鸟吊山位于云南省洱源县凤羽坝子的西部，是云岭山脉罗坪山的主峰，海拔1550~3465米。从大理古城开车去鸟吊山徒步入口有80多公里，耗时约1小时45分钟，前面的路都挺好走的，可惜最后12公里盘山路，好多急转弯，晕得我差点没吐出来
。
鸟吊山（免费/无门票）有高山草甸，湖泊，马🐴 牛🐮羊🐏等动物，景色挺不错的，徒步难度系数不大，值得一去。建议提前下载好徒步轨迹（例如两步路app就有），因为山上有些地方信号📶很差甚至没信号；还有，准备充足的干粮和水，山上没有补给点。我们是9点多开始徒步，下午3点半左右回到徒步起点，中途休息一个多小时，总共6个小时。鞋子最好是防水的，部分林间小路和湿地小路有水。
鸟吊山徒步小环线轨迹（两步路app）截图如下:
花甸坝是云南大理著名风景区，坐落在云弄、五台两峰之间，沧浪峰背后，海拔二千九百公尺，南北长二十多公里，东西宽约三公里。
我们开车导航至距离大理古城约20公里的法资寺附近的徒步入口，往返徒步路程有32公里，耗时不少，徒步的路挺宽的也很清晰。路上信号📶不好，断断续续的，还有要带够干粮和水，路上没有补给。牦牛、马🐴、羊🐏给花甸坝这片高山草甸带来了无尽生机。我们由于出发晚了，10点才开始徒步，不够时间，还差最后4公里路没走，就返程了，晚上8点半才回到徒步入口，历时10.5个小时，往返共走了24公里。徒步入口有铁杆拦着并锁住，汽车🚗进不去，摩托车应该可以从旁边绕过去，因为路上有遇到骑摩托车的。花甸坝免费（无门票），徒步难度系数一般，就是往返路程有点长，考验体力。
乌龙坝竟然要收费， 8块一个人，有点坑啊！
苍山山脉连脊屏列自北而南由19座山峰组成，海拔3074～4122米，最高峰马龙峰海拔高达4122米，与西坡河谷相对高差约2500米，与东坡洱海相对高差约2100米。
苍山有很多户外爱好者徒步路线，app有不少徒步轨迹供参考的，最好结伴同行，以免有危险。徒步路上信号📶一般不好，轨迹要提前下载好；带够干粮和水，路上没有补给；防寒衣也要带上，山上温差大，遇上下雨，温度会骤降。
1. 圣应峰：从菠萝寺左侧的小路前往圣应峰，一开始路迹还是挺清晰的，沿着水管方向走，后来的路迹就有些不好找，最后我们完全找不到路，被迫折返（大概走这个路线的人不多，加上雨季草木长势快，路迹慢慢就不清晰了）。路上遇到的这个小水潭还挺漂亮的。回程在不远处的竹林间发现一只小熊猫，还好它没有攻击我们，我们站在原地等了一会，它就自己离场了
。
2. 小岑峰（电视台）
我们10点15分从三塔防火站开始徒步，下午3点半走到距离电视台还差2公里（大概要花1个小时），由于时间关系，被迫折返，回程花了3个小时，7点回到徒步起点。这次带上了我家狗狗🐶，他回程的时候表示好累，走着走着就趴下了
，回到家栽头就呼呼大睡……跟着轨迹徒步，不怕迷路，实在太赞了！
3. 白鹤溪
沿着白鹤溪一路向上徒步，翻过不少巨石，走至峡谷处，无路可走折返。