猕猴桃的质地柔软，清香鲜美，营养丰富。凤凰古城有猕猴桃的生产基地，成熟时间一般在9-11月左右，但古城内一年四季都有很多店铺卖猕猴桃干，口味多样，15-20元/斤，适合挑选几种带回家吃或做手信送亲友。不过要注意的是，猕猴桃虽好吃，但也要控制住食用的量。

如何挑选新鲜猕猴桃

1、选猕猴桃一定要选头尖尖的，而不要选扁扁的那种。扁的是用了激素，尖的是没用过激素或少用激素的，真正熟的弥猴桃整个果实都是很软的，挑选时买颜色略深的，接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，也更甜。

2、猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。

3、要选质地较硬的果实，果实最好整体软硬一致的，整体变软或局部有软点的果实，回家后要马上食用。

4、浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。