2022年疫情席卷全国，长达数月的隔离令让人们生活在压抑和焦虑中。在这一情况下，人们翘首期盼着能够早日结束隔离，重新踏上旅途。当终于可以出门的时候，许多人对旅行的热情更是燃烧不止。这次旅行看起来只是一次简单的出游，实际上却充满了期待和喜悦。
我一直是一个喜欢旅行的人，但这场疫情让我闷在家里了数月之久。终于在疫情过后，我决定用雨崩徒步开启这新的篇章，绵延的山峦和顶上的皑皑白雪都让人心驰神往。
这次旅行，我们不再拥挤和匆忙，也不再为时间而奔跑。我们慢慢地走，享受行程中的每一个时刻和景色，感受大自然的气息。我们欣赏花朵，倾听鸟鸣，感受小溪的流水，让自己慢慢地与自然融为一体，释放心灵。在这个过程中，我们也结交了新的朋友，分享了彼此的故事和人生。
在路上的第一天，从广州飞丽江，然后自驾到泸沽湖，宿泸沽湖畔落水村。
享受属于飞行带来的独特的美丽。
如果是广州早上的飞机起飞，记得选右边的位置，快抵达丽江的时候，望出窗外，惊喜的发现玉龙雪山近在咫尺。
现在租车服务越来越方便，直接把车开到机场交接，不需倒腾。手机上办好手续马上开启行程。
金沙江是去泸沽湖的盘山公路上的一道亮丽风景啊，很震撼！
途中可以山边找个小店吃个午饭或买些水果，好好欣赏金沙江美景后再继续前行。
大概傍晚时分抵达泸沽湖。
此时，泸沽湖的水面已经渐渐平静，湖畔的树木也逐渐显得清晰起来。远处的山峰，在夕阳的余晖中，显得格外峥嵘壮观。
湖边有些渔船在缓缓划过，波光粼粼，令人陶醉。偶尔可以看见湖面上像绸缎般浮动的彩云，伴着夕阳的余晖，渐渐消逝在天际。
落水村分为上落水和下落水，公路西侧、房屋较矮小的一片屋群叫上落水，这里的民居较古老；公路东侧紧依湖畔且房屋高大的一片屋群叫下落水，这里因旅游业的发展，都已是几层楼的现代民居了。而无论上落水的老民居，还是下落水的新民居，它们都是全木结构的房屋，四壁用削皮后的圆木，两端砍上卡口衔楔垒摞而成，屋顶则用木板铺盖，上压石块，整幢房屋不用一颗钉子，也不用砖瓦，它不仅冬暖夏凉，而且用衔楔整架结构而特别防震。这就是摩梭人的木楞房，木楞房的缺点就是只要楼道上有人人走动，声音在老旧的木地板上放大，吵到无法入睡，结果让第一天就已经疲惫的身体更加疲惫不堪，只好改变行程匆忙退房。
旅程的第二天，从大洛水出发到里格看日出开启，路线为逆时针路线大洛水—里格—尼赛—小洛水—达祖—泸沽湖镇—走婚桥—蒗放—三家村—大洛水，绕了一圈后，下午二刷里格观景台，并乘坐尼赛格玛神女山索道上神女山从另外一个角度观赏泸沽湖，最后在达祖码头正对面找了家客栈，观日落结束行程满满的一天。
泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。
湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。
景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。
主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，开车环湖是最热门的游玩方式。
里格观景台必须要去，墙裂推荐！
我们是上午七点左右到的这里，等了一下才日出，可能早上天气比较冷吧，一个人也没有，天气非常好，空气清新，阳光明媚，湖面波光闪闪，偶尔还有淡淡的薄雾飘来，宛若仙境。
这个观景台是从高处看里格半岛的最佳地方之一。在这里可以将整个里格半岛尽收眼底。虽然平台是在高处，但是盘山公路是可以直接开上来的，所以几乎不用攀爬就可以轻轻松松来到这里。记得开启广角模式。不知道你们有没有注意到，里格半岛的岛心连着湖是一个心形的的样子。
里格村与泸沽湖、格姆女神山、里格岛等相毗邻，是“云南省30佳最具魅力村寨”之一，这里有保护完好的古民居、经年传唱的“花楼恋歌”诠释了摩梭人世代“以母为尊”的特异文化的无穷魅力。
