Day1：西安市—临夏自治州（全程680公里）早上七点半出发，下午四点多一点到达临夏，
住临夏维也纳酒店289*2=578元，免费停车，含早餐还可以，到二洒，八坊十三巷都近。
住宿安排好修整一下，我们直接去了二洒手抓羊肉吃晚餐，手抓羊肋条还可以，75元一斤，手抓肉60元的有点肥，羊肚好吃，八宝茶别有风味，酸奶确实好喝，既然来了总得品尝一下不一样的风味。
吃完饭，我们开车来到八坊十三巷，门口不太好停车，费了一会儿功夫，景色类似西安的回民街，但是没那么多卖吃的，比较安静。
Day2：临夏自治州—拉卜楞寺—桑科草原—郭莽湿地—郎木寺07：00－08：30起床，整理，吃早饭。
08：30－10：00临夏至拉卜楞寺，成年人40元一张，65岁以上老人和6岁以下儿童免费，7至18岁半价，这里想了解更深层一些需要顾导游讲解，深度游玩需要四个小时，小朋友们不喜欢，我们待了俩小时就出去了，附近吃了中午饭，之后一路去桑科草原没有地方吃饭，所以午饭在这里解决比较方便。
14：30－17：30穿越桑科草原，中途有牧民围起来的草场供游客玩耍，收停车费不等，一般10元，有的景色好，有点一般，注意挑自己喜欢的在进入，不然停了就收费，我们去了第一个很一般，没啥意思，后面去了一个有花海的，拍照漂亮，还可以骑马，记得搞价哦。
下起了小雨，我们赶紧回车里，继续下一站，一路伴随着闪电，越开雨越大，最后下起了冰雹，气温骤降，特别冷，我们都拿出了薄羽绒套上，给孩子加了秋裤。
一路开到郭莽湿地免费景点，免费停车，雨停了，太阳出来了，但是风特别大，刮的人脑瓜子疼，我们都有点轻微头疼，五岁小朋友冻着了，头疼没上最顶端，我爸陪着在车里等我们，我们爬上去拍照，太出片了。
离开郭莽湿地，开车40多分钟到达郎木镇。
住郎木寺永信德·尚景酒店550*2=1100元，停车免费，不含早餐，不过附近吃饭的地方很多，味道都不错，可步行去郎木寺。周边川菜馆多，味道都不错，六人消费200多，价位也可以。
Day3：郎木寺—扎尕那
昨天大家都受冻不太舒服，早早休息，今天也不赶路，睡到八点多，小朋友满血复活，所在酒店步行不远有卖早餐，豆浆油条重庆小面包子等，价位不贵，大家一定吃饱穿暖，早上还是挺冷的，我们穿的羽绒服，河边还可以喂黑尾鸥。
步行游玩郎木寺院（赛赤寺所在地，门票30元），有收费讲解，我们没找，小朋友们没耐心听，走走停停游览一遍便离开了。
10点40多我们离开郎木镇，前往扎尕那，2个多小时，一路没堵车，只在进景区后堵了10几分钟，去往扎尕那的路上处处美景，很壮观。当然扎尕那门票80，65岁老人6岁小朋友免费，如果从洛克之路穿过来就不用花钱了，检查门票的人也不是很严格，但是我还是都买了。
住扎尕那赞木娜观景酒店858*=1716元！免费停车，含早餐，早餐特别简单，就稀饭鸡蛋，一点咸菜，扎尕那的房间都特别贵，我也是精挑细选了很久挑中的这家，房间挺大，干净，关键风景好，躺在屋子里看日出，离洛克观景台，达日观景台，篝火晚会都不远。店里有饭，价位还可以，旁边有一家卖饭的，我们六个人吃炒菜130元吃的饱饱的，菜量特别大，只要不吃暖锅，价位都挺实惠的。
中午吃了牦牛火锅，一般般吧，吃完饭去了对面山上的仙女滩很出片，可以走栈道上下免费，可是我们老人孩子爬不动，所以花40元坐电瓶车到仙女滩，体力好不用浪费这个钱。
因为天气不好，也没去洛克观景台看日落，旁边吃了川菜后，去参加篝火晚会8点半开始，需要收费15元一人，儿童免费，如果店家送了白色哈达，就可以免费参加了哦。
跳了一会儿我们便回酒店休息了，我比较懒，没去达日观景台看日出，我妈和我姨5点半起床徒步去看了，也可以开车不过得特别早，因为堵车严重。
