这次南太行之旅，既是一次蓄谋已久，也是一次说走就走的旅行。蓄谋已久是因为做为国内十大徒步路线之一，早就心驰神往，也都做了一些攻略，但一直没有合适的机会。说走就走是正好休息三天，沈阳到郑州的往返机票价格又很便宜，于是不再犹豫，果断出发！
5月10日 沈阳~郑州
5月11日郑州东~新乡东
双底村~马武寨~抱犊村 （抱犊村老龙口农家乐）
5月12日抱犊村~西莲寺~无灯隧道~张沟（林海山庄）
5月13日张沟~小灵山天梯~八里沟景区
八里沟~新乡东~郑州东
郑州~沈阳
5月10日晚上下班后，我直接坐地铁到桃仙机场跟我的旅行徒步搭子三哥会合，坐红眼航班到郑州已经是午夜时分。我俩就在郑州东站附近找了一家旅馆小睡了几个小时，11号早上六点在郑州东站北广场和来自绍兴的朋友米小罗会合后，坐6点41分的高铁到新乡东站。
从郑州东站到新乡东站只需要20分钟左右。
这次从新乡到徒步起点双底村，我们约了新乡当地的795车队，出站后，我们按照约定的地点上车，没想到这电车出了问题，没等出发就趴窝了
，折腾了近40分钟也没修好，车队临时又调来一辆车，总算出发了。
因为出发耽误了点时间，司机临时改走了一段高速公路，路上路过薄壁镇，我们在这家店吃了早餐。早餐吃了胡辣汤搭配油饼和包子，物美价廉。我们又在便利店买了路上喝的水和可乐。
路上司机还在经过一个观景台短暂停留，给我们三个人拍张合影留念。这个观景台可以俯瞰宝泉景区，风景不错！
上午十点半我们到了起点双底村，正式开启了南太行三天徒步之旅。小小南太行，拿下
南太行徒步路线很成熟，今天从双底村到抱犊村大约21公里。走这条路线的旅友比较多，只不过我们出发的时间有点晚，大部队已经出发了，我们三个人也得抓紧点时间，争取天黑前到达今天的住宿地抱犊村。
走了不到半小时就进入了红豆杉大峡谷。这里因为是景区，还是有一些游客
多日无语，红豆杉大峡谷的河床水流不大，如果雨季这段路要溯溪而行。
按着轨迹和路绳标记，我们逐渐远离了景区路段，路上又只剩下我们三个人。
三哥也在堆个玛尼堆。
这段路要沿着河道两边穿行大约六公里，中间要过河几次，如果是雨季走难度还是不小。
走完了河谷路段后，就要进山进入攀升路段，我看了一下时间，12点开始正式攀升。
这段攀升路段多树走在山林里面，虽然坡度不小，但好在不晒，走累了就小憩一会儿。
这一路都穿行在山林里，随着爬升的高度越来越高，逐渐视野开阔了。
下午两点我们终于爬到了这个补给点，我们带的水还够就路过直接奔马武寨去了。
又走了一个小时左右终于到了马武寨了，我们就在这家店又买了水，吃点路餐后继续出发。
没想到刚出发没多久，米小罗的右腿开始出现抽筋现象，三哥赶紧给他按摩按摩，缓解一下。
休息会后米小罗感觉好一些，我们又继续走。
又走了一段路，米小罗的左腿也出现了抽筋的迹象，我当时就想，如果这样下去，那今天很难走到抱犊村了，实在不行就返回到马武寨住宿。但米小罗觉得他应该可以的，在这里又给他按摩一会后，我们接着前行。
到了这里我们总算赶上了一拨旅友，在这个平台休息会，这个位置拍照很出片。
拍完照后一路下行，离著名的南太行一线天也越来越近，只要顺利过了一线天，去抱犊村的路就很好走了。
这里就是一线天路段，要沿着石壁小路蜿蜒向下，现在石壁上都开凿挂了铁链，安全不少，尽管如此，还是要格外小心。
全景相机全方位记录下过一线天的一刻。
