四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所，天空万里无云时，在成都高楼往西边看，居然可以看到这座巍峨的雪山!正如我所说“生在成都，活该幸福”。四姑娘山-顾名思义，是由四座山峰组成的，四姑娘大峰、二峰、三 峰、幺妹峰，海拔依次为 5025 米、5276 米、5355 米、6250 米，和普通的认知相反，四姑娘恰恰是大峰最矮，二峰次之，再是三峰，最高的是幺妹峰。四姑娘山在小金县和汶川县的交界处，距离成都 200 多公里，最快三个多小时即可从成都到四姑娘山，交通便利。
四姑娘山，景区分为:四山三沟(山:1--4 峰; 沟:海子沟、双桥沟、长坪沟)，被誉为“东方的阿尔卑斯”。
这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有 5000 多平方 米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
四姑娘山的海拔⬇️
首先让我们看一下四川在中国版图的位置⬇️
四姑娘山在四川的位置⬇️
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内（川U），属青藏高原邛崃山脉，距离核心城市成都仅4小时左右车程。典型的川西风貌在四川景区排行榜名列前茅，在一众户外人心中，这是最理想的户外天堂。
它是杜甫诗中“窗含西岭千秋雪”的原型，它是通往更高海拔挑战的一把钥匙。无数攀登者为它而来，雪山徒步梦想在这里启航。
成都（海拔500M）--映秀(900M)--卧龙(1600M)--巴朗山垭口(4481M)--猫鼻梁观景台（3800米）--四姑娘镇（3200米）--长坪沟（3250米）
成都--映秀 80KM G4217蓉昌高速
映秀--四姑娘镇 125KM G350（国道）此段被称为“中国熊猫大道”
国道的编号：数字1开头国道、数字2开头国道、数字3开头国道。分别代表：数字1开头的国道是从首都北京延伸出来的道路。例如G101；数字2开头的国道是纵向南北贯穿的道路。例如：G210、G219；数字3开头的国道是横向东西贯穿的道路，例如：G318、G317、G312、G350。
映秀
映秀中学5·12地震遗址
卧龙
熊猫的天堂，中国第三大自然保护区
卧龙自然保护区，是国家级第三大自然保护区，四川省面积最大、自然条件最复杂、珍惜动植物最多的自然保护区。主要保护动物：大熊猫、金钱豹、金丝猴、藏酉猴等。
巴朗山
主峰海拔5040米，垭口海拔4487米，位于卧龙自然保护区至四姑娘山风景区之间，古人有诗盛赞巴朗山：立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓；披开云雾依辰极，身在青霄紫气间。
巴朗山隧道
隧道全长7954米（海拔3800米）2011年3月开工建设，2016年9月通车，两地车程缩短约2小时。
猫鼻梁观景台
（海拔3400米）观四姑娘山全景。
猫鼻梁观景台眺望四姑娘山⬆️
四姑娘山景区示意图⬇️
多放几张图，方便大家查看
长坪沟路线图⬇️
徒步各站点距离如下⬇️
乘车（7000米）
栈道（6360米）
碎石路（3916米）
