景东土林
景东高山杜鹃湖
景东东山瀑布
镇沅金山丫口观景台
镇沅无量剑湖瀑布
镇沅白水瀑布
景谷勐卧总佛寺
宁洱普洱山西门燕子观景台
宁洱锦袍山文笔塔
宁洱绿美公路
宁洱茶山梯田
思茅茶马古城旅游区
思茅梅子湖公园
洗马河湿地公园
思茅太阳河森林公园
澜沧景迈山翁基古寨
澜沧景迈山糯岗古寨
澜沧景迈山糯干古寨
澜沧景迈山大金塔
西盟里坎瀑布
西盟勐梭龙潭
西盟龙摩爷圣地
西盟阿瓦山云海
孟连娜允古镇
孟连勐马瀑布
江城孟康口岸
江城一城连三国广场
江城三国界山十层大山
墨江北回归线标志园
墨江杩木村田园
墨江龙坝茶山
墨江碧溪古镇
普洱市古称“勐光达”，意为哀牢山国，后为永昌郡，其位于云南省西南部，辖一区九县，与老挝、越南、缅甸接壤，境内少数名族包括傣族、布朗族、佤族、瑶族、彝族、哈尼族、拉祜族等14个名族，因种植普洱茶而闻名于世，被誉为“世界茶源”，茶马文化享誉世界。由南向北可以分为三大旅行区域，即北部、中部和南部区域：
北部区域由景东、镇沅两县组成，由于位于哀牢山南麓，主要景观包括溪瀑森林、梯田云海，有大小瀑布二十余个，沿途诸多各式梯田，红色旱梯田最有特色。
中部区域由景谷、宁洱、墨江、澜沧、思茅一区四县组成，是全国最大的茶叶种植区，主要种植普洱茶，主要景观包括茶山云海、少数民族村寨、茶马文化遗存。
南部区域包括西盟、孟连、江城三县，由于与缅甸、越南、老挝三国接壤，主要景观包括边地风光和佤族、拉祜族文化。
普洱市旅行线路分为北线、中线和南线：
北线：景东—东山瀑布—景东土林—杜鹃湖—无量剑湖瀑布—岔河瀑布群—白水瀑布—金山Y口观景台—玉溪市新平县（石门峡、南恩瀑布、日出云海观景台），一般5天游览，夏季自驾最佳。
中线：景谷勐卧总佛寺—大石寺—思茅梅子湖—洗马河湿地—茶马文化旅游区—太阳河森林公园—宁洱普洱山西门岩子—锦袍山—墨江北回线归标志园—龙坝茶山—碧溪古镇。一般6天游览，春季自驾最佳。
南线：澜沧景迈山—西盟里坎瀑布—勐梭龙潭及龙摩爷圣地—阿瓦山云海—孟连娜允古镇—勐马瀑布。一般3天游览，冬季自驾最佳。
全景游览需要10-12天时间，主要线路为：景东—镇沅—景谷—宁洱—思茅—澜沧—西盟—孟连—江城—墨江。
DAY1：攀枝花市—430东山瀑布—60景东县（490公里，行车7小时）
位于景东县东北部的依黑地村，哀牢山山区较为知名的单梯瀑布。
DAY2：景东—27景东土林—54杜鹃湖—100无量剑湖瀑布—7岔河瀑布群—38白水瀑布—131和平镇（360公里，行车7小时）
又称文井土林，距离景东县城20余公里的哀牢山中，红色土林群三面环山，土林中间还有绿色植被点缀，是云南四大土林之一。
位于景东县东部太忠镇海拔2500米的哀牢山之巅，距离县城60公里，是上世纪50年代景东人民为灌溉哀牢山下万亩良田而修建的一座高海拔人工湖，因水库四周长满形形色色、多种多样的杜鹃花而得名。
位于景东县东北部无量山的岔河村附近，因瀑崖似剑，传说天龙八部中的段誉在此偶遇神仙姐姐，“玉璧练剑”。景点附近还有美人瀑、龙潭瀑、岔河瀑等瀑布景观，但需要请当地村民带路。
情人瀑布
龙潭瀑布
岔河瀑布
位于镇沅县西北部80公里处的勐大镇白水村，毗邻无量剑湖瀑布。
因处哀牢山腹地，从景东去往无量剑湖和白水瀑布约100公里的盘山路上，随处可见各类梯田，尤其是红色梯田最为亮眼。
DAY3：和平镇—12金山丫口观景台—180勐卧总佛寺—绿美公路—90宁洱县（270公里，行车6小时）
位于镇沅东部区域，距离县城80公里位置，观景台毗邻玉溪新平县的石门峡，这个观景台可以欣赏日出云海，再去往观景台的路上还可以观赏哀牢山的原始森林，完全碾压玉溪新平的日出云海观景台，但千万不要擅自进入原始森林，适当进去一点就可以，迷路的后果异常严重。
勐卧总佛寺位于景谷县城内，建筑群为明末清初傣族威远土官刀汉臣所建，距今500年。寺庙内双塔属南传上座部佛教傣族佛寺塔，塔为红砂石，亚字形仰莲复莲多层迭式须弥座，为方形基座且每方4米，基石上有浮雕图案，四角有4个埃香弄(大力士)石雕作塔柱支撑，塔身上部为青砖竖砌连环圆柱。两座塔分别为“树包塔”和“塔包树”景观，是傣族男女如胶似漆爱情的象征。
从景谷到宁洱县城的国道堪称“百里景观公路”，公路全部处于森林之中，自驾其中的感觉极好，路边设置了无数的观景台，方便游客驻足赏景。
DAY4：宁洱—6普洱山西门岩子云海观景台—6锦袍山—48思茅茶马古道旅游区—13梅子湖公园—3洗马河湿地公园（90公里，行车3小时）
观景台位于县城西侧的普洱山森林之中，这个观景台既可以观云海日辉，还可以俯瞰壮丽的普洱山原始森林。
