行程描述：看霞浦的海边的日出日落、福安的新老“十景”、九龙漈瀑布的飞瀑深潭
简易行程：Day1：霞浦下浒沙滩、高罗海滩
Day2：福安白云山世界地质公园、白云山冰臼群
Day3：九龙漈瀑布
具体行程：
Day1：逛这座海边小城，一天的时间就够了。早晨在海边看看日出，日间吃点海鲜，晚上三两成群在海滩边看夕阳。下浒沙滩濒临浩瀚的太平洋是天然的海滨浴场，位于霞浦南面，数千米的半月形沙滩，洁白如玉，光洁似珠，细腻旖旎；高罗海滨度假村位于霞浦县东南，面临浩瀚的太平洋。这里拥有宽阔平缓的沙滩，浪缓波漪、沙质洁净，海水清澈湛蓝，是极难得的天然海滨浴场，两地都是不错的好去处。
Day2：福安的旅游资源相对宁德其他地方更为丰富。白云山世界地质公园风光秀美，景区可划分为五个游览景区，分别为白云山、九龙洞、龙亭峡谷、黄兰峡谷和金钟山等景区，您可以信步其中，感受这山水的灵气。其南部有第四纪古冰川遗迹——白云山冰臼群，但专家们对此到底还是不是冰臼持不同意见，您不妨亲自来感受一下这个千古之谜。
Day3：九龙漈瀑布群，瀑布总落差300多米，被誉为“福建第一”，第一级瀑布最为壮观，瀑高46.7米，宽76米，丰水期可达83米、九龙漈瀑布右上方还有一个直径14米的潭穴，镶嵌瀑间，人称“龙眼”。第六级至第九级是瀑瀑相接，人称“四叠瀑”，游人泛舟其间，观赏四周山景，情趣横生。