交通：飞机、租车
住宿：福州一天，平潭岛两天（福州住在三坊七巷附近，平潭岛第一天住龙王头附近，第二天住长江澳附近）
主要景点：
福州：三坊七巷
连江：定海湾、蛤沙村、旗冠顶
平潭岛：猴研岛、坛南湾、长江澳、镜沙、北港村、仙人井、北部生态廊道
总体攻略行程如下，可以根据自己时间进行删减：
北京—福州 12:35—15:20
福州—北京 19:55—22:40
D1:福州 机场取车
三坊七巷（17:00）
福道、青年会广场、烟台上商业街
D2:福州—连江—平潭岛
三坊七巷—连江（车程大约1h，9:00出发，预计10:00到）
上午：定海湾（10:00）—蛤沙村（10:45）—旗冠顶（11:00-12:30）—午饭
下午：旗冠顶—古石村（14:00）—北茭鼻（地质公园15:30）—平潭岛（车程大概2小时18:00）
D3:平潭岛北线
龙王头看日出（5:30）—仙人井（9:00）—北港村（10:30）—潭水村委员会（网红秋千11:00）—沙地底（镜沙12:00）—北部生态廊道（14:00）—长江澳（日落）
D4:平潭岛南线
猴研岛（9:00）—坛南湾（11:00）—大福湾（13:00）—象鼻湾（14:30）—福州机场
总结：总体行程偏休闲，没有那么急促，可以慢慢走，慢慢拍，海边的美照需要靠天气来调色，蓝眼泪不用追，在海上就可以看到，具体行程如下
D1:北京—福州 12:35—15:20
由于工作关系，不能一早就走，所以选择了中午的航班，到了福州是下午的15:00，一天的时间大概都在路上，所以福州的景点选择很受限制，福州的机场并不是很大，在机场的停车场就可以取车，第一站去了网红爱心树的三巷七坊
三巷七坊：
顾名思义有三个巷，七个坊，整体来说并不是很大，有很多的故居，如果是历史爱好者，那这里真是天堂，对于历史空白的我来说，也只能是走马观花了，沿途路过了冰心故居，大概的看了看名门望族的家训，发现优秀的人是有优秀的原因的，三巷七坊最有名的应该就是网红爱心树了，在主街道的最中心，无论从哪个门进，只要往中心走就可以了，古巷整体商业氛围浓重，除了了解历史之外，没有太多的特色。
簪花：
来泉州一般都要体验簪花，泉州没有时间去了，就在福州体验了，巷子里可以体验簪花的店铺并不多，种类也很丰富，我只选择了服装，然后自己去巷子里拍，不得不说真的很好看，在路上遇到一个小朋友，嗲声嗲气的说：小姐姐，你可真好看，说的我心花怒放。只可惜去的有点晚，天色已暗。
其他景点：
福州晚上还可以去福道、青年会广场转转，但是由于拍了簪花，没有太多时间，就没有再去了，白天可以去烟台上的商业街，都看自己的时间进行安排
住宿：
住宿不用纠结，随便选择就可以，对整体行程不会造成很大的困扰
D2:福州—连江—平潭岛
种草连江可能还是因为旗达冠上的中国版“里约热内卢”吧，大概的看了看攻略，连江虽然不大，但是也是分为两条线路，一条是旗达冠方向，一条是地质公园方向，可以看自己的时间进行取舍，由于是休闲游，没有太去赶路，所以时间只允许选择一个方向，我选择了沉船盒旗达冠。
从福州出发去连江，路程大概1个小时，沿途高速蔚蓝的天空，被鲜艳的绿色所拥抱着，一天的心情都是好的。
导航的第一站是定海湾，其实定海湾和蛤沙村离着并不远，这里就是沉船的位置，走到路边就可以看到，会有一个豁口可以停车，沿途下去就可以直接和沉船近距离接触，不知道什么原因，这两条船就搁浅在了沙滩上，略显孤独的同时，却又幸福着，虽然永远失去了自由，但他们却可以一生一世的陪伴彼此在这个沙滩上。在船底附着了很多的小生蚝，有一个阿姨拿着小锤子，叮叮当当的敲打着，我很羡慕这两艘搁浅的船……
导航第二站：旗冠顶，去山顶只有一条路，如果你到了山脚下，看到很多人和很多餐饮车，不要犹豫，沿着这条路一直往山上开，不要回头，不要害怕，沿途还会路过一个寺庙，依然不要犹豫，直接往山上看，直到一看到了山门，看到了其他的车，恭喜你到了半山腰，停车不收费，进山也不收费，进去沿路走就可以了，会有两个小平台，都可以看到中国版的“里约热内卢”但是想去网红打卡点，还需要去最上面的平台，跟着人群和前进的方向走就可以，山上很热，可以买冰棍吃，这个地方只有这么一个景点，看完就可以返回了，附近没有什么吃饭的地方，自己可以准备一些。