里格村三面环水，是泸沽湖标志性的美景，与谢瓦俄岛，里务比岛一起被誉为“蓬莱三岛”的里格半岛就位于此，每每被晨曦笼罩，若隐若现，湖水如蓝宝石，青山如碧玺，山水如画，犹如是仙境一样。
环湖的时候经过大悲海螺经堂，经堂坐落在靠近湖边的一个小山坡上，离公路有百十米远，车停路边就可免费进入参观朝拜啦，在湖边建筑当中，算是很有特色，视野无敌，挂满了经幡和许愿牌，是人们的祈福之地。
猪槽船是由一根粗壮的镂空圆木，两头削尖制成，因其形如一只长长的猪槽而得其名。泸沽湖湖水碧蓝清澈，藻花点缀其间，湖中各岛婷婷玉立，林木葱郁，翠绿如画。
下一次一定要体验坐在猪槽船上，看早晨的日出，听一曲摩梭姑娘的山歌，一定格外惬意。
15000亩草海因长年泥沙淤积，湖水较浅，生有茂密的芦苇而得名。
草海中最著名的是有着“天下第一鹊桥”之称的走婚桥，它是草海芦苇丛中延伸出来的一座长达300米的木桥。老桥有近百年历史的老桥部分木头已经腐烂或毁坏，散落在草海中，现在这座与老桥紧邻，是后来重新修建的。走婚桥横跨草海，穿过芦丛，直达两岸村落,为两岸村民、“走婚”的“阿夏”们提供了便捷的通道。走婚桥是摩梭男女约会的地方， 泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。
下午时分再来观景台又是另一番风景了。
尼赛村是狮子山脚下的一个摩梭族自然村，村子很小，只有14户人家，但很幽静，景色也很美，这里也可以住宿、吃饭，著名的情人树和早恋树就是在尼赛村，这里有狮子山的索道，可以近距离接触格姆女神山。格姆女神山也叫狮子山，是泸沽湖边的一座摩梭神山。建议没有恐高和没有高反的人都必须去体验一下，过瘾，刺激，景色美！索道双程110元，含山脚乘坐滑道，再换乘缆车，下来的时候滑道自己控制速度，有弯路，很好玩。缆车上的风光真的很好，全程大约20分钟，十分享受的。
格姆女神山的索道是开放式的，两个人乘坐一个，视野非常开阔，特别是从索道下山的时候，正对着泸沽湖，从一定的高度看到的泸沽湖真的比从近处看或者从非常高的地方看都要震撼非常多。
傍晚时分抵达住宿点达祖码头。
夕阳的余晖将泸沽湖染上了一抹金色，整个世界都在这层金色的渲染下变得格外安静温馨。傍晚时分的泸沽湖，是这个世界上最美丽而又宁静的角落之一。
达祖码头，位于泸沽湖四川部分，开车从盐源县泸沽湖镇沿环湖公路向西5.5公里左右就到了，在整个泸沽湖景区中，这里相对来讲是比较偏僻，游人较少，显得很安静，是欣赏高原明珠最舒适的地方之一。
达祖码头在村东头，也是冬季最佳的观看日出的地点之一，晨雾会从日出的位置往外扩散，逐渐上升成为云彩，十分唯美。
也可以像我们一样清晨小跑一段，为入雨崩村做准备。
猪槽船此时似乎成了 泸沽湖 水面上的主角，在此青山绿水伴着各色的猪槽船勾勒出一幅幅生动的山水画，此番美景确实是很赞！
晨跑结束后就返程回到束河古镇住。
玉龙雪山是中国云南省丽江市境内的一座山峰，海拔5596米。每到早晨，当太阳冉冉升起，透过山峰峰顶，照射在玉龙雪山上时，整座雪山都会被金色的光芒所覆盖，美不胜收。选择束河古镇周边的观景房可以享受躺床上看日出惬意。
简单的早餐后，慢悠悠的往玉龙雪山出发往白沙镇。
白沙古镇是丽江城北约12公里的一座古老的小镇，市区内乘坐滴滴或是车租车20分钟左右就能到达。可以乘坐玉水寨专线公交车过去，到白沙镇站下车。
自驾游时间就更轻松，可以导航到白沙古镇停车场，再步行进去。
白沙古镇曾是丽江的政治、经济、文化中心，也是纳西族在丽江坝的最初聚居地，保留了原址纳西文化。古镇保留着原有的样子，没有被过度的开发，相比大研和束河更安静，而且抬头就能看见玉龙雪山。白沙壁画是镇上最著名的景点，绘制从明初到清初，先后延续了300多年，是了解东巴文化的好地方。白沙入口处极具古风的大门给你浓郁的历史感觉。这个古镇是世界文化遗产“丽江古城”的组成部分之一，白沙古镇是丽江第一大家族，也是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落 。
