阿布吉措这个地方是在某红薯无意中发现的，也是这次来香格里拉最主要的目的地，我平常是一个特别懒的人，选择阿布吉措也是因为看上去难度较低，应该是绝美风景中容易抵达的，而事实证明果然是人间值得。
这次安排的是五天四晚的行程，北京到香格里拉无直飞，如果时间充裕可以飞去丽江一路玩过来，我选择的是昆明中转到香格里拉，需要在昆明住一晚。本篇游记重点在阿布吉措徒步，安排在第四天，因此前面行程就简单带一下～
🏠住宿：住宿的话可以在独宗克古城，茶马古道上一个非常安静的古镇，距离香格里拉迪庆机场约七八公里的样子，我到达古城时是早上8点多，整个古城还在沉睡，非常安静，客栈老板提前给我们办理了入住，轻微有些高反，因此第一天上午基本就在客栈休息了。不建议刚到香格里拉就去徒步（高原小伙伴当我没说..。在这里休整的几天可以逛逛松赞林寺、纳帕海、依拉草原，或者去趟梅里雪山🏔️，天气晴朗的话能看到日照金山。将徒步放在旅行后期比较好。
纳帕海环湖：要么自驾，要么强烈推荐12路环湖公交（16:30红太阳广场逆时针方向末班车），不建议电瓶车，因为经常下雨，且路程远，指不定啥时候就没电了。
休整的几天里，顺带去了趟梅里雪山，香格里拉到德钦沿途风景很漂亮，千万不要睡觉😭。不过最近阴天，没有日照金山。去梅里雪山的话大多数人是去飞来寺，不喜欢人多建议去雾浓顶，网红酒店梅里既下山没订到，定了另一家碎片·吾乡，门口就是观景台，位置极好。
🏁阿布吉措-神圣的湖
阿布吉措在藏语里意为神圣的湖，位于阿架岗山背后（当地村民称之为神山，阿布吉措为圣湖），顺着山谷潺潺流进村庄，是当地村民的主要饮用水源。
tips：
⚠️进山后沿途不得污染水流，可打水饮用，但洗脸洗手以及其他行为都是🈲️止的，此外产生的垃圾需要携带返回，保护环境人人有责
❌每年11月-次年4月封山，村民一般也不会进去。
🚩向导：村落不对外开放，需要请当地向导带队进村上山。我联系的是阿布吉恩主向导，据说他们是一个俱乐部，团队里的向导多为当地村民，已经带队好几年了，经验比较丰富，也很友好😊
💰费用：提前一天预定，向导白天要进山可能回复消息不及时，价格238/人；费用包含香格里拉接送、登山杖、水、餐食等，我去的时候是端午节第二天，当天大约十多人上山，一共4位向导（兼司机）
⏰时间：1天即可，一般早上8点出发下午5点返回
🧗♂️装备：冲锋衣（保暖防雨）、徒步鞋、一次性雨衣、轻便背包（背1-2瓶水即可），登山杖（向导会准备）
其他摄影器材看自己喜好随意，不建议飞无人机，容易炸机
⚠️tips：
—衣物：冲锋衣里面穿速干运动衫即可。山上风有点大，天气变换莫测，怕冷的话还可以带一件抓绒内胆；
—登山鞋：不太有必要，太笨重，轻便防滑的徒步鞋就好；
—雨衣：无论外面天气多晴朗☀️，山里肯定会下雨🌧️...山区天气变化很快，晴雨交替，雨衣是必备的，买质量好一点的一次性雨衣，不然穿过一些荆棘或者树林容易被刮破；
—防晒：务必提前涂好防晒，是否戴帽子看个人吧，反正我是带一次丢一次，还挡视线...墨镜可以带上，高原紫外线过于强烈，回来后一定要第一时间贴个面膜修复下😭
🍞食物：向导会备好餐食、饮用水、葡萄糖以及应急氧气瓶，不用带啥，食物肯定够吃😂，担心饿的话随身带点巧克力好了
行程：
8:00古城出发
10:00 驱车到达徒步起点，向导发水和登山杖
10:30 徒步到达神山脚下小木屋，吃东西补充体力
11:00 正式上山啦！
13:00 抵达目的地阿布吉措，拍照游玩吃东西，大约一个多小时后下山
15:30 回到小木屋吃吃喝喝烤火然后回上车点
17:00 启程回市区
