线路设计：
西入口隆格村——下文措——上文措——阿尔加措——德莫措——4350m垭口——上日干措——下日干措——4550m垭口——妖女湖——仙女湖——年保玉则景区入口

线路详情：
由蜂蜂游梦提供：
D1：下文措——上文措——阿尔加措扎营4150m，预计徒步七小时，海拨上升不到100m。
8:30出发，9:30下文措快走完。9:50到上文措与下文措之间，有经幡、煨桑台、寺庙。10:00到达上文措湖边。路径都在两山脉之间，山谷平坦而宽阔，青草中开满成片成簇的小黄花。一直沿着上下文措和河流的北岸、行进方向山谷的左侧徒步。15:00到达阿尔加措营地。

D2：阿尔加措——德莫措——4350m垭口——上日干措湖边扎营4150m
8:50出发，10:30经过德莫措，12:10通往垭口的缓坡也在眼前，13:10上到雨雾中4350m的垭口。垭口风大温低，不敢久留。13:40背起背包寻找下山之路，望着两座石峰间因滚石而形成的沟壑，70度的斜坡、湿滑的乱石、沉重的背包，不敢有丝毫的分心。14:00下到约三分之一处，有一平台可供休息观景。离开平台，走进灌木丛。越往下灌木越高越密，很快没过头顶，挡住了没有路的路。我们只有认准方向、横冲直撞艰难前行。15:24经过一个半小时才从垭口下到谷底。
虽然“下坡脚杆跚”，但毕竟不用大力，呼吸平稳，只要踩稳每一步，行进相对轻忪。如果正穿，我们必须背着背包、拨开灌木、爬上陡峭的山坡、越过杂乱的巨石才能翻过垭口，难度可想而知。

D3：上日干措——下日干措——半山营地扎营4300m
10:00出发，到半山营地可以先沿河谷下行到下日干措，在下日干措三分之一处再沿山坡向上攀爬。也可以在上下日干措间的河谷向半山腰横切。前者是走直角三角形的两个直角边，后者是走三角形的斜边。两个向导选择后者，看似容易实则艰辛。我们紧随其后。11:10走过上日干措，12:00从河谷向上横切，小雨、泥泞、沼泽、水草已致人崩溃，而越往上横切，灌木越密越深，路径时隐时显，到后来两个背夫也不知路在何方了，不得不抽出砍刀开路。面对杂草荆棘、没顶灌木，我们只能手脚并用、滚爬并举、紧紧跟随，害怕在灌木中迷失。15:00才基本穿出灌木丛带进入高山草甸带。16:30到达半山营地。

D4：半山营地——4550m垭口——妖女湖——妖女湖与仙女湖之间花海扎营4000m
9:30出发，10:30站在4550m垭口，12:45到达妖女湖湖尾。15:00到达仙女湖与妖女湖之间的花海，草的世界、花的海洋，相当的震撼，扎营休息。穿越4天来，走过了无数个草甸花海，一个比一个更大、更美、更斑斓、更壮观、更让人惊喜震撼。静寂的上、下文措，浩瀚的上下日干措，都比不上妖艳妩媚、碧绿深邃的妖女湖。阿尔加措环山临湖的营地、上日干措烟波浩渺的沙滩、半山坡繁花茂草中的摇篮，都是为了今晚的鲜花营地做铺垫。

D5：妖女湖营地——仙女湖——年保玉则主景区——景区大门
9:10出发，沿湖岸穿过整个仙女湖就是主景区。看似简单的沿湖徒步，其实也走得很崩溃。湖边沟壑纵横、水草密布、灌木荆棘交错，原有的路径早被转山的马儿踩成满是泥浆的深沟，我们只能在杜鹃林中穿行、跳跃，不断变换道路、选择路径。12:00才到游客涉足的区域，路边不是纸片，那是转山的藏民抛撒的风马。回望仙女湖，湖尾山峰下的山谷就是我们昨晚的营地，貌似不远，可我们已经走了近3个小时了。12:30穿过那被撕裂的铁丝网，偷渡入年宝玉则景区。