从一线天过来后又偶遇了三个重装旅友，他们今晚也要到抱犊村扎营。
从这块石壁上去一直朝前走就可以到抱犊村了。
走出峡谷，路越来越好走，我的全景运动相机也拍没电了，此时已经是黄昏时分，落日余晖照进南太行的山谷里，一切都刚刚好。
终于顺利到达抱犊村了，抱犊村属于山西省陵川县，也是山西省唯一不通公路的小村庄，才9户人家。
随着这几年南太行户外运动越来越盛行，这个南太行腹地的小村庄也越来越火爆，每一户农家都成了驴友驿站，节假日更是一床难求。
我提前预订的老龙口农家乐还要穿过村子后再走500米左右，但离老龙口瀑布观景台很近。收费是40元一个人，包早餐。很便宜，老板人也很淳朴。因为我们是非周末节假日出行，二楼的三个房间都空着，我们三个人就可以独享一个房间了！
抱犊村的羊肉很出名，可惜最少10个人才能拼吃一只羊，我们三个人吃不了，但还是点了一只土鸡顿汤，劳累了一天，能喝到如此美味的土鸡汤，别提多惬意了。
吃饱喝足后，我们先做了充分的肌肉拉抻，在农家乐的公共卫生间洗了个热水澡，三哥和米小罗都带了马膏。抹点马膏对缓解肌肉的酸痛和疲劳还是挺有作用，这一夜睡的很好。
清晨不到六点，我和三哥就起来了，去附近的老龙口瀑布观景台转转。
现在是枯水期，老龙口瀑布没有水，只有裸露的河床，红色岩石层层叠叠，颇像波浪谷。
三哥这次还带了无人机，只是飞行手法还不熟练。
农家乐的早餐是馒头，小米粥，还有炒菜，40元住宿包早餐确实性价比很高。吃完早餐后我们就出发了，今天的路程还是20多公里。
从老龙口瀑布观景台这里要注意，往左边走是去西莲寺方向到张沟，往右走是去八里沟景区，据说临入景区要补门票。
从老龙口往左去西莲寺大约10多公里，基本都是平路，沿着山崖边的树林里走。
这段路只要不恐高，没啥难度，路上有几处观景点拍照很出片。
拍照的时候还是要注意安全，如果雨天路滑不要冒险。
马上就要离开山西进入河南境内。
这个观景平台很大，正对面就是老龙口瀑布，雨季从这里看老龙口瀑布会很壮观。
亮个相吧
快到西莲寺的时候碰到了一个放羊人，热情的跟我们攀谈。
已经可以看到八里沟景区的垂直观光电梯了。
到了西莲寺吃午餐，西莲寺附近的餐馆都不错，特别是现酪的葱油大饼，五元一张，再配一碗面，凉拌芝麻叶，这顿午餐吃的又香又便宜！
吃完饭后我们走不远就坐了三轮车去后静宫，因为这段路都是水泥路，中午又很晒，从后静宫到无灯隧道还有大爬升路段，所以这段路强烈建议坐车。
三轮车送到上山小路口，从这里开始爬山，这段路要爬升400米左右，大概要爬40分钟。
不得不说，这路可真陡啊，近70度的斜坡，如果是雨天会很危险，在这段路感觉登山杖都是鸡肋，就是要手脚并用的抓树干往上爬。
爬了40分钟后总算爬到了无灯隧道口，从这里可以直接坐车穿过无灯隧道到张沟，一个人15元。但我们想体验一下无灯隧道，就和司机说好过了隧道再坐车。
这个无灯隧道据说当初是河南山西两省协商开凿，山西负责开凿隧道，河南负责修路，但后来隧道开凿完了后就搁浅了。现在反而成了南太行徒步路上的一处独特的风景线。
无灯隧道大概有一公里左右，要戴好头灯和手电，隧道里有水坑，注意脚下。
过了无灯隧道后，我们就坐车直奔张沟了，路上看到一伙强驴没坐车走路去张沟，都是狠人！
司机车开到这里把我们放下，因为如果从前方锡崖沟景区大门进去到张沟还要买门票，从左侧小路上去可以绕进去到张沟。
