香港麦理浩径这个词条网上能搜索出一大把，这里不再赘述。
本文仅记录自己的穿越过程。
2024年3月，陪家人游港澳，体验了麦理浩径的一二段，当时的天气晴朗、气温适宜，徒步过程感觉不错。因此，2024年5月，自己专程到港完成麦理浩径三段到十段的徒步穿越。
2024年三月的香港西贡
西贡码头
由于麦理浩径的起点没有公交车站，所以不少人打车来此地开始徒步或打卡留念。
如果人住在香港市区各地，可以乘公交先到西贡公交总站，再转乘94路坐到北潭涌站下车，步行十分钟前往麦理浩径起点。（节假日有其他公交车也可到达，比如96R或村巴。当然了，不怕花钱打的最方便。）
到万宜水库了
万宜水库分东坝和西坝
如果只想看看万宜水库和海景，不想走麦理浩径起点到万宜水库这段暴晒且无风景可言的冤枉路，那就直接坐9A公交车到万宜水库东坝，捎带手儿看看破边洲啥的也挺美。
相机与手机照的风景还是有些区别的。
麦理浩径第一段：北潭涌—浪茄，10.6公里，徒步用时3.5小时。标距桩0—20，北潭涌公交站附近可购买补给。景观为万宜水库、西湾等。劳累程度一般，基本走平路。
下撤点：在西坝可到上窑郊游径走回北潭路。
西湾
麦理浩径一二段相接
麦理浩径第二段：浪茄—北潭凹，13.5公里，徒步用时5小时，标距桩为20—48。西湾村、咸田湾、大浪士多可补给。沿途山海相映景观赏心悦目，翻越西湾山较费体力，但因徒步者刚开始徒步一两天，所以体力上还可承受。
第二段下撤点:在吹筒坳左转水泥径到西湾亭，坐29R村巴至西贡。或在赤径往码头坐小船到黄石码头。
2024年五月自己专程到港穿越麦理浩径三段到十段。
到港住在油麻地附近，睡了个午觉，出去逛街买气罐。没想到香港市区买那种户外用的圆罐是真难买，最后到一个卖单反相机的店铺，咨询了一个店员，才在一个极为隐蔽的街角找到了个日杂铺买到一个瓦斯炉用的长罐，将就着用吧，野外能吃口热乎的就不错了。
麦理浩径第三段入口
当天室外气温30℃，闷热潮湿，憋着雨呢。
在这样的桑拿天攀登麦理浩径最艰难的三四段，真难受啊。
麦理浩径三段快到鸡公山顶时风景不错，凉风习习。
鸡公山顶，登山到此体感非常累。
麦理浩径第三段：北潭凹—企嶺下，10.2公里，徒步用时4小时，标距桩48—68，嶂上营地附近可补给。沿途山海相连之风景令人赏心悦目，适合北方生长很少见到海景的徒步者来此穿越。沿途需徒步翻越岩头山、画眉山、雷打石山、鸡公山，无论轻装重装都极费体力，其艰辛程度非常人可及。登上沿途山顶，东望茫茫大海、北临吐露港、西看大浦、南现马鞍山……
第三段下撤点：嶂上到海下路2.3公里。
麦理浩径三段嶂上营地，可住宿。路边有干净的溪水，营地里面有士多店。
此时已细雨蒙蒙
麦理浩径三段四段交接处，有厕所有冷饮，冷饮大多每瓶12港币以上。马路对面企嶺下烧烤场看似可露营。
麦理浩径第四段：企嶺下—大老山，12.7公里，徒步用时5小时，标距桩68—94，无补给。沿途翻越马鞍山、黄牛山等，不断地上山下山，令徒步者苦不堪言，爬升与下降均达到1500米左右，单人穿越此段山野除了赏心悦目心旷神怡的风景其他显得枯燥乏味，不是坚定的徒步爱好者无需尝试麦理浩径三四段。
第四段下撤点：过昂坪营地后M083桩，北港坳M085桩，过基维尔营地后均有下撤路线。
此处看似是不错的营地，没看到水。
时近傍晚六点，试图赶到昂坪营地，但当时下着中雨道路泥泞，冒雨感到昂坪营地在大泥塘的草地里咋睡，且昂坪营地在山顶部风很大，还没水源，思来想去还是就地扎营。
距昂坪营地约四百米的地方有个凉亭，自己一个人就此扎营极佳。亭内上有屋顶下有高台且风力平和，在这风雨交加的天气里还要找什么五星营地，那不光身上让雨浇透了，恐怕脑子也进水了，就是它吧!