Day4，等我们其他人起来，太阳已经升起来了，在离开扎尕那之前，我们觉得还是去一趟达日观景台留个纪念，于是驱车前往。
原计划离开扎尕那去黄河九曲第一湾，沿途路过花湖，但是因为若尔盖暴雨，气温过低，5至15℃，鉴于上次受冻，大家都头疼，我们放弃若尔盖，改道直接去九寨沟，路程280多公里，但是因为都是国道乡道，弯道多，耗时五个多小时到达九寨沟，路况其实还是蛮好的，车也少，但是确实窄弯道多，新手不建议走。一路风景真的没话说。如果一定要走这条路加满油，一路没有加油站，也没吃饭的地方，大家自行准备好吃的垫一下。
下午四点多到达九寨沟。
住九寨沟时光假日酒店290元*4，停车方便免费，含早，九寨沟需要住俩天，游玩需要修整一晚。九寨沟酒店很多，这家性价比挺高，不贵，床1.35米挺大，人少安静，旁边没有吃饭的地方，开车几分钟可以到达沟口或者九寨沟千古情那边吃饭，俩边都挺方便，我们选择千古情那边吃火锅，到了四川必须整一顿火锅，随便挑了一家，味道正宗不说，价位和平时吃的差不多。
吃完饭到超市买了水果，零时，雨披（最后雨披没用，运气好没下雨）。回酒店好好休息。
Day5，早上6点起床，酒店早餐6点到8点，都是赶早去九寨沟游玩，酒店也提早提供早餐，虽然简单吃饱没问题。
九寨沟7点半开门，我们开车到沟口旁边的酒店停车40一天，赶早可以开车来，太晚就堵车了，九寨沟门票成年人280元，60岁以上老人90景观车，6岁以下免费，7至18岁185元。九寨沟人流大，早上坐的景观车去哪里都是随机听调度台的，大家可以根据体力选择景点，全走完一整天真不行，太远太累了，我们去了原始森，个人觉得放弃不用去。直接在箭竹海下车，熊猫海，珍珠滩，五花海，镜海（我们没去，老人孩子饿了，实在走不动）直接坐车到诺日朗餐厅吃中午饭，盒饭30元一人，可以坐空调屋里休息一会，饭很简单，能吃饱，吃不饱的可以自己带方便面，自嗨锅，里面提供热水，可以自己加餐。
吃过饭我们坐车到长海，结果告知必须走到五彩池才能坐车，我们在长海拍了照就直接坐车回去了，实在走不动五彩池了，放弃了，之后诺日朗瀑布，犀牛海没去，直接去了老虎海到树正瀑布这一段还是挺美的，火花海值得去，其他就可以不去了，尤其盆景滩，无语的地方。
九寨沟本来是我这次旅行最期待的地方，结果因为人多，混乱，景点分散，一天真的走马观花，不能好好欣赏，建议景区一票俩天进出，这样才能好好浏览九寨沟，不然真的觉得不值得。
Day6，九寨沟至西乡，开车需要7个半小时。大家可以选择在广元休息，我老公在西乡等我们汇合，所以今天开车有时间长。
西乡一顿鱼火锅圆满结束此趟旅行。本打算在西乡游玩俩天，天公不作美，未来几天暴雨，第七天直接退房回西安了，只需要三小时10几分钟。
父母年纪越来越大了，这次旅行比较仓促，但是还好我们一路比较顺利，旅途圆满，也满足的父母去一趟九寨沟的心愿，争取多带老人出门，游览中国大江南北。
甘南费用：
1，住宿费：578+1100+1716+570+550+284=4798
2，门票：扎尕那200+拉卜楞寺120+郎木寺75+200观光车+九寨沟925=1520
3，加油费：445+300+440+215+395=1795
4，过桥费：306+42+27+181+166=722
5，吃饭：二洒410+149拉卜楞寺中午+304扎尕那中午+130扎尕那晚餐+530九寨沟火锅+150九寨沟景区+72正新鸡排+145回程路上+613西乡=2503
6，超市168+46+66+90雨披+拍照40+停车费估计100=420
总共11758，人均不到2000，还是蛮划算的