自从2019年12月去过新加坡以后就再也没有出国旅游，2024年3月就跟了朋友一起出来仙本那，而且全程都是由她搞定，也是省去了自己做攻略的辛苦就轻松很多；酒店、机票、电子入境卡、当地交通等都有领队小伙伴代为办理好了，我们只要带好护照和行李就可以出发。这篇游记也是想记录一下自己的游程，每次翻看马蜂窝自己的游记也是可以有很好的回忆。
仙本那(Semporna)，位于沙巴州的东海岸，原本只是马来西亚的一座小渔村，甚至在地图上都寻不到它。现在已发展成为著名的海底世界旅游潜水中心了。仙本那的海水完全不同于太平洋海水，是苏拉威西海的蓝绿玻璃海水，所以才会如此之美。
3/15，第1天 上海飞沙巴亚庇★ 集合日
这天为活动集合日，东方航空MU8621 
18.：25 上海飞往马来西亚的沙巴亚庇(Kota Kinabalu)（哥打京那巴鲁国际机场），23.00到达后机场后，安排接机送至亚庇五星度假村的太平洋丝绸酒店。
入住的是“豪华高尔夫景房”，一觉睡到自然醒，果然就能看到有高尔夫球车在草坪上面开，而且视野也蛮开阔可以看到远处的海景。
先去酒店餐厅用餐，餐厅环境有点当地风格，早餐品种还是算丰富，中式西式都有；
用完早餐以后就到酒店周围自由活动四处随便逛逛，酒店有一个不错的室外露天泳池，蓝天、阳光、树荫感觉很好，只可惜时间不够，不然就到泳池里面玩一玩了；
泳池前面的还有海滩边上的酒吧，来上一杯鸡尾酒发发呆也是很好的享受；
边上还有一个游艇码头，居然在码头这就能看到海胆，水质已经很好了！
3/16，第2天 亚庇--仙本那
中午退房以后，我们前往亚庇机场搭乘航班前往斗湖机场（14:45-15:40），抵达后驱车1.5小时入住仙本那酒店。亚航免费行李额度为每人15KG。
在领队 办理酒店入住的时候，乘空闲就到隔壁的DOZO喝个下午茶，这家东西真的很好吃又划算，尤其喜欢他家的各种饮料，毕竟以咖啡馆为主打，
拿到房间以后就稍作休息以后就去外面餐厅用晚餐，领队选了一个当地比较出名的餐厅，开启我们的海鲜大餐。
餐厅环境一般般，似乎也看到不海景，但是海鲜是鲜活的，活蹦乱跳的鱼，手臂一样粗的皮皮虾都有，所以说海鲜吃起来还是非常不错的。当天点了奶油老虎虾、豆腐、螃蟹、扇贝等都蛮好吃的，指示清蒸石斑鱼蒸的老了有点可惜，总体还是比较满意的一餐，吃的也比较开心！
餐厅生意还是很好的，等我们吃完出来看到餐厅已经坐满人了~~
吃完海鲜大餐以后我们没让酒店的车来接我们，一路走回酒店当散步消食，路上看看当地风貌也是一种体验。
回来路上一家大卖场里买点零食吃吃，还在路边摊买了饮料回来，不过还是不建议买路边摊饮料。
在仙本那镇上的三个晚上都住这里，房间给到的是靠里面比较安静的一侧，房间到是蛮大的，可以入住3人的，很适合一家3口的住宿；卫生间也不算小，总体说来也是比较干净舒适，房间价格在7百人民币上下；酒店有车可以接送去码头比较方便，就是酒店包含的早餐比较简单。但是大堂边上餐厅DOZO非常棒，绝对值得推荐。
酒店的餐厅在顶楼，视野还不错，可以看到远处的海景，早餐内容我就不贴图了。
3/17，第3天 仙本那跳岛游（马达京+汀巴汀巴+邦邦岛3岛一日游）
