三清山上见奇石，
奇石深处三清宫。
三清宫里说阴阳，
阴阳相生三清山。
注：原创打油诗一首，以此作开篇。
北宋著名诗人苏东坡有诗云：揽胜遍五岳，绝景在三清。可见自古以来，三清山就已经成为了天下名山。
三清山，又名少华山，又称天下第一仙山，其位于江西省上饶市玉山县与德兴市交界处。因玉京、玉虚、玉华三峰犹如道教中的玉清、上清、太清三位尊神长者列坐山巅而得名，其中玉京峰为三清山的最高峰，海拔为1819.9米。三清山是全国著名的道教名山，也是天下风景奇秀山峰之一，其整个山体主要呈现为花岗岩地貌特征，被评为世界自然遗产地、世界地质公园、国家自然遗产和国家地质公园。如果说黄山的山峰壮阔大气，则三清山的山峰秀丽多姿，虽然其景区范围不大，但是景色绝对可堪称一绝。
三清山以玉京、玉虚、玉华三峰为海拔最高，然后依次向南北两侧延伸递减，其南、西及东侧为自然景观区，主要有万寿园景区、南清园景区及三条人工修筑的徒步观景栈道（南海岸、阳光海岸及西海岸），北侧则为道教文化景观区，主要为三清福地景区。整个三清山景区是在一个相对较小的范围内呈现出奇特花岗岩石柱山峰与峰林地貌，可谓一步一景，千姿百态，气象万千，其丰富独特的造型与多种天然植被交相辉映，加上风云变幻的亚热带季风气候，不时给人们呈现出一幅震撼而变幻的天然画卷。
三清山以道教玄奥文化和隐秘文化显胜，是当今中国著名的道教名山之一。相传东晋时为葛仙修道之所，明代时为建文帝住持遁隐藏竹之处，享有“清绝尘嚣天下无双福地，高凌云汉江南第一仙峰”之美誉。
据说三清山的道观建筑史与德兴汾水王氏宗族有密切关系，王氏自唐以前，世居山西太原，唐朝后期王监退隐林间，辗转移居到江西德兴汾水，世代相传，直到宋朝王霖，首建三清宫，后因世乱荒芜，战乱频发，至明景泰年间，又有王祜出。王祜偕同永羽、永优二弟和同族中人，重新整理三清宫旧址，并加以修缮和扩建，形成如今三清福地形貌，此三清福地景区可见王祜墓葬。
所谓葛仙公练丹飞升之所，虽不足信，但也可以说明三清山在王氏宗族开发之前，已经有道教开发的迹象，另建文帝遁隐藏竹之处，则源自于一幅石刻对联“一统大明祝皇祚于百世千世万世，三元无极存道气于玉清上清太清”，据说此为建文帝隐居三清山时所作，并化名为全真道人“詹碧云”。据历史记载，詹碧云为王祜请的三清宫主持，此三清福地景区也可见其墓葬，建制比王祜的墓葬还豪华大气，如果不是身份高贵，未免有功高盖主的成份。
1、三清山景区旅游路线
a、【徒步登山】登三清山的路共有两条，一条南侧的外双溪徒步登山道，一条为北侧的玉灵观徒步登山道，其中外双溪徒步登山道为热门旅游路线，补给管理相对完善，据说玉灵观登山道随着道教的没落，且位置相对偏僻，现在鲜有人走。
b、【索道上山】三清山的索道也有两条，一条为南侧的外双溪索道，一条为东北侧的金沙索道，两条索道上山的人都多，其中金沙索道看上去交通更为便利，毕竟处于整个三清山旅游公路线上，而外双溪索道则处于更为偏僻陡峭的山谷之中，适合车技较好的自驾者，因为道路狭窄艰险，之字形长上坡较多。
2、我的徒步路线图
🌞｜Day1全天【外双溪徒步登山/南清园景区/万寿园景区/南海岸栈道/阳光海岸栈道/玉京峰极顶/西海岸栈道】
锦都南星宾馆---外双溪徒步登山口---叠翠亭---琵琶亭---石川亭---外双溪索道上站---日上山庄（住宿宾馆）---葛洪献丹---玉皇顶---巨蟒出山---东方女神---杜鹃谷---玉台---玉女开怀---一线天---牛背石---得禄台---观音台---老道拜月---彭祖祝寿---日上山庄---鳄鱼峰---蜂巢穴---南海岸栈道---金沙索道上站---神驼峰---巨蟒观景平台---玉皇顶---仙姑晒鞋---西海岸记---仙人指道---阳光海岸栈道---五老朝圣---渡仙桥---登真台---玉京峰顶---登真台---郁松林---西海岸栈道---神童负松---浏霞台---日上山庄
