南疆游7-帕米尔高原景区攻略（白沙湖-喀拉库勒湖-慕士塔格峰-塔什库尔干县-盘龙古道攻略）
从喀什向塔什库尔干县方向出发，延着G314上帕米尔高原（乌红线、中巴友谊路也是在这条路上），主要的景点都在G314国道延线两边。
景点介绍顺序是从喀什往塔县去的方向，在塔县住一晚后第二天走延盘龙古道后返回喀什（游玩季节是在七月份）。
从喀什去塔县的路上，我们去的第一个景区就是白沙山-白沙湖景区。
怎么玩：这里不算很大，可玩的并不多，主要是赏景、拍照、骑牦牛。白沙湖的确是拍照圣地，高原的景色碧水蓝天非常漂亮，白沙山是青灰色山体被白沙覆盖，适合喜欢拍照的朋友。
高原反应：这里海拔大概3千米，因为这里是从喀什刚上到高原，在这里高原反映轻微或者没有。
游玩时间：1小时。
从白沙湖继续向塔县方向前进，第二个景点去的喀拉库勒湖（卡拉库里湖）。
怎么玩：
喀拉库勒湖的湖面会更大些
1）环湖栈道：在这里可以延湖边的栈道漫步、拍照，遥望远处的公格尔九别峰、慕士塔格峰山顶的皑皑白雪，也可以走下栈道在湖边走走；
2）骑马、骑骆驼：可以在湖边骑马、骑骆驼，骑马会带你在湖边潜水处跑一圈。
3）午餐：如果是早上从喀什出发，到这里基本上就是中午，如果饿了在景区里有些蒙古包里有拌面、烤串等可吃，也可以自备些食物。
高原反应：这里海拔大概3.5千米，会有一些呼吸加快和轻微头痛症状，要避免剧烈运动。
游玩时间：2小时
从喀拉库勒湖（卡拉库里湖）继续向塔县方向行进，第三个景点是去的慕士塔格峰冰川公园，这里是强烈建议来玩的，慕士塔格峰被称为“冰山之父”，这里是可近距离的看到山峰顶冰川的地方，在公园内登顶后冰川就在眼前，雪水从冰川上融化流下，给人的感觉如仙境一般。
怎么玩：
1、进入景区
到了景区大门要进入一个下沉式的广场，在这里面买票后检票进入景区（这里手机信号不好，WIFI也慢，能准备些现金买票是最快的），然后排队座车（座车这个地方可以买氧气，如果提前没准备建议在这买），才能到冰川景区的核心区。
2、爬山看冰川
从景区门口座车大概20分钟，就到了冰川公园的核心区了，车是不能直接到山顶的。从停车的地方还要步行爬山才能到景区的顶点，才能欣赏到冰川的美景。这段向上爬到景区山顶的距离说是大概一公里，但是坡陡加上高原反应，是很难爬的，所以强烈建议骑马上山然后步行下山，特别是老人和小朋友，他们爬起来会很费力。
3、欣赏冰川
到达山顶后，有一个观景台（海拔4688米），在观景台可以看到近在咫尺的冰川和一个小的湖泊，现在是可以从观景台下到冰川和湖边去，更近距离的观看冰川和小湖。
游玩时间：3小时
高原反应：这里海拔大概4.5千米，会有比较明显的高原反应，呼吸急促和头痛都会比较明显，建议缓慢行动。
从慕士塔格峰冰川公园游玩后，开车直接就到塔县（塔什库尔干县）了。塔县最有名的景点就是石头城、金草滩、盘龙古道。这三个景点至少要留出一天时间来游玩。
石头城距今大概2200年，曾经是丝绸之路上的要道，也是佛法东传的中转站，玄奘取经回来时曾在此讲经。石头城下面就是一望无际的金草滩。这两个景点是在同一个景区里，位置都在塔县的中心位置，所以是一起游玩的。
怎么玩
1）游览顺序
在景区入口的“帕米尔旅游区游客服务中心”买票，买票后进入景区直接上摆渡车，摆渡车会停在“石头城历史文化陈列馆”门口。
