赤崖堡——北台——东台——三岔路——西台——中台——南台——下挥川
小五台徒步穿越的最佳时段为夏秋（7—10月），尤其是7月初，漫山的金莲花在风中摇曳，蝴蝶、蜜蜂上下翻飞，穿行其中，心旷神怡。夏季小五台两日负重五台连穿的推荐路线为：
赤崖堡——北台——东台——三岔路——西台——中台——南台——下挥川，全程大概50公里，总上升大概2500米。也可反过来穿越。
但考虑南台的下挥沟偏远，无手机信号，要是队伍拉长了，夜里下山没有从西台下方便。可以考虑中南台轻装往返，从西台下。即：
赤崖堡——北沟——北台——东台——三岔营地——西台——西金河口
具体攻略为：
D1
4：00 起床。
5：00出发。从村后出来，走右边沟沿沟上山。赤崖堡村南面有两条沟：东为东沟，直接过2200营地，上东台；西面的沟为上北台的路。
5：44 平台。这里左边可作营地，右边可以取水。头一天上到这来扎营，大概可以逃掉进山费了吧。
6：00 经过了一个瀑布后，到了一个所谓的绿野休息处。水边树下开阔地，的确是一个休息的好地方。
6：28 补水处。离沟左上。经过了7次跨越小溪后，再最后看水一眼，把身上的空瓶都灌满了水，开始“之”字上升。这里沿沟还有路直进，最终西上山梁，与北台下的山脊相连。
6：38 汇合路。第二个跨越小溪的地方，就是休息处又有一条路上山的，到这里两条路汇合在一起了。
7：34 北一垭口。北面有山头，可观赤崖堡、东沟和我们刚刚走过的沟。有一点树荫，休息的好地方。8：21出发。
8：50 北二垭口。左面向东走，山坡右绕山头，千万不要沿山脊登峰，前面有断崖，你还要下来的。右边是补水处岔道过来的那一道山脊。这里已经可以看到北台了，就在东南方向。
9：08出发。
10：04 北三垭口。这是北台下面的一个丫口了，直上就是北台。没有什么路。
10：30 北台。北台的标志是集结成起来的断木杆，和他用刀背般小路相连的低一点的台子上有一个铁架。北台最为险峻，上面可扎3营。不过我想没有人在这扎营的。
11：20 出发。
11：30 二帐营。沿着山脊，往东而行，路在山脊北面。到这里可以扎下小营。
11：44 过峰，路转到山脊的南面了。
11：49 过峰，路转到山脊的北面了。
11：57 垭口。
13：02 东北草甸。这是一个高山草甸，有三条山脊，走右边南面的的山脊。这里可以扎4营。
13：10 东台。东台标志是台上的三个小玛尼堆，中间的一个汉白玉的石碑，碑文已经看不清楚。这是小五台的制高点，慢慢欣赏小五台吧。
13：30 出发。
14：06 五帐营。这里倒是可以做一个营地了。道路一般在山脊顶上或者东边一点，有很多地方没有明显的路。
15：14 金河路口。这个路口是下西金河口村的主路了，路藏在西面的山坡松林里，很难发现，但路很明显。
15：57 二帐营。
17：30 三岔路。西金河口人叫界岭。山脊上可以扎下8顶帐篷！
D2
4：51 三岔路出发。下降到到西台的主路上，绕着山头在巨明显的大路上走，缓缓下降。
5：38 牛群。沿主路走山腰下降，绕过两个峰头，看到了高山草甸上一大群牛，在安然的吃草。
6：08 西台下营地。放羊的老乡就住在这里，他们用石头做了一个围墙，里面用塑料布搭了一个帐篷。听说这里在石缝中可以一滴一滴地取水。
6：20 西台。西台的标志是一个青砖塔柱，高2米有余，好像要随时倒掉的样子。西台也可以扎6营。西台可以很好的定位，它离西金河口和辉川的的距离最近，是最FB的一个台。特别是下西金河口的路，历历在目。从西台西边第二个山谷下去，就可以沿谷出山；或者沿谷北进，山谷西拐的时候，直上山梁，翻过山梁进入第二个山谷，沿谷走，进入金河主路，谷口就是西金河口村。这两条谷基本在一条直线上。
8：00 三岔路。回到三岔路早餐，收营。
9：24 出发。
9：50 中台。中台的标志是三间房的石头断墙。中台顶可以扎10营。东面山腰有绕行中台的道路。这里可以清楚的给各台定位。面对东台（最高峰，在你的北偏东一点点），左边和东台像锯齿一样连着的是北台；还是左边，近处的连着山脊的是西台；后面的当然就是南台了。中台西边有一道山脊，千万注意不要走这边，我们要向南走。
10：00 出发。
10：23 百花营地。下到一个山峰，鞍部可以扎很多营的，10顶以上。