这段路不长，也就10多分钟就进到景区公路上，离今晚的住宿地张沟林海山庄很近了。林海山庄的住宿条件相当不错，一个人70元，包早餐。
我们到林海山庄才下午三点多，办理好入住，把背包放在房间，洗个热水澡后，我们又包老板的车去附近的回龙挂壁公路转转。
因为时间不够，我们明天直接从小灵山天梯下撤到八里沟景区出山，这次放弃了南太行最高点十字岭到王莽岭的双岭穿越和著名的郭亮村，去回龙挂壁公路也能感受一下挂壁公路。
早上的早餐依然是馒头，鸡蛋，小米粥，和小咸菜，吃完后我们就沿着景区公路去小灵山天梯。
今天的路程大概14公里，一路下撤到八里沟景区谷底，对膝盖冲击不小，我们都戴好护膝。
小灵山天梯的入口有一位老大爷把守，收费一个人10元。
小灵山天梯建在悬崖峭壁上，呈之字形一路盘旋下来，我用全景相机记录下下撤的过程，三哥提前放了无人机同时记录。
下撤到小灵山天梯的下面后还有一个360度观景台。
从观景台下来后继续按站路绳标志往下走就能看到一尊弥勒佛像，这里注意，往佛像的背后走就会看到往下走的路。
往下走还会经过几处水潭。
再往下走就又到了悬崖挂壁栈道，这个栈道也呈之字型盘旋向下。
不禁感叹太行山的险峻，而这挂壁栈道修的有多难，但可惜的是这栈道似乎荒废了，栈道上满是羊粪，估计只有驴友和羊走这条挂壁栈道了。
挂壁栈道的尽头处还有一截木梯，也是不太好走。
从木梯下来后再走一小段斜坡路就到了谷底，我们在这里休息会，三哥又放了一会无人机。
从谷底沿着路标要再走7公里左右才能到八里沟景区的景区交通车乘车点。
中午12点半我们终于到了景区观光车停车场，坐车到了景区游客中心后出景区，直接包了一辆出租车到新乡东站。
在新乡东站我和三哥坐高铁回郑州东，米小罗则是北上去石家庄，和米小罗依依惜别了。
回郑州东站才下午三点，我们的飞机要晚上22点才起飞，我和三哥又去了来时的小旅馆开了三个小时的钟点房，洗澡休息休息，晚餐就在附近吃的羊肉烩面，一人来一瓶啤酒，吃饱喝足了从郑州东站坐城际高铁直接到了新郑机场，红眼航班回沈阳这次南太行之旅圆满收官。
1 去南太行徒步分好几种线路，可以从双底村出发，如果时间不够建议直接包车到马武寨出发，双底村到马武寨除了红豆杉大峡谷，一路上没啥风景，爬升多消耗体力。
2双底村到马武寨的爬升路段最好多备点水，爬坡路上有一个补给点可乐10元，水5元。补给点再走不远到公路，这里有车到马武寨，一个人5元，建议体力一般的还是坐车吧。
2 西莲寺到后静宫建议坐三轮车，一个人10元钱，这段路全是水泥路，对穿硬底徒步登山鞋不友好，如果想全程徒步不坐车，那么多带一双软底鞋吧！
3无灯隧道到张沟这段路有点远，坐车一个人15元，可以直接从无灯隧道口就上车。懒人建议坐车，徒步狂人可以无视
4 包车，新乡东站出站也有出租车揽客拼车，我们是包的南太行795车队，明码标价200元一车。要联系方式的私我。
5住宿~抱犊村老龙口农家乐，一个人40元包早餐，没有独立卫生间，可以洗热水澡。要联系方式的私我。张沟林海山庄，条件很好，一个人70元包早餐，山庄附近有个回龙精神培训中心观景台可以看峡谷风光，免费的！去回龙挂壁公路来回7公里，可以包老板车去。
6 南太行路线虽然成熟，但路上信号很差，最好提前下载好轨迹和离线地图。防止迷路，拍照时一定要注意安全。