是宁洱县县城边缘的一个公园，这里可以看到县城全景，地标建筑叫文笔塔。
旅游区位于思茅区城区东侧，门票50元，这里集中展示了茶马文化，晚上可以住在里边的小镇上。对于不了解茶马文化的游客，可以选择这里先了解茶马文化知识和茗茶技巧流程，便于之后游览普洱市各地的茶山田园、古茶茶园、茶马驿道等等景点。
位于城东5公里处的一个湖泊公园，属于思茅五湖湿地公园中的一个。湖泊周边种植了非常多的思茅松，傍晚的晚霞特别漂亮。
毗邻梅子湖公园，也是思茅五湖湿地公园中的一个湖。
DAY5：思茅区—35太阳河森林公园—170景迈山—3翁基布朗族古寨—3茶祖庙—2大金塔—3古茶园—4糯岗古寨—1糯干古寨
大金塔这里的晨雾云海特别漂亮，距离居住客栈也不远，早起看云海日出哟。
两个寨子毗邻，个人觉得糯岗古寨的建筑较为集中，更加好看一些。
DAY6：景迈山—130里坎瀑布—6勐梭龙潭—1龙摩爷圣地—西盟县（140公里，行车3小时）
里坎瀑布傣语为里坎喃朵塔，里坎是傣语发音，里指的是好，坎指的是金色，即山好水好田园好。瀑布位于西盟县东北面5公里处，藏匿于深山之中，景色漂亮，很少为外人熟知，为多梯单体瀑布。
勐梭龙潭位于西盟县城南边，是一个天然的淡水湖泊，南岸和西岸悬崖峭壁，东岸和北岸地势平缓，四周林翠 山青、环境清幽、山峦叠障、碧水粼粼、水映山城、景色秀丽。远至缅甸、泰国、老挝，近至周边各地的人们都认为勐梭龙潭水是圣水，饮了龙潭水能逢凶化，病人吃了能治病，无生育能力的吃了能得子得福。所以虔诚朝拜者取龙潭圣水，以求消灾避难、生子得福、身体健康强壮。
龙摩爷圣地毗邻勐梭龙潭。龙摩爷是佤语的音译，龙是神山、圣林、圣地之意，摩是神灵，爷即众，也就是全部的、所有的意思。龙摩爷意为众神灵聚集的地方，即人们向众神灵祈福求安的圣灵之地。阿佤人认为所有具有生命的一切动植物，当生命结束、终止之后，它的灵魂并没有立刻上天堂，而是以另外一种方式寄托在龙摩这一圣地。因此，阿佤人每逢重大事件，或举行重大活动，或是遇到重大自然灾害，难以解决困难的时候，都要举行盛大的祭祀活动，由德高望重的巴猜（相当于日常所说的祭师）带领部落里的人们，以最圣洁、最虔诚的心灵来到圣地，通过举行神圣的祭拜仪式，向众神灵敬献祭祀物品，以祈求众神灵赐予人们幸福、平安，帮助人们化解生产生活中遇到的艰难。
DAY7：西盟—阿瓦山云海—60娜允古镇（60公里，行车2小时）
从西盟县城出发，在去娜允古镇盘山路上山顶，可以欣赏到阿瓦山云海。
娜允古镇位于孟连县县城内，被誉为中国最后一个傣族古镇，距今有700多年的历史。娜允即傣语京城的意思，即内京之意。内地和边疆的交流在这里形成了傣汉两个民族的不同风格合璧的建筑群。娜允"三城两镇组成。土司时代，上城是土司及家奴居住的地方，中城是官员和家属的居住地，下城则是下级官员的住处，孟连宣抚司署位于上城的最高处，上、中城佛寺也巍然屹立在宣抚司署的附近。
DAY8：孟连—350孟康口岸—35一城连三国广场—60十层大山—60江城县（440公里，行车8小时）
口岸为国家级中国—老挝口岸，由于界碑位于中老口岸之间，要去看界碑，需在口岸这里办理界碑一日游手续。
位于县城东南面的60公里处，为中国、老挝、越南界山，开车可以到达距离山顶约900米位置，然后上山顶参观界碑。从县城出发到十层大山，可以看到一城连三国广场、青龙潭、边防军驻地等。
DAY9：江城—210北回归线标志园—30龙坝茶山—13杩木村—40碧溪古镇（290公里，行车5小时）
北回归线标志园位于县城西，门票40元。景区以北回归线文化为主题，始建于1993年，是世界上规模最大、功能最齐全的北回归线标志园之一。它融天文、地理和园林艺术、民族文化、观赏旅游为一体，被云南省评定为爱国主义教育基地和天文科普教育基地。景区规划设计新颖别致、独具风格，以2038年北回归线实标位置作为景区的主轴线，依山势的自然走向合理布局，从山脚到山顶依次建有:回归之门、太阳之路、夸父追日、石环、超越、日月交辉、日晷计时、窥阳塔、主标馆、双子星广场、天文馆、石阵广场、哈尼取火台、西大门景观台阶、月亮广场等15组景点。
位于龙坝镇的万亩普洱茶茶山，非常有气势。
一处山间的田园，色彩较为丰富。
DAY10：碧溪古镇—540攀枝花市
碧溪古镇位于墨江北部30公里处，原名碧朔，明朝恭顺州遗址，民国时期护国将军庾恩旸的故居、台湾歌星庾澄庆的祖籍，是茶马古道上的一个重要驿站。碧溪古镇始建于明代，是茶马古道上的一个重要驿站，秀美、古朴、富庶，形制完整，保存完好，是古代墨江县城所在地。