进入大暑以来，湖南的气温一度爬升到40度，可谓是热的一逼。想起前年去到神农谷国家森林避暑，因时间和体力问题未能见到湖南省落差最大和最美的神农飞瀑，一直有些遗憾。于是本周我们决定前往避暑和探访神农飞瀑。但是我们此行并不是去神农谷，而是去到云上大院景区。
云上大院景区与神农谷景区相邻，镜花溪原始森林大峡谷将两个景区连起来，但是两者之间不通车，只能靠徒步。为什么这次选择云上大院呢？一是神农谷大部分景点我们都去过了；二是相比神农谷，云上大院到神农飞瀑更近（从神农谷徒步7km，从云上大院徒步只有3km);三是云上大院除了神农飞瀑，还有不少其他景点也值得一去。
老规矩，先简单介绍一下景区：云上大院景区位于湖南省株洲市炎陵县东南边陲，罗霄山脉中段万洋山西侧，是两省三县相交之地，东接江西遂川，南与策源乡相邻，西、北与十都镇和江西井冈山市交界。景区海拔560米至1880米间，总面积88.93平方公里。年平均气温12.6℃，最高气温不超过29℃，素有“小庐山”之称。
云上大院拥有世界上面积最大的野生云锦杜鹃花林、湖南省最大的高山湿地、湖南省自然落差最高的瀑布、湖南省最早发现的冷杉群落、湖南省最高的高山茶园等特色资源。景区内森林覆盖率达96.6%，负氧离子浓度高，有“亚洲第一氧吧”之美誉。境内水鹿、娃娃鱼、猕猴等动物在各个瀑布群自由迁徙。云上大院，还是一块红色沃土，它是井冈山革命根据地的重要组成部分，具有独特的红色文化。景区已形成铁瓦仙、龟龙窝、东坑飞瀑、杜鹃花海、白鹇谷、英烈亭、铁头太子墓、盐茶古道、赵公亭、知青印记等十大景观。
一、门票攻略
云上大院从今年才开始收门票的，成人50/人。14岁以下，65岁以上免票。14-18岁及大学生半价25/人。在云上大院微信公众号订票只需45/人。具体票价及优惠政策见下图：
二、交通攻略
云上大院只适合自驾和包车，因为景区刚刚开发不久，景区交通车等尚未开通。景点很分散，徒步不现实也不安全。
三、住宿攻略
云上大院一共有60多家农家乐，分布在各景点周边。目前尚未建设有高端的酒店。农家乐住宿条件比较简单，但舒服的睡上一觉是完全OK的。一般农家乐价格在100-200多不等，一般都提供餐食。吃饭价格不贵，可以接受。另外暑期是旺季，特别是周末，要提前订好房，否则可能出现无房的情况。部分农家乐的名字及电话如下：（也不知是哪位好心人收集的）
网上买好票，订好房，我和父亲、儿子还有3个亲朋于25号上午8点多，便从衡阳出发了。出发之前，老板发了定位给我，约200km，全程约3小时。今天天气晴朗，我们一路奔向炎陵。本该在炎陵西下高速的，因为聊天错过了出口，被迫在炎帝陵收费站下的，导致弯路20km。蜂友们，快下高速的时候切莫分心哈，很容易出错滴。
到云上大院，会经过炎陵县城。第一次路过，感觉还挺不错，除了山清水秀，还挺干净大方。后来才知道炎陵是国家县级卫生城市。从县里到云上大院景区，还有40多公里。需要说明的是，过了县城，基本上就是翻山越岭了。路是新修的，不过都是盘山公路，没有3年以上的驾龄还是不建议自驾。尤其是从景区到神农飞瀑那段盘山路，路窄且陡峭。我儿子以前坐车从不晕车，但是那天盘山路才开了一半，儿子说胸痛不舒服，后来都吐了。原来是坐在后排随着山势甩来甩去晕车了。当时把我吓的够呛，还好停车休息了一会之后恢复正常了。所以晕车的朋友，建议带点晕车药。
在炎陵县城的时候，温度显示是39，随着海拔的增加，温度在一点一点的往下降。开到距山顶还有8km的时候，车载中控屏显示温度来到了26度，都不敢相信这是真的，只有26度吗？这时我们关掉空调，摇下车窗，顿时一股凉爽的山风吹进车里，啊！沁人心脾。车子继续爬坡向上，来到距景区6km的地方，只见云上大院四个字闯入眼帘，这四个字刻在四块大石头上，在蓝天白云的衬托下，云上大院这四个字就彷佛四颗珍珠镶嵌在仙境里。于是停车、观景、拍照，不亦乐乎。
