今年去了两次沙扒湾 ，真心的笑。第一次去的时候是自驾游（广州出发，走广佛高速—佛开—开阳—阳茂，阳茂高速中间转“新虚、沙扒出口”下高速，走S282线，一直走到尽头就是了。由于自己开车，三个半小时就到了）。第二次是报旅行社去的，报了广之旅的团，才299，觉得便宜爆了。（报名时候住宾馆和住民宿价钱不一样，旺季和淡季价钱也有变化） 一、住（安居乐业，所以先说住） 由于我第一次是自驾游，网上订了民宿，看了网上的海昕居，人气很旺，果断下订。房东果然很好人、很温馨，还亲自出来接我们，晚上还介绍了一家良心的大排档给我，让我放心吃了一顿海鲜大餐。另外，不得不说，我们上楼顶阳台晾衣服，阳台晒满了被子，说良心话，有多少星级酒店会每天换被子，每天晒被子啊（酒店的丑闻可是天天曝光啊）。简单一句话：干净、卫生、温馨、像亲戚家。房东那么热心。
第二次是住宾馆，沙扒湾 最靠海的海景大楼。当时旅游旺季，想想面对无敌大海景，心里那个激动啊！但我是住的两天却是彻底无语了！告诉各位驴友，住宾馆要千万千万慎重考虑啊。我们进到宾馆，首先是一阵烟味，我的天啊，上个客人的烟味至今未散。由于本人有小小洁癖，晚上盖的被子床单闻着有股异味，不知道宾馆是否有换，不知多久没晒过被子了，估计保洁阿姨也是草草了事，反正不是她的宾馆。这些都算了，晚上沙滩放烟花、孔明灯，看着是很美，但整夜都不用睡啊，一惊一乍的，沙扒湾 的沙滩是个不眠夜啊，半夜两三点外面还在放烟花啊，我真是脑袋被驴踢了，选了这么靠海的宾馆。另外，基本没什么时间欣赏海景，两天时间实在太短，玩的时间都不够，别说欣赏海景了。
二，吃 （沙扒湾 物美价廉是出了名的） 以下我说的话，都是自己的经验之谈，我不是导游，没收任何人的介绍费，纯属游记。 沙扒最好吃的自然是海鲜，怎么样吃，吃什么，哪里吃，都是决定费用的关键问题。第一次是自驾游，所以叫海昕居老板帮忙选购，房东也很热心。但是食材必须到市场选购，我们两夫妻叫上房东一起帮忙挑选，当地人果然是近海识渔，房东一路上跟我们讲哪个季节哪种鱼肥美、该吃什么、怎么吃，在市场上，我们还是货比三家，房东杀价很利害，只有当地人才知道价格去到哪里才是低价，建议住民宿的如果需要加工的，叫上房东帮忙买菜，绝对能省一大笔。
第二次因为住宾馆，所以没法加工，就在外面找了间大排档，位置就在转盘附近。这次在是倒大霉了，点了两斤多的龙趸，切片清蒸上盘，可上来时候有没有半斤啊，海虾、濑尿虾贵且不说，肉质不新鲜，一行五人，吃了八百多，真是倒大霉。另外两餐，果断去海味街中间的大排档吃饭，远离沙滩一线。
晚上宵夜就是生蚝，爱吃炭烧生蚝的朋友们，请尽情享受吧！生蚝价格很低很低。有很多烧生蚝店的，在海滩花坛旁边那几家生蚝25元/打（12只），其实就在沙扒湾 沙滩海滨浴场入场口那里附近几家，一样大小的生蚝18元/打。所以，请大家走多两步吧，向更远的几家吃吧，其实远不了多少，也就2,3分钟路程而已。
介绍个甜品——海底燕窝，沙扒特产石花菜，五块钱一碗，果冻状的，十分滑口，老板说有祛湿养颜养胃的功效，我上网一查，功效真的和燕窝有一比。回程果断在青青海味店买了两斤。（因为之前买过海味，回家秤过是足斤足秤的，所以还是帮衬青青海味店）
三，玩 沙扒湾 因为海浪小，海水更新换代慢，水质相对浑浊，建议直接到月亮湾 游泳，门票差不了多少。果断去月亮湾 吧，那里真是碧海银滩。月亮湾 分新月亮湾 和旧月亮湾 ，新旧月亮湾 只是老板不同，同一片水域，一样是碧海蓝天。自驾游的话就直接开车过去，五分钟路程就到了；报团自由行的话，最好几个人一起包部三轮车，30块钱包来回，预定时间叫师傅到月亮湾 接，至于是否两天全包，随叫随到，各位就要和师傅讨价还价了。补充，不建议叫三轮车带去吃饭，三轮车师傅都是收回扣的，羊毛出自羊身上，回扣还得从你点的菜上坑下来的。建议叫房东介绍，以免自己误打误撞去了闸坡人开的店。
青州岛 ——青州岛 真是值得一去，那里的水非常清澈，真是可以见到小鱼、小虾在脚下游来游去（涨潮时候）。我们搭游轮来回，票价90元/人。岛上娱乐项目不多，我们纯粹是游泳和拍照，小孩玩沙、拾贝壳，看到很多人在钓鱼，我们就没时间钓鱼了。
神秘沙滩——神秘沙滩是要先上到沙扒湾 山顶，再从小路下到神秘沙滩，那里是不收费的，完全没被开发的处女地，纯天然，无污染的沙滩，海水那个清啊、天那个蓝啊、文采不好，写不出来。
看日出——看日出要上到沙扒山顶，因为我们是自驾游，所以自己开车上山顶，山路是水泥路，很方便。我们六点钟就到了山顶，哇塞，很多人已经驾着长枪短炮在候着“咸蛋黄”了，而且很多人夜晚在山顶搭帐篷住。
沙滩摩托车、四人单车——沙滩摩托车马力太大，碰到奥迪、大奔、碰伤人如何是好？我们暑假去的，路上都是人挤人，骑着沙滩摩托车还想过去？骑四人单车还是很爽的，沿着沙滩环岛骑一路，悠哉悠哉的，很惬意。租单车之前，一定要检查清楚车胎是否漏气、刹车是否灵敏。
另外，还有幸福摩天轮、旋转木马、景隆海洋馆、惊魂洞等等，有时间可以去玩一下，两天时间估计不够用。
四，喝与小吃 沙滩旅游必备饮料——椰青，所谓一物制一物，椰青恰好能解沙滩暑热。至于炸番薯，满大街都是，价钱差不多，至于网上所谓的番薯王子、皇子、皇后、国王之类的，我们也问过当地人，原来都是自我炒作出名的，出名了价格自然贵了，其实当地人炸番薯的步骤、方法、配料都一样。
早餐——早餐推荐吃海鲜粥，虾粥、蟹粥，当地人早上到市场买的小鱼小虾滚粥，那个味道鲜甜啊。还有艾糍、肠卷、粉面之类的，自由选择。
另外，晚上一定要到沙滩逛逛，沙滩可热闹了，人山人海，放孔明灯、放烟花，还有很多摆摊卖小饰品的、卖糖水的，有点像阳朔西街。万万不可宅在房间里。
青州岛 是第二次到沙扒湾 时候去的，青州岛 水质又要比月亮湾 好，清澈见底，9点多的时候青州岛 还没什么游客，我们可能是第二批，很安静的小岛，文笔不好，就一个字“爽”，不差钱的话，还真是值得一去。
沙扒湾 下次再来！
最后给海昕居老板打个广告