可以在街边小店闲坐喝杯咖啡，吃个腊排骨汤，慢慢闲逛，轻松又悠闲。
白沙古镇，观赏玉龙雪山的秘境。
晚上折返丽江古城和徒步团队集合，开行前会，统一讲解行程、注意事项等。
装备篇：
梅里雪山内转山需要徒步几日，为了减轻高原攀登的负担，并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考：
1．登山背包：背一个30L左右的小背包，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时，小包可以背相机、饮料、食物等。
2．需穿防水的登山鞋或者徙步鞋，路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的鞋会比较辛苦。
3．雨崩早晚比较冷，秋冬需准备手套、帽子、透气保暖内衣、加绒冲锋衣，冲锋裤，一件羽绒服备用，徒步过程中可能会比较热，需备速干衣。
4．换洗的内衣裤，个人的洗漱用品，身份证、学生证等个人证件。
5．厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味。
6．牛肉干、巧克力、红牛等能力餐，沿途部分地区有藏民提供酥油茶、方便面、青稞饼出售。
7．防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来当遮住脸部。
8．雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi可使用。
9．雨崩村内有多家藏式客栈，但大部分都普间，本次安排大家入住标间。雨崩村整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖客人可携带一条轻便小睡袋。
10．因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水。
11．女生可以多带一些防晒修复面膜，当徙步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤。
12．个人药品，抗高反药，感冒药，创口贴，晕车贴等。
13．雨崩住宿都配备有太阳能热水器，但为了降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡。且雨崩村条件落后，缺水断电情况时有发生，请大家做好心理准备。
14．水壶：一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。冬天我喜欢带个小真空杯装水，高原地区还能焖泡面。
行程：约360KM，全天预计8个小时车程。
清晨我们出发前往飞来寺，经过风吹草地见牛羊的【小中甸】，感受不一样的香格里拉草原风光。
继续前行到达奔子栏享受午餐。
途经【月亮湾】，那一刻体会到所有幻想家的梦想。
傍晚来临之际我们到达飞来寺酒店。
酒店就在观景台附近，一下车就可以观看梅里雪山，近距离感受这座神圣的雪山。可惜天公不作美，看不到梅里雪山壮丽的景色，
根据当天日出时间，提前起床前往【梅里雪山观景台】计划欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山。但天气原因，没能刷到一组逼格爆表的朋友圈，留些遗憾，下次再来吧。
8:00乘车前往【西当】，然后从西当开始我们就要进入与世隔绝的雨崩村落了。
雨崩村是梅里雪山神女峰脚下的一个藏族村寨，雨崩是梅里雪山上海拔最高的一个村寨。也是最接近雪山的村寨之一。分上雨崩（海拔3150米）、下雨崩（海拔3050米）两村，二者距离约一公里，上雨崩可以通往冰湖和笑农大本营，下雨崩则通往神瀑和神湖。此外，也是梅里雪山转山的必经之地。
