5.1号高铁:昆明站-香格里拉站-住宿-干饭-逛独克宗古城
注:
1.香格里拉天气冷，带厚外套，冲锋衣羽绒服棉服、帽子手套等到站换衣避免感冒。
2.香格里拉高铁站打车困难，不论是当地的网约车还是出租车，出站时提前预约车，不然要等很久很久，或乘公交车可到达独克宗古城。
3.住宿个人推荐住市区。优点:市区阳塘路与林卡街附近，住宿、吃饭性价比高，分量很足，当地人吃的，附近这两股路到处走走想吃啥都有，建议最好不要吃海鲜，昆明海鲜都很少有特别鲜活的，更何况这偏远地区，避免拉稀。古城贵，不正宗，吃不饱，当然这个随人选择主要是古城全是游客氛围好，装修看起来拍照有格调啥的。缺点:交通不方便（高铁来的旅客）打车不方便、公交下班早，我们去古城啊客运站啊松赞林寺啊全程走着去，就当散步减肥啦。
个人住的店推荐:香格里拉尚鼎臻悦酒店，五一商务大床房，大概30+平方，有投影，智能马桶，按摩椅，附近全是吃的。
吃的推荐:酒店旁边的清真店毅博清真园（牦牛肉火锅）分量很足很足，和今天我在古城吃的美团排行榜第一的牦牛肉天壤之别，这家清真的是实在是全是肉和杂，还点了酥油茶，水汽粑粑（个人感觉没啥特点不推荐就是个大饼）两个人吃的很撑，古城就表面一层肉底下全是菜、酒店旁边的赞拉尼西土锅鸡（美团导航不准，往前多走一截，门牌不显眼，鸡是骨架小肉多嫩，一锅一只鸡，两个人适量点菜，别冲动，我们当时不知道鸡有这么多还点了烤五花肉、猪脆骨、豆腐、羊肚菌、青稞饼，结果吃了翻白眼🙄）
4.独克宗古城。我们五一当天到达后酒店附近干牦牛后溜达着去古城，路过艺术剧院还有大型五一活动大型广场舞，古城想逛啥逛啥，逛逛龟山公园转转大转经筒，溜达溜达古城，四方街也有大型广场舞，不推荐购买牦牛肉（都是假的！）、珠宝首饰懂行特别喜欢的买，其余的欣赏欣赏就行啦，古城地图上标记的卫生间不多，注意边走边留意，很多地方都有，只是不明显。现在民族写真特别流行，独克宗古城和松赞林寺景区游客中心前面到处都是，喜欢谁家去谁家，自己攻略，本人木有拍过这个，不清楚具体收费啊要多久啊性价比啊这些，喜欢的可以去了解，毕竟一去景区哪哪都是穿改良拍照款藏服的男男女女，看着别人拍的还是不错的，本人没有时间，忙着旅游体验。
5.关于高反
没有来过高原的伙伴们或者木有真的高反120拉走睡医院的，可能听着比较害怕的，也不清楚自己到底有没有会不会高反，这边有一个小小的心得，毕竟自己作为一个昆明人也高反了好几次。出门前可以先提前一段时间一个星期半个月喝点红景天，或者到了当地不舒服，睡不着觉，心跳快啥的，头昏眼花啥的，及时去医院检查治疗，在医院吸一会氧气或者正规药店可以买按需求购买氧气（正规药店一千毫升的氧气罐医疗器械哈，也就15-25元），重点是让人家量血压，看看是不是你的高压低压都爆表了，佩戴智能手表啊啥的可以更直观，最好家里有血压仪器的带上，随时可以了解自己身体情况。第一天最好别洗澡，别喝酒。
5.2号松赞林寺-纳帕海
本人从市区酒店走路去的松赞林寺景区，这边如果体力好，时间多的可以在景区售票厅买55的景区票（不含往返大巴车和导游），当然想照松赞林寺全景的也可以买单程大巴车（也是在景区售票厅线下购买），如果省时省力就90块线上买票（买票+往返+导游）进去速度也快，不用排队买票拉。如果要拍写真的，提前联系好你的那家店，看具体怎么安排。