长坪沟游客中心(7000米，景区摆渡车）长坪沟检票口（350米）斯古拉寺（1410米）虫虫脚瀑布（1720米）枯树滩（1490米）甲绒嘟瀑布（1390米）下干海子（816米）上干海子（1100米）两河口冰川（1500米）红石阵（500米）木骡子营地
括号里的距离是上下两个景点之间相距的距离
导航搜索🔍四姑娘山镇，一路向西。映秀下高速后改走国道G350（利川一一炉霍）是中华人民共和国的一条普通国道，起点在湖北省利川市，终点在四川省炉霍县，呈东西走向，大部分位于四川境内。
G350是它的国道编号。
这段路被称为“中国熊猫大道”，因为它是通往大熊猫的栖息地：“卧龙自然保护区”
映秀下高速后的检查站需检查“大数据通信行程码”，外省游客最好提前准备“核酸报告”以备不时之需。
映秀开始一路都是缓上坡，车辆行驶在“熊猫大道”，沿着皮条河一路逆流而上，随着海拔的上升，空气越来越凉爽，很多当地人都来卧龙避暑。
当车经过“耿达”、“卧龙镇”来到“邓生沟”，从“邓生沟”就要开始翻越“巴朗山”，道路会越来越陡，弯会越来越急。
翻越“巴朗山”半山腰有个叫“贝母坪的服务区，可停车休息观景⬆️
随着海拔升高，植被也在变化，这些都是高山草甸。附上下图给大家解释植被的垂直分布⬇️
快到巴朗山隧道时，如果想去巴朗山垭口的就往右边走原来的老路，不去垭口就直走，穿过大概8KM长的巴朗山隧道，放个坡就到四姑娘山镇了⬇️
出隧道还有12KM到四姑娘山镇⬇️
出隧道后不久便是大名鼎鼎的“猫鼻梁观景台（海拔3400）天气好的话，在此可观四姑娘山全景，最佳观景台没有之一。除此之外，猫鼻梁观景台即可看到“海子沟”，海子沟是徒步攀登大峰的经典徒步路线，可看到很多向导牵着马，带着游客慢慢行进⬇️
四姑娘山镇共有5个村子，分别是：长坪村、双桥村、金峰村、海子村、双碉村。其中海子沟、长坪沟游客中心都在长坪村，挨在一起的，双桥沟在双桥村，长坪村距双桥村大概8KM
长坪沟门票🎫70/人，观光车🎫20/人（往返）可提前网上购票，淡旺季观光车发车时间⬇️
人多时候用公交车接送游客，人少时用中巴车接送游客，满员即发车，不满员需等待20分钟发车，下午17:30之前没赶上最后一班车就只能徒步7KM回到游客中心
车上都有导游免费讲解景区的相关介绍，更多的是游玩注意事项⚠️⬆️
乘车10分钟左右就来到长坪沟检票口，在这里就能够很好的看到四姑娘山，朋友都说我是妇女之友，第一次见四位姑娘就漏出美丽的容颜，而且是在雨季，真的幸运
太美了⬆️
长坪沟检票口前往斯古拉寺（喇嘛寺）的半道上会经过长坪沟马站，有需要骑马的都可以在这里交钱办理，都是明码标价
骑马费用⬆️
这里的马都是短腿马，这种马又称为“果下马”，骑在马上就能伸手摘到果子，这种马耐力好，可跑千里，俗称：短腿千里马。
长坪沟检票口到“斯古拉寺”350米，这里才是徒步的起点⬆️基本寺庙都是处于关闭状态
左边是徒步木栈道，右边下去是骑马的马道⬆️
一路上都有很多如上图所示的休息区跟卫生间还有观景台，累了可以随时休息，就一条路，路标都很清楚，每一个站点到下一个站点还需要走多远，都有标注✅，路上都有很多最佳观景点，拍照📷肯定nice
随处都是山涧流淌下来的冰雪融水，非常的清凉清甜纯净，不建议大家购买休息区自动售货机的水跟饮料，本人买了一瓶可乐，仔细一看是酒红色的，在仔细看生产日期，还有几天就过期了，越往沟里的越不要买，真正能走到木骡子的游客少之又少，所以很少有游客会购买（矿泉水5块，饮料10块）⬆️