停留片刻时间后再次启程，最后6km的柏油路开得很爽很快，不一会便达到了云上大院游客中心。此时已是快正中午了，太阳也当空照，可这里的温度却只有25度呢。游客中心是今年投入使用的，大气唯美。取票、拍照后，我们就前往住宿地---客家人农家乐了。
客家人农家乐距游客中心不到2km，到了之后发现此民宿的位置真不赖。云上大院景区除了神农飞瀑外，其他景点都处在一条环线上。而客家人农家乐刚好处在环线的起点，往左往右均可到达各景点。同时这里也是住宿比较集中的地方，因为这里是之前的农场中心。以前这里叫大院农场，近年开发成旅游景区后，才改名叫云上大院。
停车、搬行李先入住。来到房间，发现没有空调，连风扇都没有。心里不免有些疑虑，老板说，你放心，这些根本用不上。后来证明老板的话是可信的。房间比较大，床很宽，卫生间也干净卫生。唯一不足的是，房间没有比较大一点的桌子和柜子，只有一个长条形的木板，放行李等不是很方便。
有点饿了，放好行李便到楼下点菜了。老板娘和厨房当天可忙坏了，点菜什么的都是我自己写的。饭菜的味道一般，炒菜有些江西那边的风格，即每个菜都带点汤，连小炒肉也是。不过只要你不是特别挑剔的话，吃饱饭是完全没有问题的。老板整个家里就只有吃饭的客厅装了一台壁扇，本来还担心吃饭会出汗，没想到一点问题也没有。另外老板家经营着一个小卖部，你想要啥零食、饮料、烟酒都有，非常的方便。
吃饱喝足已经是一点半了，稍作休息去神农飞瀑（也叫东坑瀑布）。距我们的民宿10km。对了，导航的时候千万别设置成东坑瀑布，地图会显示还有48km。它会把你导航到经神农谷进去。正确的导航地址是田心里，沿着左手边的马路往前开，大约1.5km到达交叉路口，有个很大的标识牌，顺着标识牌往里开就可以了。注意这段路是比较陡峭和狭窄的，弯道特别多，注意鸣喇叭提醒对面来车。到山腰的时候，会有个观景台，不是很好停车，景色也没啥的，就是一片翠绿和山谷里有些人家供欣赏。所以大家大可不必停车，继续向下就OK了。下到山下后，就一路都是景点了。
山下的右手边有一条溪流，在溪流的两边，时不时有架起独木桥，其实并非景点，应该是村名以前架起去山上砍柴用来通行的。我们在其中的一座独木桥边上停车，都跃跃欲试想踩着过去。只有我和老父亲最终挑战成功过去了，不要问什么，因为农村长大的，这是基本技能。
继续往前，在一座古老的石拱桥前停了下来。桥上长满了青苔和茅草，应该是已经很久没人走过了。不过拱桥置身于荒草和溪流上面，是很有一番意境的。要注意的是，想在这里拍照可不容易，要翻越栏杆才可以，有很大的危险性。景色虽美，建议大家还是不要在此拍照。
探访玩古拱桥，大约500m处有一个大龙潭。估计以前是用来发电蓄水的地方，修筑了一个小型的坝，水流经过坝顶的时候，形成了类似荔波小七孔卧龙潭的瀑布美景。只是水没有荔波的蓝，但是也是相当的漂亮。我们再此驻足拍照玩耍，可现在景区并没有把它当做一个景点来开发哦。
接下来我们一直开到东坑瀑布的入口，此时已经没有柏油路了，是一段泥巴路。工作人员示意我们将车停到停车场，说是停车场，其实就是一块泥巴地。也就能停10多台车吧，停不下了可以听当地的农户家，要不要收费就不清楚啦，反正我们停这里是不需要收费的。此处距东坑瀑布还有3km，全程需要徒步。
稍坐休整，我们带上零食和水，向东坑瀑布进发。一路上很有很多的竹林，青翠欲滴，赏心悦目。靠山吃山，当地村名将成熟的竹子砍来卖，我们住的地方，就有一个竹子中转站，里面竹子堆积如山。
进去大约1km处，是芳华度假山庄，这应该是云上大院里最好的一个住宿地了吧。