早餐以后酒店的车辆送我们到码头，龙门客栈这边的码头上船，感觉这里景色也很好看了，等船的时候拍拍照片也不错。
乘快艇出发，看着变化的海水颜色，扬起的波浪，第一次接触这里的海水感觉还是很兴奋的；
汀巴汀巴是离马达京较近的一个岛，正对着马达京的西海岸，海水在阳光中折射成几种颜色，一边深蓝一边浅绿，温柔的海浪一浪接一浪，冲涤着洗洗白白的沙滩，给人一种很是浪漫的感觉，这里很适合拍照，干净的沙滩，清澈的海水，让你有种置身天堂分不清海和天的错觉。（注：登岛需额外现付10马币/人）。 只是一日游给到这里的时间太少，只有半小时逗留时间，想拍个玻璃船的时间都不够！
大家开始今天的第一次浮潜
不仅有浮潜，也有当地水上兜售的小贩
不敢浮潜的我就在船上拍拍照片了！
马达京是一个由本岛和小岛组成岛屿，大岛西海岸有三色海，北部有拖尾沙滩，从大岛走到小岛海天一色的美景尽收眼底，浮潜追寻海龟。马达京岛东面海岸是一片倾斜坠入深度至一百米的珊瑚崖，而在西面，大部分是珊瑚峭壁，深度也达一百米。栖息在马达京水域的海洋生态，涵盖了浮游生物和体型较大的海族类，吸引海底摄影家、潜水新手、甚至是玩家潜者，确实是各种类海洋生物的天堂。
马达京附近第二次浮潜
邦邦岛是一个宁静的世外小岛，岛上景美人少，是绿海龟和玳瑁龟的栖息地之一，岛上有小海龟养殖基地，运气好的话白天在岸边浮潜时也可以看到大海龟。这里一日游只安排浮潜并不安排上岛。
最后一次浮潜以后就回去啦~ 一路上可以看当地巴瑶族水上建筑以及一些水屋酒店，最后回到龙门客栈的码头，结束一天的一日游旅程!
在仙本那的每一个晚上都是为海鲜准备胃口，来到朋友心心念念想来的地方，加工自己买的海鲜，据说这里餐厅是潮汕师傅掌勺，好心的老板派车来接我们，怀着期待的心情来到了这里。
从镇上开过来约15分钟可以到度假村，独立一片大园子有好几栋独立的木屋别墅，而且中心地带有好大一片草坪，进入度假村大堂附近的这里的花园布置的也很好看。
我们自己带来的海鲜都以清蒸为主的烹制了，龙虾做了泡饭；所以除了二条鱼，素梅和石斑清蒸的火候正合适口感味道极佳；但是其他的海鲜都清蒸了，虽说原汁原味，但是就感觉还是欠点意思了！
老板看我们领队小伙伴多次和他联系，所以也是被我们诚恳感动的，不然他们自己家也有客人要用餐的。
度假村前台这里有猫山王和山竹出售，猫山王的品质很不错，没想到居然成为这次吃的较好的一次了榴莲了。
3/18，第4天 仙本那跳岛游：马布岛+卡帕莱浮潜打卡水屋一日游
马布岛号称“海洋伊甸园”，是世界上—流的“漫潜”地点之一。洁白的沙滩，清澈的海水，岛上有个小渔村，站在栈桥上往下看，好比看自家的鱼缸，五颜六色的鱼和海星，黑色的海胆让您应接不暇。当地渔民打渔捞上许多贝壳，脸盆大的漂亮贝壳（建议不要买，当地所有东西都是被保护的），参观度假村费用30马币/人现付）。
说是岛但是实际感觉我们到的是水上栈道及酒店，入住这里应该也是很美的事情；
卡帕莱（卡帕莱度假村）我们在附近水域进行浮潜，卡帕莱坐落在西巴丹岛和马步岛之间的一块沙洲形成的岛屿，它毗邻着浩瀚的西里伯斯海，海水在珊瑚的衬托下，呈现出薄荷般的晶莹剔透，在不经意间会发现罕见的海底生物：墨鱼、蓝环章鱼、鸳鸯鱼等，这里的绚丽多彩的海底景观程伟‘漫潜’爱好者的天堂。