由于天气炎热，想早点去平潭岛看日落，连江剩下的地址公园方向就没有再去，而是直接回了平潭岛，路程大概2个小时。
D3:平潭岛—南线
平潭岛整体还是挺大的，是一个县城级别，租车，电动小摩托都可以，主城区会堵车，人很多，开车还是需要注意安全。
平潭岛主要有两个方向，一个是北线，一个是南线，北线的景点比较多，知名度也比较高，可以拍出情绪大片，南线主要是沿着一个海岸沙滩，停留砸不同的地方，就是一个景点，整体来说没有都是海边，没有太大的区别，而且每个景点都没有特别规范的规划，你要走进小的沙土路，然后才会有豁然开朗的感觉，南线大概4个景点吧，我只去了猴研岛和坛南湾。
猴研岛：离台湾最近的一个岛屿，中间隔着的就是台湾海峡，陡峭的岩石，阻挡了海浪前进的方向，不得不用尽全身的力气，拍打在岩石上，哪怕粉身碎骨，哪怕体无完肤，最后残缺黯然离场，我会想：这个自己的处境有什么区别，明明知道不归路，却依然赤脚行走，每一步都走在刀尖上，血肉模糊的只剩下心中的执念，却依旧不肯撒手。猴研岛上可以打卡拍照的景点很多，大部分都是人为设计，如果对拍照没有太大兴趣，可以买观光车票进岛，比较省时间，可以把时间留出来，坐在岩石上，听海浪拍击岩石的怒吼。
坛南湾：离开猴研岛岛后直接去了坛南湾，在沿途的小食店吃了午饭，这边有冰箱的小商店很少，只有遇到大商店才能买到一根冰棍，天气炎热，热到我不想从车里出来，只想回酒店去躺着，但是到都到了沿着一条小路莫名其妙的走了进来，才会发现沙滩，整体面积不大，人也不错，没有躺椅之类的设备，沙子很细腻，如果天气能够在凉快一点就更好了，短暂的停留之后，便毅然决然的放弃了后面的两个景点，直接回酒店了，因为觉得景色应该是大同小异的，都是一个海岸线的不同位置。
晚上太阳下山了，炙烤着大地的火舌，失去了他的威力，出门租了小电动摩托，沿着海边公路慢慢的骑行，感受海风，感受大海就在身边的浪漫，但是不得不说平潭岛的交通管理真的很乱，堵车严重，道路狭窄，电动车横冲直闯，体验感并不是很惬意，走着走着就来到的沙镜，跟一群不停发出哇哦喊叫声的陌生人，一起等蓝眼泪（后续会介绍）
D4:平潭岛—北线—北京
最后一天选择了骑电动小摩托走北线的各个景点：北港村—仙人井—生态廊道。
由于就住在长江澳边上，在酒店就可以看到长江澳的海滩，就没有在特意的去，昨天晚上去了沙镜看了蓝眼泪，也就没有在去沙镜，去了剩下的几个景点。
北港村：一个小村子，可以看海防线，有一些小沙滩，村子很拥挤，电动小摩托都很难挤进去，转转就好，再去仙人井的路上，有一大片草坪，很多人下去拍照，还有一辆平潭岛的公交车停在那里等着发车。
仙人井：收费景点，不用买观光车的门票，因为上山距离真的很短，走路几分钟就可以了，都是网红的打卡点，没有太多的特点可以介绍，只因来都来了，还是要去看看而已。
北部生态廊道：这个是开车去的，去完这里就直接去福州机场结束这4天的行程了，北部生态廊道有很多的观景台，风景都是大同小异，在高山上，在大海边，有大风车，郁郁葱葱的翠绿，很多人在拍婚纱照，我只能是实名羡慕了，可以找一个停车比较方便的路边把车停好，走到边上去看看，天气好的时候应该更美，因为要去机场，我就找了顺路的F1和F3观景台驻足了片刻，闭上眼感受海风，大海是我内心的执念…….在下山的路上经过了S弯童话小镇，你都不用特意去找，只要有人的地方，就有拍照的景点。
关于蓝眼泪：
终于理解为什么叫追泪了，因为它出现的时间和笛梵不固定，真的需要运气才能发现，第一天去的坛南湾附近，由于去的时间比较晚了，听说蓝眼泪已经过去了，的确没看到，第二天去了沙镜，也是无意中看到了，它会随着海浪涌上沙滩的时候出现，颜色荧光蓝，像一道蓝色的闪电，瞬间闪现的不经意的一个浪尖上，但是零零星星，真的很少，最后我下到沙滩上去做了快艇，直接到海中央去看，快艇翻达的泪花都是晶莹剔透的蓝色，映衬着这个海底都是透明的蓝，幽亮而阴郁，大海的确发着光，蓝眼泪变成了蓝色的海洋。