🌞｜Day2半天【西海岸栈道/三清福地景区/阳光海岸栈道/外双溪索道】
日上山庄---西海岸栈道---猴王观宝---涵星池---流霞桥---飞仙台---紫烟台---雷公石---天门---王祐墓---詹碧云藏竹之所---三清宫---龙虎殿---和合石---九天应元府---渡仙桥---五老朝圣---阳光海岸栈道---长寿门---愚公移山---日上山庄---天门峰丛---外双溪索道上站---外双溪索道下站---锦都南星宾馆
3、行程及打卡点
Day 1
a、徒步登山口08:00
b、叠翠亭08:21
c、琵琶亭08:30
d、石川亭08:56
e、外双溪上站09:16
f、日上山庄09:33
g、葛洪献丹10:10
h、玉皇顶10:18
i、巨蟒出山10:35
j、东方女神10:50
k、杜鹃谷11:03
l、玉台11:14
m、得禄台11:57
n、观音台12:17
o、日上山庄12:35
p、金沙索道上站13:55
q、巨蟒出山14:24
r、玉皇顶14:40
s、仙人指路14:51
t、国舅悟道15:01
u、玉京峰16:10
v、飞仙谷16:36
w、浏霞台17:17
x、日上山庄17:24
Day 2
a、日上山庄08:00
b、西海岸栈道08：35
c、涵星池（伏魔上相）09:29
d、飞仙台09：37
e、少华山门09：52
f、三清宫10:16
g、阳光海岸栈道11：16
h、日上山庄11:55
i、外双溪索道上站12:05
j、外双溪索道下站12:25
k、锦都南星宾馆12:32
1、酒店住宿
总体来说三清山住宿条件一般，为了获得更好的登山体验效果，我选择的是自驾第一天到外双溪山下住一晚，第二一早徒步登山，然后在山上住一晚，第三天中午下山，返程。
山下酒店我选择的是“锦都南星宾馆”，其座落在三清山南侧外双溪山谷当中的上部，两侧山峰耸立，中间一条溪流沿着酒店蜿蜒直下，溪谷乱石丛生，水流较浅，但风景甚好。这是一家以道教文化为主题的酒店，酒店内外都充满了浓郁的道家文化，其以《道德经》、《易经》及道教知识为主题元素，无论是大厅，客房，还是餐厅，处处都洋溢着道教知识科普、壁画及人物雕刻，装潢典雅，古色古香，别有一番韵味。
山上酒店我选择的是“日上山庄”，它相比其它酒店价格与地理位置都较为优越。它处于天门峰丛的正下方，背山面谷，位置开阔，景色极佳，可以说一目千里。酒店装修风格以黑白为主，山水格调，酒店用具较为简陋，没有空调，只有电热毯和暖风机，房型也相对偏小。
2、山上酒店位置介绍
a、日上山庄（最高）、天门山庄（中间）、梯云岭宾馆（最低）及大三清酒店（峡谷中），都靠近外双溪索道上站和徒步登山道，都在天门群峰南麓，地理位置比较优越，无论去哪个景区都比较便利，另外好像大三清酒店未营业，目测天门山庄应该比较高级。
b、女神宾馆，就在东方女神观景台旁边，离巨蟒出山也很近，靠近金沙索道与南海岸栈道。
C、三清宫侧无住宿酒店。
3、景区门票
a、旺季价格150元/人【3月1日-11月30日】
b、淡季价格130元/人【12月1日-次年2月28日，闰年另外】
4、景区索道票
索道成人往返125元/人【上行70元/人，下行55元/人】
早上八点从酒店出发，从酒店大门右侧徒步登山道开始进山，沿着台阶蜿蜒向上，路途较为平坦，丛林相对茂密，翻过酒店后侧，便见一汪溪流蜿蜒而下，穿过石桥，便到验票中心，刷证件后便真正进入三清山景区。
整个外双溪徒步登山道，都是在两侧山谷中沿着谷底溪流溯溪而上的，溪水清澈见底，两旁丛林茂密，谷底乱石穿空，耳边鸟声悠扬，此情此景真让人赏心悦目、心旷神怡。