跳岛包含：码头税、饮用水、午餐、面镜、呼吸管、救生衣、向导建议携带物品：泳衣、拖鞋、防晒物品、驱蚊用品、帽子、毛巾、换洗衣物体验深潜24h内不能乘坐飞机
仙本那镇上最后一晚的晚餐没安排海鲜大餐了，酒店楼下的DOZO餐厅就尝试一下晚餐，餐厅的美食还不错的，但是和他家的饮料相比的话没有饮品来的惊艳，总体来说餐厅在仙本那镇上还是非常棒的！
晚餐以后就随意在镇上逛逛，毕竟大部分时间都是大部队一起活动，单独自己行动也是时间有限，就随意走走看看了。
这里有家超市蛮有意思的，所有物品均一价格，超市均一价我好像也是第一次见到，里面零食为主也有少部分日用品。
最后买了麦当劳当夜宵，感觉这里麦当劳的饮料都比国内的好喝，可能东南亚的饮品都做的很出色！
仙本那镇上好吃的中餐厅
来仙本那之前也没做攻略，他家也是晚上散步而偶然发现的，打开点评一看居然是镇上中餐厅排名第二的餐厅；只是当天晚上已经吃过晚餐，那么第二天早上就过来吃了，因为中午就要离开镇上了。
餐单有中文，餐品有大中小三中规格，我们2人就比较适合小份。|奶油虾^干烧的做法奶油虾🦐更适合我的口感，很好吃|咸蛋黄鱿鱼^也是我喜欢类型的做法，新鲜美味；|炒河粉^色泽明艳很有食欲，味道也是不错的。|虾仁煎蛋^后续又添加的一个菜，口感香香的蛮不错。当天没有尝到鹿肉，也是蛮好奇鹿肉口感。|拉茶^中规中矩的饮料，也还可以的。
老板是位年长的华人，还是蛮有亲和力的，她也提到很多游客都有来她餐厅用餐。 我感觉他家确实蛮好吃的一家餐厅，来仙本那值得推荐。
3/19，第5天 仙本那水屋度假酒店
因为不想再吃酒店的早餐后，所以自由活动去吃了镇上中餐厅排名第2的枫林餐餐室。11:30前抵达码头，坐船30分钟，就可到水屋度假酒店。等船来的码头景色也不错，照片可以先拍起来~~
住宿：仙本那水屋度假酒店（含早、午、晚餐）
酒店的船送到我们以后就可以直接午餐了，没想到我们的午餐是最三餐中最丰富的一餐了，其实可选内容比较简单，只能说期望不能太高。
酒店的景色还是不错的，眼睛是比较满足
简单的下午茶
入住的水屋房型为大床，还带有露台，只是我这间是朝西，下午时间太阳晒的房间空调力度也不够，还不如外面没有阳光的地方来的通透。
对面朝东的房间是领队小伙伴的房间，就去她这里拍拍照片了~
在这里就是酒店范围自由活动时间，可参加酒店的各种水上活动，浮潜、划玻璃船等。。。
我就等一场日落吧~
又到晚餐时间，还没取餐先拍一下照片吧，晚上的大菜就是这甜辣味的花蟹了~
3/20，第6天 斗湖机场—亚庇
东面别墅早上可以躺着看海上日出，早餐后，水屋度假酒店也进行海上活动，如浮浅等。不过感觉时间也不多了，最多也只能拍拍照片，因为10点前退房，需要安排送机飞往亚庇（15:10-16:00）。
仙本那水屋体验一晚即可，玻璃海看得也基本差不多了，准备离开仙本那了！
斗湖机场比较小，里面的餐饮并不多，只有这家咖啡店看上去还不错，咖啡、蛋糕、披萨都可以点一下，上飞机前用来当午餐和下午茶了，饮料味道肯定棒的，蛋糕和披萨也还可以吧！
接机后，入住酒店，看日落，晚上海鲜大餐。
住宿：亚庇国际五星酒店（含早餐）