从【西当】进【雨崩】现在有选择了：
1. 步行到 雨崩 6-8小时，上坡12公里、下坡6公里路程，并且山路崎岖且还要爬坡。体力好的可以试试。
2. 这里有景区专用车，清一色越野车，因为其他车根本走不了，私家车也不让你进。
景区越野车价格：
到南宗垭口150（就是上面说的上坡12公里）那你自己还得走下坡的6公里。
到上雨崩村200，大多数人选择这个。
到下雨崩村260，这个没必要，【上雨崩】 到【下雨崩】1.5公里，走路20分钟。下到上需要40分钟。
原计划行程从西当步行进去上雨崩约11KM，预计6个小时。
但听老驴说这条徒步路线是一直爬坡、一直爬、没完没了，一直吃灰、一直吃、没完没了，欲哭无泪，且毫无风景。果断为了节省体力坐越野车前往，中午前就抵达了上雨崩住宿点，下午的日程就变成从上雨崩到下雨崩的闲逛, 可以提前欣赏上下雨崩的美景。
“不去天堂，就去雨崩。”
在下雨崩的雪山下，手捧咖啡，来份小食，已经足够惬意。
从下雨崩走回上雨崩的路上也处处美景，恰逢日落时分，万丈佛光从神山背后射出，十分神圣。
冰湖是这场行程徒步中难度较大的，路长且雪深不好走，所以第一天没有适应高原的人可以先去神瀑再去冰湖。
从日照金顶的将军峰开启今天的冰湖徒步行程：雨崩村——经幡塔（3217）——沙棘林（3229米）——梅朵崩顶（3560米）——笑农垭口（3623米）——笑农牧场（3608米）——冰湖（3865米）徒步耗时8小时，往返14公里左右，途中经过原始森林，河流，草甸，雪域，最终抵达已冰封的冰湖，与巴乌八蒙（将军峰）近距离接触。
冰湖比想象中挑战性低了些，出了上雨崩，一路平缓，感觉良好。
途中我们会穿过村口【沙棘林】。
然后越走越陡，越走越让人好奇雪山上的神湖怎么美地让全世界各地的人趋之如骛。
在经历了一个极速上升的大山坡后，进入原始森林。
继续前行，到达【笑农大本营】，四周是茫茫的雪山和大片的冰川，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地。
因为是淡季，全程是没有任何一家店开门的，所以选择淡季出行的盆友自己带好补给，徒步几天保温杯热水加方便面已经是最好的补给。我们在【笑农大本营】自行补给和休息后继续前行。
一路上，我们会像英雄般披荆斩棘，也会顷刻臣服于自然的静默。
当翻过垭口看到冰湖和卡瓦格博的时候，敬畏之情油然而生，冰湖就静静地躺在眼前。
我们到达冰湖时，冰湖已经成了冰雪湖。
来到冰湖面前，抬头望着卡瓦格博，所有的语言，所有的情绪，所有的苦痛，都变得那么渺小，就连我自己，在她面前都是那么的不值一提。
冰湖前面有数不清的玛尼堆，还有领队在等我们的时候安排上的小冰熊，像极了一个个来朝圣的信徒。
上雨崩—神瀑（3657米）全程往返约16公里，徒步耗时预计7小时，累计爬升1113米。
神瀑的路比冰湖好走很多，上坡的很少。大部分都是平地，过程是这样的〈下坡-平地-上坡-平地-上坡〉虽然还是少不了上坡，但是坡度至少不会像去冰湖一样的陡，除了最后一节的上坡。
清晨8:00，我们将跨过【雨崩河】，穿过【雨崩下村】，蓝天白云笼罩天边。
途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
徒步穿越没有烟火气息的【原始森林和高山牧场】。
越接近神瀑，山路就越是艰难险阻。
一路上能看到土路两边挂满了经幡。
漫山的经幡，不知不觉的会被熏陶。
一路往前，冬天的神瀑源头终于揭开它的面纱，完美地展现在我们眼前。
这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，据说这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化。