第二天醒来观察亭内还算干爽，没被风雨侵蚀。
营地选的挺好，但没睡好觉。此地是个四岔口，风力也不小。半夜狂风吹着树梢山响，头顶飞机时不时地轰鸣而过，吵得我几乎一宿没睡。
收拾好帐篷，肿着脸开始奔向麦理浩径第五六段，让猴子们看看我这膀肿的模样。
昂坪营地也叫昂坪高原、昂坪草原。
西贡市区
麦理浩径第五段起点
麦理浩径第五段：大老山—大埔公路，10.6公里，徒步用时3小时，标距桩94—115。补给点沙田坳、狮子亭士多店。第五段从九龙半岛北侧的山脊延伸，是麦理浩径最接近市区的部分，横跨狮子山郊野公园，沿途经过慈云山、狮子山、笔架山、鹰巢山等，翻越狮子山、笔架山时极费体力。
第五段下撤点：在飞鹅山可经扎山道下降至牛池湾或彩虹邨。在沙田坳分别在左侧下降至慈云山，或右转下降至沙田博康邨，在香港回归纪念亭左走下降至天马苑。
九龙市区方向
麦理浩径第四五段交界处
时不时有村人的墓地
麦理浩径第五段观音山村
观音山村的狗也有赏景的雅兴
麦理浩径标距柱100整数，留个纪念。
狮子山上看红尘，狮子山下渡人间。
石梨贝水塘公交站附近有厕所，冷饮售卖机，及时补水。
麦理浩径五六段看猴子
麦理浩径第六段：大埔公路—城门水塘，4.6公里，徒步用时1.5小时，标距桩115—124。第六段路坡度略有起伏，仍需徒步者咬牙坚持。到了城门水塘即有补给了。
第六段下撤点：无。
坚持到城门水塘可打到出租车。
麦理浩径第六段沿途有战时留下的遗迹。
此地可宿营，有饮水机。
与猴子互不招惹，可相安而过。
两只猴子在拼命晃动桥栏杆，声音巨响，小小猴子有此力道，估计打的我满地找牙玩儿似的。
天快黑了，离铅矿坳营地还远着呢，心慌了。
本打算走到铅矿坳营地，结果距针山山顶还两百米的时候天完全黑下来，打着头灯手脚并用爬到山顶，此时我一步也不想走了。往山下照了照，一路陡坡下行，摸黑继续下山保不齐出意外，身体也虚的不行了，没办法了只能在针山顶上宿营了。情非得已。
麦理浩径第七段：城门水塘—铅矿坳，6.2公里，徒步用时2.5小时，标距桩124—137。第七段翻越针山时极费体力，本人爬到针山顶时，一屁股坐地炮走不动了，累趴了。第七段无补给，沿途翻越针山、草山，极费体力。主要看城门水塘风光和山景。
第七段下撤点：过针山后经道风山到沙田。
针山山顶上风很大，凌晨气温很低，此行没拿睡袋，仅穿单衣而卧，夜间把我冻得缩成一团，跟虾米似的，又一宿没睡好。真难啊。
早晨冻得浑身哆了哆嗦筛糠般的欣赏着日出。
针山顶上看城门水塘
从针山上下来回望
此地可下撤沙田
铅矿坳可补水，一定在此地补足饮水。
麦理浩径第八段：铅矿坳—荃锦公路，9.7公里，徒步用时4小时，标距桩137—156。大帽山扶轮公园茶水亭可补水。从麦理浩径第八段牌楼一直到大帽山气象站一路爬升非常累，因为此时徒步人已经走了三四天山路，身体虚弱，看似不起眼儿的小山包也把人累得要死要活的。
从大帽山气象站下山路沿途无遮挡林木，暴晒，夏天注意防暑，提前预备好饮水。