终于又住上了真正的星级酒店，还是回到城市里的酒单更适合我们的需求呀！2楼的泳池可以先来感受一下，当天人也不多；还是泳池比较适合我，到大海里面浮潜我是再也不会去了~
入住房间803为城景特大床房，房间是蛮舒适的，空间也够宽敞约有40多平米，喜欢的！
城景房的景色也还干净，若定的是海景房的话一定感觉会更好~
顶楼的酒吧必定是要来的，而且我们入住二天都上来看落日、拍照、喝鸡尾酒，顶楼的风景真的是好美呀，面朝太平洋西面落日总是让人欣喜！关键这里酒水饮料价格还亲民，口感滋味也不错！
酒店一楼的自助餐厅，两天的早餐就在这里吃的，比起之前仙本那及水屋酒店的早餐这里是好太多了，毕竟是五星际酒店的早餐，所以是比较正统的的形式中西式和当地特色都有，虽然不是特别出彩但也是还算不错了。
当地也是比较出名的餐厅之一了，在亚庇的晚餐就要选好吃海鲜餐厅！在一个市场集市里面，哪里都是餐厅，像他家这样的拥有室内的空调比较足，环境相对比较好些。
小伙伴点的菜，都是我们大家喜欢的内容，新鲜的食材、不错的烹饪方式，所以每样都是好吃😋不会踩雷，|奶油老虎虾^|蛋黄炒蟹^|姜葱炒象鼻贝^|白灼海虾^|沙白汤^|石头鱼^|白灼血蛤^每个海鲜都有自己特色美味，而且他们家的其他菜|海鲜豆腐^、|马来风光（虾酱空心菜）^也都是非常独特好吃！
吃完出来以后看到外面的当中舞台有当地特色舞蹈表演，也是感觉蛮有意思。
晚餐以后领队小伙伴继续带大家品尝沙巴当地特色，天桥底榴莲水果市场，据说这里是比较出名的榴莲市场，有猫山王、黑刺榴莲。怀着美好又期待的心情来这里准备吃榴莲了。
不过这里已经有好些年了吧，都已经都是游客去的地方了，而且榴莲的品种很多，其实自己也不是特别了解榴莲，虽然最后买了一个在摊子后面的位置上品尝，不过感觉还是口味淡了些，也不期待想象中的那么会惊艳到理我们，尝试了一个以后我们也没在尝试的想法了。
三月估计还不是吃榴莲的季节吧，看到有写黑刺，不过想这自己也无法判断是否真实，所以也就放弃了，虽然可以讲价，最后也作罢了。
3/21，第7天 亚庇神山牧场一日游
早餐后，8.30出发，10点抵达NABALU观山台，远观神山，附近逛逛水果市场和工艺品市场。之后前往牧场，牧场自由活动，免费品尝网红冰淇淋，和小牛牛来一次亲密接触。12.30在景观餐厅享用午餐。之后体验天然鱼疗，赠送饲料喂鱼。神山高原酒店打卡，享用鲜榨果汁，游走松林树顶吊桥。品尝沙巴有名的烤山猪肉和手工拉茶。
远观神山
山上空气凉爽，而且感觉很干净，恍惚有种在日本的错觉
中午先去体验天然鱼疗，赠送饲料喂鱼超级好玩~ 平时体验不到的玩乐~
午餐比较简单，但还算干净，吃饱没问题，他家冰的大麦茶特别爽口好喝。
位于高山上的酒店，我们来这里是属于一日游行程内容之一，过来喝了一杯饮料，欣赏了一下周边环境，拍照打卡是不错的地方，观景台风景算是优美的，可以俯瞰山坳景色，蓝天白云映衬之间也心旷神怡！
烤山猪肉，也是 一日游包含的内容之一，说是当地有名的烤山猪肉和手工拉茶，不过怎么说呢，没有尝试过就不知道实际是什么情况。
没有什么环境可以说的，外面一个个摊子烟熏火燎的，其实当地环境只有去了才会体会到
|烤山猪肉^味道没什么不好，但是也说不上好，随意吃吃吧，香味还有的。
