孩子需要户外运动，作为家长也需要户外锻炼，平时多以短距离低难度徒步、爬山、露营等休闲户外活动为主，原想登山徒步，成年人走下来都累得要命，娃能走得下来吗，而且山路又有一定难度！但是最近发现娃同学安安和妈妈进行了黄草梁、瓜草地超过10公里的徒步登山环穿，哦，看来没问题呀。
行动起来，尝试起来，徒步登山是一项探险的、具有挑战意义的户外运动，有一定的冒险性，需要结伴而行，能锻炼强健的体魄，能锻炼坚强的毅力，能提高团队意识，能增强友谊拓宽交际，能增强遇到困难不怕困难的勇敢心理，能提高解决问题的思维能力，总之，能让孩子提高综合素质。
路线、攻略：两步路、六只脚、马蜂窝
天气预报：晴，最高35℃
车：一台
家长：两枚
十岁娃：3玫
登山杖：人手1根
水+饮料：每人2L
中餐：泡面、煎饼、面包片、窝头、蛋糕、火腿、其他小零食
衣物：遮阳帽、防晒衣或短袖+防晒套袖、长裤（速干裤）、登山鞋
其他：身份证、驾照、手机、充电宝及数据线、创可贴、垃圾袋、防晒霜
导航河防口隧道，京加路由南向北，途径河防口，路两侧都是长城，快到隧道入口时，不进隧道，左转切入左侧道路，前行几百米，左侧有绿色围栏（徒步登山入口），右侧有个小房子，去的早的车都停在路边，上午9点到达目的地，路边停车。
大家背好行装，就开始了今天的登山徒步，安安妈开路，我断后。
遇到丁字路口，向右转，环穿后，从左边路回来。
刚开始就遇到这样的大石滩
过了大石滩，就进山了，沿山路上行，就都是阴凉了。
这块大石比较宽敞，孩子们喝点水，玩一会儿。
上图：休息时刻
歇息一会儿，继续前行，遇到石头就想攀岩，遇到水就想捞一捞
越往里走，植被越茂盛，各种不知名字的树、草、花，可惜这次植物学家涵爸没来。藤蔓类树也逐渐多起来。
休息时刻。孩子们还是很棒的，要吃点零食喝点饮料休息一下了。休息片刻继续前行。
树抱石
遇到藤萝，孩子们要在这儿尽情享受一番。
遇水必玩
休息时刻
休息之后，娃不小心扭了脚，一瘸一瘸坚持往前走，我很担心这样损伤脚腕，问了几次，都回答我说，没事，可以走，好吧，为娃的不屈不挠点赞。
孩子们走了很长一段，这样炎热的天气，太给力了，已经离山顶不远了，继续，加油。
快要登顶这段路，沙土路特别滑，孩子滑倒了几次，手掌撑地，手腕有点疼，后面的坡很陡，还有好多碎石，很难走，孩子们先喝点水，小休息一下。
这段太难爬了，手脚并用，
终于登顶，沿红丝带方向走。
发现一片空地，卸装，午餐，休息，此时中午12点半。
下午1点半，开始下山。
下午真的热了，而且这边是南侧，阳面，孩子们很给力，走得速度挺快。
上山容易下山难，孩子们都很勇敢，有点路段还是沙土，很滑，很难走，孩子们尝试着各种挑战。
这段路很滑，前面下去的成年人中年两口子都摔得仰面朝天，真为他们的腰捏一把汗
孩子们想着各种办法，配合着家长的指引和保护，小心翼翼下行。
娃们都走在我的前面了，我喊着再歇会儿，让等等我，小猴们幸灾乐祸地故意不等我，着急着往前走，期待着安安妈妈3点10分的罐头宴。
那我就在后面慢慢追赶吧
在这一段，遇到了山泉细小水流，很清澈，可以洗洗脸降降温了，不过如果满脸汗水时切忌着急洗脸，会伤脸，要稍微等一等，汗落一落再洗。真是很清爽。
再往前走，就看到了水泥路，两旁是果林，核头树、栗子树、杏树等。
孩子们开心地吃着罐头。
孩子们精力十足啊，配合得还挺不错。
要摘一个核桃，留作纪念。
到此已经徒步登山5公里，下午三点半。后面还有2公里多的水泥路要走。
边走，边捡些无法降解的塑料垃圾带出去。
看到了野葱或野蒜，灰灰菜，香蒿，野葱和灰灰菜可作为野菜食用，香蒿可驱蚊和泡脚，孩子们在安安妈带领下采集了一些。
继续赶路。
从这个小房子处就上了另一条水泥路，左拐，沿路一直走。
水泥路变成了土路，再沿土路继续走，离出口不远了。
从此丁字路口右转，很快就到出口。
下午四点半到达停车处，开心快乐的一天。
第一次来这个地方
6岁以上的小朋友是可以来的
距离城区较近
夏季防晒要做好
防滑登山鞋必须，必须
登山杖太有必要了
山谷中，感觉雨天较危险，看好天气预报
很少量的小山泉水，必要时可饮用
山中信号不好，有时没有信号
食品带够午餐即可，水要带足
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本次登山徒步用时7.5小时，爬升500+m，行走不到8公里。