起点：进入阿布吉以后，还要开很长一段山路才能到达起点，据向导介绍，这些山路是他们俱乐部修的，向导费用除去他们工资外，都会上交给村里用来次年修路。
远处的山就是阿架岗山，是村民的神山，我们此行目的地阿布吉措在山背后，需要从侧面绕过去。
起点有个帐篷酒店，据说2000多一晚，陈意涵的幸福四重奏好像就是在这住。
下车时，向导会给大家发登山杖，每人自己背1-2瓶水就够了，向着神山脚下粗发啦！
1⃣️第一程：30min左右。很平坦，朝神山走近，到达山脚下木屋休整。在这里吃个早午饭，有热乎乎的酥油茶、包子、青稞饼干，还有填饱肚子的小零食，吃饱喝足休整一下，发现带多了东西的话就可以放在小木屋啦，然后轻装简行出发；
沿途偶尔出现这样的木屋，是牧民放牧的临时休息点，也有的是牛棚。
休闲自在的牦牛
快到山脚啦
小木屋，我们的临时停靠点。
酥油茶
补给够了开始正式爬山
2⃣️第二程：1小时左右。这一段路是最辛苦的，坡度较大，刚开始十来分钟心率会很快，后面慢慢调整呼吸后就好了，只要没有高反症状一切好说。沿途松茸繁茂，还有好多不知名的🌲，全程专注走路没有📷，也是思考人生最多的一段路😂...偶尔回头眺望，能看到山脚小木屋升起的袅袅炊烟，应该是留下的一位向导在给大家做饭👀，想到回去有热气腾腾的食物，心情也雀跃起来😄，到达一片平坦的草甸后就可以休息一下啦！然后向终点—阿布吉措前进～
松茸
各种角度👀神山
回首眺望小木屋
3⃣️第三程：1-1.5h，看体力，这段路比较好走，沿着河谷旁边的石子路一直往上，最后到达圣湖，海拔大概4260米，不过这段路开始天气就变幻莫测了，前一秒晴空万里，后一秒飞沙走石（略夸张😄）..主要是山风吹的挺冷的，所以需要穿防风的冲锋衣，由于前面爬山流了很多汗，我只穿了件卫衣，这会儿风一吹背后凉飕飕的，担心感冒所以我穿上了雨衣挡风才感觉好很多🤷♀️，远远的看到飘扬的经幡后，大约就快到目的地了，当远处白茫茫的山峰和碧绿的湖泊出现在眼前的时候，我的心跳居然漏掉了半拍，这大概就是徒步的意义了吧..
怪石嶙峋，山风呼啸
近了近了
隐隐约约看到远处飘扬的经幡
阿布吉措
在湖边看风景的时候向导会给大家分发食物补给，在山上和湖边走走看看特别舒服，云卷云舒，湖水呈现出不同的色彩，非常适合拍延时。
🏃♀️下山：
逛完拍好照就可以下山啦！下来就非常轻松了，我几乎是一溜小跑下来的，连登山杖都不需要，队友说我像只兔子🐰，一溜烟儿就不见了🙈😂
回到木屋的时候向导已经给大家烤了土豆、火腿肠，还有煮鸡蛋，温好的八宝粥...木屋里的火塘烤的人软绵绵晕乎乎的，简单的食物吃出了前所未有的满足感😌。等后面的小伙伴下来时我们已经吃饱喝足了，此时的阳光特别好，出来一顿拍拍拍，我一直不太喜欢什么中国的马尔代夫、中国圣托里尼之类的形容，但是此刻仰望着面前矗立的灰色大山，混合着眼前一片青绿，山坡上的小木屋和悠闲的牛群，词穷的我还是想到了：高山小瑞士。
出山时忍不住频频回首，阿架岗山就屹立在那儿，虽然走近过他，甚至绕到了他身侧、背后看了这么多次，每次回头时心里依然会一阵悸动，这大概是来自于对自然的敬畏吧。
🤔在写这篇游记时，我在不停思考，我这么懒到极致的人，为什么会对徒步逐渐有热情了呢？此时我突然有点想明白了，大概是因为身处自然时，内心会渐渐放松，开始愿意放弃戒备和高冷，与人交流，向人示弱，也不再纠结于过往那些失去的时光，而是一门心思专注于前路，不断探索未知的自己。
车子渐渐开离了村落，当再次回到柏油马路时，手机的信息提示声接二连三响起，就像做了一场梦一样。
“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”