|拉茶^中规中矩，同样没什么出色也没什么不好。
边上围了有好几条狗狗一直走来走去，最后把吃剩下的都给它们了
16:30行程结束，返回酒店。
晚上继续海鲜大餐，已经是在亚比最后一晚了，所以吃海鲜是都等大事。
出去餐厅的路上亚比的夕阳已经落下~ 还是蛮美的~
在亚庇最后一晚，所以海鲜大餐必须吃起来，把吃到和没吃到的海鲜都补上
从住的艾美酒店走过来大概十几分钟吧，人多一起走走感觉也就很快到了，晚餐时间他家生意真的是太好了排了长长的等位队伍，好在我们人多大圆台位置还是被我们找到了。
环境:我在坐在餐厅外面的位置里面也没进去看，反着外面位置比较简单的。
|龙虾^我们一整只大龙虾🦞二吃，刺身和泡饭，个头很大的龙虾甚是震撼，当然肉质还是鲜甜美味呀！
|奶油老虎虾^这是做的是干烧的做法，包裹着的奶油丝也好吃呀！这样的老虎虾口感更迷人！
|咸蛋黄炒蟹^没到一个海鲜餐厅必点的内容，都是没人我们失望过，都一样的好吃😋
|姜葱象鼻蚌^感觉是迷你款的象鼻棒，葱姜的香味让贝壳类的滋味更是释放完美滋味！
|濑尿虾^我们做的是椒盐口味的，濑尿虾也是很大的给个头了，滋味鲜香的也是让我很满足。
|炸豆腐^没想到这里的豆腐做的都不错呀！
服务：也就一般般了吧，点了他们家的啤酒才肯给我们杯子
3/22，第8天 孟河红树林-机场
行程计划安排：上午可以睡个懒觉，早餐后酒店自由活动。下午1点前往沙巴地标水上清真寺参观（5马币/人现付）游玩，之后游玩马来西亚最美大学：沙巴大学（10马币/人现付）。随后来孟河红树林享用下午茶。之后乘船游览孟河与巴瑶族风情。返回码头乘车前往沙滩拍照、欣赏日落，观看大泡泡和旋转铁花秀，并享用晚餐。随后坐船，开启萤火虫+神奇水中蓝眼泪之旅。大约22:00左右抵达沙巴机场。
因为上午是闲暇时间，于是来天桥底榴莲市场对面的猪肉铺采购猪肉铺，本来是去他家对面那家采购猪肉脯的，然而对面那家当时还没有开门营业，所以就转而他家来采购了。
是在沙巴最后一天了，所以就把身上所有的现金都就用了，因为是称份量的，所以金额多少都可以。
当然我选了原味肉干|原味猪肉脯^，一直认为原味总是最经典的存在，而事实也确实如此，很好吃！
我们在采购肉脯的时候老板就在边上一直在给我们介绍他家的历史和工艺，感觉还是很用心的。
这里除了现金还可以刷卡的，但是不能用支付宝和微信支付的。
沙巴大学很大，所以一日游也就安排在里面逗留一、二个景点给大家玩，彩虹楼梯和粉丝清真寺；彩虹楼梯似乎好像不错，但是我觉得没什么可以玩也拍不出好看照片，粉色清真寺确实还是蛮美的，就是大白天的太阳真的好晒呀! 但是那里的Mr.Mang 的芒果饮料一定要尝，千万不能错过,超级好吃！
芒果王沙冰超级好吃，性价比也高
先到码头等船来接我们
探索长鼻猴
一日游包含晚餐的随便吃吃吧！
本次一日游沙巴地标水上清真寺参观未能有时间参观，每个旅程或许总有些许小遗憾；但回顾整个旅程但是总体还是很开心满意的。
3/23，第9天 亚庇-上海
搭乘1:30的航班直飞上海，沙巴仙本那休闲之旅结束，期待下次和大家再聚。
每次旅行回来总会带当地的一些特产回来，不仅可以和大家一起分享我的快乐，同时也是此次旅程的回忆延续 期待下一次的旅程！