这里距井冈山不到二十公里。当年，毛主席就是从这里上井冈山，在罗霄山与朱德胜利会师，建立红色根据地，开启了武装割据，以农村包围城市、最后夺取政权的道路。而我们脚下的这条道路，正是毛主席当年走过的小道，继续爬两公里就是著名的东坑飞瀑。一路确实有些累，儿子还摔了一跤，膝盖都破皮出血了，还好儿子坚强。沿着左手边的原始森林大峡谷溪流攀延而上，清泉在幽石上流淌，时而是流水潺潺，悦耳叮咚。时而是激流涌动，在乱石间迸溅。
在大峡谷的某些地方，常年累月的冲刷，会形成一些碧潭，这成了一些游客们下水游泳的好地方。不过我们没敢下水游泳，我们在一些浅滩上玩耍。在接近东坑瀑布的桥下，儿子玩水玩的都不想走了，很多人都带着小孩在这玩水，有些大人也没能抵挡住这山泉的诱惑，连鞋子都不脱就直接踩水里了，一边说水冰凉，一边说好爽。或许这是最好的放松方式吧。
越往上，水流更大。峡谷里的巨石，是我这一辈子见过的最大的溪流峡谷石头。我想这在全国都应该是数一数二了吧。水流的冲刷，这些巨石巍然不动。但水是天生的艺术家和耐力家，它会一点一滴的消磨你。但这些巨石的消失，应该是下一个亿万年了吧。
过了桥，沿着石板路攀爬，两边都是各种名贵的植物。穿过一个类似于一线天的地方，就可以目及山顶处了，只见瀑布飞流直下，在山岩间迸落成朵朵晶体般水花，发出阵阵声响，落差处的水潭，清澈明亮能看见底部白玉般卵石。终于我们到达了最顶端，东坑瀑布就在眼前，真的是气势如虹，非常的壮观！
东坑飞瀑落差达235.2米，为湖南落差最高最美的瀑布。纵观瀑布，“黄河之水天上来”的意境油然而生。父亲说，这比黄果树瀑布要壮观，只是黄果树瀑布宽不少，一群大妈说，这比“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”庐山瀑布还要漂亮。可惜云上大院很久没下雨了，当天瀑布水量不是很大，但已经足以震撼到我们了。另外找到一副网图，来展现东坑瀑布的雄伟和壮美！
此图网图，侵删
我们在此足足呆了有半个小时之久，才恋恋不舍的往回走。回到民宿已是6点半，所以东坑瀑布徒步加游玩需保证3-4小时。大家都很累了，点好菜先冲凉再下来吃饭，可能是太饿了，菜给吃了精光。入夜后的云上大院。那叫一个舒肤佳啊！大概20度左右，乘凉穿短袖的话，会冻的你不要不要的。在这里，晚上睡觉可是要盖被子的哦，云上大院，一个没有夏天的地方！在这仲夏之夜，在这云上的清凉之夜，我们安然入睡，全然不闻夜半犬吠声，平实，安稳，准备睡到四点半起床---去玄天观日台看日出。
第二天，我和父亲准时醒来了。可儿子睡得正甜，隔壁的侄女他们应该也起不来吧，考虑了一下只好作罢。据说玄天观日台海拔1740米，比南岳高500多米，晨起可欣赏气势磅礴的日出，天气不好的时候，也可欣赏山间晨雾，层山翠叠、炊烟如画。下次再来避暑的时候，一定得把这个遗憾弥补上。（网图，侵删）
继续躺下睡觉，可怎么也睡不着了。磨蹭到6点的时候，天已大亮，我和父亲决定去知青印记转一下，就在我们民宿300米的地方。云上大院曾有大批知青下乡在此辛勤劳作。直至今日，每年仍会有当年下放至此的知识青年来这片热土追忆他们的峥嵘岁月。
7点钟，大家都起床了，我们准时吃早餐。荷包蛋加米粉，米粉很有嚼头，味道还不赖。儿子差点把一大碗都吃完了，对于他这个吃饭困难户，着实惊到我了。今天第一站：白鹇谷。
白鹇谷因白鹇得名，是一条由7处瀑布连接而成的原始峡谷。沿溪行，一路枝藤蔓延、溪瀑连绵，时有白鹇逶迤飞过，留几声婉转啼音。溪流边上，奇花异草、山花摇曳；穿过圆潭瀑布，曾经的繁华古村，在茂密的森林中，留下的痕迹不多，唯有那一架水流磨机，依然吱吱呀呀的延续岁月的光阴。