注:寺庙严肃场合，请注意衣着，短裤短裙拖鞋啥的自己注意哈。
玩玩松赞林寺本人是打车去的纳帕海，因为来不及赶12路公交车，本人去的是别人推荐的高山植物园（有厕所）不建议这样，交通特别不方便停车也不方便，路窄坡陡，我们差点回不来了，还好运气好半路有野生司机拉上我们，不然要被冷死，如果包车租车或者骑电动车倒是可以去，本人去那天雨天阴，风景真的是看天气，不骑马不拍写真感觉很无聊，不过天气好的时候还是很美的，这边具体攻略参考别人的，因为我就是瞄了一眼而已。
5.3号普达措国家公园
在市中心客运站坐车（香巴拉大道），提前在微信公众号迪庆交运买票，只有单程可以买去15+3=18元，回程上车后找司机买15元，（比美团168套票好就好在回来时间自由，从12点到六点每一个小时坐满发车返回）或者在古城东门这边街，不确定的可联系客运站工作人员咨询。
普达措新开的一条悠悠步道2.2公里，复杂路况有泥，碎石头，水等，喜欢徒步的，极力推荐，超级美丽，什么小溪啊，小木桥啥的，个人感觉是整个普达措国家公园里最美的一段。卫生间在每个景区大巴车停车的地方都有。
注意:推荐穿防水防滑的户外鞋，避免一屁股睡地上，带好雨具用品，或穿冲锋衣。或者买个景区鞋套也行，但是靠不靠谱不知道。行动不变的啊，体力不支的，年纪大的最好别去，走后面景区的木头栈道就行。一切按自己的身体状况来。身体健康第一位。
5.4号巴拉格宗
本来想去阿布吉错徒步的，装备都买齐了，结果说五一不给去，五一过后好像又可以去了，什么美团啊，可以找向导还含接送极具性价比，或者徒步大神直接两步路app下载路线，自己走，安全第一哈，据说新手小白一天新穿老路线还是很困难的，没有联系好车，体力不行，身体不适的，别去，回不来不安全，安全第一，生命至上哈，实在不行躺着家里看看别人拍的视频饱饱眼福吧。
携程买的巴拉格宗的票，第二天师傅老早八早，准时准点接送去坐大巴车，买了往返景区外票+往返景区票+景区套票+佛塔。今天真是要死的一天，巴拉格宗是往梅里雪山方向的中途景点，乘坐巴拉格宗古城专线到达后，乘景区大巴车，一路都是盘山公路，甩了要死，本来就高反着，血压高，心跳加速，还给干晕车了，最后玩完雪山佛塔下来到回音壁这，还好有塑料袋，雪山上补充的酥油茶啥的连带早点全吐了，要死了，疯狂打嗝，吓得司机师傅问我要不要停一下车，歇一歇，可能是我刚好坐在师傅后面的第一排，师傅刚好听见了。容易晕车的人别来，花钱受罪。说实话，玩完雪山佛塔（但是雪山真的好美，雪很厚记得带墨镜）这以后没有时间玩回音壁和大峡谷了，不然五点末班车回不了市区古城了，包车据说五六百起，还不一定有车，要不就只能住那了。
5.5号哈哈还没开始
预计睡到自然醒，悠悠哉哉吃个早点，再去逛逛古城，去去州博物馆啥的，或者去去菜市场了解一下当地饮食情况。好啦好啦，晚安拉！吃烧烤拉稀的我要赶紧呼呼了，晚安💤。
希望这篇文章能给大家提供一丢丢帮助，本文章仅供参考，不负任何法律责任！大家生命至上！身体第一！旅行总是充满遗憾哒祝大家开心玩耍鸭。