乘飞机或火车到达拉萨后，需在拉萨东郊客运站乘班车前往林芝地区最重要的交通枢纽林芝县的八一镇，两地相距406km，行程约8小时，票价120元/人，金杯160元/人，一般不按时间发车，满人就走，人少时班车最少满16人就可走，金杯最少满8人才能走，八一到波密的票价为130元/人。

拉萨东郊客运站
地址：拉萨市江苏东路3号
联系方式：0891-6340523
到达交通：乘9路环线、10路公交车在东郊客运站下，或乘4、5、6、8、10、12、17路公交车在邮车总站下

林芝县八一镇长途汽车站
八一镇客运站有发往区内米林、朗县、波密、派乡和察隅等地的班车，也有发往至成都、拉萨、昌都、山南方向的班车。此外，市中心的厦门广场上有大量私营的依维柯、富康、桑塔纳开往成都、拉萨方向。
八一镇——米林县：70km，25元/人
八一镇——朗县：241km，105元/人
八一镇——波密：240km，120元/人
八一镇——派乡：9:00,14:30发车，人多的话一般在16:00-17:00之间有加车，60元/人，行程约3小时
八一镇——鲁朗：50元/人
地址：林芝地区林芝县八一镇厦门路

工布江达客运站
工布江达县没有去拉萨的直达班车，在318国道去工布江达客运站的岔路口可拼回拉萨的私家车，价格约100元/人。
地址：林芝地区工布江达县
联系方式：0894-5822714

波密客运站  
地址：林芝地区波密县扎木西路4号