玛多，古称“黄河沿”，位于青海省果洛州境西北部，是历史上由内地进入西藏的一个驿站，地处黄河源区，是黄河流经的第一县。玛多号称千湖之县，最著名的是被称为黄河源头的扎陵湖和鄂陵湖，扎陵湖为白色、鄂陵湖为绿色，都透彻清亮。鄂陵湖和扎陵湖是黄河源头两个最大的高原淡水湖泊，被称为“黄河源头姊妹湖”，海拔3300多米，比我国最大的内陆湖泊青海湖高出一千多米，是名副其实的高原湖泊。在两湖中间是黄河源头的标识“牛头碑”，建在措日尕则山的顶峰，海拔4610米，由已故十世班禅大师和胡耀邦同志分别为纪念碑题写了藏汉文“黄河源头”字样，人们纷纷来此寻根溯源。