第八段下撤点：无。
第八段沿途暴晒
大帽山气象站
此地有厕所，洗手池边写着非饮用水，顾不得那么多了，接了一瓶子洗手水喝，爱咋地咋地吧，且比渴死强。
麦理浩径第八段结束点附近，有51路公交站，可下撤回到人间。徒步坚持不住了，在此乘公交赶紧回城吃点喝点吧。
荃锦营地，看着挺好，暂不接客。
风景似曾谙
麦理浩径第九段：荃锦公路—田夫仔，6.5公里，徒步用时2.5小时，标距桩156—168。田夫仔村口附近有个士多店，能不能买到吃喝看个人运气，因为士多店里不一定有人经营。路途坡度起伏可忽略不计，一咬牙可挺过。风景指数一般，常态化山景林木。
第九段下撤点：林务车路左走方支径、白石桥到仙霞洞。
麦理浩径第十段：田夫仔—屯门，15.6公里，徒步用时5小时，标距桩168—200。田夫仔村口士多店可补给，田夫仔营地有溪水，沿途间或有溪水，没看见有卖食物的。第十段柏油路夹杂山路，多有起伏，尤其是千岛湖景点附近，一路上山，非常累。
麦理浩径穿越到此，徒步人已累得崩溃，一点儿坡度也不想爬，只想着躺在床上不起来。
第十段下撤点：M187桩处有退出路线，步行到公交站均一小时以上。（离终点已不远，下撤无意义。）
田夫仔营地，只有一人在生火做饭。
当时到达田夫仔士多店，屋里没人，也没看到有袋装小食品，只能忍饥挨饿继续往前走。可见网上攻略不能全信，要灵活掌握。
田夫仔村口都没手机信号。
麦理浩径第十段走了快一半了，断水了。不得已在一肮脏的水沟里舀了半壶水，不敢生饮，烧开了喝。
也有缺乏维护的标距柱
秋天走麦理浩径第十段，应是赏枫的好时节。
累得跟孙子似的，还有闲情逛小庙。
佛祖庙
伯公坳
第十段从此地上山，一路爬升约一小时，非常累。
关帝庙
第十段接近屯门附近，间或有溪水可饮。本人生饮没闹肚子，根据个人生理情况酌情慎行。
身形矫健的老人，年迈之后有此身体实为人生幸事!
麦理浩径终点，井头上村北。
麦理浩径正穿终点
夏天穿越麦理浩径必须多带水，必须提前在有水源的地方提前计算好带水量，别怕沉。网上攻略因各式各样的原因到实地不一定成真，否则严格按攻略到实地买不到吃喝，前不着村后不着店叫天天不应叫地地不灵就傻眼了。
尽最大可能天亮出发，天黑之前搭好帐篷，别赶夜路，否则自己受了天大的累，什么风景也没看到，对不起自己也对不起久负盛名的麦理浩径。
从麦理浩径第四段开始我个人已累得崩溃了，后来的五段到十段完全是凭毅力走下来的。套用曾经巨红的某丹姐的行话“与体力无关，与内心相连”。
如果徒步人若是有几个伴儿，一路欢声笑语一路引吭高歌一路相互扶植，那可能就是另一番结果了。所以长线徒步尽量结伴而行。
个人总结，不是坚定的户外徒步爱好者，没必要徒步麦理浩径全程。分段走走看看，轻轻松松地依然能够体验到麦理浩径山海相连的山光水色，自然人文皆可良好地感受，只不过要出入港岛多次，费点银两罢了。
感受一下港岛的走山文化不妨是一个很好的选择。
2024年6月1日 北京