有的像裙边，有的是圆弧边，让人心中不禁叹服大自然的神奇造物。
看过黄龙还得来看看九寨。景区大巴带我们先到长海。几滴小雨后，天色渐晴，镜头下的长海倒映出远山、云朵。碧蓝的湖水清澈见底，随后看到的其他“海”，更让你信服“九寨归来不看水”。
我已词穷
，上照片
青绿五彩池
草木繁茂草海
幽深熊猫海
绚丽五花海
珠玉飞抛----诺日朗瀑布
但相机是真的拍不出九寨沟万分之一的美。大自然的鬼斧神工和独宠偏爱造就了人间天堂——九寨沟
。一定要找时间再来九寨沟，领略九寨的四季。
从九寨沟到扎尕那路途遥远，我们中途住宿在若尔盖县求吉乡最美乡村——嘎哇村。酒店老板娘很自豪她在嘎哇村落户，美丽乡村建设让山区的藏族同胞们生活富足。
中午进入扎尕那，一个被群山环抱的藏族村寨。它的闻名是因为曾经的与世隔绝，如今它的静谧已被慕名而来的游客打破。
游客中心对面的山，顺着木栈道上去，就是仙女湖景点。站在观景台可以看寨子全貌。
看山雨欲来下的村寨即使用手机拍，是不是也很有大片的感觉。
我们住在寨子中间的达日村，夜里看山下灯光点点，倒也听不见吵闹声。第二天没看到日出，天时阴时晴，一丝薄雾时有时无，我们驶进洛克之路，回望扎尕那已隐在云雾中。
穿越洛克之路是自驾甘南的推荐路线，道路两边的石林，奇峰，雪山，高山草原不断闪过。天气变幻无常，雨中景色迷离。雾起，山林笼在云雾若隐若现，弯弯绕绕的盘山路，让你时有行在空中的恍惚。洛克之路如今只剩下二十公里左右在铺装中，再过几个月全线柏油路畅通后，追求刺激的户外人大概会觉得洛克之路少了些许兴味。过扎古录镇，也就走完了洛克之路。一百多公里的路，车行驶二个多小时。再次驶入316国道，从合作南上高速，我们的旅程也近结束。
后记：甘南自驾，一路都行进在风景中。辽阔无垠的草原，成群的牛羊，质朴的牧人，静立的毡房，五彩的经幡，摇曳的花朵，多变的白云，巍峨的雪山，层叠的石林，绘制出一幅幅草原牧歌图。如果心倦了，就驾车去甘南吧，寻找让你心安宁的世间美好。
住宿：在兰州，住中山桥附近。兰州中山桥周边住宿假期时相对热，酒店多开业年限长，条件略差。
第二天拉卜楞寺，住萨喇热丹民宿（民宿23年新开业，位于拉卜楞寺停车场对面。前台藏族小妺纯朴热情。站在大堂窗前可看到拉卜楞寺，远山）。
郎木寺的住宿郞川宾馆不推荐。
阿坝县住福聚酒店，二楼窗外是格尔登大寺，金光闪闪。
推荐黄龙景区的松藩栖钰酒店，智能管理设备（有些不听使唤笑cry)房间大（二十五平以上），卫生干净（智能马桶、洗浴有热风），后窗临河，水声隆隆，关上窗安静无声。我这睡眠超轻的人都一夜安眠。酒店的菜出乎意料的好吃。早餐简单，酒店离景区驾车十分钟。
九寨沟如果可以住景区内的民宿，省去进大门的拥挤和排队久等。
我们一行的第七天晚赶行程，途中住若尔盖县求吉乡嘎哇村的达吉缘酒店。24年5月新开的乡村酒店，特别值得推荐。藏族兄弟扎西一家人打理，二十四小时热水，电视、网络吹风机等基础设施都全，超大的厚被子让山区的夜温暖。窗外远山、青稞地，寺院...一帧油画。扎西在筹备小饭馆。如果您经过九若路，推荐您歇在达吉缘酒店，乡村静谧的夜让您好眠，藏家人的热情让您好心情。
扎尕那我们住达日村甜野民宿，近达日观景台，但民宿在村子中间，路和停车位是真考验车技