游览顺序就是：景区门口摆渡车->石头城历史文化陈列馆->石头城遗址->金草滩->摆渡车回景区门口。
2）石头城遗址
延着栈道走，可看到外城遗址、内城遗址、玄奘讲经处,还可在石头城上远眺金草滩等。
3)金草滩
位置就在石头城脚下，也是延着草滩上的栈道游览，看群山环抱中的草原美景和天空飞翔的雄鹰。可看到景区里的水车、悬索桥、玻璃栈道观景台。
游玩时间：3小时左右
高原反应：这里海拔大概4千米，好在石头城、金草滩地势比较平缓，基本没有什么剧烈运行，所以高原反应比较小。
盘龙古道有639个弯，用九曲十八弯来形容都不过，犹如一条巨龙盘旋在帕米尔高原上，是翻越昆仑山脊的重要道路 ，道路全长36KM。
怎么玩：
盘龙古道是连接塔县与瓦恰乡的公路，只能驾车前往，并且目前是单向行驶，只能从盘龙古道西起点开车向东游览（从塔县->瓦恰乡方向），如果没有自驾车，只能从塔县县城里拼出租车前往游玩，每人大概300左右。
1）西起点打卡点
有“今日走过了人生的所有弯路，从此人生尽是坦途”的打卡点。
2）观景台
盘龙古道一共有10个观景台：龙回头观景台、旱獭乐园观景台、双龙戏珠观景台、盘龙顶观景台、望龙亭观景台、水袖观景台、大盘龙观景台、龙脊山步道观景台、悟道屋观景台、小盘龙观景台。
3）最好看的观景台
龙脊山步道观景台：龙脊山步道是在山脊上用铁架支起的观景台，可以看在山顶看的位置向下看到“大盘龙”的壮观景观。
小盘龙观景台：这个位置可以在半山腰向下看到“小盘龙”景观。在小盘龙观景台有两家无人机拍照，如果想做个特别的纪念，可以给自己航拍个视频，大概60元/人。
游玩时间：3小时左右
1）、住宿：塔县的住宿条件是比较差的，酒店房间很不隔音，主要是酒店基本没有什么服务。而且在高原地区尽量别洗澡了，关于住宿条件要提前有个心里准备。
2）、饮食：牦牛火锅是塔县的特色，可以尝试。牦牛火锅基本都是套餐，锅底自带的大块牛肉有点像红烧的感觉，和我们平时说的涮肉锅低不一样，都是大块的肉提前煮好的，放在火锅里烧开就可以吃了，如果锅底里自带不够吃，是可以额外加切片的肉和其他菜品，人均价格要100以上吧。但我们感觉是踩雷了，我们吃完后第二天就又拉又吐，要提前准备好腹泻的药吧！！
1、特色文创用品：石头城景区入口的“帕米尔旅游区游客服务中心”内有各种文创纪念品，可以根据自己喜好购买。
2、牦牛肉干：塔县特色就是牦牛肉，景区出来后对着的县城的广场上，好多商店在卖牦牛肉干，可以适当买点。
1、《边境管理区通行证》：如果去帕米尔高原景区的景点游玩，那必须要在喀什提前办理好《边境管理区通行证》，如果没有这个证件是没有办法过检查站。办理也很方便，基本上所有派出所都可以办，凭身份证就可以，可以自行搜索办证地址！
2、氧气：避免严重的高原反应，可以在喀什买好罐装的高原氧，也可以在延路的小商店买。
3、准备厚衣服：夏天时不要只穿半袖和短裤，要穿一件长的外套才可以，高原上的气温还是偏低。
4、卫生间条件差：高原上的景区卫生间的条件都很简陋，做好心理准备。
如果想去南疆玩，但计划时间又短，那就不要犹豫直接来喀什（喀什进-喀什出），在喀什市区可以玩2-3天，然后可以从喀什继续到帕米尔高原景区游玩2-3天，高原上很多景点都在喀什去塔什库尔干县的延线上，是很顺路的，基本就是一路边走边玩。