从斯拉古寺到上图的虫虫脚瀑布路牌有1410米，真要去到虫虫脚瀑布观景台，还需沿着左边道路一直往半山腰爬，栈道非常陡峭，我数了一下，从如图所示这里到达虫虫脚瀑布观景台需爬686个台阶，观景台只能看到瀑布的三分之一，不建议去浪费时间，岔路右手边还有个虫虫脚瀑布最佳观景点，只能远观⬆️
去虫虫脚瀑布观景台的路，真的很陡⬆️
近观虫虫脚瀑布，瀑布看多了的人也不建议上来，把体力都留在最后⬆️
前往虫虫脚瀑布还有条平缓的步道，但被落石损毁，不让走⬆️
这是远观的虫虫脚瀑布（左边是虫虫脚瀑布，右边是幺妹峰）
一路都是这样的栈道，非常好走，进沟后都一直在走下坡路，直到栈道走完，开始沿着土路走上坡路（长坪沟就像扁担一样，中间凹，两边翘）⬆️
进沟后一直在走左边栈道，当走到如图所示这里，有一个木桥，这个木桥才是拍摄📷幺妹峰的最佳取景点⬆️
过桥后，从河的左边来到河的右边，继续逆流而上，上图为过河后看到的风景⬆️
走着走着，马道跟栈道并肩而行⬆️⬇️
虫虫脚瀑布到枯树滩有1720米
枯树滩⬆️⬇️
走到枯树滩，河床上的木桥才是最佳身影点，建议拍完照走河的左边👈，风景巨美，甲绒嘟瀑布也在河的左边👈
枯树滩应证了那句话，就像新疆的胡杨林一样：生而一千年不死，死后一千年不倒，倒后一千年不朽。
景区随处可见的沙棘树，沙棘汁便是这里的特产⬆️
景区的这种方桂柏也很多⬆️
前往甲绒嘟瀑布还有500米的爬山路，由于道路损毁，前往观景台的路被封了⬆️
远观甲绒嘟瀑布⬆️
这里生态真的太好了，高原小黄牛⬆️⬇️
甲绒嘟瀑布到下干海子有1333米，到了下干海子，7KM的栈道走完，开始走土路，路况如何，请往下看⬇️
偶遇一匹小骡子躺着休息，被我们警醒站了起来⬇️
徒步的碎石土路⬇️
两河口冰川⬆️⬇️
⬇️还记得岩石缝里撑木枝的意义吗⬇️
岩石缝里撑树枝： 在岩石当中撑木棍被叫“撑腰”。为山撑腰，有地方风俗认为“山神保佑你不腰疼”，说是这是祭石的一种形式，通过这种方式拜托山神来治疗、预防腰痛病。撑的木棍需要竖着放，选用的木棍最好是信手拈来、一次放好，放的时候心情要平和、虔诚，这样才最灵验。
一路都是原生态的味道，马粪有股特殊的沁人心脾的清香⬇️
佛说：五百年的轮回转世才换来前世今生的一次擦肩而过。如果有缘，便可看到正对面的“婆缪峰”⬇️
走到红石滩，木骡子就不远啦⬇️
了解景区更多讲解知识，每个站点都可扫码⬇️
穿过最后这片小树林，视野就会豁然开朗，真的是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”⬇️
木骡子马上就到⬇️
木骡子就在幺妹峰的脚下⬇️
木骡子距水打坝1300米，体力好的可以继续前行，如果没有购买户外票的，就不能在这里露营⛺️
生活可期，人间值得
分享些木骡子美照，纯手机拍摄🎬
木骡子有栋小木屋，里面可以露营⛺️，50元/人，搭建这房子的木料是08年地震山石滚落损毁的树木搭建而成的⬇️
回程路上的两河口冰川处⬇️
上干海子，这里是拍摄🎬婆缪峰的最佳观景点，主要可以拍倒影，回程路上云☁️全散开了⬇️
婆缪峰倒影，当时风有点大，水面波光粼粼，不然倒影更漂亮⬇️
回程时没走栈道，走的马帮土路，又不是一样的风景⬇️
金字塔般的婆缪峰⬆️⬇️
这个角度看甲绒嘟瀑布⬇️
回程的马道⬇️
08年地震滚落的落石⬇️
如果对你有帮助，别忘了点赞👍关注➕收藏