张家界槟榔谷，位于湖南省张家界市永定区罗塔坪乡，是对该乡户外线路的统称。这是一片张家界地貌和喀斯特地貌富集区，森林草地覆盖率超过80%，涵盖溶洞、岩壁、天坑、丛林，攀岩等各种山野地貌，强度也不大。
炎炎夏日已经过去，做为新中国共产主义接班人当然要在祖国70华诞之际去旅行，景点人多咋办？别慌，走户外啊，这次和灿灿程程约一波，出发出发
左：灿灿
清新智慧有灵魂，快乐源泉，一个会射箭会画图的木匠，摄影后期修图老师。
中：我
游记编辑，司机，穷俗浅薄，三观较正，带队做行程，操持各种突发情况解决方案。
右：程程
颜值担当，冒险内向，脾气不同流俗，计统财务主管，挑桃选瓜刨皮去核水果负责人。
1.怎么去槟榔谷？
自驾游：张花高速公路(茅岩河收费站下)+县道（1小时）👍
坐班车：张家界（汽车西站）-青安坪班车（张家界这个车站没有站门，中巴客车停在公路边，从张家界高铁站打车到这里15元，和师傅说到槟榔谷下）
去程8：30和14：30
返程8：00和13：00
车费：15元/人
车程：1小时20分钟
2.吃饭住宿？
金海山庄
向导200/天，住宿+晚饭+早餐80/人。
（向导很负责，沿途对我们都很细心的照顾，爱笑，强烈推荐👍）
3.包包里有什么？
背包，登山杖，手电筒（必备），手套，休闲鞋，太阳镜，换洗衣服一套，清凉油，水果，辣条。
4.徒步路线？
槟榔孔—星之谷—迷洞—月之谷—天使之门—夹儿沟
全程4小时30分钟，出来后走回山庄要1小时（体力差一些的朋友可以叫向导联系摩托车来接）
下午三点半从美丽的汉寿县出发，一路天气美丽
晚上七点到达张家界永定区罗塔坪乡槟榔谷金海农庄，吃过晚饭后和灿灿看了一个港式僵尸电影就睡觉了
饭菜口味一般，但都是自家菜，管饱，运气好吃到了野味，喝了2两米酒，三人间床位很干净，新换的被套，山里凉爽的天气睡得挺舒服，期待明天的行程。
第二天八点起床吃早餐，一人2个白煮蛋一碗面条，吃完出发出发！
从金海农庄步行不到5分钟就走到了槟榔谷入口，沿着公路往下走，进入槟榔孔。
洞口很大，小心碎石，注意安全，可以打开手灯照亮，没走一会就看到了出口亮光。
槟榔孔的出口像个倒U形，一眼望向洞外的山峦像一幅水墨画，洞口适合拍逆光照。
走出槟榔孔洞口进入星之谷，顿时豁然开朗，星之谷跟重庆的武隆一样，是天坑之底，是一处开阔的溪谷，三面被垂直的石壁环绕。我们走在干涸河床的鹅卵石路上，环视四周，360度尽收眼底。
万里晴空壮丽山河，看九州方圆，普天同庆山河歌唱，遍地流芳，祝福我们的祖国70华诞繁荣富强！👍
程程开始给我们拍照，灿灿是第一次和我们出来玩户外，开始有点担心害怕，但到后面就放飞自我了，也感受到了户外徒步的魅力。
星之谷的尽头就是迷洞，是一大型喀斯特溶洞，洞内有暗河和数不清的支洞巷道，石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石花、石幔、石珊瑚遍布其中。
回头看向星之谷。
迷洞能见度为零，我们每人打开了手电穿行在黑暗的迷洞中。迷洞中有一片被洪水冲刷出的沙滩，沙粒细腻，行走在上面很舒服，还有一片钙化石贝池有点好像黄龙洞的五彩池。
沿途很多破鞋、瓶子、木头等，向导告诉我们这是发洪水时冲来的，向导说走这条路最好是枯水期，雨水多的时候，整个洞里可能都会被淹。
在黑暗中兜兜转转约800多米后，一丝阳光直射在我们的额头上，啊！快出洞了。沿着湿润的泥石路折转而上，20分钟后，我们终于出洞，黑暗后的阳光格外的亲切。
出来啦😄
洞口的植物青绿青绿的，彰显着勃勃生机。
沿着石阶走出像月牙儿样的洞口，我们进入了天使之城，海拔数百米的喀斯特山体自然圈成高大城墙，砌就出天然的围城，巨大的天生桥形成自然城门，大自然鬼斧神工令人惊叹。
穿行灌木从，一不留神，就会被倒刺挂住。
下山的路很陡峭，非常滑，注意走路不看景，看景不走路，向导处于安全作了保护绳。
沿路都有红飘带，不会迷路
一直下到山谷的水库边上，左转便进入溪谷--夹儿沟。
灿灿说：我就是怕qia水沟，不知道前面有什么沟等着她
茅岩河水凉凉的，很舒服
看到一条好长的水蛇🐍
地壳运动挤压的纹路
夹儿沟，故名思意就知道很狭窄，这里山墙平行延伸，较狭长，有些地方胖点的人必须侧身才能通过，抬头就是“一线天。”
向导帮忙，翻上高台，别看程程个子娇小，攀岩起来像跑一样。
团队的合作、向导的无私奉献精神无处不在。
狭小的空间我们要一个个通过。
这个地方就到了灿灿的害怕点了，但是关关难过关关过，调整呼吸顺利过关。
这里有几根木头扎成的简易桥，需要掌握好平衡，抓住旁边的电线慢慢通过，听向导说水潭下面好深。
这个细细的铁梯横栏距离跨度有点高，抬腿迈上去有些困难，而且最上面有根横栏被踏断了，必须在左边石壁找到着力点上去。
这个地方比较好上，树杈可以接力。
走了一小段开阔地，提醒大家不要紧挨着山壁走，怕上面有碎石掉下来伤了人。
这个地方应该是最刺激的攀岩点，向导先爬上去，扔绳子下来系在腰上起保护作用，我们再顺着铁链往上爬，灿灿爬到一半的时候找不到借力点了，有点害怕，但最后还是爬上去了，上去后就不敢往下面看了，我们都拍掌给她鼓励。
夹儿沟的乐趣就在这里，惊险刺激，危险但又在可控范围内，安全有保障。
我和程程上这个很轻松。
过了前面几大关，后面的小沟小坎已经不在话下。穿过一个人工涵洞，爬上山坡就到了公路，边上树立的一块石牌：天门山茅岩河风景名胜区。
出口留影后，回向导家收拾东西就回家了，行程结束。
徒步过程中的体验？
在徒步过程中，在山路上从上午走到下午，走得精疲力竭，路途中看着土地的纹路，看着四周的花草树木，山岚，天空，随着每一步移动，这些景色不断在改变，偶尔柳暗花明，又遇到一个美丽的山谷，很开心。
徒步走注意力放在眼前微小的石头上就会什么都不想，且因为身体的疲惫而无暇去想生活中的焦虑，尤其是遇到复杂难度高的地形，会花费所有的精力以及所有的体力去爬，到了晚上休息时间倒头就睡，早上日出自然醒，起来抬头看看朝阳，是不是心情美美哒
以上