10：27 走下面南面西面山腰的路。开始绕漏斗。一定不要走山脊，更不要沿山脊登顶，再走山脊就是往东而去，背南台而驰了。这一段路会考验你的脚板的硬度，在斜坡上不停地用半只脚掌着地，不知道会不会起泡？事先最好做好准备。
11：10 羊茅鞍部。也是一个大营地，唉，南台附件有很多大的营地的。从羊毛鞍去南台，大家最好走山顶的明显线路，不要识图从羊毛鞍部横切到南台，那样会很痛苦的。
12：11 南台鞍部。这里是和隧道口的岔道，往东沿山脊是通隧道口方向；往西南上是到南台的。巨大营地，可扎千军万马。马牛成群。这个地方容易走错，因为路一直在山脊的东面走，而路的延伸也是往东的。
12：25 南台。南台的标志是一个小石屋。石墙石瓦，石门石台，石拱作梁。13：15出发。奔东南方向直下。
15：00 石柱。山腰丛林中一巨石孤立，是一个明显的标志。有路在沟的东面下。
15：37 过沟处。有路下到沟里，路转到沟的西面。
16：30 大营。
16：33 沟底。下到沟底。洗洗，好出去见人。
16：40 铁牌。上书“自然保护区，禁止擅自进入”。上车道了——驴车道。
17：12 下辉川。宽阔的河谷中有护林站。西边的山谷里藏着下辉川村和上辉川村。下辉川村还有一个小卖部，在村中间，不的公路边。这里没有电话，手机也没有信号。小卖部可以找到三蹦子出山，到松子口50元。松子口手机有信号，彻底出山了，也有了像样一点的公路。
D2
或者
10：00 三岔路出发。下降到到西台的主路上，绕着山头在巨明显的大路上走，缓缓下降。
11：30 西台下营地。放羊的老乡就住在这里，他们用石头做了一个围墙，里面用塑料布搭了一个帐篷！老听说这里在石缝中可以一滴一滴地取水。
12：00 西台。西台的标志是一个青砖塔柱，高2米有余，好像要随时倒掉的样子。西台也可以扎6营。西台可以很好的定位，它离西金河口和辉川的的距离最近，是最FB的一个台。特别是下西金河口的路，历历在目。从西台西边第二个山谷下去，就可以沿谷 出山；或者沿谷北进，山谷西拐的时候，直上山梁，翻过山梁进入第二个山谷，沿谷走，进入金河主路，谷口就是西金河口村。 这两条谷基本在一条直线上。
12：30 西台西侧鞍部。从鞍部向北沿山谷北侧一路下撤。
14：10 一处明显的垭口，比较开阔，南北两侧的道路均是陡降到山谷再走出去的，垭口正西方树林里有条路持续的较缓下降线路也比较痛苦。不过此路的尽头就是西金河口村。
15：40 看到村子就奔吧，这就是西金河口。
注意事项
1、小五台天气变化无常，能整天晴朗几乎是不可能的；即使上午万里无云，下午出现雨、雾、雪、冰雹都有可能，而且山顶风大。所以服装上，既要有短裤短袖，也要有冲锋衣裤。
2、小五台山脊无水，从各台要下降半小时左右才能取到水，因此要背负较多的饮用水和露营FB用水。
3、小五台穿越线路上没有太多地方可以扎营，较大的营地有：东台下2200营地20顶以上，三岔路山脊8顶，西台下10顶，中台顶10顶，百花鞍10顶，羊茅鞍10顶，南台鞍部20顶以上。三岔路山脊是五台连穿较佳的营地，旺季去不一定有空，要有备用方案，或者避开周末人多时。
4、小五台连穿线路，有较多横切路段，坡度很陡，应注意安全。摔下去人可能受伤不说，至少要损失200米高度。
5、小五台山脊海拔较高，空气稀薄，体力消耗相对较大，少数人可能会有高山反应。
6、领队一定要挑选好人员，宁缺勿滥。
7、夏季要注意防雷，遇到雷雨应及时改变计划，放弃连穿。
8、气罐等易燃易爆物资在北京采购。
Gps参数
N40°00’39.6” E115°00’47.4”，海拔1128米，赤崖堡村小赵家
N39°56’47.9” E114°56’13.9”，海拔1163米，西金河口村
N39°57’12.5” E115°01’28.7”，海拔2810米，北台顶
N39°56’28.8” E115°02’34.4”，海拔2873米，东台顶
N39°54’29.7” E115°01’10.1”，海拔2720米，三岔
N39°53’49.5” E115°01’19.8”，海拔2793米，中台顶
N39°52’32.8” E115°01’49.7”，海拔2626米，去南台的路上最低大型鞍部
N39°54’47.7” E114°58’22.3”，海拔2670米，西台顶
