最早谋划骑行甘南川北应该是二0一五年年中，当时正是骑兴最浓之时网上到处搜寻长途骑行线路，搜到过不少甘南川北骑行游记，心心念念想跑一趟，未曾想居然八年以后才了此心愿，好事多磨好事多磨啊!
本次骑行对于骑行者来说路线选择是最佳的，甘南段上坡多点难度较大，但川北段就是以下坡为主了只是路上大车多遂道多特别需要精神高度集中注意安全。关于衣服就本人本次本段时间而言带的羽绒衣、抓绒裤、秋衣都没用过，如果无大雨天气这些是无需带的。高反基本都有点只是程度不同表现不一但两三天即可适应。
“晨鸡啼后束装晓别小城，红日斜时骑车暮登高岭。经野市，过溪桥，歇邮亭，宿旅驿，早起看浮云陪晓翠，晚些见落日伴残霞。”这便是我们长途骑行者的真实写照，累并快乐着！
一、骑行线路：原平乘火车去兰州，然后一路南下经甘南入川北直达成都，骑行结束乘火车回家。因为铁路取消了裸车托运业务我们不得不自行打包带车，虽说麻烦点但毕竟还能够上车且省了托运费也算不错。
二、骑行人员：五男二女共七人。
三、骑行时间：二0二三年八月二十日原平出发，火车硬卧一晚二十一日早七点多抵达兰州车站，装车正式开始骑行，九月三日抵达成都，九月四日依然是乘火车于九月五日回到原平。加来回坐火车时间共十七天，其中火车来回三天，九寨沟游玩一天，搭车一天，实际骑行十二天。
四、骑行里程：共约１２００公里，其中搭车２００余公里，骑１０００余公里。
Ｄ１：８月２０日，原平站简单拆车装包（网上购买山地车专用包）上车直达兰州。
今日费用：原平－太原车票１１７元，太原－兰州车票１７３１.５０元，共１８４８.５０元，人均２６４元。
出发前留影
Ｄ２：８月２１日，兰州市内转了一圈吃了当地特色牛肉拉面便出发，出门即给了个下马威三十多公里的大爬坡，翻过了七道梁，下午五点多到达东乡县达板镇入住名龙宾馆。今日骑行７０公里。
今日费用：早饭６０元，晚饭２７５元，住宿３２０元，共６５５元，人均９４元。
今日骑行路线图
到达兰州装起车车准备出发
兰州元通河大桥
骑行路上
刚刚走过的山路
终于到达七道梁山顶
Ｄ３：８月２２日，达板镇－夏河县王格尔塘镇，入住当地唯一的一家宾馆安多假日酒店。今日骑行１２０公里。今天早饭吃在东乡县东源乡毛沟村，品尝了当特色盖碗茶，感觉很好。今天还第一次遇到扎胎所幸很快就处理完毕。
今日费用：早饭１２４元，西瓜１０.５０元，晚饭９５元，住宿７００元，共９２９.５０元，人均１３３元。
今日骑行路线图
路遇美景抖抖
这里吃早餐品盖碗茶
临夏市一景
路过临夏体育馆
路遇美景
路过漂亮的清真寺
路边小朋友热情地为我们加油
骑友风采
Ｄ４：８月２３日，王格尔塘镇－夏河县，入住拉卜椤寺附近的宾馆。今日骑行４３公里，难度不大早早就到了但为了找到合适的住宿费了很大周折，宾馆旅店到是不少但条件不太好，而且住宿居然还收自行车存车费这是骑行十多年来第一次遇上，又赶上拉卜楞寺的法会人多价格比预期的高许多。下午转了号称世界藏学府的拉卜楞寺，简称扎西奇寺，是藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。主要殿宇90多座，寺庙建筑气势宏伟但我们只是观景不懂人家的信仰。
今日费用：早饭６３元，住宿５５２元，存车３５元，拉卜楞门票２８０元，晚饭３０６元，共１２３６元，人均１７７元。
今日骑行路线图
这样的美景随处可见
路过夏河德尔隆寺
即将进入夏河县城
夏河拉卜楞寺
夏河拉卜楞寺
我们也来转经筒
虔诚的信徒一直围绕寺庙转
夏河拉卜楞寺
夏河拉卜楞寺
路边视角的拉卜楞寺
Ｄ５：８月２４日，夏河－夏河县阿木去呼镇，入住德桑宾馆。今日骑行６５公里。今天里程虽不多但比较费劲，也是风景开始变好的一天。路过桑科湿地和平均海拔３０００米以上的桑科草原，路上还品尝到当地特色奶茶。今天骑友们都有不同程度的高反，有迷糊的、胸闷气短的等等，总之是感觉很累但影响不是很大。最高处的交呼凯山口海拔３５８０米。今天又有骑友扎胎了。
今日费用：早饭９５元，奶茶４８元，晚饭２１５元，住宿４５０元，共８０８元，人均１４１元。
今日骑行路线图
桑科湿地到啦
桑科湿地
桑科湿地
骑行在桑科大草原
到达海拔３５００米的垭口，此处有轻微高反，感觉有点迷糊
这里牦牛遍地
Ｄ６：８月２５日，阿木去呼－碌曲县，入住金宝宾馆。今日骑行４０公里。我们自己在宾馆煮鸡蛋泡面八点多才冒雨出发，走到半路雨就停了感觉又好了许多。碌曲县城干净漂亮，下午逛了县城算是休整吧。晚上又是补胎，感觉这次扎胎多?
今日费用：早饭加水果８３元，午饭４００元，晚饭８３元，住宿４００元，共９６６元，人均１３８元。
今日骑行路线图
骑友风采
这样的美景岂能错过
即将进入碌曲县城
碌曲县城的悠闲时光
Ｄ７：８月２６日，碌曲－碌曲县郎木寺镇，今日骑行９０公里。早上出发时又补胎一次误了点时间，一路风景很好有郭莽湿地、雪山、草原、尕秀村帐蓬城、尕海湖等，但起起伏伏骑行难度大，更令人悲催的是原定去尕海镇吃午饭结果去了只有一家条件很差的饭店还没饭了，幸好有小卖部买了泡面并煮了鸡蛋凑乎了一顿。今天也是甘南骑行的最后一天，明天开始进入川北了，我们的行程也基本过半了。
郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。）（郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。甘肃的郎木寺门票30元，经过商量对我们骑友特别优惠每人门票１５元。
今日费用：早饭９０元，午饭６４元，晚饭４００元，住宿３６０元，共９１４元，人均１３１元。
今日骑行路线图
又一个垭口
路过郭莽湿地
郭莽湿地
郭莽湿地
郭莽湿地
郭莽湿地
远眺雪山
草原天空中的雄鹰
草原上遍地牛羊
终于到达郎木寺，这里也是甘肃和四川的分界地
至此本次骑行甘南部分结束。甘南被誉为“中国的小西藏，甘肃的后花园”，有尕海、则岔2个国家级自然保护区，莲花山、冶力关2个国家森林公园，桑科草原、黄河首曲、大峪沟等几十处自然景区；有全国文物保护单位夏河拉卜楞寺、卓尼禅定寺和碌曲郎木寺等121座藏传佛教寺院；有天险腊子口、俄界会议遗址等十多处革命历史遗迹；有香浪节、晒佛节、采花节、花儿会等民俗节庆活动。我们只是走马观花了解皮毛而已。总体感觉骑行难度还是比较大的，主要是吃住不是很方便往往午饭吃在晚上。
请看下集——川北篇