重量级:
D1:(上海新湖明珠城)光复西路——东新路——延长西路——共和新路——蕰川路——盛石路——石洞口码头——(11点南门码头方向的车客渡)——到达崇明县城——南门路——鳌山路——鼓浪屿路——团城公路——堡镇北路——富堡路——陈海公路——北陈公路——北沿公路——裕北南路——东旺西路——(前哨农场)耗时:05:30-16:30
总结:按照码表的现实两天共骑行183.59公里,最快速度33KM/H,平均速度15.6KM/H。第一天骑行路线为枚红色,第二天骑行路线为绿色,
本骑行攻略整理自ashi的《开年崇明单车游》
轻量级:
下面的几张是路线图:1 2=D1, 3=D2, D3木有,就是从上南中学骑到周浦。
本攻略整理自漫踄者的崇明岛骑行攻略《圣诞崇明三日骑行》
ashi的骑行小贴士:
上坡的时候尽量用脚尖踩踏,平路时要调整脚掌的位置,不能一直用脚掌的一个位置踩踏,刚开始骑不久胯部和大腿内侧会疼,此时要一个小时就休息一次,做一些蹲起运动,之后就膝盖了,膝盖要在休息的时候绷直一会然后慢慢完全,重复几次就好些。其他部位不会有不适感觉。
应该准备的装备还有:百变围巾数条(路上有时候有灰尘,冬天骑行要保护呼吸道),如果是长途的,一定要有帐篷和睡袋,手电,内外备胎,气筒,补胎装备,火机,必要的时候带上防身用的便携伸缩棒。头盔,速干衣,袜子内衣数条。一些必备药物(感冒的,拉肚子的,风油精)。