沿着石阶小道拾级而上，头顶索道呼呼直响，一路观景一路留影，越往上走，三清山群峰的秀丽画面，便逐渐显现在面前，加上绝佳的蓝天相映衬，非常的清新脱俗。经过一个半小时的跋涉，便到日上山庄酒店，放下行李，休息片刻，便准备开始徒步游览各个景区。【总体来看，外双溪登山道相比其它名山的登山道，这里还是较为简单，只是接近山庄一段约500米距离的长上坡会稍微辛苦些，其它路都相对来说较为平坦，几乎没有费太多的力气。】
南清园景区是整个三清山的核心景区，处于三清山的中心位置，几乎所有的奇峰异石都在这个景区里面，集中展示了14亿年前地质演化的花岗岩峰林地貌特征，是三清山自然景观部分的精化所在，里面包含了禹皇顶、巨蟒出山、东方女神、玉女开怀及一线天等标志性花岗岩景观。
我从日上山庄出门往右侧开始登山，计划顺时针绕南清园景区一圈。登山道沿着山体石壁曲折上行，穿林过洞，一步一景，三步一回首，每处的山形地貌都让人内心无比震憾，经过约半小时的攀爬，到达此景区的最高处禹皇顶。禹皇顶，一个视野非常好的观景平台，可俯瞰山下的巨蟒和峰林，也可远眺前方的群山与峡谷。站于台上，凭栏放眼，四周一座座山峰，犹如雨后春笋一般拔地而起，形态各异，极其秀美。
从禹皇顶沿着石阶曲折向下，蜿蜒的小道处于背阴面的群峰峡谷之中，阴暗而潮湿，笔直而陡峭，栈道忽左忽右地折行，随处可见前期未融化的积雪，加上高山极寒的天气，让本来难走的山道雪上加霜，所以上下来往的游人都走得非常的缓慢，或观景，或探路，或驻足，或拍摄，或倚栏回望，或翘首称赞，个个都面带笑容，精气十足，但步履蹒跚。沿着峡谷，越往下走，“巨蟒出山”的全貌便逐渐呈现在我们眼前。巨蟒峰，属花岗岩石块，高128米，直径7-10m不等，上下有三个观景平台，从各个角度看到的形态各不相同，或雄壮，或单薄，或伟岸，或婀娜，一柱擎天式的矗立于峡谷之中，头大身小，像极了破山而出的巨蟒，栩栩如生，叹为观止。
在中间的巨蟒观景台驻留片刻，便沿着栈道向右前行，路途平坦，植被茂密，转角便见远方山巅一尊女神像若隐若现的浮现在丛林树影之中。越往前走越开阔，人也越来越多。到达女神广场三叉路口，查看路线，往上行去玉台，往下走去南海岸栈道及金沙索道，而往左前行50米便可到女神观景平台。司春女神，由多块花岗岩巨石受重力割裂而成，犹如一位秀发披肩的少女端坐于群峰之上，且地处三清山东面，故又名东方女神。此处游人如织，在此休整、打卡留念者居多，尤其是女性。
返回小广场，沿着栈道上行，去往玉台方向，穿过一片茂密的杜鹃丛林，便到了杜鹃谷，此处有个较大的观景平台，可以供游人们户外搭棚露宿，周边则尽是杜鹃林，如逢阳春三月，春暖花开，此处绝对山花绚烂，美不胜收。
再往上行，约5分钟左右，便可到达玉台。玉台，海拔1530米，视野开阔，东临空谷，北眺玉京，东南观奇山峻岭，是整个三清山上的最佳观日出的地方。我本来想第二天清晨来此看日出的，因为时间紧迫，来回路程较远，便放弃了观日出的行程。
从玉台往前，有好几个小观景台，有一段路基本上都是在山巅行走，地理位置开阔，都可以很好的观看远处峰峦叠翠的群山和深不见底的峡谷。此区域最具代表性景点为玉女开怀，犹如一位年轻貌美的女子，张开双臂拥抱来自远方的朋友。
沿着栈道往下行，约10分钟可到达“一线天景区”。一线天，一块巨型花岗岩逢中撕裂张开，中间小道穿行，狭窄而陡峭，且中部一段仅容一人穿行，导致峡谷两侧大批的游人拥挤，也是当时唯一大堵“车”的地方，不论上下都要手扶铁索，逐个排队穿行。