在白鹇谷入口的溪流处，我们去洗黄桃吃，惊喜的发现了一条小倪。这是我们第一次在溪水里看到小倪，真是开心不已。白鹇谷不是很大，可以行走观赏的路程也就1km的样子。最后一道瀑布叫“仙女弄锦”：溪水从六七丈高的岩壁倾泻下来，此刻它不再是溪水，而是变成了一脉脉一缕缕的白纱，悬挂在岩壁的上面，一层层一沓沓地往下飞溅，仿佛是有神仙从天宫的台阶上直接挥洒下来的一挂玉锦。它轻柔而曼妙，就像是一群仙女抖擞着这面玉锦在吟哦浅唱……
在瀑布的旁边有一块“前方危险，游客止步”的牌子，偷偷的告诉你，上面的风景还不赖。
第二站：龟龙窝茶园和铁瓦仙
云上大院有湖南海拔最高（1580米）、生态最好的茶园。这里层层茶林，宛如苍龙飞舞，时有雨雾缭绕，恍如仙境；这里年平均气温12.6℃，周围峰峦叠嶂，溪水纵横，森林茂密，土壤深厚肥沃，具有独特的气候和生态条件。因为很多座小山包汇集起来，就像一个个龟壳，加上山的中央有一处水潭，所以，这里开始了有着龟龙窝的称呼。
铁瓦仙是一处高山上的千年道观，因时间问题，我们没去了，网上图供参考（侵删）。
第三站：杜鹃花海、赵公亭、茶盐古道
云上大院有湖南省规模最大的高山湿地，有世界上面积最大的野生云锦杜鹃花群落。成片的高山湿地是大院的生态宝库。成片的杜鹃花海惊艳、美丽、壮观，游客至此仿佛走入了梦中的幻境。不过杜鹃花的开放期是4月底至6月底，目前显然已经没有了，只有等来年了。
茶盐古道位于炎陵县大院农场与江西井冈山市遂川县之间，修建时期为明末清初1663年-1665年，距今300多年历史，是清代商道文化表现的重要载体。古道起始点为炎陵县石洲乡青石村，经大院农场、大院江西坳（当地一小地名）以及湘赣交界处的赵公亭（一古庙），到达江西井冈山遂川县大汾镇，总里程约150公里。古道由近亿块石板、石块铺就，在平均海拔1000米以上的崇山峻岭间蜿蜒盘旋，“绘就”一条神奇的“彩带”，青苔石藓，依旧如昔，见证着岁月沧桑。据说走约2km便可到达江西地界，不过我们选择了偷懒，拍照到此一游。
第四站：石板滩
准确的说，石板滩是属于神农谷国家森林内的景点，我在前面已经提到过了，神农谷和云上大院是由镜花溪连通的。石板滩是属于神农谷镜花溪的终端景点。但是景点虽然到头了，但是路确没有断。所以有从神农谷这边的游客去到东坑瀑布，也有从云上大院去到神农谷的游客。但是人不多，因为实在太难走了，单程就有7km之远。
从云上大院景区路进来，沿着去东坑瀑布的公路行驶，在距东坑瀑布停车场几百米的地方，会经过一座桥，有一个标识牌指向石板滩。在此处的农家乐停好车，便可去到石板滩。由于上次从神农谷那边过来，我们只走到了石板滩，没能去到东坑瀑布，所以这次我们从东坑瀑布这边往石板滩走，亲身测一下两者距离多远，供后面来的蜂友们借鉴。
从标识牌开始沿着左手边的小路前行，经过一片竹林和高山栈道，约半个小时就到达石板滩，应该差不多1.5km的样子，路比较陡，走起来比较辛苦。但是看到美景也很值了。石板滩上遍布巨石，有的宽若平台，可供数百人聚坐。石板滩两岸山势险峻，林木茂盛，山溪自绝壁夹缝中穿过，溪流奔涌，飞泉险滩激起层层白瀑，透过几道山梁，仍涛声如雷。
再往下就是神农谷的各大景点了，由于去过了，我们便原路折返。回到民宿已是下午一点半，吃完饭我们便买黄桃去了。
炎陵黄桃是近几年非常火爆的一款美食。炎陵黄桃品质优异，以靓、脆、香、甜享誉市场，享有“天上仙桃，炎陵黄桃”的美誉。好不容易来一次炎陵，当然得带点回家给亲戚朋友们尝尝。我们一共买了50斤，价格嘛，要便宜一半。
买完黄桃，我们便驱车回家了。回到家异常的炎热，儿子说，我们明天还要去那里玩。
小贴士：
1、最好选择大晴天前往。
2、想溯溪的，备好溯溪鞋。
3、云上大院内天气变化多端，备好雨具。
4、晚上入夜超级凉快，老人和小孩最好备一件外套。
5、门票一次有效，出来了就需重买，请大家注意。
6、晕车的朋友备好晕车药。
7、推荐两日自驾游，第一天下午东坑瀑布，第二天按环线一路走过去就OK。