这天正好2023年除夕，2个徒步团队相约一起吃年晚饭，参加篝火晚会，陌生的人在共同的兴趣爱好中分享彼此的行程，欢声笑语中喜迎2023年。
雨崩徒步路线最后一站--尼农大峡谷，再次邂逅日照金山，希望能如广告所言，能收获一年好运。
尼农大峡谷位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内，别称尼农峡谷，是出雨崩的必经之路，沟壑纵横，挂壁羊肠小道蜿蜒，算是雨崩路线里面最容易的一条，没我想象的困难，一路都是下坡，都走得很轻松！边走边欣赏蓝天白云和澜沧江特别美！时间方面跟预计的差不多，早上8点半出发，大概差不多个5小时就走完了海拔下降了813米。
沿路风景真的很美。牛羊成群的，有山有水，那是种与世隔绝的美好，世外桃源般的向往。
途中有路边餐补给站，午餐后即进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷，四周满是青翠以及苍苍白云。
尼农峡谷属于干热河谷，和雨崩里面的景色迥异。峡谷里面温度较高，冬季也不冷。这里是从尼农徒步出雨崩的必经地，相对西当温泉线路程更长，但全程下坡，相对舒适。如果从此路进雨崩是全程上坡，会相对难走。这段路大部分只有1米宽左右，有的地方宽度只有40-50cm，一旁是陡山峻岭，另一旁是悬崖深涧，从这里徒步需要注意安全。
之后我们驱车前往【纳帕海依拉草原】，傍晚入住纳帕海依拉草原边的酒店，在几天辛苦的徒步之后，晚上可以在惬意宁静的纳帕海边睡个好觉了。
在香格里拉停留的时间有限，也就个白天大半天，问领队，只去一个地方，建议哪里？领队答：松赞林寺。多年前来过，对松赞林寺并没有抱很大希望，没想到却收获了大大的惊喜。
地图搜索打日就到了，大早上就会有很多人，根据太阳升起时间的前后15分钟最适合。
拍摄地点：香格里拉市G214国道打日观景台。
重要提示！！最好有两台相机，一台延时拍摄松赞林寺随风鼓动的晨雾，一台备用（香格里拉清晨比较容易出现火烧云和七彩祥云）
晨雾中的松赞林寺，整个庄严肃穆的建筑群笼罩在如轻纱一般的薄雾中，寺庙上金碧辉煌的飞檐翘角在弥漫的雾气里若隐若现，整个画面如海市蜃楼一般迷幻。
美丽不期而遇，观晨雾的时候，幸运遇上了七彩祥云, 蔚蓝天空下祥云似彩虹一般多彩多姿, 多一份幸福梦幻感。
参观有着“小布达拉宫”之称的【松赞林寺】，感受云南地区最大的藏传佛教寺院。
噶丹•松赞林寺俗称松赞林寺，又称归化寺，始建于公元1679年，公元1681年竣工，距香格里拉市区5公里，是云南规模最大的藏传佛教寺院，也是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有举足轻重的地位。松赞林寺依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉。
门票90元，包括从景区大门至松赞林寺的景区巴士和寺庙讲解费，讲解是定时的，你可以选择自行参观，也可以在门口询问一下时间稍稍等待，由一个解说员带着大家一齐进入。
景区入口有观光车只接送到山脚下，然后步行上山参观。
注意事项：
靠左走——尊重当地习俗，对佛教圣地保持谦逊的心；
慢行——高原地区稍微运动下就会喘。
松赞林寺的常客——红嘴山鹰，盘旋守护着这座神圣的寺庙
旅途的每一天都很美，也美得不重样
藏族俗语道：
所见多远，所见多少，皆是你的业力显现
下午2点集合返回丽江。
行程：约200KM，预计车程4小时。
旅途的每一天都很美，也美得不重样
藏族俗语道：
所见多远，所见多少，皆是你的业力显现
回到丽江古城体验了一把踩坑式旅拍，后悔没在松赞林寺加入小伙伴的行列了。
旅途中结识的旅伴，往往只有短暂的相处时光，但却会在彼此的心里留下深深的印记。
在相聚和分离的循环中，我们始终需要学会释放和接受，感恩他们曾经的陪伴，珍惜留下的美好记忆，一路前行，在未来的旅程中，结识更多志同道合的旅伴，共同创造新的故事。