在游览完南清园景区后，我便进入万寿园景区。万寿园景区处于整个三清山的南麓，是以祥和与长寿为主题打造的一个自然景观区，蕴意着中国传统的长寿与养生文化，与三清山道教文化思想相契合。景区内各种奇峰怪石浑然天成，加上各种奇珍玉树相映衬，爬上爬下，穿梭其中，幽静秀美，可谓三清山门前的小花园。景区内各个景点呈环状分布，东接南海岸栈道，西临外双溪索道上站，登临难度不大，但部分观景平台还算不错的，如得禄台、观音台、鹤寿顶及逍遥石等，当你站在这些峰顶平台上（尤其是得䘵台），背靠三清山雄伟壮阔的丛峰地貌，面朝绿色无边的群山峡谷，真让人赞叹大自然的神斧神工。
南海岸栈道，总长约1380米，平均海拔约1450米，是三清山三条高空栈道之一，也是南清园底部的外环线路，西接万寿园，东靠金沙索道上站，也是景区为缓和金沙索道上南清园景区的交通压力的一条景观徒步栈道。从三排尖到金沙索道上站全程基本上没有台阶，路途平坦，也没太多危险性，非常适合老年人或带小孩观光，登临难度很小，沿途风光一般，但视野开阔，可远眺玉山，俯看群峰。由西往东走，过了索道上站后，可以从另一个角度观赏“巨蟒出山”和“东方女神”景观，不想走回头路的话，需再登上南清园峡谷，经巨蟒峰观景平台，前往其它景区。
我走完南海岸栈道，再从南清园景区峡谷徒步上来，绕过禹皇顶，穿越丛林小道，前往仙人指道方向，便可游览阳光海岸栈道。阳光海岸栈道，也称东海岸栈道，全长3600米，平均海拔1600米，南起南清园景区禹皇顶，北至三清福地景区郁松林。此栈道登临难度相比南海岸要大些，主要是禹皇顶到仙人指道这段，都要上台阶，稍微要耗费点体力，其它部分都是坦途，但景色却比南海岸精彩很多，这里海拔较高，南清园景区内的各种奇峰异石可尽收眼底，全程均可远观高山，俯视石林，如果遇上云雾天气，则可身披雨露，脚踏浮云，犹如道家仙境。【注：共游览两次，第二次为Day2三清宫返程】
从南往北走，在阳光海岸栈道的末段，经过一片茂密的丛林，在郁松林附近的左侧有一个登玉京峰的道口，但是因维护原因，禁止游人通行，大门被木板封起，但是经自己思虑良久后，决定从旁边绕过封闭路段，独自攀登玉京峰，以看一看三清山最高峰的庐山真面目。
沿着人工修筑的石阶一路曲折上行，山路陡峭，周边草深林密，因很长时间未维护的原因，很多树木竹林已伸过了路面，台阶上也掉满了干枯腐朽的树枝，导致本来较宽敞的步道非常的狭窄，越往高处走，风刮得愈厉害，耳边只有风吹草木的沙沙声响，在这空无一人的荒郊野岭，可真叫人胆战心惊。
约摸经过40分钟左右攀登及休整，再经过一片茂密的小竹林，便登顶了玉京峰，几块巨大断裂的花岗岩矗立于眼前，只见上面呈现“玉京峰”与“德配天地”等摩崖石刻。此刻内心无比激动，翻过花岗岩石堆，便见一个10平方米左右的开阔观景平台，在花岗岩巨石的背后，一石砌精致的四方小神殿矗立其间，里面供奉着一尊道家石像，古朴威严，令人肃然起敬。这里便是三清山的极顶——玉京峰，海拔1819.9米。站于峰顶，环顾四周，远山、峰林、云海、峡谷、村落及植被全部尽收眼底，真是会当临绝顶，一览众山小，不登群峰顶，体验不到这种无限风光在险峰的豪迈心境。
在峰顶呆了约十几分钟，便沿着原路快步下山，返回郁松林方向。
穿过郁松林，便进入了西海岸栈道。西海岸栈道，全程大约4公里，平均海拔1600米，是三清山最长的高山栈道，北接三清福地景区的涵星池，南连天门峰丛南麓的浏霞台。从北往南走，栈道沿着连绵的群峰而千回百转，一步一景，三步一回头，既神奇又壮观。其架设于悬崖绝壁之上，而脚下则是万丈深渊的峡谷，无比惊险刺激。夕阳西下，站于栈道之上，凭栏眺望，均可远观壮阔的云海、恢弘的晚霞、连绵的群峰和幽深的峡谷，可谓波澜壮阔，气象万千，此三清山西海栈道之大观也！【注：共游览两次，第二次为Day2前往三清宫】
以上全部为第一天游览的三清山自然景观区，第二天一早便从日上山庄出发，由南向北重走西海岸栈道，前往历史人文景观区三清福地景区，以便一睹中国本土宗教道观---三清宫的真容。
三清福地景区，以三清宫为中心，周边以阴阳太极八卦的各个方位，建造和分布了众多的文物古迹，如伏魔上相、涵星池、清晖池、飞仙台、少华山门、风雷塔（殿）、龙虎殿及九天应元府等，以体现道家文化对阴阳方位的精深领悟与虚幻境界。
三清宫，坐南朝北，背靠玉京群峰，面朝雷公石，门前开阔，周边松林居多，偶见翠竹成林，总体来说植被茂密，处于群山绿叶环抱之中，环境清净幽深，真乃古代道士们养生修道、羽化登仙的绝佳之处。
三清宫门前有错落的广场，有斑驳的牌坊，有石阶古道，左右各有神殿守护，显得异常神秘、端庄及考究。宫殿造型为石木结构，底部全部用石头堆砌而成，房顶则用大型木头相铆合组建，显得牢固、大气而雄壮。因大殿三门紧闭，无法入内，据说内奉玉清、上清、太清三位尊神。其门前一幅石刻楹联“殿开白昼风来扫，门到黄昏云自封”，更显出道家阴阳相济与虚无缥缈的人生境界。
前有介绍，三清宫是德兴汾水王氏家族于宋朝时期在原旧址上修缮建造，所以三清宫登山的古道在北侧，靠近汾水方向，自玉灵观到少华山门，因行程不便，没有往这个方向下山，据说这条登山古道文物古迹也众多，如果还有机会再次登临三清山，我会选择从这个方向徒步上山，以完成探秘三清宫古道的缺憾，给自己的三清山之行划上圆满的句号。
道教，中国土生土长的宗教，创始人张道陵天师，相传创立于东汉时期，距今已有1700多年历史，起初崇拜鬼神与自然，强调阴阳相生相克的哲学理念，并对中国文化产生了极其深远的影响。三清山属道教名山，亦属历史文化名山，源远流长，所以自古以来，众多信士道者、风流雅士及文人墨客来此求仙问道与观光旅行，并在山中各处留下了许多珍贵的墨宝---摩崖石刻。此些真迹，对学者们研究三清山的历史文化具有很高的艺术价值，对我们旅行者来说，则可以从另外一种视觉了解到三清山的历史底蕴与美学文化。
1、外双溪徒步上山，约1-2.5小时，主要看点深谷、清泉与练体力。
2、南清园景区，约3-4小时，主要看点禹皇顶、巨蟒出山、东方女神、玉女开怀、玉台、杜鹃花及一线天，此景区也是整个三清山最费体力的景区。
3、阳光海岸栈道，约1-1.5小时，主要看点秀峰、日出、云海、国舅悟道、俯视南清园及玻璃栈道。
4、西海岸栈道，约1-1.5小时，主要看点悬崖栈道、猴王观宝、九天锦屏、日落、云海、群山、深谷及玻璃栈道。
5、万寿园景区，约0.5-1小时，主要看点天门群峰、犀牛石、得禄台、观音台、鹤寿顶及逍遥石。
6、玉京峰极顶【特级保护区】，约0.5-1小时，目前封闭，胆大者可自行前往，主要看点摩崖石刻、峰顶小神殿及登高望远。
7、南海岸栈道，约1-1.5小时，主要看点玉山方向的群山、巨蟒出山及东方女神。
8、三清福地景区，三清山核心景区，约1.5-2小时，主要看点三清宫、飞仙台、紫烟台、道教神殿、王祜墓、詹碧云藏竹之所及龙虎殿。
9、索道运行时间，约8-12分钟，主要看点全景俯视与远眺三清山壮阔的峰林。
10、玉灵观徒步上山，约2.5-3小时，主要看点未知，待下次探秘。
1、【上饶市到三清山】上饶火车站及上饶汽车站均有直达三清山的巴士。
2、【玉山南站到三清山】有直达金沙服务区（东线）及外双溪服务区（南线）的巴士。
3、【玉山站到三清山】可打车到玉山汽车站乘坐到金沙服务区（东线）或外双溪服务区（南线）的巴士，也可以乘坐当地人的拼车出租一般是七座车，收费为在30-50元/人。
4、【玉山汽车站到三清山】有直达金沙服务区（东线）及外双溪服务区（南线）的巴士。
5、【自驾到三清山】三清山周边高速众多，如沪昆高速、德上高速及德鹜高速，到附近后沿着三清山旅游环山公路可达南部外双溪、东部金沙服务区及北部玉灵观方向，交通非常便利，路况也不错，但长上坡与长下坡较多，注意行车安全。